2025年11月18日をもってgooblogがサービスを終了されるそうです。他社のサービスに移行することも考えましたが、これを機に心機一転、気分一新、緊褌一番、イチから出直すことにいたしました。今後は「note」で活動したいと思っております。もし、よろしければ「べそかきアルルカン」で検索して、そちらの方も覗いてみて下さい。よろしくお願いいたします。長い間ありがとうございました。noteでイチから出直します
水彩画、油彩画、パステル画、ペン画、スケッチ・・・とにかく何でも描いてみようと思います。
今度はボールペンで模写してみました。ほかの人が描いた線を真似るのはやっぱり難しいです。線を自由に操れるようになりたいものです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ボールペンで模写
またまたネットで見かけた画像を竹ペンで模写してみました。原画はなにを使って描かれているのかわからないので、印象の異なる仕上がりになってしまいました。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2竹ペンで模写
ネットで見かけた画像を鉛筆で模写してみました。いろんな線を真似ることで、自分の線を発見できるとよいのですが・・・。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2鉛筆で模写
ネットで見かけた画像を、竹ペンで描いてみました。いろんな種類のペンを試してみましたが、なかなか期待するような効果が得られません。スキル不足が身に沁みます。。。。。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2竹ペンで描く
ネットで見かけた画像を模写してみました。ほかの人が描いたものを見ながらだと、ぎこちない線になってしまいます。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2クロッキー模写
いまではあまり見かけない髪型のひとをスケッチしましたぁ。ドレスもずいぶん古風です。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2肩にリボン
濡羽色した長い髪のひとをスケッチ。ひとりは前髪をおろし、もうひとりは額をあらわにしています。額を見せた方が明るい印象になるらしいのですが、一概にそうは言えない気がします。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2濡羽色の髪
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黒髪のひとを木炭でスケッチしました。〝髪はカラスの濡れ羽色〟と言いますが、カラスの羽は、よく見ると青、紫、緑などの光沢を帯びています。川端康成は小説「雪国」の中で、「鮮やかな紫光りの黒」という表現を用いています。髪もただ黒いだけでなく、つややかさと微妙な光沢があって、はじめて美しく見えるのですね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2濡羽色の髪
白いTシャツ姿のひとを木炭でスケッチしました。諸説あるようですが、Tシャツの起源は、19世紀初頭のヨーロッパにあると言われています。はじめは軍隊のアンダーウェアとして使用されていましたが、後にアメリカ軍が公式肌着として取り入れました。戦後、アメリカの復員学生を中心に、Tシャツをトップスとして着ることが流行し、それが民間にも広まったそうです。当時は社会的な階層に関係なく、誰もがTシャツを着るようになったので、民主主義のシンボルとして定着していったとか。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕...白いシャツ
銀髪のひとを木炭でスケッチしましたぁ。メイクも個性的で趣があります。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2シルバーブロンド
頬杖をついて穏やかな眼差しを向けるひとを木炭でスケッチしました。いつもやさしい心持でいられたらどんなに良いでしょう・・・。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2やわらかな視線
穏やかならぬ表情を木炭でスケッチ。いったい何があったのでしょう？陽射しが眩しいだけなら良いのですが。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2冷たい視線
豊かな黒髪のひとを木炭でスケッチしました。ちなみに雲髪とは美しい豊かな髪のことだそうです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2雲髪
水彩色鉛筆を使って伏し目がちなひとをスケッチ。青いアイシャドーが魅惑的です。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2青いまぶた
水彩色鉛筆を使って青い瞳のひとをスケッチしました。画材の使い方がよくわからないので勉強します。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2水彩色鉛筆で
戸惑うような表情を木炭でスケッチしました。「戸惑う」の語源は、むかしの大きな日本家屋にはいくつも部屋があって、夜中に目覚めていったん部屋を出ると、戻るべき場所がわからなくなってしまう、そんな状況がもとになっているそうです。ちなみに「途惑う」と表記される場合は、進むべき道がわからなくなるという意味合いが含まれています。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2とまどい
凛とした面差しでまっすぐ前を見つめるひとを木炭でスケッチしました。「凛」という言葉の響きが良いですねぇ。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2凛とした表情
セーターを身に着けたひとを木炭でスケッチ。セーターって11世紀ごろからあったそうですね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2セーターを着たひと
もの思いにふけるような表情を木炭でスケッチしました。もの思いにふける時間は、気持ちを整理するために必要なのだそうです。内側の声に耳を傾け、自分自身を理解するための大事なひとときなんですね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2夢想するひと
瞳だけちょっと動かして見つめる様子を木炭でスケッチしましたぁ。「目は口ほどにものを言う」という諺があります。ほかにも「恋は盲目」とか「目から鱗」とか「目が泳ぐ」」「目の色が変わる」などなど、目に関する言葉はたくさんあります。「目が肥えている」「目力がある」などとも言いますね。人の目はそれほど顕著に、感情や思惑を表すものです。目の表情を読み取ることは大事です。時には難しいこともありますが・・・。ポチッとねっ↓↓↓↓↓後目
頬杖をついてくつろぐひとを木炭を使ってスケッチしました。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2くつろぐひと
顔の各パーツや骨格をちょっとデフォルメして描いてみました。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2デフォルメ
木炭を使って描いてみました。もうすぐクリスマスだから、誕生場面の方が相応しいのだけれど。。。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2荊冠
おかっぱ頭のひとを木炭でスケッチ。風のせいかちょっと髪型が乱れたみたい。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2風に吹かれるボブ
聖子ちゃんカットみたいな髪型のひとを木炭でスケッチ。聖子ちゃんのデビュー当時は、みんなが髪型を真似したみたいですねぇ。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2聖子ちゃんカットみたいな
パステルを使ってサササッと描いてみました。感情を写し取るって難しいですね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ターバンを巻いたひと
瞑目して忘我する姿を木炭でスケッチしましたぁ。たまには頭の中を空っぽにできたらどんなにいいか。。。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2忘我
口元のほくろが魅力的なひとを木炭でスケッチしてみました。口の左上にほくろのあるひとは、感受性が高くて芸術的な才能があるそうです。コミュニケーション能力が高く、ひとあたりも柔らかくて、優しい性格のひとだそうです。ただ、気分が変わりやすく、感情に振り回されることもあるんだとか。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ほくろ
頭巾をかぶったひとを木炭をつかって描いてみました。中世ヨーロッパでは既婚女性が髪を露わにすることがはしたないこととされていたため、ウィンプル（頭巾）で頭や首を覆っていたそうです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ウィンプル
長い髪のひとと短い髪のひとを木炭でスケッチしてみました。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2長い髪短い髪
黒いコートを着たひとを木炭でスケッチ。ファッションの世界では、黒は景気循環の中で何年かごとに必ず流行る色といわれています。歴史を振り返れば、黒は贅沢の象徴であり、貧しさの象徴でもあったようです。不景気な時は黒が流行するなんていわれますよね。初期のシャネルは黒にこだわったようです。貧しかった子供のころ、黒い服ばかり着せられていたからでしょうか？彼女は貧しさの象徴であった黒を、都会的でスタイリッシュなものに昇華させました。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://bo...黒いコート
女性の背中を木炭でスケッチ。デフォルメし過ぎて、凹凸が極端に強調されてしまいました。ほんとうはもっときれいな背中だったのに。。。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2背中
ぼんやりと放心したような表情のひとを木炭で描いてみました。不安や精神的な混乱、疲労などがもとで、頭が真っ白になって、ぼ～っとするのは良くありませんが、ただ、ぼんやりするだけなら、たまにはいいかも。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ぼんやり
手帳サイズのスケッチブックを入手したので、木炭を使って馬を描いてみました。馬の毛色は品種によって、鹿毛、黒鹿毛、青鹿毛、青毛、栗毛、栃栗毛、芦毛、白毛、河原毛、月毛、粕毛、佐目毛、駁毛などたくさんあるようですね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2白い馬黒い馬
伏し目がちなひとを木炭でスケッチ。視線を落とすしぐさには奥ゆかしさみたいなものも感じますネ。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2伏し目がちなひと
豊かな赤い髪のひとをパステルでスケッチ。オランダでは年に一度世界中から赤毛のひとが集まるお祭りがあるそうですよ。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2赤毛のひと
ちょっと怒ったような表情を木炭でスケッチ。仏頂面やしかめっ面はいやだけど、ほっぺを膨らませて、唇をとがらせたふくれっ面なら、ときに可愛いこともありますね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ちょっと不機嫌？
ほっこりとやすらいだ表情を浮かべるひとを木炭でスケッチ。気持ちがやすらぐと力も抜けますね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2やすらぎ
うす暗がりにたたずむ黒髪のひとを木炭で描いてみました。ハイネックの黒いセーターを身に着けているので、陰のつけ方がむずかしく、なんだかのっぺりした画面になってしまいましたぁ。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2暗がりのひと
髪をうしろで束ねたひとを木炭でスケッチ。ひっ詰め髪を野暮ったく見せないためには、きっちり結びすぎないで、頭頂部にボリューム感を持たせると良いそうです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2髪を束ねたひと
髪をオールバックにしたひとをオイルパステル（クレパス）で描いてみました。使い慣れない画材なので、いろいろ試しながら描いてますが、なかんかうまくいきません。。。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2オールバック
オイルパステルを使ってニット帽をかぶった女性を描いてみました。子供のころクレパスでお絵描きした経験のある人はたくさんいらっしゃるでしょう。でも、子供に限らず大人でも充分楽しめる画材だということがわかりました。クレパスは㈱サクラクレパスさんの登録商標で、画材としての一般名称はオイルパステルといいます。オイルパステルはクレヨンとパステルのイイとこ取りをしたような画材で、指で伸ばしたり、上描きしたり、画用紙のうえで混色したりできて面白いです。ただ、使い慣れないので試行錯誤の状態ですが・・・。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arl...クレパスを使って
黒髪の女性を木炭でスケッチ。首の長さを強調して描いてみました。セミロングって、鎖骨の下から胸までくらいの長さのことなんですって。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2セミロング
ちょっといじけてふてくされた感じの女の子を木炭でスケッチ。人の感情は複雑です。いじけたり、すねたり、ふてくされたりするのは、相手に自分の気持ちを訴えるひとつの手段として、生物的に獲得してきた態度なのだそうです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2ご機嫌ななめ
アイシャドウをたっぷりつけたひとを木炭でスケッチ。アイシャドウの主な役割は、目元に陰影をつけて立体感を出すことです。目元が強調されることで、メリハリのある顔立ちになりますね。とくに黒いアイシャドウをたっぷり塗ると、妖艶で魅惑的な表情になりますね。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequin2バンビみたい
豊かな髪をもったひとの横顔を木炭でスケッチ。豊かな髪を維持するためには、栄養バランスの整った食事と有酸素運動、質の良い睡眠と入浴によって免疫力をたかめること。そして、しっかり水分補給することだそうです。ポチッとねっ↓↓↓↓↓べそかきアルルカンの詩的日常http://blog.goo.ne.jp/b-arlequin/べそかきアルルカンの“徒然読書日記”http://booklog.jp/users/besokaki-arlequinべそかきアルルカンの“銀幕の向こうがわ”髪の豊かなひと
