若い10～20代の男性に多いクーロン病

「クローン病」というのは、 大まかに言えば、大腸および小腸の粘膜に慢性の炎症あるいは潰瘍をひきおこす原因不明の腸疾患です。 この病気は、口腔から肛門までの消化管のどの部位にも起こるものぞ、消化管の粘膜を侵し、進行すると腸管が狭くなって腸閉塞や、腸管に人があいたりします。 またその部分に膿がたまり他の臓器との癒着をおこすなど、時には生命の危機につながる状態にもなってきます。 考えられる要因は、 結核菌など5種類の細菌や麻疹ウイルスなど2種類のウイルスの説もあるし、遺伝的な要因が関与するとか、あるいは食事などの環境的な因子が腸管などの粘膜に異常な反応を引き起こしているなどの説もあるが、いずれも特定…

腸内悪化が糖尿病を引き起こす

糖尿病と認知症は関連が深く、認知症の有病者数は、全世界で2015年には4,680万人だったが、2050年までに3倍に増えると予測されています。 日本でも、2012年に65歳以上の15％に当たる462万人が認知症とみらており、今後も増加傾向が続くと言われています。 認知機能と腸内細菌は強く関連することを、国立長寿医療研究センターが明らかにされています。 認知症の患者の糞便では乳酸値が低下しており、腸内で善玉菌が減り、悪玉菌が増えている可能性があります。 腸内細菌は、糖尿病や肥満、心疾患にも影響すると考えられている。腸内には数百から1,000種類の細菌が生息しており、その構成は年齢や食事などで変化…

腸内フローラを悪化させる食べ物

肉類はたんぱく質や脂肪等の栄養素が豊富に含まれる食べ物ですが、過剰に食べると腸内で悪玉菌が増加するなど、腸内細菌のバランスが崩れます。こうした腸内環境の悪化を放っておくと、腐敗産物の増加などがおこり、大腸の病気になるリスクが高まるのです。また、腸内環境の悪化は腸から離れた臓器の病気にも関係し、おなかだけでなく体全体に影響を及ぼします。普段から、バランスのよい食生活を心がけ、腸内環境を良好に保ちましょう。 腸内フローラの悪化につながる生活習慣には、以下の6つがあります。 ♦腸内フローラを悪化させる原因のひとつに、「肉類の多い食生活」があります。 肉に含まれるタンパク質は、筋肉や臓器を維持する作用…

5000人に1人がクーロン病

「クローン病」というのは、 大まかに言えば、大腸および小腸の粘膜に慢性の炎症あるいは潰瘍をひきおこす原因不明の腸疾患です。 この病気は、口腔から肛門までの消化管のどの部位にも起こるものぞ、消化管の粘膜を侵し、進行すると腸管が狭くなって腸閉塞や、腸管に人があいたりします。 またその部分に膿がたまり他の臓器との癒着をおこすなど、時には生命の危機につながる状態にもなってきます。 考えられる要因は、 結核菌など5種類の細菌や麻疹ウイルスなど2種類のウイルスの説もあるし、遺伝的な要因が関与するとか、あるいは食事などの環境的な因子が腸管などの粘膜に異常な反応を引き起こしているなどの説もあるが、いずれも特定…

白髪になるのは、体の錆びつきのサイン

「髪が薄くなった」『白髪が増えた」「物忘れが多い」「肌のシミやシワが増えた」「視力が落ちた」など、歳をとると体の衰えを感じてきます。こうしたことが、錆びつきのサインです。 ハゲている人は年よりも老けて見られることが多いと思いますが、ご当人は、「人は見た目じゃないさ」と心の内でご自身を慰めていることが少なからずあるのではないでしょうか。 人は年をとることを避けられません。しかし、40歳を過ぎると、見た出に大きな差が表れるようになります， 働き盛りともいえる40代は、人の老化の進み具合に差が現れ、同年齢であっても、10歳も若々しく見える人がいれば、10年も老いて見える人もいます。 外見の老化と人間…

ミネラル不足による体調不調

大切な栄養素ミネラルは、5大栄養素のうちの1つで、身体を構成する材料となったり、体調を整えるなどの重要な役割を担う栄養素です。しかし、身体づくりの材料として注目されるタンパク質に比べ、ミネラルへの意識はまだまだ低いのが現状です。 ミネラルは体内で合成することができないため、食べ物から摂取する必要があります。 ミネラル不足は、運動パフォーマンスを低下させる原因となるだけでなく、慢性化すれば生命活動にも影響を与えるため、早期に解消しなければなりません。 私たちの生命活動は、無意識に働いている自律神経や、意思とは反して動く運動神経などによってコントロールされています。 これらの神経は、多くの神経細胞…

ピロリ菌を殺し善玉菌を増やす薬ではでき働きをするステビア

ステビアには植物レベルで緑茶の7倍の抗酸化作用があって、ステビア濃縮液には非常にその働きが強いことが、東北大学の研究で明らかにされています。 また、日本大学の滝片道夫教授は、ステビアの発ガン抑制作用も報告しています。 抗酸化作用とは、つまり活性酸素の除去作用があるということです。 1956年に、アメリカのネブラスカ大学教授であつた、D・ハーマン博士が「ガンをはじめとする、生活習慣病や慢性疾患の90%には、活性酸素がその原因として関係している」という内容の学説を発表しました。 1980年代になると、トッター博士やワイツマン博士らにより活化酸素は直接ガンの発生要因となることが突きとめられました。 …

亜鉛不足による体調不調

亜鉛は人体にとって重要な微量ミネラルの1つで、身体を維持するのに必要な5大栄養素の1つ。自分の体では合成できないため、外から摂取する必要があります。 亜鉛は、特に生体内に広く分布し、60%が筋肉、20 ～30%が骨、8%が皮膚・毛髪、4 ～ 6%が肝臓、2．8%が消化管・膵臓、その他にも腎臓や脳・血液・前立腺・眼などの臓器にも多く存在しています。 生体内の300以上の酵素反応に関与しているといわれており、その効果は全身におよびます。 厚生労働省では成人男性で11mg/日，女性で8mg/日が推奨されています。 実際の摂取量は平均で9．2mg/日であり、特に男性は亜鉛不足に陥りやすい状態です。 さ…

がんの再発を抑制する8つの食べもの

日本人女性の乳がんの罹患者数は92．000人、女性の癌の中でも最も多く、今、11人に1人が乳がんになる時代です。 乳がんは病気の見通しを「10年生存率」で評価されるようにようになっていて、長期に渡って観察する必要があります。 普段から癌が再発しない生活が必要で、特に食事が大事になり、食事て癌の再発を防いだりする可能性があります。 乳がんを再発を予防するために食品から摂取すべき3つの栄養素があり、その成分は、ポリフェノール・フラボノイド・イソフラホンの3つです。 これらの3つの成分が多く含まれが再発を予坊してくれる食品を紹介させて頂きます。 オリーブオイルには、ポリフェノールの一種であるフェノー…

家庭で作れるリンゲル液

癌など生活習慣病になる原因は、腸内環境の乱れと細胞のミネラル不足によるものです。 薬や健康食品だけでは、病気は治せません。食生活やを生活習慣を見直し、体内の60％を占める水分である水を変えてみてください。 病気の方は、細胞の栄養失調になり、細胞バランスが崩れ、熱をつくり能力が下がってしまいます。 細胞の栄養は、カリュウム・リン・タンバク質・マグネシュウムの4つで、この4つの栄養を補えば、熱がつくられて、免疫力が回復します。 体が元気であることは、一つ一つの細胞が元気だということです。 元気な細胞が集まってこそ元気な組織をつくることができ、反対に体が元気でないということは、一つ一つの細胞が元気が…

癌発症の原因の90％が活性酸素

病気の90％は活性酸素が原因だということが判明し、残りの10％は、風邪やエイズ、また最近増えてきている結核などの菌が体内に入っておこる病気、すなわち感染症です。 人は呼吸することによって空気中から酸素を取り入れています。そして細胞はその酸素を使って栄養分を分解し、生きていくためのエネルギーを作り出しているのです。 ところが、この過程で吸った酸素の23％が体内で電子の欠けた悪い酸素になります。 これが「活性酸素（フリーラジカル）」といわれている酸素なのです。 活性酸素のイメージとしてはなにか生き生きとした元気のよい酸素と思われるでしょう。 ところが大変攻撃的な性格の激しい酸素なのです。そして正常…

脂肪肝の人がふえている日本

高脂肪・高カロリー食を摂ると、肝細胞中に脂肪の小さな粒（脂肪滴）が溜まってきます。 その脂肪滴が溜まった肝臓を脂肺肝と言い、脂肪滴が少量の場合は影響ありませんが、大量に溜まったり、ストレス、遺伝子の影響等で炎症が加わって慢性肝炎に移行します。 そうすると肝臓の細胞が破壊されたり肝臓の働きが衰え、その後、肝硬変から肝臓がんへの移行する危険性が高まります。 アルコールほ肝臓で解毒され、その時に出来るアセトアルデヒドや活性酸素が肝臓にダメージを与えて肝炎を起します。 日本でのアルコール性肝炎は予備軍を含むと300方人程度、アルコールが原因でない非アルコール脂肪性肝炎は、その予備軍も含て2000万人と…

乳製品 の摂取量の多い人ほど前立腺がんリスクが高い

前立腺癌による死亡数は、年間の前立腺癌による死亡数は1960 年480 人、1970 年 883 人、1980年 1736 人、1990 年 3460 人、2000年 7514 人で、10 年で2 倍に増加が続いています。 高齢者に多い癌ですので、社会の高齢化によっても増えてきていますが、各年代毎の前立腺癌による死亡率も増えています。 前立腺癌になりやすいのは 乳製品、牛乳、ヨーグルなどの摂取量の多人ほど前立腺がんリスクが高いことがことが、国立ガンセンターによって明らかにされています。 カルシウムや飽和脂肪酸の摂取量が増えるほど、前立腺がんのリスクが高まります。 欧米では、多くの研究で、乳製品…

酸性化したドロドロ血液をサラサラな血液に戻すライスシリカ

生活習慣病に、ケイ素不足が関わっていて、ケイ素は、私たちの体の結合組織（骨や血管、皮膚、毛髪、歯、爪など）に多く含まれ、生命維持に不可欠な必須微量元素で、年齢と共に減少していきます。 ケイ素を摂取しますと、優れた浸透力によって毛細血管に入り、酸性化したドロドロ血液を瞬時に健康なサラサラな血液に戻します。 3つの糖代謝メカニズムをサポートしてくれます。 糖代謝には、インスリン代謝、グルコース代謝、ポリオール代謝の主に3つがありますが、ライスシリカ・プレミアムの栄養成分は、糖代謝を考えぬいたトリプルパワーで、これら3つのの代謝メカニズムをしっかりとサポートします。 血糖値が気になる方には、ミネラル…

痩せにくのは

太っていくからといって、食事制限をするのは間違い！ やみくもに量を減らすのではなく、脂肪燃焼につながる食べ物を食べて、健康を目指しましょう！ 総カロリーを減らすことばかり注目されがちですが、実は気にしてほしいのが食事の質を上げることです。人が1日に食べられる量は限られています。そのなかで、どんな食材を摂るかが脂肪燃焼の大きなカギになります。 食事の質を上げることを意識すると、必然的に総カロリーの中でも脂肪燃焼しやすい栄養素の割合が増えることになります。なかでも、脂肪燃焼で特に注目したいのが「タンパク質」と「ビタミン・ミネラル類」です。他の食材とのバランスを意識して健康を目指しましょう！食事でタ…

ミネラルは体の潤滑油

ガソリンがあっても、エンジンオイルがきれていれば車を動かすことができないのと同じで、潤滑油の役目をするミネラルが大切なのです。 ミネラルを補充した位でがんを消滅させたりできるわけがないと多くの人は考えるかもしれません。 しかし、体の免疫力や抗酸化力や再生能力などは、必須ミネラルが不足していると満足に行なうことができないのです。 ミネラルは、体に備わった抗酸化酵素の働きを高めるために重要な働きをしています。 免疫力と密接に関連するミネラルに亜鉛があります。 亜鉛は、300種類もの酵素の働きに必要で、細胞の成長と分裂に重要なカギをにぎっているため、 亜鉛が不足すると免疫細胞の産生と働きがうまくいか…

腎臓の老化を加速させる添加物

人間が健康に大切なのは、「体内の環境を常に一定に保つ力」です。 体内には、日々さまざまな栄養素や水分が人ってきますが、摂り入れるべきものは摂り入れ，出すべきものは出して、生命活動の為に最適な状態を保っています。 その出し入れが滞って、不要なものが体内に多くたまり始めると、臓器の機能が落ちたり、代謝がうまくいかなくなって、体の不調や老化現象が現れてきます。 体にとって、過剰に摂るとよくないものとは何でしょうか? 一般的には、塩分や精分、脂肪分などがあげられますが，もう一つ重要なものがあります。 それは「リン」です。 リンは生命に必要な6大元素(酸素、窒素、炭素、水素、硫黄、リン)のひとつで、カル…

ミネラル不足による生活習慣病

癌など生活習慣病は、ミネラル不足が原因のひとつで、私たち、人体の基盤である細胞は、細胞内液と細胞外液からできていて、細胞内液にはカリウム、細胞外液にはナトリウムが満たされています。 細胞バランスが崩れると、癌や風邪などさまざま病気が発症して来ます。 細胞中のカルシュウムはエネルギーの源であり、情報伝達の役割を担っています。 細胞内にカルシュウムが人ると、細胞の分裂増殖や遺伝子を正常に維持する役割も果たします。 つまり、好中球やリンパ球の細胞内に、ガルシウムイオンが充分に入りこむことによって、その働き掛けで、細胞が活性化されます。 細胞が活性化すれば、免疫力が増大します。 あらゆる病気に対する抵…

体に優しい花粉症サプリ

近年の研究により､アレルギーの解明が進み腸内細菌と免疫の関係が注目され、腸内には善玉菌と悪玉菌が生息し、常に双方が勢力争いを起こしています。悪玉菌は、動物性脂肪・動物性たんぱく質を大好物としています。 これらを多くとり悪玉菌の勢力が拡大すると、人間にとって有害な成分が腸内にあふれ、腸内が腐敗し、免疫力が低下し、その害は全身におよび、アレルギー、病気、老化を促進させます。 アレルギーの方の腸内には、乳酸菌が少ないともいわれ、乳酸菌が増えれば、免疫反応のバランスが整い、アレルギーの発症を抑えることが期待できるのです。 一口に乳酸菌といっても種類はいろいろありますが、LFKは、ニチニチ製薬独自の酵素…

悪玉菌の異常繁殖を防ぐキャベツ

「生きた乳酸菌が腸まで届く」というフレーズがありますが、ヨーグルトなどに含まれる一般的な乳酸菌やビフィズス菌は「通過菌」と呼ばれ、定着して増殖することはありません。 たとえ生きて届いたとしても、自分のものではない善玉菌は数日で排出されてしまうのです。いくら善玉菌であっても「カラダの外からやって来た菌」であれば勝手に住み着くことはできないのです。 悪玉菌を減らすキャベツには、水溶性と不溶性の両方の食物繊維がたっぷり含まれています。 悪玉菌の毒素ががん化を促すことを、アメリカのジョンズホキンス大学の研究発表しました。 人の腸内にの「バクテロイデス・フラギリス」という細菌は、毒素をつくるタイプとつく…

肥満になるのを防ぐ乳酸菌食品

更年期の肥満に深く関わっているのが「コレステロールの代謝」で、40歳代を境に善玉コレステロールが減少し、悪玉コレステロールが増加とともに中性脂肪値も上昇してきます。 これらが一定基準を超えますと動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めます。 卵巣や胎盤で産生され、血中を介して乳腺や子宮内膜に達 した後、標的細胞のエストロゲン受容体に結合してエストロゲ ン作用をもたらす。排卵や月経、乳腺といった女性特有の形態 と機能を担います。 エストロゲンは、性ホル モンの範疇を超えて、いわば代謝ホルモンとしての重要な役割 を担っていることが明らかとなりました。 肥満のタイプは、上半身に脂肪が蓄積…

頻尿は重大病気の前兆サイン

夜間頻尿を、「おしっこの問題」と軽く考えていませんか？実はそのかげに重い病気が隠れているかもしれません。 最近は夜間頻尿を重大な病気のサインととらえ、放置しないことが重要、と指摘されています。 国際的には「排尿のために1回以上起きなくてはならないという愁訴」と定義されています。 「愁訴」は苦しみなどを訴えることなので、1回以上起きていても本人が困っていなければ、定義のうえでは対象になりません。 2回以上起きなくてはならない状態になると、生活の質（QOL）が下がるという報告が多くあり、このため、日本の医療現場では、夜間に2回以上、排尿のために起きなければならない状態を夜間頻尿と呼んでいます。 夜…

ガン細胞が嫌う弱アルカリ性体質

ガン細胞は、酸性の身体しか発症しなく、体内を弱アルカリ性に保つことができれば、ガン細胞はなくなると言われています。 癌患者の血液検査では、癌患者全員の血液が酸性だったそうで、弱アルカリ性体質にするには、私たちの生活習慣を見直すことで変えられます。 体質チェック 1、皮膚に張りがなくなったり、うす暗くなって光沢がなくなっていませんか 2、顔に吹きでものできたり、ニキビができていませんか。 3、疲れやすく、すぐに眠くなったり、少し運動するとすぐに疲れませんか。 4、情緒不安定で怒りやすくなっていませんか。 5、歯茎が出血しやすかったり、傷口が治りにくかったり、あざができやすくなっていませんか。 6…

腎臓の老化を早める添加物

人間が健康に大切なのは、「体内の環境を常に一定に保つ力」です。 体内には、日々さまざまな栄養素や水分が人ってきますが、摂り入れるべきものは摂り入れ，出すべきものは出して、生命活動の為に最適な状態を保っています。 その出し入れが滞って、不要なものが体内に多くたまり始めると、臓器の機能が落ちたり、代謝がうまくいかなくなって、体の不調や老化現象が現れてきます。 体にとって、過剰に摂るとよくないものとは何でしょうか? 一般的には、塩分や精分、脂肪分などがあげられますが，もう一つ重要なものがあります。 それは「リン」です。 リンは生命に必要な6大元素(酸素、窒素、炭素、水素、硫黄、リン)のひとつで、カル…

ストレスから起きて来る病気

ストレスを受けている状態では、何らかのストレスサインが出ているもので、人によっては、お酒が増えてしまったり、やけ食いをしてしまったり、行動に表れるケースが一つ考えられるでしょう。 サインに気づかないままストレスを受け続けると、さらに調子を崩し、最悪の場合、心やからだの病気を引き起こしてしまうことがあります。 自分のストレスサインを知っておくことが大切です！ 便秘や下痢など身体に直接現れてくる場合もあり、これらは、自分にストレスがたまっていることを自覚することができるサインとなります。 自分のストレスに気づけるようになると、休息をとる、気分転換をするなどのセルフケアを早めにとれるようになります。…

女性の非喫煙者に肺がんが増えているのは

アメリカでは、喫煙率が減少し始めてから、30年程遅れて肺がんの年齢調整死亡率（人口構成を加味した死亡率）も並行して減少しています。 一方、日本の結果をみると、喫煙率が大きく減少しているにもかかわらず、肺がんの年齢調整死亡率は微々たる変化しかしていないのです。 喫煙を主な原因とするならば、アメリカ同様、喫煙率の低下と並行して肺がんの罹患率が減少するはずですか゜、日本の疫学データは、肺がんの発症に、喫煙以外の要因があることを示しています。 肺がんのなかでも、非喫煙女性の腺がん（腺組織と呼ばれる肺の上皮組織から発生する肺がん）が増加し、年齢は50代以上が多く、60代、70代で最も多い印象があります。…

乳がんの再発を抑制する7つの食べもの

日本人女性の乳がんの罹患者数は92．000人、女性の癌の中でも最も多く、今、11人に1人が乳がんになる時代です。 乳がんは病気の見通しを「10年生存率」で評価されるようにようになっていて、長期に渡って観察する必要があります。 普段から癌が再発しない生活が必要で、特に食事が大事になり、食事て癌の再発を防いだりする可能性があります。 乳がんを再発を予防するために食品から摂取すべき3つの栄養素があり、その成分は、ポリフェノール・フラボノイド・イソフラホンの3つです。 これらの3つの成分が多く含まれが再発を予坊してくれる食品を紹介させて頂きます。 オリーブオイルには、ポリフェノールの一種であるフェノー…

ストレスサイン

ストレスを受けている状態では、何らかのストレスサインが出ているもので、人によっては、お酒が増えてしまったり、やけ食いをしてしまったり、行動に表れるケースが一つ考えられるでしょう。 サインに気づかないままストレスを受け続けると、さらに調子を崩し、最悪の場合、心やからだの病気を引き起こしてしまうことがあります。 自分のストレスサインを知っておくことが大切です！ 便秘や下痢など身体に直接現れてくる場合もあり、これらは、自分にストレスがたまっていることを自覚することができるサインとなります。 自分のストレスに気づけるようになると、休息をとる、気分転換をするなどのセルフケアを早めにとれるようになります。…

慢性腎臓病の人が増えている日本

慢性腎臓病は、尿や血液、腹部超音波やCTなど病院や健康診断で行う検査で腎臓の機能に異常が見られ、その状態が3カ月以上続いている場合に診断される病気です。 世界でもトップレベルの長寿国となった日本ですが、成人の8人に1人が該当するといわれています。 さらにメタボリックシンドロームとの関連が深く、誰にでもかかる身近な病気になっています。 日本国内の患者数は1．330万人と推測され、新たな国民病とまで言われています。 糖尿病や高血圧などの生活習慣病や慢性腎炎、加齢などさまざまな原因で腎臓の機能が低下してしまった状態が慢性腎臓病です。 例えば糖尿病になると、腎臓の中の血流バランスが崩れ、繊細な糸球体に…

沈黙の肝臓がんになりやすい人

「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓にできる肝臓がん、肝炎ウイルスに感染すると、肝炎、肝硬変、そして肝臓がん、という経過をたどっていきます。 しかし近年は、肝炎ウイルスの感染者が減り、一方で肝炎ウイルスを除去する治療が飛躍的に進歩し、特にC型肝炎ではウイルスをほとんど駆除できるようになったことから、肝臓がんで亡くなる人も減ってきています。 ウイルス性肝炎が減る一方で、脂肪肝を原因とする、新しいタイプの肝臓がんが増えています。 肝臓がんの主な初期症状は、腹痛や全身倦怠、お腹の張り、食欲不振などがあげられます。 しかし、これらの症状は、他の疾患でも現われるものであり、また、症状があまり強くでないケースもあ…

ポッコリ腹になる原因

ポッコリお腹の原因には様々なことが挙げられますが、中には改善しないと重篤な病気に繋がり兼ねないものもあります。 下っ腹がポッコリ出る原因は、便秘・内臓脂肪・冷え・内臓下垂・骨盤のゆがあります。 便秘便秘が原因でポッコリお腹になっている人の特徴は次の通りです。 ・朝はいつも忙しくて、ゆとりがない・肉料理を食べることが多い・常にお腹に「張り」を感じる・お通じの頻度が少ない（三日に一度か、それより少ない）・オナラがよく出ている・あまり水分をとらない この場合、腸内に溜まった便がお腹をポッコリと膨らませていることになります。 便秘状態が長引くと、腸内で腐敗物が増えて代謝が悪くなります。その結果、腹部に…

大人も子供も亜鉛不足

ある研究では、約13％の子どもに亜鉛欠乏が見られ、10人中1～2人が、病的な亜鉛欠乏であるということです。 子どもだけでなく、日本人は平均して亜鉛が不足しています 鉄、亜鉛などのミネラルは、食品からの吸収が難しいものが多く、食事だけで改善しようとすると何ヵ月、あるいは何年かけても、改善しないことがあります。 亜鉛が不足すると皮膚炎、口内炎、抜け毛・脱毛などが起きやすくなります。 子どもの身長の伸びには多くの栄養素が必要ですが、微量元素（必須ミネラル）として亜鉛が重要な役割を果たしています。 タンパク質の合成、成長ホルモンや性ホルモンの産生、DNAの複製などに深く関わります。亜鉛不足が原因で成長…

乳がんの再発を予防する7つの食べもの

日本人女性の乳がんの罹患者数は92．000人、女性の癌の中でも最も多く、今、11人に1人が乳がんになる時代です。 乳がんは病気の見通しを「10年生存率」で評価されるようにようになっていて、長期に渡って観察する必要があります。 普段から癌が再発しない生活が必要で、特に食事が大事になり、食事て癌の再発を防いだりする可能性があります。 乳がんを再発を予防するために食品から摂取すべき3つの栄養素があり、その成分は、ポリフェノール・フラボノイド・イソフラホンの3つです。 これらの3つの成分が多く含まれが再発を予坊してくれる食品を紹介させて頂きます。 オリーブオイルには、ポリフェノールの一種であるフェノー…

癌細胞の自然退縮が起きる心

ガンと心」を特集したドイツの医学書に､30年間にわたって、延べ1万2000人の患者を調査した結果が報告によりますと、癌になる人は､心理的な面からいえば､なかなか自分の心の発散ができない人､心のくらい人､うつうつと心がこもりがちの人は､ガンになりやすいといわれます。 ガン患者は､幼児期に親とわかれるなどの厳しい人間関係があって､抑制的性格の人が多い､失感情症、うつ病などの心理は、まさに現代人のものと重なり合っていると、鋭く指摘されています｡ ナチュラルキラー細胞というリンパ球がありますが、この細胞は健康人にも存在しガンをやっつける正義の味方で、最近の動物実験からこの細胞の活性は、ストレスの有無に…

お腹にカビ菌が増えている

食事や腸内環境の悪化などにより、お腹にカビ菌が増えています。腸内環境は、さまざまな慢性疾患の一因となることが明らかになってきました。 アレルギーやメンタル症状、肝機能障害、心血管疾患、悪性腫瘍などの治療の際にも、欧米では腸内環境を整える治療が最先端分野で日常的に行われています。 お腹のカビ「カンジダ」 腸内で増えすぎると恐ろしい症状が？ お部屋や洗濯物、食品などの「カビ」にも要注意ですが、実はカビがいるのは私たちの周りの環境だけでなく、「腸内」にも結構「カビ」がいます。 カンジダ菌といって、私たちと日頃から共存していますが、食事や腸内環境の悪化などにより、過剰に増えすぎてしまうことで体内の炎症…

大腸がんや胃がんになりやすい人

胃がん、大腸がんともに40代くらいから増え始め、50～60代でさらに患者数が増加し、高齢になるほど罹患率が高くなります。 胃がんも大腸がんも罹患率は基本的に男性の方が高く、胃がんは大体2:1の比率で男性に多いとされています。 しかし、死亡率は大腸がん、胃がんともに女性の方が多く、非常に危険性の高いがんといえます。 特に大腸がんは、すべてのがん種のなかで死亡数が2番目に多い疾患となっています 胃がんや大腸がんになりやすい人 ピロリ菌感染が、胃がんの原因になっていることがほとんどです。 そのほか、胃がんだけに限りませんが、喫煙ががん発症の原因になっていることも少なくありません。 肉食中心の食生活や…

知らず知らずのうちに進行している 糖尿病の3大合併症

糖尿病は血糖値が高くなる（高血糖になる）病気で、特別な自覚症状が現れることはあまりありません。 それは、糖尿病は、知らず知らずのうちに、全身にさまざまな病気「合併症」が起きてくるからです。 高血糖が続いていると、全身の細い血管や神経の障害が出てきます。 その結果起こる病気の代表として、糖尿病網膜症、糖尿病腎症、糖尿病神経障害があげられ、糖尿病の「三大合併症」と呼ばれています 1. 動脈硬化性の病気になります 血糖値が高いと細い血管ばかりか太い血管の障害「動脈硬化」も起こります。 その結果として、狭心症や心筋梗塞などの心臓病、脳梗塞や脳出血などの脳卒中が起こりやすくなります。 また足の動脈硬化か…

糖尿病はフェカリス菌の減少が原因

最近、糖尿病の研究で、糖尿病になると腸内細菌・乳酸球菌エンテロフェカリスが減っていることが分かり、減った乳酸菌エンテロフエカリス菌を増やせば、腸内バランスを回復し、進行を抑制してくれることが分かりました。 糖尿病になると、根本から治す治療はなく、食事療法・運動療法・インシリン注射や血糖値降下剤投与の薬物療法になります。 糖尿病になりますと、自律神経が失調、腸管の働きも悪くなって消化や吸収が悪くなり、結果、腸管内に食物の停滞なとが起こって腸内細菌が変化し、バランスが崩れてしまいます。 糖尿には、血糖コントロールするのに、腸内菌が深く関わっています。 米国のイリノイ大学の研究では、血糖コントロール…

朝断食で体の不調が消える

朝食をとること自体が病気の原因になと聞いたら、あなたはどう思うでしょうか。 朝食をしっかり食べる事が健康に繋がると信じている人はたくさんいるかと思います。 「朝食をしっかり食べないと、脳が働かず仕事や、勉強がはかどらない。」、「朝・昼・晩の3食しっかり食べないと太る」、「朝食を食べないと便が出ない」と言う方もいると思います。 人間には生まれながらに刻まれた、生理的リズムがあります。 朝起きて、昼に活動して、夜は寝ると言うサイクルです。 夜遅くまで起きていて体調が悪くなったり、夜中に食事して次の日調子が悪いという事を経験した人も多いのではないでしょうか。 人間には腸内リズムがあり1日24時間を、…

慢性腎臓病の人が増えている日本

慢性腎臓病は、尿や血液、腹部超音波やCTなど病院や健康診断で行う検査で腎臓の機能に異常が見られ、その状態が3カ月以上続いている場合に診断される病気です。 世界でもトップレベルの長寿国となった日本ですが、成人の8人に1人が該当するといわれています。 さらにメタボリックシンドロームとの関連が深く、誰にでもかかる身近な病気になっています。 日本国内の患者数は1,330万人と推測され、新たな国民病とまで言われています。 糖尿病や高血圧などの生活習慣病や慢性腎炎、加齢などさまざまな原因で腎臓の機能が低下してしまった状態が慢性腎臓病です。 例えば糖尿病になると、腎臓の中の血流バランスが崩れ、繊細な糸球体に…

癌の暴走を抑える乳酸菌

がんは、がん細胞が暴走して分裂が止まらなくなる病気で、がん細胞を切除しきれない場合や、ほかの組織への転移がある場合に、抗がん剤や放射線による治療が行われ、抗がん剤も放射線も、がん細胞の増殖を抑制し、縮小させる効果があります。 さまざまなタイプの抗がん剤の新薬が登場しています。 「手術で取り除きましたが、念のために抗がん剤で治療しましょう」と、担当医から提案されのでないでしょうか。 がんは、がん細胞が暴走して分裂が止まらなくなる病気です。 抗がん剤にはいろいろなタイプがありますが、細胞分裂を止めてしまう薬です。 細胞分裂が止められると、がん細胞は それ以上増えることができません。 分裂が阻害され…

認知症になりやすい人の腸内

糖尿病と認知症は関連が深く、認知症の有病者数は、全世界で2015年には4,680万人だったが、2050年までに3倍に増えると予測されています。 日本でも、2012年に65歳以上の15％に当たる462万人が認知症とみらており、今後も増加傾向が続くと言われています。 認知機能と腸内細菌は強く関連することを、国立長寿医療研究センターが明らかにされています。 認知症の患者の糞便では乳酸値が低下しており、腸内で善玉菌が減り、悪玉菌が増えている可能性があります。 腸内細菌は、糖尿病や肥満、心疾患にも影響すると考えられている。腸内には数百から1,000種類の細菌が生息しており、その構成は年齢や食事などで変化…

前立腺がんリスクの高いヨーグルトなどの乳製品

前立腺癌による死亡数は、年間の前立腺癌による死亡数は1960 年480 人、1970 年 883 人、1980年 1736 人、1990 年 3460 人、2000年 7514 人で、10 年で2 倍に増加が続いています。 高齢者に多い癌ですので、社会の高齢化によっても増えてきていますが、各年代毎の前立腺癌による死亡率も増えています。 前立腺癌になりやすいのは 乳製品、牛乳、ヨーグルなどの摂取量の多人ほど前立腺がんリスクが高いことがことが、国立ガンセンターによって明らかにされています。 カルシウムや飽和脂肪酸の摂取量が増えるほど、前立腺がんのリスクが高まります。 欧米では、多くの研究で、乳製品…

強い抗酸化作用で癌を抑制するステビア

ステビアには植物レベルで緑茶の7倍の抗酸化作用があって、ステビア濃縮液には非常にその働きが強いことが、東北大学の研究で明らかにされています。 日本大学の滝片道夫教授は、ステビアの発ガン抑制作用があることを発表されています。 ところで、抗酸化作用というのは、つまり活性酸素の除去作用があるということです。 活性酸素とは、私たちが呼吸によって取り入れている酸素のうち、約2～4％が特に活性の激しい酸素に変化します。 私たちの体の中の細胞も活性酸素に攻撃されると酸化してしまいます。 このことが老化をはじめとする、病気の発生原因になることがわかってきたのです。 1956年に、アメリカのネブラスカ大学教授で…

女性のがん死亡原因の1位は大腸がん

がんで亡くなる女性の死亡原因でもっとも多いのは、大腸がんだということをご存知ですか・・。 大腸がんで亡くなる方が多いことも事実ですが、大腸がんは、早期発見して適切な治療を行えば、治りやすいがんのひとつともいわれています。 がんの治療成績を示す指標のひとつに、がんが発見されてから5年経過した後の生存者の割合を示す「5年生存率」がありますが、早期に発見された大腸がんの5年生存率は9割に上ります。 大腸がんステージ 0期 ：がんの範囲が大腸の粘膜の中まで1期 ：がんの範囲が大腸壁の筋層まで2期 ：がんの範囲が大腸壁の筋層より深いが、リンパ節転移はない3a期 ：がんが周囲のリンパ節（3個以下）に転移し…

免疫力を高める普段口にしている食べ物

さまざまな感染症や病気から身を守るには、免疫力を高めることが重要で、免疫力が高ければ外部から侵入する細菌やウイルスなどをいち早く認識し、異物からからだを守ることが可能となります。 免疫力を上げる方法は、普段口にしている食べ物の中に多くの栄養素が含まれていますが、そのなかには免疫力アップに役立つ栄養素がいっぱいあります。 よく「免疫力を上げよう」などと言いますが、免疫は健康を保持するために欠かせない機能です。 からだの調子を整え、病原体からからだを守り、損傷を受けた場合には正常に戻すのが免疫の役割です。 たとえばウイルスに感染しそうになっても、免疫がからだに侵入しようとする異物を攻撃して排除して…

今年の花粉症対策に

花粉症になる方は、悪玉菌が多くて、腸内環境が悪くなっていて、悪玉菌が増えることは、免疫バランスが崩れている証拠で、症状の軽減または治すためには、食生活を変えることが大切です。 和食に切り替えるだけで、花粉症が改善でき方も多く居られます。 花粉症改善に、有効的な方法は、濃縮乳酸菌を摂取することです。 悪玉菌は、動物性脂肪・動物性たんぱく質を大好物で、これらを多くとり悪玉菌の勢力が拡大すると、人間にとって有害な成分が腸内にあふれ、腸内が腐敗し、免疫力が低下し、その害は全身におよび、アレルギー、病気、老化を促進させます。 アレルギーの子供さんは、善玉菌が少ないと言われています。 善玉菌が増えれば、免…

糖尿病と認知症の深い関わり

糖尿病と認知症は関連が深く、認知症の有病者数は、全世界で2015年には4,680万人だったが、2050年までに3倍に増えると予測されています。 日本でも、2012年に65歳以上の15％に当たる462万人が認知症とみらており、今後も増加傾向が続くと言われています。 認知機能と腸内細菌は強く関連することを、国立長寿医療研究センターが明らかにされています。 認知症の患者の糞便では乳酸値が低下しており、腸内で善玉菌が減り、悪玉菌が増えている可能性があります。 腸内細菌は、糖尿病や肥満、心疾患にも影響すると考えられている。腸内には数百から1,000種類の細菌が生息しており、その構成は年齢や食事などで変化…

乳製品の摂取量の多人ほど前立腺がんリス乳製品の

前立腺癌による死亡数は、年間の前立腺癌による死亡数は1960 年480 人、1970 年 883 人、1980年 1736 人、1990 年 3460 人、2000年 7514 人で、10 年で2 倍に増加が続いています。 高齢者に多い癌ですので、社会の高齢化によっても増えてきていますが、各年代毎の前立腺癌による死亡率も増えています。 前立腺癌になりやすいのは 乳製品、牛乳、ヨーグルなどの摂取量の多人ほど前立腺がんリスクが高いことがことが、国立ガンセンターによって明らかにされています。 カルシウムや飽和脂肪酸の摂取量が増えるほど、前立腺がんのリスクが高まります。 欧米では、多くの研究で、乳製品…

歯を修復するカルマックス

歯周病は、細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患で、歯と歯肉の境目（歯肉溝）の清掃が行き届かないでいると、そこに多くの細菌が停滞し（歯垢の蓄積）歯肉の辺縁が「炎症」を帯びて赤くなったり、腫れたりします（痛みはほとんどの場合ありません）。 そして、進行すると歯周ポケットと呼ばれる歯と歯肉の境目が深くなり、歯を支える土台（歯槽骨）が溶けて歯が動くようになり、最後は抜歯をしなければいけなくなってしまいます。 お口の中にはおよそ300～500種類の細菌が住んでいます。 普段あまり悪いことをしませんが、ブラッシングが充分でなかったり、砂糖を過剰に摂取すると細菌がネバネバした物質を作り出し、歯の表面に…

糖尿病や認知症iに関わる腸内菌

糖尿病と認知症は関連が深く、認知症の有病者数は、全世界で2015年には4,680万人だったが、2050年までに3倍に増えると予測されています。 日本でも、2012年に65歳以上の15％に当たる462万人が認知症とみらており、今後も増加傾向が続くと言われています。 認知機能と腸内細菌は強く関連することを、国立長寿医療研究センターが明らかにされています。 認知症の患者の糞便では乳酸値が低下しており、腸内で善玉菌が減り、悪玉菌が増えている可能性があります。 腸内細菌は、糖尿病や肥満、心疾患にも影響すると考えられている。腸内には数百から1,000種類の細菌が生息しており、その構成は年齢や食事などで変化…

体の潤滑油のミネラル足りていますか

ガソリンがあっても、エンジンオイルがきれていれば車を動かすことができないのと同じで、潤滑油の役目をするミネラルが大切なのです。 ミネラルを補充した位でがんを消滅させたりできるわけがないと多くの人は考えるかもしれません。 しかし、体の免疫力や抗酸化力や再生能力などは、必須ミネラルが不足していると満足に行なうことができないのです。 ミネラルは、体に備わった抗酸化酵素の働きを高めるために重要な働きをしています。 免疫力と密接に関連するミネラルに亜鉛があります。 亜鉛は、300種類もの酵素の働きに必要で、細胞の成長と分裂に重要なカギをにぎっているため、 亜鉛が不足すると免疫細胞の産生と働きがうまくいか…

食欲がなくなるのは

私たちに備わっている食欲は、空腹を感じて食物を食べる願望で、体内の状態を察知して、必要なエネルギーや栄養を摂るために調節されています。 そんな食欲をコントロールしているのは脳は、ネルギが不足しますと補給せよと指令を出したり、摂りすぎますと食べるなと指令を出します。 それだけでなく、視覚や味覚、嗅覚などの刺激や精神的ストレスなどによっても食欲は変化します。 睡眠や運動も食欲に影響し、生活のリズムが乱れて睡眠不足や運動不足が続きますと、食欲過剰になったり、食欲不振になったりしますので、規則正しい生活を心掛けるか、正常な食欲を維持しましょう。 現代人は胃腸の冷やし過ぎになっています。暑いからといって…

体に最もよい水

一般的に、人間の体の60％は水分だといわれています。水は約60兆個の細胞の中や血液内に存在し、意外なことに、骨の1/3も水でできています。このことからも、水が人間にとっていかに大切かが分かります。 その大切な水も加齢とともに減少していきます。 水は血液として体をめぐり、栄養素を運び、老廃物を排泄するという大きな役割があります。 血液が水を失ってドロドロになると、脳梗塞や心筋梗塞の原因になります。 体にとって重要な水を的確に補充することが、健康な体づくりのカギといえます。 よい水とは ✰ ミネラルイオン分子が一 つすつ水中に存在している (水に溶けている)ので・体内 にスムーズに吸収される ✰ …

アミノ酸が不足した人に現れる体の不具合

人の身体の約20％はたんぱく質から出来ていて、このたんぱく質を構成しているのが、20種類のアミノ酸です。 その20種類のうち、体内で合成出来る11種類のアミノ酸を『非必須アミノ酸』、体内では合成出来ない種類のアミノ酸を『必須アミノ酸』と呼びます。 アミノ酸が不足した場合にみられる症状は 筋力が低下するアミノ酸は、タンパク質の合成に関与していて、アミノ酸が不足することでタンパク質が作られなくなってしまいます。 筋肉を作る材料となるタンパク質が不足することで筋肉が作られなくなって、筋力が低下してしまいます。 睡眠の質が悪くなる・疲れやすくなる アミノ酸の1つグリシンは、不眠を改善する効果があるとい…

ミネラル不足から始まる癌や生活習慣病

癌など生活習慣病は、ミネラル不足が原因のひとつで、私たち、人体の基盤である細胞は、細胞内液と細胞外液からできていて、細胞内液にはカリウム、細胞外液にはナトリウムが満たされています。 細胞バランスが崩れると、癌や風邪などさまざま病気が発症して来ます。 細胞中のカルシュウムはエネルギーの源であり、情報伝達の役割を担っています。 細胞内にカルシュウムが人ると、細胞の分裂増殖や遺伝子を正常に維持する役割も果たします。 つまり、好中球やリンパ球の細胞内に、ガルシウムイオンが充分に入りこむことによって、その働き掛けで、細胞が活性化されます。 細胞が活性化すれば、免疫力が増大します。 あらゆる病気に対する抵…

脳梗塞を予防してくれる「FK-23菌」

日本人の死因のトップはがん（悪性新生物）ですが、次いで多いのが心疾患、第三位は脳血管疾患で、脳血管疾患の主なものとして脳梗塞があげられます。 脳の病気の多くは、基本的に脳の血管が破れたり詰まったりといった障害が起こり、脳の機能の一部が壊れてしまうことによって発症します。 脳梗塞においては血栓と呼ばれる血の固まりが血管をふさいでしまい、そこから先へ血液が流れなくなってしまうのです。 詰まってしまった先の細胞や組織は、酸素や栄養を運んでもらえず、壊死（部分的に死んでしまうこと）してしまいます。 脳は大きなダメージを受けることになります。 脳梗塞は突然発症し、数分から数時間で急速に症状が進みます。 …

亜鉛不足から起きる爪の縦筋や白い斑点

亜鉛は人体にとって重要な微量ミネラルの1つで、身体を維持するのに必要な5大栄養素の1つ。自分の体では合成できないため、外から摂取する必要があります。 亜鉛は、特に生体内に広く分布し、60%が筋肉、20 ～30%が骨、8%が皮膚・毛髪、4 ～ 6%が肝臓、2．8%が消化管・膵臓、その他にも腎臓や脳・血液・前立腺・眼などの臓器にも多く存在しています。 生体内の300以上の酵素反応に関与しているといわれており、その効果は全身におよびます。 厚生労働省では成人男性で11mg/日，女性で8mg/日が推奨されています。 実際の摂取量は平均で9．2mg/日であり、特に男性は亜鉛不足に陥りやすい状態です。 さ…

歩るきづらいのは、亜鉛不足かも

筋トレを頑張っているのに、いまいち効果を感じられないのは、亜鉛が十分摂れているかも知れません。新しい筋肉を作りだすのに、亜鉛は必要不可欠な栄養素です。 亜鉛は体内に約2000mg存在するミネラルの1種で、タンパク質と結合した状態で働きます。 細胞の材料として必要なため、代謝の量と比例して必要量が増加します。 筋トレを行うとき、体内に十分な亜鉛の量が貯蔵されていると、傷ついた筋組織の修復、及び新陳代謝がスムーズに進み、筋トレの効果を感じやすくなります。 亜鉛が不足していますと、体がエネルギーを生み出しにくく、疲れやすくなっている状態での筋トレの実施は、筋組織の回復が遅くなり、効果が出にくくなり、…

ストレスを緩和する乳酸菌

世界保健機構(WHO)は、ウイルスが消え去ることがないかもしれないと述べ、根絶できずに、長期にわたって対応しなくはならい可能性があると言及されています。 それだけでもストレスとなってきます。 免疫は、ストレス、 食生活の乱れ、運動不足、 睡眠不足や疲労、イライラや プレッシャーなどの心理的負 担はストレスの原因となり、 免疫力を低下させます。 ストレスは年齢に関係なく 感じるものなので、ストレス をより多く感じていれば、若 い世代でも免疫力は低下して しまいます。 腸には消化管の機能を調整する複雑な神経系があることが知られていますが、腸と神経は密接な関係にあるため、精神的なストレスによって腸内…

「関節痛」になる人は、靴底の減り方で分かる

自分が履いている靴の靴底が、どんな擦り減り方をしているか、見たことがありますか。 次の五つのパターンが考えられ、どれに該当するかで、足のどこに問題があるのかが分かります。 1.やや外側が減っている2.中心が減っている3.内側が減っている4.外側が減っている5.左右非対称に減っている 五つのパターンのうち、正常なのは1だけで、靴のかかとの外側が減っていると、O脚のせいだと気にする人が多いのですが、かかとのやや外側が減るのはむしろ正常なのです。 靴のかかとのやや外側が減るのが、ごく自然なことですか、歩くときは、かかとの少し外側から着地し、次に足裏全体が着いて、足首が前に進んで親指の付け根で地面を蹴…

健康の基盤をつくるコラーゲン

私たちの体はコラーゲンが不足すると、老化が進んだり、病気や慢性疾患の回復が遅れたりすることが明らかになっています。 コラーゲンは体を形成し、正常に機能させるためには必要不可欠で、体を若い状態に保ってくれる物質であるだけでなく、病気の予防や改善に役立つ働きに加えて、美容にも健康にもよい栄養素です。 体のコラーゲンの生成が滞ると、骨のカルシウム分が定着しにくくなって、骨がスカスカになり、骨粗鬆症になりやすくなります。 これはコラーゲンがカルシウムの定着に重要な働きをなしているからです。 そこで骨を丈夫にしたり、閉経後の女性に多い骨粗鬆症の予防や治療には、従来からいわれているカルシウムやビタミンD等…

癌細胞の芽を摘むステビア

ステビアには植物レベルで緑茶の7倍の抗酸化作用があって、ステビア濃縮液には非常にその働きが強いことが、東北大学の研究で明らかにされています。 また、日本大学の滝片道夫教授は、ステビアの発ガン抑制作用も報告しています。 抗酸化作用とは、つまり活性酸素の除去作用があるということです。 1956年に、アメリカのネブラスカ大学教授であつた、D・ハーマン博士が「ガンをはじめとする、生活習慣病や慢性疾患の90%には、活性酸素がその原因として関係している」という内容の学説を発表しました。 ステビアエキスは人間の元気の応援団て、どこの臓器だけ悪いなどということわなく、全身が元気になる過程で、臓器がみんな元気に…

関節の痛をはやく改善する関節トレニング

中高年の悩みで特に多い「膝痛」は、潜在患者数は3000万人といわれ、正しい歩き方ができていない若年層も多くなり、膝痛予備軍は年齢を超えて増え続けています。 関節に体重の負荷がかかりますが、つるつるしている軟骨が摩擦をやわらげたり、靭帯や筋肉のサポートで衝撃を和らげています。しかし、加齢による骨の新陳代謝の低下や軟骨へのストレスで膝痛が起きてきます。 軟骨へのストレスとは冷え、肥満、過去のけが、O脚やX脚、運動や仕事による膝への負担、筋力の低下などです。とくに脚の内側の筋肉が弱くなってくると、膝関節が不安定になり、膝痛の原因になります。 立ち上がるときに痛い」「階段の下りや歩き出しのときに痛い」…

癌細胞の芽生え

ビフィズス菌は、乳酸菌の一種で、乳酸菌は腸内だけでなく、ヨーグルトなどの乳製品や発酵食品にも生息しています。 乳酸菌は小腸で働き、乳酸菌を摂ると乳酸がつくられ、乳酸がつくられると腸内環境が酸性に保たれ、腸の運動を促します。 ビフィズス菌は、乳酸菌の一種で、菌が働くのは大腸で、体の中で最も多くの細菌が住んでいます。 善玉菌が減ると悪玉菌が優位になり、腸内環境が乱れる原因になり、悪玉菌が優位だと腸内に有害物質が増えて、腸の免疫力も低下してしまいます。 年齢を重ねると、腸も老化し、65才を過ぎると、ビフィズス菌がゼロになる人もいます。 生理的な老化が、腸の中の老廃物を出す力（腸管運動）を弱らせ、有害…

中高年で増える膝痛を緩和する高分子コラーゲン

膝痛は、早い人では40 代から始まり、50代で徐々にその数が増え、65歳前後から急増します。 こうした中高年で増える膝痛の大半は、ひざの軟骨がすり減って起こる変形性膝関節症です。 v 膝関節では、大腿骨と脛骨、膝蓋骨の表面で厚さ6mm程度の軟骨が、骨間のクッションの役目をしています。 変形性膝関節症は、この軟骨がすり減り、ひざに痛みが起こります。 軟骨がすり減る原因は加齢による軟骨の変化と、軟骨にかかる力学的な負荷です。 肥満やO脚の人は、軟骨がすり減りやすくなります。 軟骨が減ると、その削りかすにより、滑膜炎という炎症が起こって、ひざに痛みが出たり、水がたまったりします。 膝の水は、炎症で関…

病気を治す最適な量と質の乳酸菌

乳酸菌は腸内で働く善玉菌のひとつで、がんをはじめ、病気を撃退する効果を得るためには、1日⒈兆個以上の乳酸菌を摂ることが必要です。 腸内には100兆個もの腸内細菌がすみついて、善玉菌と悪玉菌がそれぞれ15％、努カの強いほうに味方をする日和見菌が残りの70%程度で、1兆個は、腸内細菌の1%にあたります。 市販のされています乳酸菌は、私たちの腸内細菌全体からすれば10万分の1の割合にしかなりません。 数にして、多いものでも100mlあたり10億個程度です。 医薬品の乳酸菌製剤に含まれる乳酸菌も、1㌘当たり100億個程度しか含まれておらず、割合から見れば⒈万分の1で、100兆個もの腸内細菌のバラシスを…

毒素が溜まって行く便秘

便秘していますと「体内毒素」が、たくさん蓄積されて行きます。 便 秘は、若い人から高齢の人までどの年齢層でもみられる排便の悩みの一つです。 全体的には男性よりも女性のほうが多い傾向がみられます。 女性は10代の思春期 から便秘になる人が多く，その後は一定していますが60代以降から右肩上がりで増加しています 便秘は、腸内にうんちが長期間溜まった状態で、腸内細菌に悪い影響を与えます。 うんちがエサとなって、クロストリジウムなどの悪玉菌が増殖します。 そして発ガン物質、発ガン促進物質、アンモニア、硫化水素などの有害物質や、おならの元となるガスを発生させます。 だから便秘の時のうんちは、臭いのです。 …

40代に急激に発症率が高くなる大腸がん

大腸がんは、食生活の欧米化（高脂肪・低繊維食）によって、この20年で大腸がんによる死亡数は1．5倍と急速に増えています。 これまでの日本人はご飯と魚、豆腐などのたんぱく質、野菜が中心の和食を主としており、豊富な食物繊維のおかげで良好な腸内環境を保っていました。 しかし、肉類を中心とした動物性たんぱく質中心の食生活になり、腸内環境が変化。腸内の消化や吸収を助ける動きをする腸内細菌よりも、有害物質をつくる腸内細菌が多い人が増えているといわれています。 腸内環境の変化によって発がん物質が発生しやすくなり、食物繊維の不足によって有害物質や便の通過速度が遅くなったりすることが、大腸がんになる人の増加の大…

大腸がんのリスクが高い人

大腸がんは、食生活の欧米化（高脂肪・低繊維食）によって、この20年で大腸がんによる死亡数は1．5倍と急速に増えています。 これまでの日本人はご飯と魚、豆腐などのたんぱく質、野菜が中心の和食を主としており、豊富な食物繊維のおかげで良好な腸内環境を保っていました。 しかし、肉類を中心とした動物性たんぱく質中心の食生活になり、腸内環境が変化。腸内の消化や吸収を助ける動きをする腸内細菌よりも、有害物質をつくる腸内細菌が多い人が増えているといわれています。 腸内環境の変化によって発がん物質が発生しやすくなり、食物繊維の不足によって有害物質や便の通過速度が遅くなったりすることが、大腸がんになる人の増加の大…

ビフィズス菌の減少から始まる病気

ビフィズス菌は、乳酸菌の一種で、乳酸菌は腸内だけでなく、ヨーグルトなどの乳製品や発酵食品にも生息しています。 乳酸菌は小腸で働き、乳酸菌を摂ると乳酸がつくられ、乳酸がつくられると腸内環境が酸性に保たれ、腸の運動を促します。 ビフィズス菌は、乳酸菌の一種で、菌が働くのは大腸で、体の中で最も多くの細菌が住んでいます。 善玉菌が減ると悪玉菌が優位になり、腸内環境が乱れる原因になり、悪玉菌が優位だと腸内に有害物質が増えて、腸の免疫力も低下してしまいます。 年齢を重ねると、腸も老化し、65才を過ぎると、ビフィズス菌がゼロになる人もいます。 生理的な老化が、腸の中の老廃物を出す力（腸管運動）を弱らせ、有害…

早期発見が難しい肝臓がん

「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓にできる肝臓がん、肝炎ウイルスに感染すると、肝炎、肝硬変、そして肝臓がん、という経過をたどっていきます。 しかし近年は、肝炎ウイルスの感染者が減り、一方で肝炎ウイルスを除去する治療が飛躍的に進歩し、特にC型肝炎ではウイルスをほとんど駆除できるようになったことから、肝臓がんで亡くなる人も減ってきています。 ウイルス性肝炎が減る一方で、脂肪肝を原因とする、新しいタイプの肝臓がんが増えています。 肝臓がんの主な初期症状は、腹痛や全身倦怠、お腹の張り、食欲不振などがあげられます。 しかし、これらの症状は、他の疾患でも現われるものであり、また、症状があまり強くでないケースもあ…

コロナとインフルエンザに負けない免疫力の高める方

この冬は新型コロナウイルス感染症とインフルエンザの同時流行が起きる、との懸念が日増しに高まっています。 新型コロナの感染拡大の第7波は10月に入ったころから落ち着きつつあったがその後下げ止まり、厚生労働省の20日までの1週間集計で約2カ月ぶりに増加に転じています。 専門家は「第8波が起きる可能性は非常に高い」と「非常に」という表現を使って警戒を呼びかけています。 私たちの体には、外から侵入する細菌やウイルスなどの病原菌を撃退し、体を守る防御システムが備わっています。これが「免疫」です。 免疫システムを担っているのは様々な免疫細胞ですが、腸は全身の免疫細胞の約7割が集まる、免疫のカギとなる臓器で…

癌などの大病をするのは、自分を見返る時

癌など多くの病気は、老化と生活習慣によって生じる病気で、食事、仕事の仕方など長きに渡っての習慣、それによって汚血を溜めて病気を自分で作っています。 長い間、偏った食生活をすると、内臓の病気になり、潰瘍、もしくはがんに変化していくことがあります。 人間には、必ず苦労がつきものであり、苦労に直面ずると、そのストレスが体に打撃を与え、癌などの病気が芽生えてきます。 癌細胞が増殖を始めたのに、知らずに無現して働き過ぎると、癌細胞の成長を助けていますから、知らぬ間に体力が衰えて行きます。 病魔が成長しまったら、病気に負けてしまいます。 そうならないように、早く心の切り替えることが大切です。 お金儲け、遊…

有害重金属が体内に蓄積

有害重金属は、食べ物や水の中に含まれる水銀・鉛・カドミウム・アルミニウム・ヒ素・ニッケルなどの、身体にダメージを与える重金属です。 これらは、飲食や呼吸を通じて、人間の体内に「蓄積」します。 食物の中で、有害重金属の影響を強く受けているのは、海産物です。 日本人はマグロやカツオなどを好んで食べるため、水銀の蓄積量が欧米人に比べて高いといわれています。 また呼吸に関しては、大気汚染の問題が深刻化しています。 大陸から飛来する微粒子状物質などが呼吸器や血管から体内に入り込むことで、喘息・気管支炎・肺がん・心疾患などを引き起こすことがあります。 重金属は人体を構成するのに欠かせない要素ですが、現代日…

癌最高の治療は、自分の自然治癒力を高めること

がん治療は、医療機関にできることは限られていますが、あなたにしかできないことはたくさんあります。 風邪を引いた時や、すり傷などの外傷を負った時に、それを治しているのは誰でしょうか？ ほかでもない、あなた自身です。あなたには免疫力という「自然治癒力」が備わっていて、意識しなくても、それがきちんと体の異常を察知して対応し、治癒へと導いてくれます。 体の中でがん細胞は発生しては消え、また発生して消えということを繰り返していますが、それも自然治癒力の働きの1つです。 「自然治癒力をさらに高めること」は、あなたにできる最大のがん治療なのです。 喜びや充足感を感じたり、リラックスしたりしている時、私たちの…

動物性脂肪を多く摂ることが、前立腺癌の発生頻度を高くする原因の一つ

前立腺癌の原因はまだ明確にはなっていませんが、動物性脂肪を多く摂ることや、緑黄色野菜の摂取不足は、前立腺癌の発生頻度を高くする原因の一つと考えられています。 日本でも、食事の欧米化や高齢化社会となっていることから、前立腺癌の発生頻度と死亡率は年々増加しています。 また近親者に前立腺癌の人がいる場合、前立腺癌にかかる確率が高くなり、近親者が父親や兄弟の場合はその頻度が2倍以上になると言われています。 前立腺癌とは、前立腺の中に癌細胞が発見される病気で、前立腺の細胞が正常に増殖する働きを失って、異常な細胞が修正されることなく増殖してしまうことによって発生します。 癌は周囲の正常組織を破壊して広がり…

下咽頭ガンを克服体験談

コラーゲンの研究者である榎木先生は、下咽頭ガンになられ、声も出なくなり、1ヵ月の放射線治療の後、自分の実験結果を信じて毎日10gのコラーゲンの粉末を飲み続けたところ、約4ヵ月後にはほとんど回復されました。 再発の懸念もあったので、その後数年間は1日5g～10gのコラーゲンを摂り続けました。 その結果、15年後の現在もガンは再発せず、まったくの健康体です。 マウスの動物実験で癌細胞攻撃力を証明 ガン細胞を植え付けたマウスに豚の皮から作った高分子コラーゲンを与えたところ、何もしなければ2週間で全滅していたものが最高で83％も生存したということです。 また、一度ガン細胞をやっつけたマウスは免疫力が高…

日本人の20歳以上で8人に1人が腎臓病

糖尿病、高血圧等による動脈硬化が慢性腎臓病を引き起こす 腎臓は、単に尿をつくることにとどまらず、人間の健康寿命を決めるとまで言われています。 腎臓病が悪化しますと腎人全になり、人工透析や骨髄移植がひつようになります。 その腎臓機能の悪化を抑制してくれるのが乳酸菌です。 体内に取り込んだ毒素、体内でつくられた毒素、老廃物を濾過して尿管から尿として体外に放り出す臓器です。 この解毒、排泄機能は腎臓のほかに代謝物を胆汁に混ぜて消化器に排出する肝臓があります。 肝臓と腎臓はともに体内からの排泄機能を持つ機能ですが、水に溶けやすいものは、腎臓から尿へ、溶けにくいものは肝臓から胆汁へと排泄されます。 その…

難病や癌を撃退する腸内菌

病原体から体を守る腸の環境が悪化すると免疫機能が働くなり、病気を招いてしまいます。 気温が下がますと、お腹が冷え、腸にも悪い影響を及ばすようになります。 食べ物消化・吸収が悪くなったり、血液の流れが悪くなったりし、腸内環境が悪化してしまいます。 それによって、さまざまな病気を招くことにもつながります。 私たちの腸は、食べ物の栄養を吸収するだけでなく、病原体の侵入を食い止めて健康を維持する働きもしています。 腸には、食事かららとった栄養のほかにも、細菌やウイルスなどの病原体が侵入します。 私たらの消化器が、口から胃・腸へと続くトンネルのような構造をしているために、口を通じて身の回りに存在するさま…

アスリートが30～40歳で一線から引くのは

私たちの体にはさまざまな内臓器官があり、それらを支配しているのは全身いたるところに強りめぐらされている神経です。 神経 は脳と体の各器官が互いに情報を伝え合う通路になっており、脳から脊髄に伝わる「中枢神経」と、全身の隅々まで伸びる「末梢神経」の2つがあります。 自律神経は、その末梢神経の一部で、全身に分布するケーフルのようなものです。 環境の変化に会わせて各器官を制御しているとても大切な存在です。 人は寝ているときも自分の意思とは関係なく呼吸を続け、心臓の鼓勒が止まることはありません。 健康な人かものを食べれば胃や腸が活動を始め、猛暑になれば汗をかいて体温を自動的に調節してくれます。 これらは…

腎臓の老化早くしている添加物

体内には、日々さまざまな栄養素や水分が人ってきますが、摂り入れるべきものは摂り入れ，出すべきものは出して、生命活動の為に最適な状態を保っています。 その出し入れが滞って、不要なものが体内に多くたまり始めると、臓器の機能が落ちたり、代謝がうまくいかなくなって、体の不調や老化現象が現れてきます。 体にとって、過剰に摂るとよくないものとは何でしょうか? 一般的には、塩分や精分、脂肪分などがあげられますが，もう一つ重要なものがあります。 それは「リン」です。 リンは生命に必要な6大元素(酸素、窒素、炭素、水素、硫黄、リン)のひとつで、カルシウムとともに骨を構成している成分です。 また、DNAや細胞膜の…

脳に悪いマーガリンやサラダ油

認知症にならないために、今あるサラダ油やマーガリンを廃棄して、アマニ油やエゴマ油、オリーブ油に変えることは、大切な脳や体の健康投資です。日本人の多くは、サラダ油などのオメガ6系オイを、必要ながら摂りすぎている場合がほとんどで、それが、肥満やガン、生活習慣病の原因になっています。 体に害を及ぼす危険性があるので控えるべきトランス脂肪酸、必要だけれど摂りすぎると良くない長鎖脂肪酸やオメガ6系オイルに気をつけることが大切です。 私たちが日々摂取する食用油の多くは長鎖脂肪酸でできていて、その長い鎖は消化吸収されるまでにいくつものプロセスを経なければいけません。 それに比べ鎖の短い中鎖脂肪酸は、水になじ…

ドイツの医者が癌を3週間で完治させる話

ドイツに、自然療法に精通したレオナード・コールドウェルと言うドイツで最高に癌治癒率に誇れる医者がおら、治療をされた患者数は、ドイツで最高、末期患者3万5千人以上になるそうで、この方は、3週間で癌を完治させると断言され、癌を治すのに、化学療法も手術も抗がん剤も必要ないと言われています。 癌を治すには、抗がん剤や高価な薬でなく、自分の体が持つ免疫力と治癒力です ⬤ 癌を治すには、身体の解毒・身体をアルカリにかえること。 ⬤ 緑色の葉や野菜に含まれているクロロフィル効果で酸素を多く体内に摂りこむこと。 ⬤ 人工的でない自然のビタミンCを摂ることと。 ⬤ カルシユウムやミネラルを摂取すること。 ⬤ 自…

腸内フローラを悪化する食べ物

肉類はたんぱく質や脂肪等の栄養素が豊富に含まれる食べ物ですが、過剰に食べると腸内で悪玉菌が増加するなど、腸内細菌のバランスが崩れます。こうした腸内環境の悪化を放っておくと、腐敗産物の増加などがおこり、大腸の病気になるリスクが高まるのです。また、腸内環境の悪化は腸から離れた臓器の病気にも関係し、おなかだけでなく体全体に影響を及ぼします。普段から、バランスのよい食生活を心がけ、腸内環境を良好に保ちましょう。 腸内フローラの悪化につながる生活習慣には、以下の6つがあります。 ♦腸内フローラを悪化させる原因のひとつに、「肉類の多い食生活」があります。 肉に含まれるタンパク質は、筋肉や臓器を維持する作用…

ストレスを緩和する腸内細菌の餌

世界保健機構(WHO)は、ウイルスが消え去ることがないかもしれないと述べ、根絶できずに、長期にわたって対応しなくはならい可能性があると言及されています。 それだけでもストレスとなってきます。 免疫は、ストレス、 食生活の乱れ、運動不足、 睡眠不足や疲労、イライラや プレッシャーなどの心理的負 担はストレスの原因となり、 免疫力を低下させます。 ストレスは年齢に関係なく 感じるものなので、ストレス をより多く感じていれば、若 い世代でも免疫力は低下して しまいます。 腸には消化管の機能を調整する複雑な神経系があることが知られていますが、腸と神経は密接な関係にあるため、精神的なストレスによって腸内…

ステビアが、スーパビタミンと呼ばれるのは

ステビアには、現代人に必要なものが、とてもバランスよく含まれています。 たとえば、欠如しがちなベーター・カロチン、これは呼吸器、消化器の障害を防ぎ、皮膚の角質化を防ぐ作用があります。 ビタミンB1は口内炎、皮膚炎、かゆみなどを防ぎ、ビタミンは肝機能障害を抑制し、カルシウムは骨や歯を丈夫にします。 カリウムは食事の偏食、野菜嫌いなどからくる筋力の低下や腸閉塞などを防ぎ、ビオチンは皮膚に、鉄分は血液中のへモグロビンの構成に必要です。 また、葉緑素に似た作用があり、病気の原因である物質の中和、強肝作用、皮膚炎の防止、整腸作用など血液の成分には必要な物質ばかりです。 これらの成分を補給することにより、…

内臓の疲れを取るファスティング健康法

酵素とは、人間、動物なとすべての生物に存在している、生きるために必要不可欠な物質で、食べ物の消化を吸収を行うことを筆頭に、細胞の再生・修復，解毒など、ありとあらゆる生命反応を酵素が担っています。 体内に存在する酵素の役割は「消化」と「代謝」の2つに分けられます。 食べたものを消化する仕事を担うのが「消化酵素」で免疫力や新陳代謝などの生理現象を担うのが「代謝酵素」です。 過食気味だったり、不規則な時間に食事をしたりしていると、「消化」にばかり酵素が使われることになり、「代謝」にまわせる余裕がなくなってしまいます。 体内で作られる酵素には限りがあり、年齢とともに減り続け、40歳を過ぎると急激に減っ…

癌にならない弱アルカリ性体質をつくる食生活

健康な人の身体は中性に近い弱アルカリ性で、病気の人の7割は、酸性に傾いいています。 ただし人間は、 活動する限り、酸性が強くなる傾向にあります。 精神的ストレスも酸化の要因の 1つ代謝で生じる老廃物や運動でつくられる乳酸はすべて酸性です。 日光を浴びたり、 精神的ストレスを受けることも酸性へと向かわせる要因になります。 とくにスポーツや肉体労働をする人は、 身体が酸性に傾きがちです。 疲れにくい身体づくりは野菜で酸性の身体を中和して調整する手だての1つが、 毎日口にする食べ物です。 例えば、生野菜は中性に属し、加熱野菜や牛乳、豆類はアルカリ性にあてはまります。 逆に肉や魚、殺類は酸性になります…

がん細胞を手術で取っても がん因子は残る

初期であれば、手術をして取り除けば、ある程度は治るでしょうが、がん因子は、全身に回っています。がん細胞は、突然変異を引き起こして、細胞をモンスター化させてしまう因子にはさまざまな種類があり、体のあちこちに存在しています。 がん因子は、わかりやすく言うと、細胞を突然変異させてしまう毒素です。 なかでも最大のがん因子が、がん細胞が出す分泌物です。 がん細胞は、自分の勢力を拡大するために、たちの悪い分泌物を生み出します。 その分泌物には、正常な細胞分裂を阻止して狂わせる「わざと間違えた情報」という目に見えない毒も含まれています。 これはかなり強力な悪さをします。 初期のがんであれば、まずはがん細胞を…

今冬のインフルエンザに強い味方をする乳酸菌

コロナとインフルエンザが同時に流行するおそれがあり、発熱やせきなど症状がよく似ているため、対応が難しくなると懸念されています。インフルエンザを薬で抑え込みますと、治るのが遅くなります。 鼻水や熱が出るのは、体内から悪いウイルスを追い出す生体性防御反応の働きです。 体のアラームを強制的にオフにするのが薬で、成分が強いほど、体の負担は増えます。 高熱がある場合、病院で検査をしてもらわない限り、コロナかインフルエンザ、発熱を伴う風邪なのか、見分けることはできません。 忙しいなどの理由で病院に行くのを後回しにし、常備している解熱剤や解熱剤を含む風邪薬を飲みますが、もしコロナやインフルエンザに感染してい…

病気を治すのは自分の治癒力

もし、癌になった場合、進行を止める、あるいは転移や再発を防ぐためには、自然治癒力を高めることが重要です。癌が治せるのは自然治癒力です。 人は生まれながら持っている生命カと、自然治癒力という原動力のおかげで、生き続け、病を乗り越えることができるのです。 その力がなくなったら、人は病気を乗り越えられず、場合によっては死に至ります。 もちろん薬草や漢方薬も、病気を防いだり、治す助けになりますが、実際は患者本人の生命力、自然治癒力で治しているのです。 体の違和感や痛み、かゆみは、「このままにしておくと健康を害しますよ」という体の声です。 痛みやかゆみ、違和感で、病気に向かいつつある状態を教えています。…

薬を飲むほど悪化する生活習慣病

糖尿病や高血圧などのいわゆる生活習慣病や、花粉症、アトピー性皮膚炎、慢性関節リウマチ、膠原病などのアレルギー疾患や免疫疾患は慢性疾患で、治癒するには長い時間がかかる病です。 病気の因子をもっている人に、体内にだまった毒素、汚血、疲労ストレスなど、さまざまな条件が重なると症状が出始め、徐々に悪化して慢性化して行きます。 病院では薬物療法が行われ、糖尿病であればインスリンや血糖降下剤、高血圧なら降圧剤、アレルギー疾患、免疫疾患にはステロイドや抗アレルギー剤、免疫抑制剤が使用され、どれも症状を抑える対症療法です。 たとえば血糖降下剤を飲めば、血糖値を下げて正常に近い値に戻す作用はあります。 それは、…

運動不足が原因となる疾患

運動不足が原因となる疾患は、糖尿病、肥満症、高脂血症、高血圧症などで、食習慣が理由で発症する疾患としては、糖尿病、肥満症、高脂血症、高血圧症、大腸がん、歯周病などがあります。これらが進行すると、心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患に発展するリスクが高まります。 喫煙によって発症する疾患には、肺がん、慢性気管支炎、循環器疾患などがあり、過度な飲酒によって発症する疾患には、肝硬変や脂肪肝などの肝疾患が代表的です。 動脈硬化は血管にコレステロールや脂肪などがたまって硬くなったり、血管壁が厚くなったりするものですが、主な原因として指摘されているのが高血圧や脂質異常症、糖尿病などです。 動脈硬化によって、脳…

体に蓄積して行く汚血

汚血は体の奥、真ん中の部分にもたまり、骨からたまり始め、神経、血管の外にたまります。 しだいに場所が増えて、全身の皮層まで、すみずみにたまって蓄積して行きます。 汚血が何十年もたまり続けたら、老化が始まります。 関節、背骨も曲がっていき、息切れ、呼吸困難、鼻づまり、認知症も引き起こします。 細胞が老化することで、がんも誘発します。 汚血がたまりすぎると若くても病気になります。 汚血が体の表面の隅々にまでたまると、さまざまな炎症も起き痛みやかゆみ、むくみなども引き起こします 汚血がたまっている人には、いくつかのサインがあります。 1.体内に汚血がたまっている人は、背中の表面がでこぼこしています。…

子供の時から始まっている動脈硬化

動脈の変化は、中高年になってから起こるものだと信じている人が多く、これが最も誤解されている点です。ゼロ歳の時点ですでに主な動脈に「硬化」の初期病変がみられ、10歳前後から急に進んできます。 30歳ごろになると、まさに“完成”された「動脈硬化」が現れるようになります。 生まれた時から一生つき合わねばならない血管の変化ですが、変化を起こし、進める「危険因子」を避け、食事、運動などに気をつければ、予防でき、進行を食い止めることもまた可能です。 生活習慣が欧米化したのに伴って、狭心症や心筋梗塞といった虚血性心臓病が年々増えてきました。 こうした病気の原因の大部分は、動脈硬化が進むことによって起こります…

子供が親に介護される時代に

今、子供たちはファーストフードを好み、簡単に調理できる加工食品、それによって多くの食品添加物を取り込むだけでなく、ビタミンやミネラルが欠乏した食事になっています。パソコンゲームやインターネットによる睡眠不足と運動不足 そんな乱れた生活習慣。若い人たちの健康がおかされ、アレルギーや精神障害、HP満症や糖尿病などの生酒習慣病が増えています。 このままでは、若者の寿命がどんどん短くなっていき、親が子供の介護をするような世の中になってしまうかも知れません。 今、沖縄県は、お年寄りは長生きで、若者は短命になっています。 沖縄料理は「長寿食」といわれ、多くの食材や食品を組み合わせることで、栄く摂取していま…

末期肺癌をステビアで克服

細胞の遺伝子を傷つけられると、遺伝子に狂いが生じるため、異常な細胞分裂か起きたまま、増殖するのが癌て、正常な遺伝子に傷を付けていのが活性酸素で、ステビアは、細胞を活性酸素の攻撃から守ってくれる働きがあります。 私たちの体は60兆個の細胞でできており、その周りは細胞膜でガードされています。 細胞膜が機能しなくなれば、栄養分を細胞内に取り入れたり老廃物を外に捨てることができなくなります。 細胞膜はタンパク質や脂質でできていますが、重要な働きをしている脂質の一つに不飽和脂肪酸があります。 ウイルスや細菌を見分け、細胞にはいってくるのを防ぎます。 また、細胞にあるミトコンドリアにエネルギーをつくるため…

良質の乳酸菌で癌を一掃

病原体から体を守る腸の環境が悪化すると免疫機能が働くなり、病気を招いてしまいます。 気温が下がますと、お腹が冷え、腸にも悪い影響を及ばすようになります。 食べ物消化・吸収が悪くなったり、血液の流れが悪くなったりし、腸内環境が悪化してしまいます。 それによって、さまざまな病気を招くことにもつながります。 私たちの腸は、食べ物の栄養を吸収するだけでなく、病原体の侵入を食い止めて健康を維持する働きもしています。 腸には、食事かららとった栄養のほかにも、細菌やウイルスなどの病原体が侵入します。 私たらの消化器が、口から胃・腸へと続くトンネルのような構造をしているために、口を通じて身の回りに存在するさま…

脳腫瘍 から10ヶ月で職場復帰

ステビアには、現代人に必要なものが、とてもバランスよく含まれています。 たとえば、欠如しがちなベーター・カロチン、これは呼吸器、消化器の障害を防ぎ、皮膚の角質化を防ぐ作用があります。 ビタミンB1は口内炎、皮膚炎、かゆみなどを防ぎ、ビタミン氏は肝機能障害を抑制し、カルシウムは骨や歯を丈夫にします。 カリウムは食事の偏食、野菜嫌いなどからくる筋力の低下や腸閉塞などを防ぎ、ビオチンは皮膚に、鉄分は血液中のへモグロビンの構成に必要です。 また、葉緑素に似た作用があり、病気の原因である物質の中和、強肝作用、皮膚炎の防止、整腸作用など血液の成分には必要な物質ばかりです。 これらの成分を補給することにより…