160cm、60.4kgからスタート。24/7ワークアウトで本気でダイエットに挑戦します!
2020年2月
56.0kg(開始後、22日目)−1.0kg☆EPAたっぷりのオイルサーディンでおつまみ
こんばんは 今日は「たまには魚も摂らなきゃ!」と思いたちまして〓業務用スーパーでオイルサーディンの缶詰を買ってきました♫ なんと1缶、88円です〓(税別) 仕事帰りに〓 お魚やさんで、イワシを買ってさばいて……
56.0kg(開始後、21日目)−1.0kg☆気長に行きます!牛脂ハンバーグ
こんばんは 今日は、牛脂を入れたハンバーグを作りました(^。^) もっと細かくすれば〓よかったのですが〓 牛脂って、切りにくい〓 脂身だから、柔らか過ぎるし〓️ スポンサーリンク
56.0kg(開始後、20日目)−1.0kg☆恵方巻をごはん抜きで
こんばんは 今日は節分ですねー 私は、関東地方住みなので、恵方巻の風習はあまりよく知らないのですが… 恵方巻セットが半額だったので〓 買ってきましたー〓 こちらです〓♀️ スポンサ…
こんばんは 今日は、牛脂を使って夜ごはんを作りました(^ ^) 牛脂を焼いていくと〓️ 脂が出てくるので♫♫ その脂で、椎茸を焼いていきます〓〓 椎茸を焼いた後も、まだ脂がたっぷり出ているので♡ …
2020年2月
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