元家庭科先生のくらしのヒント

手羽元のグリル

夕ごはんの紹介です。鶏手羽元を甘辛しょうゆダレに漬け込んで魚焼きグリルで焼きました。鶏手羽元のグリルスパゲッティをゆでて、すし酢で下味。キャベツ、人参、ハム、ゆで卵を合わせて スパゲッティサラダ お味噌汁...

2024/04/30 04:37

酢豚

3連休もあっという間。3連休最終日です💨お天気も良さそうだし。楽しい1日になるといいなぁ。夕ごはんの紹介です。新玉ねぎ、ピーマン、人参を具に… 酢豚そして、こちらも新玉ねぎスライスして水に...

2024/04/29 05:22

玉子サンド/カフェ・バッハ

今日は3連休の真ん中。もう一日お休みがあると思うと、色々とやることは会っても、ゆったりした気持ちになりますね～。休日の朝ごはん卵をたっぷりはさんで玉子サンド ミルクスープ いちご＆バナナ🍌...

2024/04/28 05:02

すき焼き

いよいよ大型連休突入です！長い人は10連休！！私は途中で会社に行かないといけない日もあるのですが、やっぱり気持ちは楽です🎵夕ごはんの紹介です。いただいた牛肉があったので豪勢にすき焼き 小松菜胡麻和え...

2024/04/27 08:15

チーズダッカルビ

夕ごはんの紹介です。鶏むね肉をキムチ、味噌、醤油、酒、はちみつ、ごま油 で漬け込んでおきました。野菜を炒めて、鶏肉キムチを加えます。最後にチーズをのせてチーズタッカルビたたききゅうりポリ袋に入れて、めん棒でたたきました。...

2024/04/26 05:13

ゆで鶏＆ライスバーガー

夕ごはんの紹介です。鶏むね肉を塩こうじに漬けこんでおきました。それをレンジで加熱してゆで鶏塩こうじの塩分と旨味が浸透して、何もつけなくても美味しくいただけます。そして、パサつかない！塩こうじって便利です。...

2024/04/25 05:00

ポークビーンズ

夕ごはんの紹介です。大豆は1晩以上かけて水で戻します。左：戻す前 右：1晩水につけたもの水で戻すと倍くらいにはなりますね、圧力鍋で加熱をして、ふっくら水煮ができました。玉ねぎを炒めて、豚肉も加えて炒めトマト缶で煮込みます。 ポ...

2024/04/24 04:41

牛丼

牛こま切れ肉と玉ねぎの冷凍品をいただいたのでしたらきも合わせて醬油、砂糖、みりん、酒、だし汁 で甘辛く煮ました。 牛丼紅しょうがは実家の母の手作り。紅しょうががあるとアクセントになりますよね～。少しで良いけど、やっぱり添えたい。...

2024/04/23 04:46

成城石井

次男とお出かけをしたときに、どうしても成城石井に寄りたい！！と言うので、一緒にお買い物。せっかくなので、息子が選んだものを買うことにしました。小籠包、サーモンのサラダ、いちごバター、プリンどれも人気商品らしいです。小籠包と春キャベツ...

2024/04/22 04:21

肉団子のトマトソース煮

夕ごはんの紹介です。豚ひき肉に玉ねぎ、にんじんのみじん切りを混ぜた肉団子。ゆでて、それをトマトソースでからめました。 肉団子のトマトソース煮人参をスティック状に切り、オリーブオイル、塩こしょうをまんべんなく。魚焼きグリルでホイル...

2024/04/21 04:53

筍ごはん

実家で採れた筍こんなにやわらかくて灰汁がないのは朝採れたてをすぐに下処理してくれたから。手を変え品を変え、いろんな食べ方をしましたが、定番のこれ。 筍ごはん昆布だしに塩、酒、醬油 を入れて炊きました。季節を感じる炊き込み...

2024/04/20 08:20

春巻＆切り干し大根の煮物

一気に暖かくなり、そして、雨が降ったりすると、庭の雑草がとてつもなく成長します😖朝、雨戸を開けるたびに「見たくなかった～」という気持ちに💦週末は草取りしないといけないなぁ。夕ごはんの紹介です。我が家の定番常備

2024/04/19 04:49

筍とピーマンのひき肉炒め

実家から大量にもらってきた筍胃には負担になりますが、毎日筍料理です。細切りにした筍とピーマン、ひき肉を炒めて砂糖、醬油、みそ、酒、みりん で味付け。 筍とピーマンのひき肉炒めキャベツと納豆のサラダ春キャベツだから...

2024/04/18 04:14

しゃぶしゃぶ

夕ごはんの紹介です。「すき焼き、あんまり好きじゃないんだよね～」と言う次男。「俺もどちらかと言うとしゃぶしゃぶのほうが良い」と長男。今回はしゃぶしゃぶで。お肉の脂はすごいので、カロリー高いことには変わりませんが、ちょっとだけ軽めになります。

2024/04/17 04:41

筍！！

週末は静岡の実家に日帰り帰省。家族で帰省するのは去年の夏以来…久しぶりなので、皆テンション上がってました⤴⤴お土産に実家の竹やぶで採れた筍朝採り筍をした処理までしてくれて、ありがたい限りです。掘りたてをすぐに下処理するので、...

2024/04/16 05:46

マミーズアンスリールのアップルパイ

ちょっと前ですが、お出かけした時にたまたま見つけた特別出店マミーズ アン スリールのアップルパイ🍎だいぶ前に知り合いにすすめられて食べて以来、私もこのアップリ敗のファンになりました。…が、近くにお店があるわけではないので、な

2024/04/15 04:40

休日の朝ごはん

息子たちの学校がある日はお弁当を作らないといけないので、ご飯を炊きます。必然的にごはん、お味噌汁、納豆…の和食の朝ごはん。たまにはパンも食べたいので、休日に。レタスと前日の残りカボチャサラダ自家製ヨーグルトと清美オレンジ...

2024/04/14 04:33

ビーフシチュー

夕ごはんの紹介です。玉ねぎと牛こまの冷凍をいただきました。一袋にたっぷり入った冷凍品。我が家の冷凍庫には入るスペースがなく、すぐに使うことにしました。牛肉にちょっとすじが入っていたので、炒めてから圧力なべで加熱。牛肉も玉ねぎもト...

2024/04/13 04:36

豚肉ともやしの生姜焼き

夕ごはんの紹介です。豚肉ともやしの生姜焼き野菜も摂りたくて、もやしも加えてしまいました。最近野菜の値段が高い…もやしはいつでも安くて助かりますね～。きゅうりとごぼうのサラダ お味噌汁豚肉ともやしの生姜焼きの献立...

2024/04/12 04:32

シェパーズパイ

夕ごはんの紹介です。合いびき肉と玉ねぎを炒めて、ケチャップと中濃ソースで味付け。それを耐熱皿に入れて、マッシュポテトをのせます。魚が焼きグリルで焼き色を付けて シェパーズパイ熱々をいただきました。息子たちの大好物です。...

2024/04/11 04:20

ブリの塩こうじ焼き

夕ごはんの紹介です。ブリの切り身に10％の量の塩こうじで漬けこみ魚焼きグリルで焼きました。 ブリの塩こうじ焼きうまみも塩味も加わるので、塩こうじは便利です。仕事帰りのスーパーで、カツオのたたきが美味しそうでついつい買ってしまいま...

2024/04/10 04:12

祝・入学✨

昨日は息子の入学式🌸今日は朝から天気が大荒れで、昨日で本当に良かった…ですが、今日、入学式の学校も多数あるみたいです。学校側も参列する側も大変ですよね💦お天気はどうしようもできないですが…😢夕

2024/04/09 04:15

焼売

夕ごはんの紹介です。蒸籠2段蒸し焼売とキャベツ春キャベツがだくさん市場に出てますね。やわらかくて甘い！大好きです。焼売は…手作りではなく、市販のもの。成城石井の焼売 です。市販の焼売でも、キャベツを刻んだだけでも、蒸籠で...

2024/04/08 04:28

ラケルパン

次男はオムライスが大好きです。ちょっと前に私と2人で出かけた時に入ったオムライスのお店ラケルそこで出てきたパンが美味しくて、おうちでも。宅配の注文用紙に載っていたので注文したのです。ラケルパン甘めでふんわりしたパンこれはこども受けするパ..

2024/04/07 06:58

牛肉スタミナ炒め

桜が満開🌸でも、ここのところお天気がイマイチですね⛅気温が低めだから花がもつのは良いですが、すっきり晴れたほうが気持ちも明るくなります。今日の空もどんよりした感じです。夕ごはんの紹介です。牛肉の切り落としを使って…...

2024/04/06 06:39

焼きそば

夕ごはんの紹介です。豚肉じゃなくむきエビが入った焼きそば焼きそば、たまに食べたくなるのです。高カロリーだし味も濃いし、2人分を4人で食べて、息子たちは白ご飯を追加しました。鯖のケチャップ煮人参、ほうれん草、コーン...

2024/04/05 05:04

麻婆豆腐

夕ごはんの紹介です。我が家ではよく出るメニュー麻婆豆腐味つけはいつも適当なんです。今回の辛味はコチュジャンを使ったので、辛みは控えめ。そして、赤みが強い色あいにしあがりました。前に麻婆豆腐の素を使ったことがあるのですが、お肉少ないですよ..

2024/04/04 04:13

牛丼、大根の煮物

夕ごはんの紹介です。大根の面取りをして米のとぎ汁で下茹で。だし汁、醬油、砂糖、酒、塩 の煮汁でコトコト煮ます。こんにゃく、昆布も入れました。最後にゆで卵を入れて、火を消します。ここまでは朝のうちにやっておいたので味がしみました&...

2024/04/03 04:34

かけうどん、つくねの献立

ずっと前に買って忘れていた乾麺。期限が切れそうなので、慌てて使うことにしました💦全粒粉で作ったうどん、そばのような色です。 かけうどん言われなければ、そばと思って食べてしまいそう。食物繊維たっぷりで健康的です。冷凍のつく..

2024/04/02 04:18

白身魚のフライ

夕ごはんの紹介です。白身魚のフライホキにパン粉をつけたものをフライパンで揚げ焼きしました。小松菜と厚揚げの春雨炒め豚肉を炒めて醬油、砂糖、だし汁を入れて煮ます。そこに小松菜、厚揚げも入れて、全体に火が通ったら、春雨を乾燥...

2024/04/01 04:33