最新のブログは下記のページをご覧ください公式ブログブログ - カウンセリングゆうび北見市の心理カウンセリング・精神的な心の悩み Yûbiyu-bi-care.…
北見初ダイエット心理カウンセラー。自身の経験とダイエットの基礎知識、心理学を合わせたダイエット法。
自身のダイエット経験をまじえて、 心の方面からアプローチする ダイエット法で、リバウンド の繰り返しから抜け出しましょう！ 一人一人に合わせた オーダーメイドダイエットで 本気で痩せたい方に マンツーマン コーチング！
【北見市ハラスメント研修】もうダメだというときが仕事のはじまり
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。『なんで自分にばっかり』『なんで私なんだ、もう嫌だ』不平不満を並べても成長しなか…
【北見市ハラスメント研修】ストレスを軽くした運動はダイエット視点から学んだ
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。痩せたいけど毎晩、自分に負ける。夕食の後が勝負の時間でした。夜に食べ過ぎたことを…
【北見市ハラスメント研修】自分の思いを言葉にすれば不安は大幅に減っていく
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。苦手なことも不安なことも自分の思いを言葉にできるようになると、不安がグッと減って…
【北見市ハラスメント研修】会話が問題解決や新たな気づきに繋がる
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。頭で考えていても思いつかないことが、相手と話すことで思いついたり、新たな気づきに…
【北見市ハラスメント研修】『大丈夫じゃないです』って言えず抱え込んでいた理由
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。『大丈夫じゃないです』って言えなかった。自分1人で抱え込んで、仲間の助け船は目の…
【北見市ハラスメント研修】部下という目線ではなく時には人として興味関心を持つ
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。部下という目線ではなく時には人として興味関心を持つ指導する立場になった場合は、人…
ハラスメント研修オホーツク管内の企業様でハラスメントに関する講話を実施しております。人との関わり合いを大切に、職場の風通しを良くするコミュニケーションの具…
北海道オホーツク北見市カウンセリンゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。対人関係のもつれは思い込みや誤解から生まれることが多いです。相手…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。連休明けの出勤はいつも不安でした。『ちゃんとできるかな』『初日…
実は自分の興味がないことこそ、人生の肥やしになるのかもしれない
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。ゴールを設定し、意識することでアンテナの感度が高まり必要が情報…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。心がモヤモヤする時は身体に意識を集中させると心は楽になる。悩ん…
全員から好かれなくてもいいです。安心して目の前のことに取り組んで
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。全員から好かなくてもいいです。あなたの頑張りを1人は必ず見てい…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤です。いつもご覧いただきありがとうございます。表面だけの切り抜きで決めつけず、相手の立場にたって想像すること…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます頭で考えていても行き詰まって、ちっとも前に進まなかった。ならば1日…
まだ起こっていないことを想像するよりこれから起こったらいいな♪と思うことを想像する
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますまだ起こってもいないことを想像するよりも"これから起こったらいいな…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます自分と異なる考え方の人に出会った時は、自分が否定される気持ちになっ…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますすぐに手に入らないから手にした時の嬉しさや感動があります。難易度が…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます叱る時の心構えは矢印の方向が『自分のため』ではなく『相手のため』で…
【ハラスメント対策】世代間のギャップに興味を持ち相手の価値観を大切にする
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます世代間のギャップを共に学び合うことで自分が今どれだけ恵まれているか…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますあの頃、何もわかっていなかった。勝手に人に期待して期待通りにいかな…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます20代の頃、働きながら試験勉強に挑戦して気づいたことがあります。自…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございますみんなに良く思われたい、好かれたいと心で願うほどコミュニケーション…
北海道オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤ですいつもご覧いただきありがとうございます人間は気がつくと過去の後悔や未来の不安に支配されてしまうから、そん…
心に渦巻いたストレスを言葉にして出し切ると霧が晴れるように今まで見えてなかったことが見えるようになります。霧が晴れれば本当に大切なことに 気づくことができ…
完璧思考と過食は繋がっていて、たとえば一度だけ食べ過ぎた食事があれば『今までの頑張りは全て台無し』『今まで頑張ってきたのが水の泡』など、一度で決めつけて諦…
クヨクヨする暇があったら練習練習！いま目の前にある課題に1％ずつ取り組む。それが夢を叶える道になるから。絶対大丈夫だから堂々と胸張っていこう！ カウ…
0点100点の完璧思考から抜け出すことで気持ちが楽になって生きやすくなる。仕事でも対人関係でも悪い部分が見えた瞬間、『もうダメだ』と諦めてしまうのは勿体無…
ダイエットの本当の醍醐味は心が変わりチャレンジ精神が生まれたこと。失敗の連続で途方にくれる時もあったけど、やってみて良かったと思えたこと。ダイエットは体…
体重とサイズを記録する効果は食べたもので数字の動きが見てわかることだ。最低でも3日間書き込むことで習慣や自分のパターンを掴み、それ以上は増えなくなる。"…
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北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です歩いてから考えるとやる気が復活するやらないといけないことが進まなくて困っ…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です自分から能動的に動くことで心は強くなる学生時代は自分から動くことがほとん…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です行き詰まっていることを伝えることで新たな道は開ける考えても考えても前に進…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です地獄の現状も時の流れとともに変化する疲れを感じた時は深呼吸して体を緩めよ…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です自分の人生を変える方法太っている自分を変えたいネガティブな自分を変えたい…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です前進するためには、"なぜできないのか"を"どうしたらできるか"に変える自…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です薬膳でストレスを吹き飛ばす薬膳は不調に合わせた食材の食べ合わせが学べるた…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です話して手放して前に進もう話すことは手放すこと自分に素直になって話してみよ…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です不機嫌な人に振り回された時は不機嫌な人に振り回されて心が擦り減ってしまっ…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です意識をどこに向けるかで未来も自分も大きく変わっていく今の自分を変えたいも…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です目的に向かって行動すれば不安は減る不安な気持ちは消そうとするほど不安が強…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です声をかけてくれた先輩の存在仕事で失敗をしたときいつまでも引きずっていた私…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です読書が心を救う辛かったときに出会った本で心が救われたことがありました行き…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美です食べて内側から元気を補給するジャガイモのグラタン本日はグラタン作りをして…
北見市カウンセリングゆうび 北見市カウンセリングサロンカウンセリングゆうび佐藤優美ですカラダは食べたもので作られているあなたはどんな食べ物が好きですか？薬膳講…
北見市カウンセリングゆうびプレッシャーを減らすと行動力が増すあなたは目に見えないプレッシャーを感じることはありませんか？なんか気分が乗らないやりたいのにやれな…
不安で前に進めない自分で自分にプレッシャーをかけてしまい行動できないあなたが前に進むサポートいたします不安を両手で受け止めてこれからあなたがしたいこと一緒に見…
北見市カウンセリングゆうび自信を持ってマイナス思考に傾いたときは自分の肯定的な面を見つけていこう思いやりのあるところ気遣いできるところ柔軟に対応できるところあ…
北見市カウンセリングゆうび疲れたら休んでまた進んでいけばいい頑張りたくても頑張れない時もある疲れたら休もう、たくさん寝ようゆっくりでいいんだよ無理して頑張り続…
オホーツク北見市カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講演ハラスメント対策研修についての投稿⑤で…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿④です。 人が無意識に…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿③です。 働く人に必要…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿②です。 ハラスメント…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。 本日は当店が提供している講話のハラスメント研修についての投稿です。 ハラスメント…
カウンセリングゆうび佐藤優美です。いつもご覧いただきありがとうございます。ヤマアラシのジレンマという言葉があります。お互いに近づき過ぎると針があたって痛いし、…
