瞑想のその先へ･･･現実をマインドフルに生きていくシンプルな方法

あなたの人生を体感覚レベルから愛に満ちたものへ変えていく 【自愛メソッド】へようこそ！ このブログは、遠隔施術を定期的に受けておられる方へお伝えしているセルフケア方法をまとめたものです。 不調の原因が、日頃の体の扱い方や動かし方など、無意識の習慣からきていることは多々あります。 それをやめ、体本来のナチュラルな動きを取り戻すだけで、心や体は自然に調和し、おのずと心地よい状態へ向かおうとします。 ここで伝えている方法を実践すれば、不調の日が減り、こじらせにくく立ち直りやすい心と体へと、必ず変化していきます。 それだけでなく、あなた自身が自分の心や体を丁寧に扱い、愛をもって自分を扱うことができるよ…