更年期

50歳もすっかり過ぎました冷えを相談したところ、掛かりつけの先生から処方された漢方薬はなんと…更年期障害に効果がある漢方薬。なんでもイライラ感が落ち着くそうで。知らずに薬局へ行き説明を受け口がぽか〜〜んと空いてしまいました。もうこれも数年前。知らなかったことにして継続して飲んでいましたがそう言えばイライラしてた感情が『どうでも良いかぁ〜〜」に替わることがほとんどになりましたそれでもやっぱり落ち込むし『なんだかなぁ。』の気持ちも沢山あります今の仕事もその1つです未経験の分野へ異動したこともあり自分の動きの遅さに嫌気が差しますできない仕事に向き合うことが本当に辛い。凹む毎日…ここ数年は、仕事の見通しがついた頃に部署異動…常勤なので仕方がないのでしょう。産休が出たら埋め込まれます定年退職年齢と言われる歳までほぼ...更年期

眠いです

本当に久しぶりの投稿です今年は冬が来ないな。そう思っていたのですが寒暖差が激しいですよね…そして寒暖差で関節が痛みます指が痛く動きづらくなったり2週交代で左右の脚の付け根や膝が動かすと痛くなりました。急に痛くなりピタッと痛みが去る痛みって普通フェイドアウトしますよね？この痛みって100か0か。痛みスイッチがあるならONかOFFか痛みどめ飲んで60%減ほど冷えと関連性がある？？見立てをして主治医に訴えて漢方薬と塗り薬を出してもらいましたプレドニンも10ミリは変わらずでしたが状態が変わらないなら（改善しないなら）減らしましょうと…今月から9ミリになりましたよくわからない理由ですが考え方によってはそうかも。と…そしてここ数日とにかく怠い・・・・眠い寝たら起き上がれない…せっかくの連休で仕事も早退しても何もできま...眠いです

2泊3日で

旅行をして来ました！と・・・言いたいのですが尿路結石で入院をしていました。最初は、女性なのに結石？と思いましたがどうやらプレドニンの副作用あるあるらしいです・・・先週はじめから、右脇腹が差し込むように痛くなりました食後が多く、急に走った時の横腹の痛みに似ていましたが痛み始めた週の水曜日に激痛が走り、相棒くんもいる時間帯ともあり救急車を呼ぶかどうするか悩みながらも、悩むゆとりがありました。30分後に痛みのピークは去り、ひとまず週末。掛かりつけの先生に報告すると「大腸炎だよね」と痛み止めと整腸剤が出ました。そして、今週またもや水曜日。お昼過ぎから痛みだし、仕事を早退し家に戻ると動けなくなりました。痛くて痛くて・・・想像を絶する痛み絶叫しても痛い（当然ですね）これは救急車だ・・・・これで呼ばなければ一体どんな時...2泊3日で

病院を探す。

今年に入り、毎週末は必ずと言って良いほど白眼の出血が続いています。「今週もよく働きましたね〜〜」的に金曜日のお決まりです。疲労と関係があるのでしょうか？なんだろうな。今週も3連休と知ってか知らぬか・・・木曜日の夕方鏡を見ると生々しく出血していました今回は、なかなかひどい。そして止血しないのかダラダラと出血しているのか黒目の下半分は血の海。そして反対の目は充血し、チリチリ痛い。要するに両目が濃さが違えど赤い。さすがに通っている眼科医を変えようと思いました「よくある事繰り返し出血する人います」この言葉を聞き続け2年。同じ点眼薬を使い改善なく2年。SLEであることも伝えていますし、服薬状況も毎回聞かれるのに。この診断違うでしょこれ・・・。さすがに思いました。相棒くんに思い切って「今回も眼すごいよね。」呟いてみたら「そ...病院を探す。

ほろり。

毎晩寝る前に観ていたドラマ「生きるとか死ぬとか父親とか」前半と後半とでは切り口が変わっていく中最終回を見終わり久しぶりに涙が出ました家族だから・・・それだけの理由で人には言えず抱え込む悩み言えない愚痴子どもの時から、なぜか家族のことは人に安易に話してはいけない。圧力を感じながら積もりながら生きてきたことに気がつかされました。何よりもドラマに出ている父親役がワタシの父親の風貌や仕草やごまかし方もすっとぼけた感じも似ていて悔しくもなり懐かしくもあり今だったら聞けたのかな？素直に質問できたのかな？そう自問自答を繰り返していました。ワタシも家族間で抱えていた想いや悔しさが呪文のように思い返しては悩む中で凝り固まってしまい自分の生き辛さにつながっているように感じこの塊はどこかで綴ることで解けていくのでしょうか手放し世に放...ほろり。

悔しい。

今日は、主治医＝膠原病内科の日でした。年明け早々から絶不調だったのに血液検査には全く影響なしどころか・・・一体どこが膠原病なんだ？そう思うような結果。コレステロール値が高く・・・これは悩みのタネ免疫が低くリンパ球も低く亜鉛は高い・・・これは薬の影響。赤血球が多いのはおそらくこの前の脱水かな。異常値はそんな感じで終了。指はパンパンに腫れているし・・・先生も指摘するけど検査には全く出ない。出ないから薬も変更何もなしいつもながら「なんだろうね難しいね」以上終わり。本当に悔しい。仕事休んで体調悪いのを訴えても結果が出ないから何もしてもらえない。なんだろうね。これは。わたしの幻想だろうか？？そう思ってしまうほど病院から歩いてすぐに素敵なお店ができていました焼きたてベーグルに小さなタルトまでついて手作りのスープにサラダは素...悔しい。

あけましておめでとうございます

大雪になるか・・・心配していましたがすっきりと青空の元旦になりました。静かでひんやりとした空気が元旦らしく思え徳をした気分で過ごしています。しかし・・・2日目の朝起床しようにも、後頭部に鈍痛がありもしや？の恐怖が広がりました。これって恒例の？寝込むパターン？起き上がるとやはりの強い吐き気と吐き気に伴いさらなる強い頭痛と・・・覚悟を決めるしかありませんでした。正月休み中でよかった。そう思えば。誰にも迷惑をかけることなく転がっていればよいし。吐き気どめも頭痛薬もおそらくゼリーのストックもあるはず。とにかく1日我慢して明日は動けるはずだから。そう願い寝込みました。そして本日。起き上がることもでき、動くこともできますまだ吐き気と頭痛はありますが、脅かし程度でかわいいもの。体重は1.5キロ減。戻るといいなぁ。こうやって、...あけましておめでとうございます

年末。

1週間前に贈られてきましたこちら八重山蒲鉾祝い鯛がど〜〜ん届きました。お歳暮と書かれていましたが、ずっしりと重く鮮やかな色の鯛がどう考えても「結婚祝いの引き出物」に思え頂いた主へ「誰か結婚した？」とLINEしたほどでした20名ほどの職場で2日かけて食べきりました美味しいびっくりお歳暮の巻き。時間があるのと心にゆとりがあり時短ではなくしっかりと時間をかけて黒豆を煮て塩数の子を塩抜きをして・・・伊達巻たまごを焼いて・・・・栗をたくさん入れた栗きんとん手作りをしてみました。こちらは本当ワタシの涙と苦悩の元だけど・・・年末はやはり義母さんへ作って持って行こうと思います今年は体重が具合が悪くなる度に落ち込み、半年で2キロほど落ちそのままです。昨晩は、急に吐いてしまい食欲が出ず体重減が気になりますが。悩んでも仕方ないですね...年末。

平日休み

久しぶりに休日出勤となり気がつけば10連勤になっていました。コロナが落ち着いているので、いろいろと企画物が続いた結果ですね・・・。体力的にもかなり消耗していましたが平日でないと行けない場所があるので計画を立て行って来ました。定番の場所です。いつもながら体に優しい。食べすぎても良し！そう思えてしまうからすごい。何年通っているのかな。診断名がついた日に立ち寄った場所。体が欲しがっているのがよくわかります。もう間も無くここも雪に埋もれ冬ごもり。春の香りがするまでおやすみです平日休み

諸々。

久しぶりの投稿になりましたこれ！と言って調子が良いわけでもなく主治医（大きな病院）は診察のたびに「なんだろうね？どうしてかな？わからないな？」「僕だって聞ききたいよ」毎回ワタシの話しを聞くたび小さな聞こえる声でブツブツ言ってます。最初はワタシに向けて言われているかと思い慌てたり答えたりしたのですがだからと言ってどうなるわけでもなくかえって怒り口調になったりパニックになるのでここ数ヶ月は独り言に違いない・・・そう考え答えるのを辞めましたオレンシアも改善がないので中止。プレドニン10ミリとタクロリムスを日々と本来は週1でメソトレキセーとを服薬してたのですが味覚も変だし副作用止めのフォリアミンが見当たらなく・・・これを理由に飲まなくなりました（内緒です）相変わらず疲労すると白目の出血が続き全身の倦怠感が強く帰宅し横に...諸々。

ローリングストック

災害時用の食料はなんとなくストックしたり賞味期限を気にするようになりましたが体調を崩した時の食料って準備していますか？これだったら食べられる食料ってありますか？私は、缶詰の果物、ゼリーが体調を崩した時でも案外食べることができます。最近では、栄養系のゼリーも色々な味とビタミン以外にブドウ糖だったり栄養素の種類の幅が広くなりましたよね。あと、スポーツドリンク系。水分補給に使える水分。粉末でも良いですし私は粉末をお湯で溶かして飲むことも好きです。ぜひ準備しておいて欲しいと思います。なぜなら…久しぶりに体調を崩し土日と寝込みました。私の場合、おそらくSLEの影響だと思いますが疲労や日差しを少し多めに浴びると（今迄でなら大丈夫だった範囲の長さ）後頭部の鈍い頭痛から吐き気と倦怠感に襲われ終日1時間置きに吐いて寝て…最後は発...ローリングストック

初夏の香り

少し遠出をして来ました午前中まで雨が降り肌寒く感じてましたが雨が止むとこの季節らしく少しだけ湿度の高いモワッとした感触へ。気になっていた場所へ寄り道をしながら美味しそうなアイスを手にしマスクを外し食べるといちごの甘い香りと私の好きな初夏の香りが漂っていましたマスクをしていると五感の1つ嗅覚が鈍くなっていたことにふっと気がつき残念に思えました初夏の香り

太陽の輪

朝マックを食べに行こう！昨晩からわくわくしながら楽しみにしていました天気予報では朝から嵐の模様どうしようかな？そう思いながら朝を迎えると快晴。おぉぉx散歩しながらマクドナルドへ向かうと太陽の周りに虹が。そして飛行機雲が横切っていますわぁぁ太陽の輪

何もしない日×5日間

何年振りなのでしょうか？？GWの連休中、何一つ用事が入っていなくてもちろん仕事もお休みで全ての日を自分だけの好きな時間に当てられるのが本当に幸せに思えます。計画は全くないのですがやりたいことをメモに書いておいて少しずつ取り組んでは飽きたら止めて明日また続きすればいいしその次もあるしそう思えることが幸せに感じます。でも…案外体調が今ひとつでだるくて重い身体と強張りで痛む指と脚とうまくバランスが取れないですがまぁそれでも明日あるしねやっぱりそれでも幸せです振り向けば私が居るのが嬉しいのかレイもいつも以上に甘えん坊です。やっぱり幸せだ・・・・何もしない日×5日間

SIMカードお引っ越し

連休中に挑戦することの1つにSIMカードの差し替えを考えていました。新しいiPhoneへ差し替えます。ちなみに今までの携帯はスマホではなくこちらの携帯。iPhoneminiとほぼ同じ大きさ。使用していても違和感がないのが頷けます。で・・・auユーザー17年目（らしいです）今回の工程は①携帯からSIMカード取り出し②iPhoneへ差し替え③動作確認出来次第povoへ変更Point：自分でやるから無料で終了！ぽんぽんぽ〜〜んと終わる予定でしたが…大変でした。まず、①と②は難なくクリアー③で問題発生。電話が使えません。電波マーク？が表示されてない！自分の電話番号はiPhoneで認識されているのに外部から通話すると「電波が…」のアナウンスiPhone側も通話ができません。ここはそっか…噂に聞くSIMロック解除かな？なん...SIMカードお引っ越し

そうそう。

関節の強張りがしっかり出てきたので久しぶりに強張りについてネット検索をしていました。やはりリウマチで探した方が色々と情報があってhttps://www.lilly.co.jp/news/stories/kansetsuryumachi-gooddayここの下の方にある「医師と患者さんのコミュニケーションによる…」このイラストはとってもとっても読んでいて涙がでるほどホッとした内容でした。あ・・・私だけではないんだだるかったり医師に理解してもらえなかったりこれって気のせい？甘えすぎ？すごく後めたく感じるのですが皆んな同じこと悩んでいるんだ。そう思えたらホッとしました。もっとページの下を見ていくと「関節リウマチGoodDAYコミュニケーションブック」をクリックして見てみるとわかりやすいし自分の気持ちの整理にもなりまし...そうそう。

iPhone 12 mini 到着

久しぶりのスマホを購入しました。いつもはiPadを使っているので携帯はガラケーで大丈夫と思っていました（今もかも）ところが最近の低料金プランが魅力的でそれならこれはiPhoneに戻るべきでしょそう確信。1月からコツコツと500円貯金をして狙いを12miniに定めてよし！そう思っていたら出ましたね。パープル。珍しく興味を惹かれポチりました。ラベンダー色よりかと思っていたら藤色系でしょうか。思った以上に色が濃いというよりしっかりとした藤色です。あとは自分でSIMロック解除をしてSIMカードの引っ越しをして新プランへ移行して…家に篭りながら楽しみます。iPhone12mini到着

働いています

4月からフルタイムで仕事にでることになりました。今までの経験は、少し活かしながら基本的に事務仕事時々外の空気を浴びながら働いています。3年間の空白ありのフルタイムでからだがかなり疲れる様子で久しぶりに関節のあちこちが痛みます大腿骨だったり足首だったり膝だったり初期の症状だった場所が、一気に痛み始めました頭痛も…怠さも。教科書通り、疲労やストレスも大きな原因になるんですよね。身に染みます大きな病院は相変わらず「なんだろうね難しいねはぁ」「そんなに調べたいなら保険適用外でお金かかっちゃって良ければ大学病院で調べる？まぁわかるかどうかね」喧嘩売ってんのか？いつも思いながらこんな返答が何ヶ月も。で・・・先月仕事が始まるので隔月に診察をして欲しいことを話すと「他県の病院へ紹介状書くから行ってみる？」はぁ？2年間こんなに時...働いています

頭の痛い日。

最近、頭痛のスタイル（笑）が定番化してきました。数日前から強い眠気と怠さ→耳下腺の痛み→耳下腺と同じ側の頭痛3段階で頭痛がやってきます。大抵は鎮痛剤が効かないか、効いても2〜3時間で切れてしまい3時間ごとに鎮痛剤を飲んでいます。強い喉の渇きがあり、飲んでも喉が渇き、1キロほど体重増加きっと浮腫んでいるんだと思います。首筋がパンパン。最近は目も乾燥し充血をしたりと先生もシェーグレン？とつぶやくほど。頭痛の時は不思議と関節の痛みが落ち着いているんですよね。鎮痛剤で痛みが鈍るのかそれとも影を潜めているのか・・。今日も半日布団の中で転がっていました。鎮痛剤が効き始め動き始めると素敵なお届け物が私が使っている北麓草水さんの「ありがとう袋」です。最近は、乾燥するのでオイルを購入してクレンジングも身体全身も使っていたり、石鹸...頭の痛い日。

寒いは 痛い。

今日は主治医の診察日でした。まだ学校が冬休みだからか？病院は思いの外混雑して初めて駐車場が満車で待ちました。しかも採血も40分以上の順番待ち。今週になり、白眼の出血が1ヶ月ぶりに同時に2箇所ありました。痛いのとザラザラした感触がしたのでもしや？？と仕事中で直ぐ鏡を見ることができませんでしたがしばらくして洗面所へ行くとホラーのような目になっていました。しかし、痛む場所と出血している場所が異なるように思え上瞼を持ち上げると、もう1箇所。痛い箇所もしっかり出血。さらに、昨日は指の付け根が腫れ締め付けるような痛さがありました。なんとなくコロコロした塊が付け根にありこれが痛みの原因のようです。ちょうど、診察だったので報告をすると「そうなんだ」とパソコンの画面を見ながら打ち込み作業。・・・おいおい見ないとわからんだろう心で...寒いは痛い。