自律神経について

自律神経といえば、こどもの頃あがり症で、大勢の前で話したり、歌ったりするとのぼせたり動悸がしていた私は、雑誌広告の森田自律神経訓練法などというのに興味を引かれたことを思い出す。自律神経。英語にすると、「自動で」調節してくれる神経という意味で、「自分で」調節できる神経系ではない。自動で作動するので、心臓よ動けと指令を出さずに、心臓は動き続けてくれる。呼吸もたとえ眠っていたとしても知らず知らずに続けてくれる。生かしておいてくれるのだ。よって、「自分で」だと、思い通りにコントロールできたとしても思いっきり困ったことになる。思い通りにはならないことで逆に助けられているのだ。そもそも人類史上原始時代が圧倒的に長いので、人類がまだ狩りと猟のくらしをしていた頃。猛獣と戦ったり逃げるには末梢血管を収縮させてケガの際、あまり出血...自律神経について