近況

しばらくぶりの更新となりました。お盆期間はジムには行けず、運動から遠ざかっていましたが体重のコントロールはできており、想定の範囲内。お盆明けからジムも再開しようと思っていましたが、自分の腰痛と妻のぎっくり背中とで中々通えず…。ようやく自分も妻も体調が安定して来たので今週くらいからぼちぼち再開しようと思います。中々越えられない102kgの壁ですが、焦らず急がず、着実に落として行きたいと思います。

まとめ更新。

お盆前という事もあり、少しバタバタしていました。 ようやく落ち着いたのでまとめUPします。30日目 8/7(火) 朝103.4kg 夜103.8kg 31日目 8/8(水) 朝103.0kg 夜103.4kg 32日目 8/9(木) 朝103.2kg 夜103.4kg休日ですが朝から会議…。 終わってからはお盆前の体調管理ということで東別院にあるリラクゼーションのお店へ。 夕飯に特製のスパイシーカレーを作りました。 ローストポークもだいぶレシピが安定してきた感じがします。 33日目 8/10(金) 朝103.4kg 夜103.6kg この日はジムへ行ってきました。 34日目 8/11(土) お…

リスタート29日目。

8/6(月) 朝103.4kg 夜103.8kg昼食の愛妻弁当。 特にこれといって変わったことの無い1日でした。 ただまあ、週明けなのと、日曜出勤だったので疲れが溜まってたみたいで早い時間に寝落ちしてしまいました。にほんブログ村にほんブログ村

25日目〜28日目。

少し慌ただしい日々が続いていたので更新できていませんでした。 明日からまた毎日更新に切り替えて行きます。25日目 8/2(木) 朝103.4kg 夜103.6kg仕事はお休みでしたが、朝から病院受診やら色々立て込んでおり忙しい1日でした。26日目 8/3(金) 朝103.2kg 夜104.6kg昼食の愛妻弁当 夜は仕事の関係で飲み会があった為、当然体重は増えてしまっています。 帰宅は23時過ぎでした…。27日目 8/4(土) 朝103.6kg 夜103.4kg昼食の愛妻弁当 昨晩の体重増加は翌日何事もなかったかのように元に戻りました。 ただ、いかんせん二日酔い気味でグロッキーな1日でした。28…

リスタート24日目。

8/1(水) 朝103.4kg 夜103.6kg少し、便秘も解消されてお腹周りがスッキリしました。 気を取り直して、食事コントロールと運動を続けて行きたいと思います。 にほんブログ村にほんブログ村

リスタート22日目、23日目

22日目(7/30) 朝103.4kg 夜103.6kg昼食は久々に愛妻弁当 引き続き、炭水化物は抜いてもらってます。 一品増える形になるので手間をかけるなぁ…とちょっと申し訳なくも思うのですが…。23日目(7/31) 朝103.6kg 夜104.2kg昼食 夜はジムへ行きました。 エアロバイク50分。そして日曜から続く便秘でお腹が張る&体重がじわじわ増えてます…。 明日にはスッキリすると良いのですが。