新型肺炎 悪いことばかりに注目せず、この機会に免疫力アップを考える

こんにちは。杉並区、武蔵野市で伝統的なヨガをやっているたまみです。  最近、お店もがらがらです。来週の集まりも延期にするか、相談中です。  特にお子さんいる方…

新型肺炎を気になるけど、ヨガで気持ちを前向きに、免疫力アップを！

こんにちは。杉並区、武蔵野市で伝統的なヨガをやっているたまみです。  新型コロナウィルスが心配で、不要な外出は控えるようにと言われいてる会社も多いのではないで…

(募集中！)はじめてのアーユルヴェーダ。自分のタイプを知って生活の質を変える

こんにちは。杉並区、武蔵野市で伝統的なヨガをやっているたまみです。  「アーユルヴェーダ」って知っていますか？頭にオイルをたらすエステ。 日本ではそんなイメー…

（学び）勉強会で呼吸に集中する大事さを改めて感じる

こんにちは。杉並区、武蔵野市で伝統的なヨガをやっているたまみです。  今まで学んでいる古典のヨガの勉強会がありました。 前回は人数が多くて参加できなかったので…

立春、暦が変わり新しい年のスタートです

こんにちは。杉並区、武蔵野市で伝統的なヨガをやっているたまみです。  早いもので今年ももう1ヶ月終わって、2月です・・ そして、昨日の節分で暦が変わり今日、立…