メンタルが回復してきた【趣味は重要だと実感】

10月10日にメンタルが落ちているという内容の記事を書きましたが白浜旅行に週1の温泉＆サウナでメンタルが回復してきました。特に久々の旅行はリフレッシュ効果抜群でした。やはり異常独身男性が生活を充実させるには趣味が不可欠だと実感しました。旅行もこれからは半年に1回は行こうかなと思ってます。さすがにそれ以上の頻度になると出費がかさむので難しいですけどね。それでここからは普通の日記です。白浜旅行動画がついに完成1週間程少しずつ

サウナ→水風呂→外気浴で目眩がした【頭クラクラ】

さて、今日は休みです。朝は9時ごろに起きました。そこから朝食を食べて月に1回の耳鼻科に行きました。アレルギー薬を処方してもらってから鼻づまりも良くなり、点鼻薬を使う事もなくなりました。まぁ結局、慢性上咽頭炎を治してもブレインフォグは治らなかったんですが鼻づまり改善したし良いかな。昼食は2日連続サイゼリヤ昨日に引き続きサイゼリヤです。間違いなくビルメン業界一サイゼリヤに通う男です。今日はいつもと違うものを注文しました。

旅行が終わり日常が戻る

さて、昨日は宿直でした。旅行から帰って1発目の宿直でしたが大した事なく平和に過ごせました。そしていつもなら旅行から帰ってくるとその反動で気持ちがブルーになるんですが今回は来月に沖縄に行く事もあり、気力がみなぎってます。昼食はサイゼリヤ昼食はいつものサイゼリヤです！今日はオニオンソースのハンバーグランチにしました。このハンバーグは安定の美味しさですね。そして今日は久々にデザートも頼みました。チョコレ

仕事の責任が増える事への恐怖【ビルメンブログ】

これまでブログには書いていませんでしたが、実は少し前に職場の同僚が一人辞めました。退職の理由としては体調不良です。業界未経験者で宿直業務があまり体に合っていない感じでした。それで欠員補充すべく当然求人は出しているんですが何の音沙汰もありません(笑)まぁ不況とは言え、こんな薄給では皆敬遠するだろうなと思います。そしてそんな中でなんともう一人、今年いっぱいで辞める事になってしまいました。その方は僕が頼りにしていた先輩で非常に仕事が出

旅行前最後の宿直

さて、今日は宿直です。宿直明けである明日の朝に和歌山の白浜に向かいます！既にリュックに荷物を詰め込み準備完了です。歯列矯正しているせいでいつもより荷物が増えてしまいました。携帯用歯ブラシ、マウスピースケースが地味にかさばります。なので持って行く予定だった折り畳み傘、タブレット端末、消防設備士甲3の参考書は置いていく事にしました。まぁ雨は降らなさそうだし大丈夫でしょう。それにしても久々の旅行なので楽しみですね！白良

ぼっち旅行の計画を練る

さて、一昨日は宿直だった為、今日は休みです。しかし生憎の雨。晴れてたら近所の温泉施設でサウナに入ってこようと思ったのに残念です。ぼっち旅の計画を練るそれで一昨日の宿直の時にぼっち旅行の計画を練っていました。今週に行く白浜旅行の計画はバッチリです。バスで各地の観光地と温泉を巡る予定なのでバスが乗り放題になる【とくとくフリー乗車券】を買ってあちこち行く予定です。そして14施設の中から好きな温泉を巡る時にお得な湯めぐり札も買う予定です

来月は沖縄だぁぁぁ！！超絶各安ホテル取った【全国旅行支援】

今日は宿直でもう少しで家を出ます。昨晩は外で騒いでいる輩が居てほとんど眠れませんでした(;´Д｀)今日の昼休憩の時に少し寝よう。沖縄に行きます！ここからが本題なんですが、来週の白良浜旅行に引き続き、来月は沖縄に行く事が決定しました！なんで沖縄になったかと言うとですね・・・最初は【ひぐらしのなく頃に】の聖地である白川郷に行く予定だったんですよ。でも大阪からだと特急のサンダーバードで金沢まで行ってそこから高速バスに乗って白川

サウナで心を整えた1日【デトックス＆リフレッシュ】

今日はまたとある温泉施設に行ってきました！先週行った温泉施設とは別の所です。まずは体を洗い、温泉を軽く楽しんでからサウナに入りました。先週、人生初のサウナ体験をしましたが水風呂があまりにも冷たかったのでサウナだけ入っただけでした。しかしそれではサウナの意味がない！満を持して今日は正しいサウナの入り方を実践しようと心に決めておりました。整えるサウナの入り方①サウナ：5分～10分②水風呂：1分～3分③外気浴（外で休憩

横浜行きは断念。しかし代わりに・・・【全国旅行支援】

さて、昨日からいよいよ始まった全国旅行支援。ここ数日テレビでも特集が組まれているのを見かけます。宿泊の予約が殺到しているらしいですね。そんな僕も旅行に行きたい欲が爆発寸前だったので急遽今月の20日に旅行に行く事に決めました(笑)今職場では人手不足の為、有給休暇は取り辛い状態です。なので元々のシフトで平日連休になっている所で行くしかないのです。横浜行きは断念最初は横浜に行こうと思って色々調べました。関空ー横浜空港の便を探し

メンタルが落ちている【老いる事への不安】

さて、今日は連休最終日です。昨日の時点の天気予報では雨は午前中だけで昼からは晴れる予報でした。なので某商業施設に行って今日はそこで過ごそうと思ってました。しかし昼になっても一向に雨があがらない(;´Д｀)仕方ないのでドトールで昼食をとりました。ミラノサンドAのチーズinとアップルジュースのセットにしました。いつもはコーヒーを頼むんですがアップルジュースもすごく美味しかったです。PS2が御臨終サクラ大戦4をクリアし

花博記念公園鶴見緑地で散歩【連休初日】

今日は3連休の初日です。今朝は9時30分頃まで寝ていました。仕事がある日は6時に起きているんですが睡眠が浅い為、慢性的な睡眠不足です。ゆっくり寝れて良かったです。昼食は家でそして今日の昼飯は外食ではなく家で済ましました！スパ王のしらすのペペロンチーノとカゴメの野菜ジュースです。しらす＝体に良い。野菜ジュース＝体に良い。我ながら完璧な栄養バランス。スパ王の冷凍パスタは値段も安く美味しいのでありがたい

久々の土日祝完全3連休【ビルメンブログ】

今日は仕事でしたが中々バタバタした1日でした😅とある医療器具を修理しようとして逆にぶっ壊してしまったり(笑)部品のストックがあったので無事に修理は出来ましたけど中々の時間ロスでした。あとは外調機の温度調節が上手くいってないやつがあって色々調べたりしました。今は丁度、中間期なので気を使う季節ですよね。全部4管式なら切替要らずで楽なんですけどねぇ・・・。明日から3連休明日から3連休なんですが土日祝休みの完全3連休って滅茶苦茶久しぶり

お風呂用メガネ買った＆消防設備士甲3の進捗

さて、昨日は温泉に行ったという記事を書きました。そしてその中で温泉用メガネがある事を知り、次の休みに買いに行くというお話をしましたが・・・温泉用メガネ【FORゆ】なんと我慢出来ずに今日仕事の帰りにメガネの愛眼に行き、温泉用メガネを買ってきました！それがこちら↓クリアフレームで形はウェリントン！普通にオシャレです。全てプラスチックで出来ているので錆びる事がありません。そしてお風呂は勿論、耐熱もバッチリなのでサウナも

久々の温泉と人生初のサウナでリフレッシュした1日

さて、今日は休みです。とりあえず昼飯はいつも通りサイゼリヤへ。今日は野菜カレーのドリアにしました！このドリアにも野菜いっぱい入ってるし、セットのサラダも付いてるし野菜補給完了！！そして昼食後はある場所に出掛けようと昨日から計画しておりました。久々に温泉に行く！とある温泉施設に行ってきました！ここは家から結構離れていますが電車賃が勿体ないので自転車で行く事に。自転車でこぎ続ける事1時間ようやく温泉施設にしました。

2020年のビル管試験の思い出

本日、ビル管試験を受験された方お疲れ様でした！今年は結構難しかったみたいですね。行政概論が難しいという声が多いみたいで今年の足切りポイントはここみたいです。最近のビル管試験は問題数が少ない科目に新問題をぶっこんでくるという傾向がありますよね。合格点の117点を取っても科目正答率が40％を下回ると不合格になってしまうのが厄介です。僕も2年前ビル管試験を受けた訳ですがその年は構造概論が足切りポイントでした。ここは結構危なかったと記憶

孤独な中年童貞の一人水族館【ぼっち海遊館】

さて、先日久々に海遊館に行ってきました！海遊館はコロナの影響もあってしばらく行ってなかったんですが今の僕はコロナに対する免疫力がMAXのはずなのでノープロブレムです（希望的観測）中に入ると案の定カップル、家族連れと完全なるアウェー状態。しかし完全アウェーであっても、たとえ それが命をかける戦いであっても僕は一歩も引きません！ それが 童帝国華撃団なのです！ ちなみに水族館って薄暗いし、基本的に皆水槽の方を見てい