水菜は冬場の肌荒れや風予防にもってこいてやる 加熱時間は短めが良い
医学の本を読書中です 水菜は冬場の肌荒れや風予防にもってこいてやる ベータカロチンビタミン C ビタミン E も豊富で 皮膚や粘膜の健康を保つので 肌荒れ…
@中華の呼吸は深く緩やかに呵呵大笑で足の裏から全身に呼吸をする。
@@青春の中華医学を読書中です。 スキン・ダイビングにハイパー・ベンチレーションという呼吸法が或る。 強く深く呼吸を数回すると血液の酸素を増やして、長い間、潜…
@@@『最高のリーダーは2分で決める』https://www.lifehacker.jp/2019/03/book_to_read_best-leader.h…
@ヨガは背と足から吸い吐く。眼と耳強化、強壮の中華呼吸数種類。
@@青春の中華医学を読書中です。 腹圧式呼吸法大切。 ヨガでも背中から吸い、吐く。足から吸い、吐く。 この気持ちで肩を上げずに胸を横に張るように吸い 力まずに…
男性機能対策のためには 根菜にんにくしょうが 青魚 を食べよう
医学の本を読書中です 男性機能対策のためには 根菜にんにくしょうが 青魚 を食べよう 足を上から下に マッサージしよう 足の筋肉を鍛えよう 階段を使おう…
高木田尾宇野現代の帝王学『THE CULTURE CODE 最強チームをつくる方法』 (ダニエル
@@@現代の帝王学著者が安岡正篤から教えられた帝王学には3つの柱がある。①原理原則を教えてもらう師をもつこと、③直言してくれる側近をもつこと、③よき幕賓(ば…
メル・ロビhttps://www.youtube.com/watch?v=DB8totvpzSQ
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