高齢者に冬は老化の季節 冬の運動が健康を支える 今スキーは易しくなって ハイシニアの健康スポーツ
シニアサークル「ひあら」です。毎シーズン仲間達が「優しい滑り」を稽古しながら雪のランを楽しんでいます。今、スキーはカービングに変わって易しくなったが、滑りを変えねばなりません。昔の経験者、とくにハイシニアは適応力が落ちていてレッスンがいる。そこで来季はこれの稽古を、ランを楽しみつつ習得するよう、ハイシニア向け教程を改訂してます。安全で疲れない「優しい滑り」の習得の間にもフリーランを楽しむように対応したい。昔の経験者は、滑りをカービングに変えるのが条件ですが、とくにハイシニアは昔の滑りが体に染み付いて中々変えられない。カービングの「優しい滑り」は単純で易しい。これの習得を促進するため、教程を改訂しました。カービングターンの習得が進めばスキーはますます楽しくなります。来季は、操作の習得が楽しく進むよう、フリーランで...シニアの教程を
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