あなたがそれを「やる」理由。

私は大学時代に住み込みで長期ボランティアに行ったことがあるのですが、そこで出会ったある人に、「自分を大切にね。」と言われたことがきっかけでまずは自分の"体"を…

自分を満たす思考癖。

自分の毎日がなんか満たされていないように感じるときは、すべての『期待』を取り払ってみると"今ある満たされている部分"に気づくことができるようになるかもしれませ…

本気で怒る。

旦那さんやパートナーにイラついたときに、モヤモヤしたままにしたりちょっとグチグチ言って終わりにしたり友達に愚痴を吐いて発散したり。私はそれって、本当に解決にな…

脱力ルーティーン。

おチビタンはたぶん寝るのが苦手な子で、自分の力で「寝入る」のが上手ではないようです。(夜泣きがないのが本当にありがたい)おチビタンがそんな感じなので、わが家で…

体と社会とのバランス。

『頑張らなくてもいい』なんて言われていても、やっぱり頑張らなきゃいけないときもある。体の面に加えて、社会家族やパートナー個人的に叶えたいことなどとのバランスを…

銭湯でテレビを見ながら日をまたいだ話。

昨日の夜はおチビタンを寝かしつけたあと、ひとりで大好きな中華料理屋に行ってレバニラ定食を食べそのあと銭湯に行ってきました。お昼から行く予定だったのが、家族とい…

子育てと仕事のバランス。

子どもが産まれて改めて感じたことだけど子育てと仕事のバランスは、子育て環境 × 自分自身のキャパ× 子育てと仕事それぞれどこまで満たしたいかで、人それぞれ適し…

人が輝くとき。

誰かに褒められるとか認められるとか愛されるとかそういうことよりも、あなたはあなたのやりたいことに集中しても大丈夫。褒められたり認められたり愛されるために頑張る…

子どもが不機嫌だった理由。

今日は朝からおチビタンの機嫌があまり良くなくて、こういうときはいつもは散歩に出かけるのですが、今日は私の寝癖が酷すぎて行けなくて。いや、行きたくなくて 笑ちょ…

他人に振り回されない生きかた。

「怒らせたくない」と思うのはきっと、「笑っていてほしい」という気持ちから。「不機嫌になってほしくない」と思うのはきっと、「いい関係を築きたい」という気持ちから…

リズムにのって過ごそう。

今日は短めのメッセージです。気候季節生理のリズム月や星の動きなど、私たちは知らないうちに様々な影響を受けながら1日1日の体調が変化しています。自力で体をコント…

愚痴が溢れてしまうときは。

毎日ポジティブに何事も楽しんでいたいとは思っているけれど、どうしても気分が落ちたり愚痴が出てしまうとき。そんな時こそ、自分を労うときです。よく頑張っているから…

楽しめるほうを選ぼう。

頑張っている人ほどあんなこともやってこんなこともやってと何かを"すること"ばかりを考えてしまいがちだけど、しなやかに生きている人ほど「どう休むか」を大切にして…

明けましておめでとうございます。遅

このブログを読んでくださっているレアキャラのあなた、どうも明けましておめでとうございます。(2月！)怒涛の12月、1月を経てやっとブログが書けました。その間に…