飯田まきさんのプロフィール

こてっちゃんのタレ

という商品があり、野菜炒めの味付けに使ってみました(*⌒▽⌒*)こってりおいしい◎今度、焼きうどんか焼きそばにホルモンを入れて、このタレで味付けして食べよう。

すいとん

晩ご飯に、ふと「すいとん」を作ってみようと思い、食べた事ないのにイメージで作って見ました！！一応すいとんの分量は検索しました！！分量通り作ったのに、イメージと違う怪しいものが出来ました(笑)私のイメージのすいとんが違うのか、作り方が違うのか。とりあえずリピートは無しでいいや(笑)明日の晩ご飯は、こてっちゃんにしよ〜(*⌒▽⌒*)たまに食べたくなるお味。

夫も寝落ち

昨日の夜は１０時前に、２人で窓も開けっ放しで寝てました(*_ _)zzZ朝は涼しいのに、夫が朝にクーラーのタイマーをつけてて、最近は足の冷えで目が覚めてました。なんて不健康な。んで、昨日は窓を開けっ放しだったから、「あ、クーラー勿体ない」と思って消すために起きるという。絶対にもう朝はクーラーいらない！！ヽ(`Д´)ﾉ今日もすぐ寝ちゃいそう。お風呂に入るための気合いに、食後のコーヒーを飲んでます。ねむねむ。

昨日は１０時過ぎに

爆睡(:3_ヽ)_日曜は月曜が嫌で、ラジオを聴きながらじゃないと眠れないのに･･･すやすやです(*_ _)zzZ

お昼寝日和

休日とはいえ、大体８時くらいには目が覚めゴソゴソしてる私ですが今日は１１時半まで寝てました！！びっくり！！昨日は１時前には寝てたのですが、よく寝た〜〜〜昨日は生理前かイライラしてして攻撃的になってた気持ちも、起きたらスッキリ*\(^o^)/*朝兼昼ごはんに夫がナポリタンを作ってくれて食べ、その後マンガを読みながら昼寝(:3_ヽ)_寝るのが本当に気持ちよく、無限に眠れました☆毎週恒例のTSUTAYAでマンガを借り、ファミマでスイーツを買い、お家でのんびり。良い休日でした。

ロキソニン

薬飲んで、シップ貼って過ごしたら一日でかなり回復！！完治したら、腰痛にならないよう対策しよう。腰痛体操をしよう。ぎっしり腰未経験の夫には、腰痛体操をしないからだと言われ本気でムカついたけど(笑)どんだけ予防してようが、ぎっくり腰になる時はなるんだよ！！ヽ(`Д´)ﾉシップ貼ってくれたり、物を持ってくれたから根に持ちながらも許そう。夫がぎっくり腰になった時は同じ言葉を言ってやろう（めっちゃ根に持つ）笑そんな体で、今日一日仕事頑張った私えらい。帰宅後、疲労のあまりポテチ一袋１人で全部食ってやった！！おやすみなさい(:3_ヽ)_☆

ぎっくり腰

久々にいたたたたた(:3_ヽ)_明日の仕事大丈夫かなぁ･･･ノリでファミマによって、買ってしまいました クリームに癒されながら、明日を乗り切ります

ピザパーティー☆

夫と２人で(笑)今日は夫の父母がお出かけなので、夕食は私と夫だけ！！そこでピザパーティーです(笑)Ｌサイズのピザとポテトを頼んで、２Lコーラも準備してましたo(^-^)o今までジュースを飲まなかったのに、最近バーガーの時など場合によっては飲んでます。だって、コーラおいしいんだもの。お腹いっぱいで、今はくたばってます。お風呂めんどくさいけど、寝る前に入ろっと。昨日も晩ご飯の後に寝落ち、夫も寝落ち･･･で１１時前に起きて白目になりながらお風呂に入りました。このまま寝落ちしたい･･･(:3_ヽ)_☆

リブトレ２週間目

肋骨が薄くなりました。片手で掴める薄さ。夫に言ったら、薄っ！！との反応。２週目は肋骨のゆがみが解消するストレッチなので、少しずつゆがみが矯正されて薄くなったのかな？顔のむくみも相変わらずスッキリ！！リブトレ後にスクワットをルーティンにしてます。スクワット効果も少しずつ出てきて、プリケツになってきました☆帰宅後は疲れてるし面倒臭いな〜と思うけど、動画見ながらだと本当あっという間なので、これくらいなら続けるか･･･と今に至ります。４週間後の変化が楽しみo(^-^)o

ポルノグラフィティ

YouTubeの公式チャンネルで、PVをめちゃくちゃ更新されてます！！懐かしいし、格好いいし、泣きそうになります(´；ω；｀)中学生の頃どハマりし、死ぬまでに一度は生で観たいと思い続けなう。ベストアルバムのりんごの２枚は、全曲歌詞を覚えるくらい聴きました。今もほぼほぼ歌えるくらい、大好きでした。曲は知っててもフルで見た事のないPVも惜しみなく更新されてて、ありがたやです（＾人＾）あ〜幸せ(´；ω；｀)♡♡今更私が言わなくても、ポルノの良さは皆さんご存知だと思いますが、一人でも多くの人にPVを観て欲しい(´；ω；｀)そして、この気持ちを共有したい(笑)どの曲も好きだけど、学生時代夫に片思いしてた…

ちいかわシール

可愛い〜‪‪☺︎‬元々手帳に貼りたくて買ったけど、手帳用シールもあったから嬉しい◎キラキラシールもあって、最高ですo(^-^)o

休んだ〜！！

土日ゆっくり休んでも、まだまだ休みたい(´・ω・｀)今月は祝日もあるし、平日に有給もとったので、ぼちぼち頑張ります。そして休む。休日よりも仕事がある日の方が、流れでボディメイクに取り組みやすいです。昨日も一日休みだったのに、夕方までやらず(笑)仕事終わりに一息つく前にえい！！とやってしまった方がいい感じです。リブトレもまだ１週間なのに、顔のむくみがとれ目が大きくなった気がします。鏡を見た時に「あれ？目こんなにパッチリだっけ？」と(笑)そんだけむくんでたという事ですが、効果が感じられると継続するのが楽しくなりますo(^-^)o来週もリブトレ！！

塞がりかけた軟骨ピアスを貫通

何ヶ月も放置していたので、入らず。軟骨ピアスは私のこだわりなので、これが塞がったらやばいぞと焦りました。貫通の仕方を検索したりして、オロナインを塗って通したら良いという方法を発見！！穴の跡はあるけど、どこに向かって刺して良いか分からない状態でピアスを恐る恐る刺しました。後ろが貫通せず、後ろ側から刺そうにも刺さらず。耳も腫れてきてヒェ〜となりましたが、最後はえい！！っと。久々に貫通して良かった･･･。しかし外したら、腫れてるしすぐ塞がりそうな予感。仕事で平日ピアスが出来ないのが辛いところです。軟骨は耳たぶと違って安定しづらいし(´；ω；｀)透明ピアスを買って、しばらくこっそり付けますか。

じゃがいもの酢の物

晩ご飯に出したら、誰も何の野菜か分からず･･･(笑)スライサーで千切りにして、湯がいて、酢の物の味付けで完成！！すりごまと和えました。見た目は大根、食感シャキシャキ、おいしいです。明日は休みだ〜！！好きなバンドのDVD流して、愛でる時間も楽しみたいです。手帳の書き込みもゆっくりしたいし、あ〜 幸せ(∩˘ω˘∩ )♡

2022年の手帳

注文していた手帳が届きました☆去年と同じ物を買おうか迷いましたが、よりシンプルな手帳にしました◎項目は のみ‪‪☺︎‬ この部分を使ったり、使わなかったりなので今回は無い手帳を買いました！！書きたいことがあったら、フリーページに書き込めば良いかなとo(^-^)o土曜は夫が仕事だし、一人でゆっくり書き込も〜っと♪♪去年の手帳はこちら。

妊娠までにしたい事

やった方がいい事･･･とかではなく、単純に自分がしたい事リスト‪‪☺︎‬ ○お寿司を食べる お寿司大好き！！悔いが無いよう、今の内に飽きるほど食べたい(笑) ○ボディメイクをする 妊娠したら体を動かす事に躊躇してしまうので、今のうちに思いっきり体を動かす！！

筋肉痛

昨日のスクワットからか久々に筋肉痛。効いてる〜o(^-^)o昨日は体を動かしたい気分で、寝る前にヨガもしました♪♪なんでこんなに体を動かしたい気分なんだろう(笑)今日もリブトレ。昨日は本を見ながらストレッチをしたのですが、今日は本のQRコードを読み取り動画を見ながらしたら、あっという間に終わりました☆動きも分かりやすいし、明日からも動画を見ながらしようと思いますo(^-^)o

リブトレSTART

昨日に引き続き、森拓さんo(^-^)oストレッチ系は本を見ながらより、iPadで見た方がやりやすいかな？と思い、電子書籍で購入しました♪♪早速今日からやってみましたが、暑い〜！！そして体が伸びて気持ちが良い〜！！仕事から帰って、座る前にリブトレをし、そのままスクワット！！時間で言ったら短いのですが、やるまでがね･･･(笑)歯磨きのように、日々のルーティンに組み込んでいきたいです。無理なく。くびれ以外にもいろいろ効果が期待出来そうなので、楽しみです*\(^o^)/*今スッキリさせたいのは顔周り！！あとお腹！！リブトレで首をしっかり伸ばすので、小顔＆肩こり解消にも◎お尻はスクワットで、もっとボンキ…

食事と体を整えたい

新刊〜！！読む！！森拓さんはもう５年以上前、私が間違ったダイエットをしてる時に出会いそこから信者です(笑)私は栄養の専門知識はあるのですが、そことダイエットが結びついてませんでした。いくら体に必要な物でも、食べてたら痩せる事は出来ない！！と極端な食事制限や置き換えをしたり。栄養知識とダイエットを結びつけて、納得する事が出来たのも森拓さんのお陰*\(^o^)/*最近はダイエットに興味が無く、気が向いたらヨガをたま〜にしたり位でした。が、ふと筋トレをしたいな〜と思いたち森拓さんで基礎を学び直そうと思った訳です。そしたら新刊が出ているのを知り、即購入！！（信者という割にチェックが甘い）漠然と筋トレを…

かき揚げ

晩ご飯にかき揚げを作りました。玉ねぎカニカマコーンと玉ねぎピーマンコーンビーフの2種類。やっぱり難しいけど、わりと上手にできました◎粉を多めにするのがポイントな気がします。あと、天ぷら粉を使うとより簡単に。目標は丸亀製麺のかき揚げ！！道のりはまだまだ遠いです･･･(笑)

おっしゃー！！

次は絶対ゲットする！！･･･田舎もちゃんと入荷してくれるかな？(´・ω・｀)

車の支払い終了！！

今月は夫の車の支払いが終了する予定でした。私はまだまだだったのですが･･･早くスッキリしたくて、今月支払い終了しましたo(^-^)o残金が少なくなるので迷いましたが、払えるうちに払っときたくて勢いです(￣▽￣;)私の車は１０年以上を目標に乗りつぶしたいので、ここからは無敵ゾーン(笑)夫は通勤距離が長くて、車もめっちゃ使うので、支払いで浮いた分は次の車貯金ですね･･･。ちーん(:3_ヽ)_結婚してから、夫の奨学金返済、車の返済と大きな返済が終わりました。ローン無し、嬉しい。同居してなかったら、絶対に返済出来てないし、貯金もわずかだったと思います( ；∀；)本当に感謝。ここからは、また貯めるモード…

ペディキュアその後

１ヶ月以上経ちましたが、シールは剥がれずでしたo(^-^)o 爪が伸びてきたので、一度剥がしました！剥がすのもペローンと簡単に♪まだサンダルを履くことがあるので、再び残っているネイルシールを貼ろうと思います(*⌒▽⌒*)来年も絶対に買おう◎いい買い物でした☆

ちいかわクッション

欲しい！！アベイルで発売の情報見落してて、既に３日経ってるからもう無いかな･･･( ；∀；)最近これと言って好きなキャラクターがいなかったけど、ナガノさんの描くキャラクターがかわいくて堪らない。ちいかわなんて、あの可愛さでシビアな世界を生きてるから泣けてしまう。本気で。世界観も含めてちいかわにハマってます。んで、ちいかわクッションが欲しい！！ちいかわクッションを車に置きたい！！車の中をときめきスペースにしたら、もっと運転が好きになるんじゃないか･･･と淡い期待。ごちゃごちゃはしたくないけど、車にも愛着を持って接したいし、ときめくスペースにしたいと思ってます。そんな話でした。LOVE♡

着床出血？

昼頃に生理きたかあ〜と思ったら、その後何も無く･･･なう。もしや着床出血？と期待してしまいます(:3_ヽ)_♡生理予定日よりも２日遅れてるし。いつもよりも暑くて汗をかいたり、眠くてだるかったり（これはいつもの事）･･･全て妊娠初期症状に思えてしまいます(笑)ソワソワしても待つしかないのですが、期待してしまう(￢ω￢)♪そんな一日でした。

昼寝４時間

今日もめちゃくちゃ寝ました(:3_ヽ)_♡お昼ご飯がパンだったので、３時くらいからめちゃくちゃ眠くなり昼寝。ご飯よりもパンやバーガーの時は、眠気が来ます。血糖値の上がり方の違いなのか。今日もTSUTAYAでマンガレンタル！！毎週借りてますが、娯楽費としては安いかな？マンガ大好きな私にはありがたいです。あ〜寝たのに、もう眠い(笑)お風呂入って、マンガ読んで寝よう。

無事帰宅

運転練習でお出かけしてきましたo(^-^)o無料区間だけど高速に乗り、片道約１時間を走り、市内もウロウロと。こんなに長時間運転したのは初めてで、肩もバキバキです。だけど、ここまで自分で運転して来れたという喜びが凄い！！近所をウロウロする位なら走れそうと思えました。今日のルートを一人はまだ怖いけど。運転練習は長距離が良いと読んだ事があるけど、近所を短時間運転するよりもいろいろな経験が出来て、本当に良かったなと思いました♪♪次も夫を隣に乗せて、運転練習頑張ろ〜！！

金曜

明日は運転練習でちょっと遠出。ドキドキ。今週も頑張った〜疲れた〜。お休みなさい(:3_ヽ)_

ご褒美第２弾

またカフェオレー！！久々に飲むと甘いんだけど、疲れた体に心地よい。ごくごく。今日の晩ご飯は豚キムチ（ナス入り）、豆腐、春雨のスープ、昨日の晩ご飯の残り！！豚丼にしようかな〜と思いましたが、お昼が豚の煮物だったのでチェンジ。そしてお風呂上がりの今、パナップとコーヒーでフィニッシュ！！TSUTAYAに明日漫画を返さないといけないので、もう一度読み返してます。幸せ。もう一日頑張れ〜･･･(:3_ヽ)_

疲れにご褒美

ピザまんが食べたいとビビっときて、仕事帰りにファミマへ。丁度100円セールをやっていて、嬉しかったです(￢ω￢)♡チーズたっぷりのピザまんを、カフェオレで流し込む幸せ(笑)あ〜今週も頑張れー！！眠過ぎて、晩ご飯前に爆睡(:3_ヽ)_頑張ろう。