2/25 まずまずの状態

こんにちは、かなこです。 まだまだ寒い日が続いていますが、少しずつ春の足音が聞こえて来ているような今日この頃…皆さまいかがお過ごしでしょうか。 インフルエンザから数日間は、下痢のせいでおしりの調子が悪く、久しぶりにヒヤヒヤひた日々を過ごしていました。 ここ数日で、ようやく坐薬を入れても、マッサージをしても、染みる感じが無くなりました！良かった～…(^◇^;) もう何度もやって分かっているんです！ 良い排便は、良い生活習慣から！ 良い食生活から！！ 発酵食品、 野菜、 食物繊維、 そして適度な運動！！ 毎朝同じ時間にトイレへ行く！！ きちんと基本を守りたいと思います。 そう言えば。最近、発酵食品…

2/18 恐ろしやウォーターカッター

こんにちはかなこです！ ご無沙汰しております。 皆さまお元気でお過ごしでしょうか。 私はと言いますと… もー今年は～～～なんとインフルエンザのA型にかかってしまいまして、1週間寝込むという事態に…陥っておりました～。 辛かった… インフルエンザってあんなにしんどいんですね。 もう、10日くらい経つのに未だに鼻喉はずるずる言ってます。 さて、そのインフルエンザ。 期間中、ゼリーと経口補水液での生活をしていたので、もちろん便もあまり出ず… 出ても下痢をしてしまっていました。 インフルエンザが大体治っても､便が緩いのはなかなか治らなくて。 おしりの方も、調子が徐々に悪くなっていってるのを感じておりま…