【アーユルヴェーダ∞植物療法∞マインドフルネス】Ayusアーユス

中高年のゆく年くる年

目次：1 中高年のゆく年くる年1.1 中高年というお年頃1.2 中高年になった私が毎年やっていること1.3 自分を知り願いを叶える！2024新月アーユルヴェーダお守アロマ作り1.4  1.5 【年末の

2023/12/31 22:56

自分にYESと言おう 今やりたいことにYESといおう

目次：1 自分にYESと言おう2 今自分がやりたいことにYESと言ってあげて下さい。3 YESを言って楽しんだものが勝つ原則4 Instagram 自分にYESと言おう 自己肯定感が低い人はなかなか自

2023/12/27 21:25

憂うつな大掃除もアロマ＆マインドフルネス！

目次：1 憂うつな大掃除もアロマ＆マインドフルネス！2 まずはアロマ♪お掃除気分に♪3 掃除にアロマを用いる！ 4 掃除は実はマインドフルネス！5 Instagram 憂うつな大掃除もアロマ＆マインド

2023/12/20 21:33

【病気を作るのは自分自身】

目次：1 【病気を作るのは自分自身】1.1 自分の感情をそのまま受け止めよう1.2 世の中には辛いことや悲しいことが沢山。1.3  1.4 病気を癒すことが出来るのも自分自身1.5 Instagram

2023/12/16 23:24

「怒り」が出てきた時こそ自分を知るチャンス！

目次：1 「怒り」が出てきた時こそ自分を知るチャンス！1.1 誰しも持っている「怒り」1.2 「怒り」と向き合う1.3 溜め込んだ過去の「怒り」1.4 Instagram 「怒り」が出てきた時こそ自分

2023/12/13 21:35

http://ayus.asia/blog/4090/

目次：1 表情で感情は作られる1.1 感情で表情は作られる1.2 表情で感情は作られる1.3 笑顔を作ることは自分だけではなく、周囲の人をもハッピーにする1.4 とはいえ…1.5 Instagram

2023/12/10 13:58

【前提を変える】不足からの望みは「本当の望み」ではない

目次：1 【前提を変える】不足(ない)からの望みは「本当の望み」ではない1.1 成るべくして成っている1.2 「ない」「ある」のどちらに意識を向けているか？1.3 「ある・充分にある」を前提にしてみる

2023/12/06 21:00

【アーユルヴェーダ的】心の病を予防する方法

目次：1 【アーユルヴェーダ的】心の病を予防する方法1.1 三種の病気1.2 心の病を予防する方法1.2.1 『法・ダルマ』1.2.2 『富・アルタ』1.2.3 『欲・カーマ』1.3 三大目的をよく知

2023/12/02 21:48