今日の食事と運動（1月29日）…まずまずの食事コントロール！変形性膝関節症が痛い

【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、キャベツとブロッコリーとキュウリのサラダ ・コンソメスープ 【昼食】 ・ヨーグ

【四十肩】肩関節周囲炎 Part 53【五十肩】とても参考になるレス！！！

1: 病弱名無しさん 2022/12/21(水) 09:29:57.96 ID:7iHh9h8X0 ●Q＆A

昨日（1月28日）は炭水化物のオンパレード！昼食に日清焼きそば2袋、夕食にいなり寿司、なのに痩せた！！インスリン感受性は？

昨日は昼食に日清焼きそば2袋、夕食にいなり寿司を食べた。 インスタン焼きそばを食べたくてしようがなかったんです

今日の食事と運動（1月27日）…朝一から、たっぷりの餡子とバターをのせたトーストを爆食い

肩の具合が少し良くなってきたら、食欲がわいてきた。 只今、午前6時半。止せばいいのに妻が朝食を作る前に、餡バタ

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33…その6

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

今日の食事と運動（1月26日）…今日は痛み止めを飲まずに過ごしたせいか膝の具合が悪かったな

肩の経過は一進一退！ まあ、1カ月前よりは良くなってるけど、2日前に両肩に打った痛み止め注射が、前回ほど効いて

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33…その5

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33…その4

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

今日の食事と運動（1月25日）…今日は久しぶりに理想的な食事だった

【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、野菜サラダ ・コンソメスープ ・ヨーグルト＆ジャム 今日から食生活を立て直して

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33…その2

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

今日の食事と運動（1月24日）…今日は整形外科で腱板断裂等について診てもらう

1カ月前の診察時より、今日は良くはなっている。 でも、肩の痛みは両肩ともまだ酷くて布団からすぐには起き上がれな

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33…その3

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

【クレアチニン 健康診断で引っかかった】 腎臓の病気 慢性腎臓病 CKD その他腎臓病 part33

引用元: https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1665501

今日の食事と運動（1月23日）…大腿四頭筋をマッサージしたり軽いスクワットをしてる

ここ2・3日、膝は痛いけど、足をなるべく使って筋肉を付けようと思っている。 右膝は半月板損傷で、若い時に摘出。

糖尿病の俺が半年間食事制限を頑張った結果

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/10/26(月) 18:23:08.84 ID:Lo2MRATL

今日の食事と運動（1月22日）…減り続けていた体重が0.8Kg増えて何だか安心した

【朝食】 ・目玉焼き、はんぺん、キャベツ、ブロッコリー ・ホットケーキ4個 ・牛乳 500㎖ 【

今日の食事と運動（1月21日）…21日は炎症を抑える飲み薬を止めてみた。その結果！

【朝食】 ・コンソメスープ（野菜たっぷり） ・目玉焼き、はんぺん、マカロニ 【昼食】食べず！ 【間食】 ・小さ

今日の食事と運動（1月19日）…いつもより意識してかかと上下動をやった。

運動を全くできなかったことと、その結果の筋肉の激やせとでHbA1cが大きく悪化することがわかった。 そんなわけ

今日の食事と運動（1月18日）…HbA1c 7.8の衝撃！

前回、HbA1c 7.4だったので、グリメピリド錠を2倍に増やすことになった。 （1日当り1㎎だったのを→2㎎

今日の食事と運動（1月17日）…糖尿病の診察に行ってきた。悪化の一途HbA1c＝7.8

【朝食】…昨夜の残り物 ・すき焼き ・味噌汁 朝食後、9時前にかかりつけ医に行った。 体重、最低の64.0㎏

インスリン注射を一度始めるともう止められなくなるの？主治医さんはインスリン注射の方がベターだと言ってる

記事タイトルの件についてずっと気になっています。 主治医さんはインスリン注射の方が体のためには良いとかねてから

今日の食事と運動（1月16日）…明日はいよいよ血液検査の結果を聞きに行くよ

昨日はバナナ7本を食べてしまった。・・・その上、ご飯を1.5合完食。 テレビを見ていたら塩昆布と鯖缶を使って炊

今日の食事と運動（1月13日）…糖尿病と腱板断裂で運動できない僕、片頭痛で寝込む奥さん

今日で糖尿病の薬が切れました。 明日土曜日はかかりつけ医さんに行かなきゃなりません。 食生活もリバウンド状態が

今日の食事と運動（1月12日）…トースト用の小豆餡をスプーンですくって食べだした結果！

井村屋の「北海道つぶあん」（500g入り…1290㎉）を2箱買ってきた。 なんか口寂しい時、スプーンで1杯すく

今日の食事と運動（1月10日）…糖尿病どころではない！体中の関節の痛みで凹んでしまう僕

【朝食】 ・目玉焼き、キャベツとブロッコリーの生野菜サラダ ・ポテトサラダ ・お雑煮 【昼食】 ・「たっぷりホ

今日の食事と運動（1月9日）…リバウンドの真っ最中！お昼に醤油飯を一合炊いた！

もう今月は滅茶苦茶な精神状況！ 食事コントロールどころではない。 原因ははっきりしている。 肩を使い過ぎて腱板

今日の食事と運動（1月8日）…完全にリバウンド状態！今度のHbA1cがどうなる事やら😞

いつもは食べないことにしている昼食を今日も食べてしまったよ。 【朝食】 ・トースト（パン1枚） ・牛乳300㎖

今日の食事と運動（1月7日）…年金生活者の食事は質素で糖尿病に良いけれど、一度アメリカンBBQをがっつり食べてみたい

私たち夫婦の年金額は2人合わせて40万円（月当たり）ほど。 もうこれだけが生きていくための糧なので、月々の生活

今日の食事と運動（1月6日）…薬はあと1週間分だけとなった。食事制限できなかったな

今度こそはと意気込んだ年末年始だったけれど、だらしのない食生活となってしまった。薬を増やしたばかりだというのに

今日の食事と運動（1月4日）…昨年末は最低の体重を維持していたのにリバウンドは一瞬だな😥

【午前1時の間食】 ・深夜にわざわざ、でっかい焼き芋を作って食べてしまったよ。 肩が痛くてどうしても寝られない

布団に入っても両足がずっと冷えたままで温かくならない！老化に加えて糖尿病の影響が大きいのだろうな！

タイトルに書いた足の冷えが気になっています。 若い頃は、布団に入ればすぐに足も布団も温かくなったのに。 それで

今日の食事と運動（1月3日）…年末年始のリバウンドで体重が1.5㎏増えた😔ピーナツ食べ過ぎ！

【朝食】 ・生野菜サラダ（キャベツ、ブロッコリー、キュウリ、金柑） ・フレンチトースト（食パン 1枚と半分）

今日の食事と運動（1月2日）…『ガトーレーズン』とか『ホームパイチョコだらけ』みたいなお菓子をずっとつまんでた

【朝食】 ・目玉焼き、生野菜サラダ（キャベツ、キュウリ、ブロッコリー） ・コンソメスープ ・柿の白和え &nb

今日の食事と運動（元旦🌄）

【夜中の間食】午前0時 ・アップルパイ1個 ・みたらし団子3本 ・和菓子3個 【朝食】 ・目玉焼き、生野菜サラ

【新型コロナ】感染後は糖尿病に注意！ 1年以内に発症リスク増

1: クロケット ★ 2023/01/01(日) 08:21:35.86 ID:WFHmTnE69 新型コロナ

元旦🌅午前0時になってアップルパイ1個、みたらし団子3本、和菓子3個を一気食い！

新年あけましておめでとうございます。 令和5年の元旦、今後の1年間を象徴するようなリバウンドをやってしまった。