久しぶりに友人たちと歓談

同級生がやっているお店で、とても美味しい日本料理とボジョレーヌボーを頂き、楽しい時間を過ごしました。 その席で、玄米ダイエットが話題になりました。 やはり、みんなの気になるところは、「玄米に置き換えるだけで痩せるのか？」というところ。 しかし、私の考えでは、白米を玄米に置き換えただけでは痩せないと思います。 大切なのは、「玄米食に合った食生活」を受け入れる事なのだと私は考えています。 …