夜勤中です。

最近 アルコール要求が足の手術のことでないですね(笑) 多分2ヶ月間は休むのでお酒なんかにお金をかけれないのも一つの要因 多分お酒を飲んでたら足痛いのも我慢してたろうし 足も更に悪化 やめた事によって見えかったものがみえるようになった気がしますね

チャリンコ

息子が通学途中チャリンコで転んでケガして 呼ばれました。 結構派手に転んだみたいで格闘技で負けた選手みたいな顔になってました。 幸い骨異常なしなんでほっとしましたが 夕方から夜勤 急いでごはん食べて風呂入って 今寝るとこです(笑) 昔はあれくらいだったら病院いかないのに...

食べ過ぎました。

ラーメン二郎の大盛り 病院でMRIとりに行ったとき昼飯に食べました。 夜勤中ずっとトイレに行ってました。 無理は禁物 ちっちゃいやつにすればよかった 8月の中頃多分手術になりそうです。 結構お金がかかりそうですがオール夜勤と禁酒でなんとかなりそうです(笑) 2カ月は会社休ま...

夜勤ですが

今日午後から足のMRIですね 夜勤の疲れと足が不安なんで 飲酒要求ありませんね

夜勤です

最近飲酒要求が全く無いですね。 睡眠導入剤飲まなくてもぐっすり寝れます 今週は足のMRIがあるので そっちが心配かな

またまた夜勤

毎日更新しようかと頑張ってたのですが 最近飲酒要求が全くないですね 多少飲酒要求があるとプログに依存かな(笑) このまま禁酒を続けますね。 子供の合宿代やら固定資産税やらでお金がかかるからお酒でお金を使うわけには 連続飲酒の時はそんな発想無かったですね

今日は休みです

お腹が空いたので村山ホープのニンニク大盛り 安定の美味さ 喉が渇いたのでジンジャー炭酸飲料 もちろんビールや酎ハイは買っていません 昨日はビール一杯からずるずるいったらどうしよう？って内心ひやひやしてました。 以前やらかしてるんで ほっとしました。 もし禁酒している方はやめ...

母の命日

お墓参りの後親父夫婦と食事をしました。 親父は母が亡くなってすぐに再婚しました。 仕事はすごいのですが、家事は全くダメ 最初は抵抗があったのですが今は感謝しています。なんせワガママでむつかしい親父なんで 久しぶりに会ってなんかいっしょに酒を飲みたそうだったので付き合いました...

ロールケーキなう

最近仕事から帰ってご飯食べて デザートに山崎パンのロールケーキに はまってます。 酒飲み時代は考えられませんでしたね コンビニ行っても年齢確認画面押さなくすむし500円あったらお釣りがきます(笑) お酒やめてから財布の1000円札の減りが かなり緩やかになりました。 飲酒要...

今晩から夜勤です

昨日の朝夜勤が明けてから爆睡してました。 ご飯を食べて今晩から夜勤です。 最近若い世代の社員が辞めてから ずっと夜勤です。 50過ぎると体力が落ちますので結構しんどいですね(笑) 子供が順調に大学卒業するのが5年後 今の会社を辞めたら給料激減します はっきり言って辞めるに辞...

炭酸飲料

酒やめてからあまり飲まなかったのですが 久しぶりに飲んだら美味かった😋 アルコールが入って無いので 脳に来る感じがなくて良いですね なんかお酒が入る感じが今考えると怖いです コントロールができないから 最近忙しくて断酒会に行けて無いですね 夜勤が多いから睡眠導入剤に結構お...

雨ですね

今日の夕方から夜勤です とりあえず飲酒要求は無いですね コーラ飲んで寝ようかな(笑)

とりあえず今日で夜勤明け

また明日の夜から夜勤なんで とりあえず病院に行って足の痛み止め もらってきます。 前は足が痛くても 酒飲んでりゃ治る的に仕事してましたけど しらふじゃきついな(笑) 飲酒要求は今週全く無いですね。

甘党

お酒を飲まなくなってから あんこが食べれるようになりました。 以前は甘いものはチョコレートとアイス以外 全滅 仕事で疲れたら甘いもの食べたくなりました。 本当仕事終わってご飯食べて酒飲んで爆睡 食事の好み変わってきましたね。

只今夜勤中

休憩時間にスマホいじってたら 今リストラ多いですね(笑) うちは3K企業なんで人手不足 盆も正月も無いし でももう30年近く働いてますが 第一種衛生管理士とか持ってますが 思いっきり現場ですね 辞めるつもりはないですが 55までに行政書士でも取ろうかな 定年迎えるたら給料激...

井の頭病院

とりあえず薬の種類が減りました 睡眠導入剤のみで それより変形性関節症のMRIが26日に決まりました。なんかお酒飲むよりそっちが気になって 最近オール夜勤なんで治療費は稼げてますが もし手術とかなると会社休まなくてはいけないし 今の部署からの異動が濃厚 もう少し足に負担のか...

後輩とラーメン

今日夜勤明けに後輩とラーメン いっぱい仕事の愚痴を話まくったら ストレス解消 飲酒要求は無しでした。 ストレスは飲酒要求しますからね 一歩一歩ゆっくり断酒してきます。

睡眠不足と飲酒要求

夜勤明けで寝てないと飲酒要求が強まります。 バッチリ寝るとあら不思議すっかり飲酒要求がなくなりました。 ただ寝てないで酒飲むと睡眠が浅くなり起きてもまだ睡眠不足状態 そこで酒を飲むと連続飲酒のメカニズムかな 食事と睡眠は無駄な飲酒要求を止めてくれますね

中休み

今日で夜勤が明けて明日の夜から夜勤 いわゆる中休みですね。 夜勤明けはなんか安心して飲酒要求がでますね。 なんかお酒は人がほっとした瞬間に飲酒要求がでる傾向ですね。 連続飲酒につながれなきゃ飲むんですが 前回も控えて飲んだら大丈夫だろうって 大失敗しました。 以前禁煙して1...

酒の記憶

今日は仕事がハードでした。 工場内暑くて 仕事が終わってサイダーを飲もうと自動販売機押したら間違えて炭酸水が出てきました。 飲んだらのどごしがチューハイみたい しかしお酒みたいに脳にはこない なんか脳があれっみたいな反応 このままノンアルコールを続けます。

今晩から夜勤です(；´д⊂)

最近物騒な事件が多いですね。 50越えて引きこもり登戸で殺傷事件 生活保護の男性が酒飲んで包丁振り回して 射殺される。 確かに50過ぎると体にがたきたり 再就職先なんかもろくなのないし 友達も若い頃に比べたら激減するし 確かに夢も希望も厳しいです 私は50代は振り返りの年代...

充実したかな(笑)

今日は夜勤明け 8時30分に帰って10時まで仮眠 11時から血圧の病院 13時から八王子の断酒会に参加しようと バイクで行ったらさすが八王子は都会 バイク止めるところがない あきらめて焼き肉バイキング その後マッサージ60分3000円なり へとへとになり今うちに到着 また明...

夜勤中です。

今日は結構仕事がたいへんだったのでさっき一番仲の良い後輩とモーニングしてきました。 二人とも仕事の愚痴を吐き出したらすっきりしました。 アルコール要求はほぼ無し🈚 ストレスも飲酒要求であれば他の方法で処理します。 明日は病院行って血圧の薬をもらってきます。 5月の休みはほ...

今晩から夜勤です

今月はほぼフル夜勤 酒なしフル夜勤は久しぶりですね でも今回、休みの度に病院に行ってますね 今度の休みは血圧 そのつぎは変形性関節症 なんか50過ぎてから一気に来たみたいですね 去年 56で先輩が急死しました。先輩はお酒が好きで記憶がなくなるまで飲む人で後輩に住所の書いたメ...

暑いですね。

今日休みなんで家の近くをバイクでうろうろしてきました。 今日昭島駅で祭りがあって屋台が並んでました。 焼き鳥やビール かき氷が並んでましたがとにかく暑くて頭ふらふら💫 チューハイ300円 あら安 思わず欲しくなりましたが(笑) 禁酒中だしバイク 冷やし飴が売ってたので買い...

昭和の思い出

昭和から平成にかわる頃私は社会人になりました。まだバブルの影響が残ってたので友人とジュリアナ東京行ったり同期とビアホールに行ったり盛り上がっていました。 遊びイコール酒とタバコ ショットバーに行ったり 新宿ゴールデン街にも行ってました。 結構酔っぱらって恥ずかしい思い出だら...

さっき(笑)

後輩と夜勤明けに食事しました。 後輩はビールを頼みましたが 私は麦茶 後輩には以前からお酒を飲むことができない事を理解してもらってるので助かります 人が飲んでるのを見ても不思議飲酒要求は出ません。 彼は飲む人 私は飲まない人 このままスリップしないよう気を付けます。

大人の階段

昔私が高校生のころタバコは220円でした。 よく隠れて友達とタバコを吸ってました。 タバコを吸うとなぜか大人になった気分 当時ははやく大人になりたかった 高校を卒業して大学に入るとコンパに行って チューハイやらビールを飲んでワイワイ楽しんでいました。 年齢制限のある嗜好品を...

口腔外科

今日は歯医者さんに来てます。 飲んだくれてた頃一度も来院してません ふざけてアルコールで消毒してるから大丈夫だよって(笑) 失われた飲んだくれてた時間をとりもどしたいですね 酒飲むとなんかだるくなってなにもやる気がなくなり 結果なにもしない 普段人として当たり前の片づけとか...

夜勤中ただ今(笑)

昨日お酒を飲む夢を見てしまいました。 起きてる時は大丈夫なのですが 飲みたい要求と背徳感で夢見たと思います。 仕事が不規則で足も良くないまま工場勤務 いろんな角度からストレス おまけに子供の大学受験などによる 金銭的問題 酒を飲んでも解決しないけど一時的にいろんなこどを忘れ...

夜勤

夜勤明けるとなんか酒を飲みたくなりますね なぜだろう 朝なのになぜか飲みたくなる 疲れてるから 酒飲んで寝たいのかな？ 今日は飯食べて睡眠薬飲んでねます

今日から仕事ですね

昨日イベントが盛りだくさんなんで ちと疲れました。(笑) しばらく夜勤中なんで合間をぬって足専門の病院の予約と口腔外科の予約を入れなきゃ なんか最近病院ばっかり行ってます 酒飲む暇がない(笑)

断酒会

今日は夜勤明け 午前中は整形外科に行って専門の病院に行く為の紹介状を書いてもらいました。 変形性関節症 もしかしたら手術かも 少し不安ですが仕事中痛くてたまらないので なんとかしたいです 午後は上野原にある断酒会に出席しました。 前回のメンバーがほぼ全員いました。 一時的に...

睡眠薬

今日から夜勤なんで いつもの睡眠薬じゃ不安なんで 少し多めに処方してもらいました。 効果抜群に爆睡 夜勤が結構楽になりました。 そもそも夜勤が大量飲酒のはじまりだったので飲酒要因の元を絶った感じですね 後一日て休みなんで整形外科に行って足専門の病院宛に紹介状を書いてもらいそ...

アルコール外来

おはようございます 昨日新入生歓迎会で眠いです 明日病院と言うことで乾杯はウーロン茶 中華だったのでコーラにするとあまり食べれなくなるのでウーロン茶1本で(笑) みんな酔っぱらって普段言えないことや会社でのこれからの夢をぶちまけていました 私はしらふなんでそれを聞いてニコニ...

オール夜勤

明日の夜からオール夜勤になりました。 以前は酒で睡眠時間をコントロールしてましたが 今は睡眠薬かな 仕事の為酒を飲む習慣がついていたこともあり以前は酒を飲むことに違和感が ありませんでした。 依存性とか弊害があるのを知ったら 飲むことが怖いですね 気がついたら病院のベッド ...

人間ドック

昨日人間ドックに行ってきて 検査以外で異常の所見が見つかりました 歯の噛み合わせが異常に悪いとのこと 以前ならまいっか酒飲んで寝ようになっていましたが仕事の休みを合わせて治療することにしました。 今年中に足と顎なんとかするつもりです 酒まみれになるとすべてが面倒くさくなり部...

人間ドック

昨日仕事が遅くなって寝たの2時くらいかなり眠い 人間ドックなんで18時以降なにも口にできません。 腹が減ると確かに酒飲みたくなりますね 一ヶ月半禁酒すると数値がどうなるか楽しみです バリウムが結構苦手なんです 良く便秘になるかたが多いみたいですが 真逆 すごい下痢になります...

今月の出費

固定資産税 自動車税 軽自動車税 人間ドック 新入生歓迎会 ほか諸々 がっつり金がかかります。 酒とタバコやめて良かった(笑) 飲んでた頃はなんとかなるわなんて楽天的に貯蓄を崩していましたが 酒辞めるとケチになりますね(笑) ぎりぎりを攻めて乗り切るつもりです

変形性関節症

ちょっと特殊な病気みたいなので 専門の病院で診てもらうことにしました。 手術を視野に入れて治療していこうかと思います。 今月は人間ドックも含め病院に振り回されてますね。 忙しくて酒のこと考える暇もありません。 なにかに不満があって なにかを忘れたくって なにかをあきらめたく...

予定ほぼ完了

予定がさくさく進んだので浜寿司でランチ いつもビール頼んでいたけどお茶で 帰って15分程仮眠して整形外科に行く予定ですね。 もともと持病で変形性関節症 今の事業所で無理して働いてますがそろそろ潮時かな 会社と相談して別の事業所に変えてもらおうか悩んでいます。 とりあえず50...

休みの予定

明日一日休み 以前なら朝から酒飲んで終了 明日はお金の振り込み 買い物 資格の勉強 盛りだくさんに予定を入れました。

ベイプ

最近タバコのかわりにすっています。 電子タバコ 酒飲まなくなってすっかりケチになりました(笑) 今タバコ500円近くするんでちと買えません 健康がどうとか言うより高い これから固定資産税とか自動車税ほか諸々 湯水の如くお金が消えてきます 話しはかわりますが 夢でスリップした...

今日から仕事

昨日はしめの夕食は中華でしめました。 朝から天気が悪く寒いですね。 来週の頭人間ドック受けてきます。 酒飲んでないから数値は若干良いかも(笑) ただかぶかぶ飲んでもあまり数値が悪くならないから安心して連続飲酒してたかもしれません。 ゴールデンウィークが終わったので断酒会 予...

三峯神社

最後のゴールデンウィーク パワースポットでしめました 禁酒するにはエネルギーが必要かな(笑) 帰りの中国料理店でみんな がぶがぶ飲んでいますね 飲んでる間は楽しいのですが酒が冷めた後の虚脱感が嫌ですね 私はお冷やで今日の疲れに乾杯(^-^)人(^-^)

バーベキュー

久しぶりに息子とバーベキュー もちろんノンアルコール 酒ばっかり飲んでいたら、朝から飲んでいるのでまずバーベキューの発想は無いですね これから息子とラーメン🍜 かみさんが仕事でいないので好き放題(笑) 酒まみれだと仕事アンド酒 プライベートが酒だけだとつまんないですね 程...

不眠症状

酒を辞めて最近不眠症状が緩和されたみたいなのです。 春のせいかもしれないがなんかいつも眠い 夜寝る時睡眠薬忘れる時もしばしば 酒飲んでた時より寝覚めはかなり良くなりました。 仕事で疲れて酒飲んで肝臓に負担かけて 普通に考えて体への負担はかなりかかります！ 話しはかわりますが...

夜勤なう(笑)

そもそも連続飲酒の原因となった夜勤 給料は跳ね上がりますが慣れないと寝れませんね 今は睡眠薬処方しているのですぐ寝れます 内科に行くと夜勤やってると言うとあっさりくれました。 酒飲んで寝るよりよっぽど良いと お医者さんが言ってましたね。 なんでも自分で解決せず 他人の話に耳...

居酒屋にて

去年の新入生で仲のよい奴が仕事をやめるか続けるか酒を飲みながら話を聞いて欲しいと相談されたので行きました。 私は飲まないからノンアルコールビールを注文して話を聞きました。 こちらはしらふなんで的確にアドバイスできたかと思います(笑) 私も飲んでたら二人でヘロヘロになって泥試...

もう少しで令和

明日後輩から飲みに誘われました。 私は飲まないけどいい？ とにかく愚痴を聞いて欲しいみたいなので 了解しました。 私はどちらかと言うと酒を呑むことにストレスを感じますが(笑) 久しぶりに飲み屋さんに行くことになりました 結果は後日お話します

やりたい事

本当に酒飲まなくなると体が軽くなりやりたい事が出てきます。 ひとつはサイクリング 酒飲んでるとロードバイク出すのもおっくうになり洗濯物干す台になってましたが 休みの日マメに走りに行くようになりました。 後本を読むようになり 最近行政書士の過去問題を解くのが趣味になりました。...

飲む為の理由

一ヶ月禁酒してみてわかったことなんですが 結論は寝るためのお酒なんです ただ飲み続けると 定年退職するとやること無くなってお酒に依存すると 確実にお酒主体の生活になりますね 自分でやめることは不可能だと思います いまの内 自分で今のままだとヤバい その気持ちで禁酒してます(...

飲み始めの軌跡

20代のころ営業をやっていたのですが たまにお客様か会社の同僚と飲みに行く程度でした。 飲み会の雰囲気を楽しんでいました。 30代配送部門に回され 出勤が23時から次の日の11時 いわゆる夜勤ですね 正直眠れないので毎日寝酒をはじめました。 最初は一、二本で寝れたのですがだ...

アルコール依存症

ひと月前酒飲んで倒れて次の朝を病院で迎えました。 5年前に同じことをやって2度目なんでアルコール外来に診療に行った結果アルコール依存症では無いと診断されました 先生曰くアルコール依存症になったら生活が成り立たないよ 人生の優先順位が酒からなんでね でも酒をやめたいのなら通院...

禁酒一ヶ月

禁酒一ヶ月になりました。 最近コンビニ行かなくなりました。 正直少しお酒を飲みたいなって思う時がありますがその一杯が命取り また晩酌生活に戻るのが恐ろしい あと お酒って結構高いんです 一日1000円で月30日で30000円 休みの日朝から飲んで1000円✖8で8000円 ...

断酒会

20日の土曜日に初デビューしました。 結構年配の方が多くて何人かは、入院治療経験者でした。結構コアなお話が聞けました。 みんな本当にいい人ばかりでした。ホント また日を改めて出席します(笑)

通院治療

昨日ロードバイクで立川から三鷹まで行って来ました。 往復60キロ 久々だったのでばてました 酒飲まないと時間が出来るのでいろいろできますよ(笑) 飲みすぎかなって自覚ある方 通院治療おすすめします

通院治療

明後日行って参ります

通院治療

やはり一人では禁酒は無理なんでアルコール外来診療行き始めました。

挫折から快気(笑)

せっかく辞めててたのに戻ってしまいました また禁酒します いま2週間目です

禁酒100

最近 バイクでのツーリングがマイブーム 散々走って 帰ってきたらなんと飲酒要求 困った(*´д｀*) 我慢出来ずコンビニへ しかし、飲んだらまた連続飲酒かも 禁酒で眠れなかったことが頭によぎり 酒造会社が作った甘酒を買いました。 酒飲んで良い思い出なんて本当数えるくらいしか...

禁酒88

昨日からの夜勤 今日は寝れない 昔はアルコールでシャットダウン 副作用がなきゃいいんだけど 依存性が強いからな(笑) それに一日1000円コンビニにお金落としとくのも勿体ない なんだかんだで毎月4.5万酒に金を使ってたと思う。 家族でレストランの三分の一はお酒代 その場はハ...

禁酒85

今日は雨 せっかくバイク整備したのに 昼頃買い物行きます。 禁酒して食事制限 3キロ痩せました(笑)

断酒79

今日は休み 朝からバイク屋に点検してもらってたバイクを引き取りに でも雨 びしょぬれで帰ってきました。 晴れてたら栃木まで佐野ラーメン🍜 雨なんでおとなしく家でのんびり 酒飲むと酒飲む事以外面倒くさくなり 休みが飲酒オンリーに 確かに自分は楽しいけど家族がいるとね 次の日...

禁酒72

3カ月間目に突入 暇だとたまに飲みたくなりますね(笑) 後が楽だといいのですが 色々体に負担がかかりますしね 規則正しい仕事ではないので お金もかかりますしね 朝が楽 これ幸せ

禁酒66

こう寒くなってくると熱燗でも飲みたくなりますね(笑) でも夜寝て朝起きてすっきりすると 飲まなくて正解だったと痛感します。

禁酒62

只今病院で2時間待ち 血圧の薬もらうだけなのに(；´д⊂) 病院終わってからラーメン🍜 お腹すいた(笑) 今回の禁酒 結構続いてるな

禁酒58

久しぶりの投稿(笑) なんだかんだで約2カ月間飲んでいませんね 酒飲まないと目線が変わってきます。 金もそんな減らないような気がします。 コマーシャル見てもあまり飲酒要求ないですね 寒いからかな いけるとこまで禁酒やってみます。