脂肪太りしたお腹をへこますための考え方

脂肪太りしてしまったお腹をへこますためにはどうしたらいいでしょうか。と、その前に、皆さん。お腹をへこますことは出来ますか？力を入れてお腹をへこましてみてください。まずこれができないと、脂肪太りを解消することができません。 もう少し

脂肪太りに効く筋トレ

脂肪太りに効果がある筋トレとしては、全身を使った運動がいいと思いますよ。これ、逆に脂肪太りにあまり効果がない筋トレを考えてみるとわかりやすいですが、特定部位に集中した筋トレは、効果が相対的に薄いかもしれません。 というのも、脂肪太

脂肪太りにメディキュットは使える？

脂肪太り解消のためにメディキュットのような着圧系ストッキングをはいている人もいるかと思います。いわゆる着圧ソックスというやつで、寝ている時につけるといいなんてお話もあります。 圧迫するっていうのは美容では結構行われますね。圧迫する