運動は長い時間やらなくても効果がある！

 運動は本気で、長時間やらないと効果がないと思っている人もいるかと思いますが、どうもそれは違うみたいです。1日30分の運動と、10分の運動を3回では効果は同じ…

一度食べてみたい健康に良い高級レトルトカレー

冷え性持ちの人にオススメの体を温める健康カレー

死を招く「3つの悪習慣」

 医師500人にアンケート調査を行なった結果、多くの医師が「控えたほうがいい」とした3つの習慣があります。⇒500人の医師に聞く 健康のために「控えるべき」3…

死ぬまでに一度は食べたい絶品お取り寄せカレー！

お取り寄せカレーはたくさんありますが、体を温める効果があり、健康に良い良いカレーはなかなかないのですが、このカレーはスゴイです。ダイエットにも良いですよ！

ウォーキングの効果的な歩数の目安は？

 ウォーキングが長生きに良いこと、糖尿病などの疾病リスクを下げてくれることは有名ですが、具体的にはどのぐらいの歩数を目標にすれば良いのでしょうか？・「奇跡の研…

電磁波対策は正しい知識さえあれば簡単！