埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       前回に続き、今回は上肢の動作に注目した体幹ト

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       水泳は、体幹を強化するための理想的な全身運動

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使った 「仰向けポジシ

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。        本日は、バランスボールを用いた動

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       今回は、プッシュアップの姿勢をベースにしたバ

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       今回のエクササイズは、バランスボールを使用し

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使ったプランク姿勢からのもも上げ

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回はバランスボールを用いたサイドプランクのご紹介です。

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを活用して行う 「バード

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回はバランスボールを使用した背筋・体幹のトレーニングを

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、**バランスボールを使ったプッシュアップ（腕立て

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使ったヘッドアップ＋ひねり動作を

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを活用した「プランク＋片足伸展」ト

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使った腕立て伏せをご紹介します！

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使った壁スクワットのご紹介です！

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       今回はバランスボールを活用した 体

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      今回は、バランスボールを使った回旋運動をご紹介します。お

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。       今回ご紹介するのは、ボールを両足で挟んで持ち

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      昨日に続いて、今朝も店舗の駐車場で ツバメのヒ

埼玉県川越市にある コンディショニングジム ブルーフィットの代表で 理学療法士の粟生田です。      毎年この季節になると、 店舗の天井にツバメが巣