3/31(日)の高川道場稽古高川道場は3月いっぱいで閉館となるため、この日が最後の稽古となりました。ウォーミングアップはみんなのリクエストで鬼ごっこ。我々大人も一緒になって、しっかり走り回りました。基本稽古は1種目ずつ順番に号令係をしてもらいました。みんな堂々とした号令っぷりだったよ!!水色帯、赤帯、上級者の3組に分かれて基本・移動・型を練習後、みんなの前で発表をしてもらいました。最後のミット練習のテーマ...

3/17日(日)の高川道場稽古この日はいつものスポーツルームが利用できなかったため、本部道場での稽古となりました。ウォーミングアップはサーキットトレーニング。色んなメニューで身体に刺激を注入!!基本稽古はペアで向かい合い、技の鋭さや力強さ、気合いの競い合い。対人でやるといつも以上に気持ちも入りますね。蹴り技の練習前もペアで入念にストレッチ。おかげで足もよく上がりました(=^・^=)初級の子たちは移動稽古、上級は...

3/10(日)高川道場の稽古ウォーミングアップはチャンバラ対決ワンマッチやバトルロイヤルで盛り上がりました(≧▽≦)赤帯の子たちはタマイさんに移動稽古を見てもらいました。上級の子たちは、平安二段の型をお互いに見合ってアドバイス。ちゃんと自分たちで稽古を進められるようになってきたのが偉いですね。稽古の前や終わってから、色々と質問をしてくる子がいました。それも様々な物事の考え方についての深い内容。そうしたことを...

3/3(日)の稽古ウォーミングアップは様々なペアトレーニングでパワーアップ、瞬発力アップに磨きをかけました。低学年・高学年に分かれて移動稽古・型を練習。ミットは足技強化メニューと全身パワー強化の打ち込み。低学年の子たちには、移動稽古の指導をしている時に「今、この時にキチンと気持ちを向ける事」の大切さについて話をしました。技を出す時に気合が出ていなかったり、力が抜けているや、話を聞く時にもよそ見をしてい...

2/25(日)の高川道場稽古昨日は子どもたちに『押忍』の意味について話しました。空手は闘いを通じて、自身の心と身体を強く鍛える武道であり、稽古の中では、しんどい事や、時には痛い思いをすることもあります。そうした様々な苦難にも耐え忍び、押し勝つ強靭な精神を表した言葉が『押忍』なのです。組手の中でしんどそうな姿や痛そうな顔を見せれば、相手はここがチャンスとより強く攻めてきます。試合の判定でも相手に旗が上がる...

2/18(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはペアトレーニングとリレーの体力強化メニュー基本稽古の後、グループに分かれて型や移動稽古を練習しました。低学年の子たちは、道着をたたむ練習。技の練習以前に、まず自分の事は自分でやる、何事もキチンと丁寧にやる心を育むことが大事です。昨日は稽古の中で自分のヘッドガードを戻す時、ポーンと投げた子を厳しく叱りました。防具は自身の身を護るための大事なものであり、それを...

2/11(日)の高川道場稽古先日の道内試合「T-1リーグ戦」に出場したタイシ、リョウセイに試合の報告をしてもらいました。また次回のチャレンジに向かって頑張ろう!!ウォーミングアップはサーキットトレーニングミットは前半は突きの打ち込み後半は様々な足技に磨きをかけました。みんなの足技レベルも上達していますね。空手の醍醐味である華麗な足技を駆使したオンリーワンの組手を目指そう!!対人練習では、先輩が後輩たちに突きの...

昨日は総本部道場にて道内試合のT-1リーグ戦開催のため、ジンノ初段、タマイさんに稽古指導をお願いしました。低学年の3名はT-1リーグに参戦。この日も各クラスで熱戦が繰り広げられました。3年生のユウトは稽古に出たその足で試合に向かいました。惜しくも勝ち星には恵まれませんでしたが、チャレンジし続けるその心意気は素晴らしいと思います。本当の負けず嫌いとは、勝つまでやり続ける粘り強さを持っていること。その気持ち...

★1/28(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはステップや縄跳びでフットワークを強化。基本稽古は立候補制で号令係をやってもらいました。何と各技とも初級の子たちがじゃんけんで勝ち残り、たどたどししいながらも最後まで元気を出してやり切りました。上級の先輩たちは、後輩たちに移動稽古と型を教えてもらいました。こうした号令係や指導の経験を通じて、人前に立つことへの場慣れやプレゼン力、コミュニケーション力の強化、...

1/21(日)の高川道場稽古トレーニングは、おしくらまんじゅうとマーカー拾い競争上級の先輩たちには、時々稽古の中で後輩の子に基本や型、組手のポイントなどを教えてもらうようにしています。それによって、わかりやすい伝え方、コミュニケーション力、自身の技への理解が磨かれ、先輩としての意識も高まります。組手練習。T-1リーグや外部大会への申し込みもあり、組手にもより熱が入ります。それぞれの目標達成に向かって、まず...

1/14(日)の稽古この日は私が不在のため、ジンノ初段とタマイさんに指導をお願いしました。ありがとうございます!!移動稽古や型を見ていても、みんな立ち方や姿勢が上手になっています。技が上手な子が多いので、先輩たちの様に組手や試合などの経験値が高まれば、一気にレベルアップが加速されていくでしょうね。2月の道内試合「T-1リーグ戦」に出場する子もいるようです。目標ができることでより稽古にも熱が入りますね。みんな...

今年は4年ぶりに寒稽古を開催。高川道場メンバーも来て、寒さを吹き飛ばす元気で2024年のスタートを切りました。寒稽古翌日は、高川道場の稽古始め。ウォーミングアップは、負けたらトレーニングのドッチビー対決。大人のジンノ初段、タマイさんも参戦し、童心に返って楽しく身体を温めました。基本稽古、ステップトレーニング、移動稽古。級が上がるごとに立ち方・姿勢や技の1つ1つもしっかりと、きれいにできるようになってい...

12/24(日)高川道場稽古納め2023年高川道場最終稽古は、レギュラーメンバーが全員出席。ウォーミングアップもダッシュやリレーでしっかり走りました。基本稽古の後、初心・初級・中上級に分かれて移動・型を練習し、順番に発表してもらいました。稽古は一般部のメンバーもサポートに入ってくれており、本当にありがたいですね。おかげさまで本部の先生たちからは、高川道場生は基本や型がとても綺麗で上手だと褒めてもらっています...

12/17(日)の稽古ウォーミングアップはボール当て鬼ごっことマーカー広い競争で、しっかり走り回りました。基本稽古最近は技の幅を広げるよう、足技の種目を増やしています。この日はいつもの蹴り技に加えて内回し、外回し、カカト落とし、飛び回し蹴り、連続横蹴りなども練習しました。グループに分かれて練習。ユウセイ・コウスケの中学生兄弟も後輩たちに教えるのが上手になりましたね(=^・^=)ミット練習突きのコンビネーション...

12/10(日)の稽古この日は当道場が加盟しているポイント&KO協会の関西選抜大会に行くため、ジンノ初段に指導をお願いしました。突き蹴りのパワーアップのためのトレーニングをみっちりと。しっかり身体を動かしました。ミットの突き蹴りも全力で!!鍛えた分だけ、強くなれる!!いつも全身全霊全力、最後の一本まで力を出し切る稽古で行こう!!ジンノ初段、サポートのタマイさん、ありがとうございました。押忍!!にほんブログ村空手ラン...

12/3(日)の稽古ウォーミングアップは足腰強化トレーニング基本稽古蹴り技の前にペアストレッチ華麗な蹴りに磨きをかけよう!!先輩たちが型をやっている時に、水色帯・初心の子たちは帯の結び方やあいさつ、正座など審査でやった項目を再確認しましたが、ちゃんとできていましたね。知らなくてできないのはしょうがないですが、知っていてやらないのは、手を抜いているか、気持ちが緩んでいる証拠。審査の時だけでなく、普段からそれ...

秋の入会キャンペーン ※11月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!キャンペーン詳細はこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆11/26(日)の高川道場稽古ウォーミングアップは中当て。ボールの代わりにドッチビーでやると、コントロールが難しいようですね。予想外の所に飛んでいくことも多々ありました(≧▽≦)基本稽古組手で蹴りが単発になりがちなので、前蹴り⇒回し蹴り、前蹴り⇒横蹴りなど技を繋げて蹴る練習も入れていきました...

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