冬支度はじめました

寒くなってきました🍃 アトピーって、これくらいの時期に悪化しやすいから、脱ステ微保湿(ほぼ脱保湿)挑戦中の今はしっかり対策したいところ🌬 あと、顔の赤みや熱があるので(東洋医学ではのぼせ？)身体をしっかり温めて頭は冷やしたい！！身体が冷えると内臓の機能も落ちたり、熱が上にこもったり、ホルモンバランスも乱れたり、アトピーにはよくないかなって考えてて… でもエアコンは乾燥するしボーッとするし、アトピーには良くないしなー…というのも、過去2回の冬場はステロイド使ってたけど、エアコン＋加湿器でした🌾 なんか乾燥対策で加湿器使ってたけど、やっぱり風が気になるし乾燥はしてて、インナードライなアトピー肌の私…