ハナウマ湾（シュノーケリング） ハワイ観光スポット 臼井弘文

ハナウマ湾（シュノーケリング）ハワイ観光スポット臼井弘文ハナウマ湾（シュノーケリング）自然保護区に指定されウミガメや熱帯魚がたくさん生息するハワイのハナウマ湾！ワイキキ地区ホテルからの送迎がついたシュノーケリングツアーは、お子様連れにもオススメです。【ここが魅力！】・穏やかな遠浅でトロピカルな魚と一緒に泳げる！運が良ければウミガメに出会えるチャンスも。・小さなお子様やシュノーケリング初心者の方には安心なガイド付きツアーもあり！・シュノーケリングセットの付いたプランもあり、少ない荷物で参加可能！＜ハナウマ湾＞オアフ島東南部に位置するハナウマ湾はシュノーケリングをするならぜひ訪れたいスポット。2016年には2度目の全米No.1ビーチに選ばれました。青く澄んだ自然を守るため、自然保護区に指定され、入場の際には環境保護...ハナウマ湾（シュノーケリング）ハワイ観光スポット臼井弘文

タンタラス夜景／星空観測 ハワイ観光おすすめスポット by 臼井弘文

タンタラス夜景／星空観測ハワイ観光おすすめスポットby臼井弘文タンタラス夜景／星空観測出発地：オアフ島タンタラスの丘からの夜景や、ハワイならではの星空を堪能するツアー。火山の噴火で隆起した「天然のテラス」タンタラスの丘からの夜景はハワイ一！ハワイ州では色とりどりのネオンサインが禁止されているため、夜景は優しいオレンジ色やゴールドのみ。まるで宝石をちりばめたような輝きを放っています。金曜日の夜は、ヒルトン・ワイキキ・ビレッジから打ちあがる花火もプラスされさらに感動的に。リピーターにもおすすめの星空観察ツアーは、ノースショアの観光付き。古きよきハワイの面影を残すハレイワタウンや、ウミガメニ会えるビーチなど行きたい場所がたっぷり詰まった人気のツアーです。【ここが魅力！】・行き方がちょっとややこしいタンタラスの丘も、ツ...タンタラス夜景／星空観測ハワイ観光おすすめスポットby臼井弘文

ハワイ おすすめ観光スポット 勝手にリサーチ by 臼井弘文

基本情報【名称】ワイキキビーチ【住所】KalakauaAve,Honolulu,HI96815ハワイおすすめ観光スポット勝手にリサーチby臼井弘文ワイキキビーチといえば・・・ハワイといえば、やはりココをイメージする人が多いはず。真っ白な砂浜が広がっています【ワイキキビーチのみどころ】エメラルドグリーンの海と白い砂浜昔はまったく違う姿だった「ワイキキ」はハワイ語で「水が涌くところ」の意味昔はワイキキは養殖のポンドがあったり水田が広がっていたりの湿地帯というか田園だったワイキキノスタルジィーその1｜虹の街ホノルルより愛をこめてホ・オポノポノセッション愛のマナヒーリング神様タッチロミロミ1900年初頭に小さな保養施設が作られたものの、湿地帯からの大量の蚊の襲撃によって、米国本土から来た観光客はリゾートどころではなかっ...ハワイおすすめ観光スポット勝手にリサーチby臼井弘文

健康診断の中でも特に中性脂肪値を注意すべき理由 ＠ 臼井弘文

健康診断の中でも特に中性脂肪値を注意すべき理由＠臼井弘文健康診断には様々な検査項目がありますが、なぜ中性脂肪値が特に注意すべきなのかご説明します。そもそも中性脂肪は私たちが元気に活動するための「エネルギー源」となる脂肪のことで、本来は悪者ではありません。しかし、食生活の乱れや運動不足で、カラダのエネルギーが消費されずに余ると、余分な中性脂肪がどんどん蓄積されてしまいます。さらにはカラダに蓄積した余分な中性脂肪は血液中にも溢れ出してドロドロを招き、思わぬ不健康な状態の原因にもなりかねません。最悪の場合、人生を左右するような健康リスクにもなりうるのです。しかもこのリスクが気づきにくいからやっかい…。「中性脂肪」というからには何かしら目に見える変化がありそうなものですが、実はそうとも限りません。日本人間ドッグ学会の基...健康診断の中でも特に中性脂肪値を注意すべき理由＠臼井弘文

熱中症について学ぼう：応急処置のポイント熱中症について学ぼう：応急処置のポイント 臼井弘文

熱中症について学ぼう：応急処置のポイント熱中症について学ぼう：応急処置のポイント臼井弘文応急処置のポイントもし熱中症かな？と思うようなサインがあったときは、すぐに応急処置を行い、病院などの医療機関へ連れていきましょう。「熱中症の症状」詳しくはこちら「熱中症の予防・対策」詳しくはこちら応急処置でたいせつな3つのポイントポイント1涼しい場所へ移動しましょうまずはクーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。屋外で、近くにそのような場所がない場合には、風通りのよい日かげに移動し安静にしましょう。ポイント2衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう衣服をゆるめて、体の熱を放出しましょう。氷枕や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを冷やします。皮ふに水をかけて、うちわや扇子などであおぐことでも体を冷やすことができます...熱中症について学ぼう：応急処置のポイント熱中症について学ぼう：応急処置のポイント臼井弘文

熱中症について学ぼう：予防と対策熱中症について学ぼう：予防と対策 臼井弘文

熱中症について学ぼう：予防と対策熱中症について学ぼう：予防と対策臼井弘文熱中症の予防・対策いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性がありますが、熱中症は正しい予防方法を知り、普段から気をつけることで防ぐことができます。例えば、初夏や梅雨明け・夏休み明けなど、体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇するときは特に危険です。無理せず、徐々に体を慣らすようにしましょう。対策1シーズンを通して、暑さに負けない体づくりを続けよう対策1対策2日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう対策2対策3特に注意が必要なシーンや場所で、暑さから身体を守るアクションを対策3対策1シーズンを通して、暑さに負けない体づくりを続けよう熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。気温が上がり始める初夏から、日常的に適...熱中症について学ぼう：予防と対策熱中症について学ぼう：予防と対策臼井弘文

熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状 臼井弘文

熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状臼井弘文熱中症の症状熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。以下のような症状が出たら、熱中症にかかっている危険性があります。症状1めまいや顔のほてりめまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。一時的に意識が遠のいたり、腹痛などの症状が出る場合もあります。こちらもチェック！めまいは熱中症の初期症状！めまいの対処法熱中症時の上手な水分と塩分の補給法熱中症のサインに気がついたら、症状を悪化させないためにも、上手な水分補給・塩分補給を行いましょう。症状2筋肉痛や筋肉のけいれん「こむら返り」と呼ばれる、手足の筋肉がつるなどの症状が出る場合があります。筋肉がピクピクとけいれんしたり、硬くなること...熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状臼井弘文

熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状 臼井弘文

熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状臼井弘文熱中症時の上手な水分補給、塩分補給の方法とは熱中症が疑われるときの対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。水分補給は大切なことですが、かえって症状を悪化させることもあるので注意が必要です。水分補給が熱中症の悪化につながることも？！水分補給はしていたはずなのに熱中症になったり、水分補給が逆に症状を悪化させたりすることもある―――？水分補給が熱中症の悪化につながることも？！高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度（体内における塩分やミネラルの割合）が低くなり、様々な熱中症の症状が出現します。つまり、水分...熱中症について学ぼう：症状熱中症について学ぼう：症状臼井弘文

綺麗な写真がだいすきです

臼井弘文綺麗な写真がだいすきです

初めまして 臼井弘文です

ブログはじめました！！！よろしくお願い致します！臼井弘文初めまして臼井弘文です