「第6回苗場山麓ジオパーク津南ウルトラマラソン」100kmエントリー完了
エイドステーションは、ホテルのコックが地元産食材を使って作る料理をビュッフェ式 この誘い文句に釣られてエントリーした。 後悔はしていない。（多分） 参加経験のあるフォロワーさんからの意見を参考に。 ・64kmか100km、どうせなら100km ・周回コースなので、手ぶらで走れる ・エントリー費が安い ・お蕎麦、おしるこ、フルーツポンチ食べ放題 ・女子優勝できるかもよ？ ということで、100kmにしてみました。 周回なので6周もしなければいけないのと、結構標高もあるので、いろいろな面で鍛えられそう... 今年の秋は、白馬も無いし、くびき野も無いので、このレースがメインになるかな？ よーし、津南ま…
長野マラソンに向けて、トレマンさんの練習会に参加しました。 今回のツアー強度は「★★★★★」 だ、大丈夫でしょうか..... とにかく、長野マラソンでもできれば3.5達成したいので、ここは頑張っておかねば！ 集合時間に続々と集まってくるヤバそうな方たち... （※ヤバそうっていうのは、ロードを走るのにザック背負ってる事w） 今まで参加した中で、一番人数も多かったんじゃないかな？20名超くらい？ 女性も結構います。（でもやっぱりヤバそうな方ばかり？） そして、ボソボソと店長さんの説明があり、スタート。 東和田運動公園～エムウェーブ～ホワイトリンクへ。 えーと、すでに ゆっくりではありません！！！…
最近「ちくわ」が好きで、スーパーのちくわコーナーを見ていたら... スポちく！！！ これはどんなものか気になって買っちゃうよね。 パッケージが青いのと赤いの。2種類。 赤いほうが、スポーツ前のチャージ用で、 青いほうが、スポーツ後のリカバリー用。 中はこんな感じ。 普通のちくわより、弾力があり食べごたえがある感じ。 普通に美味しいです。 スポーツの前後に食べて効果があったのかどうかは不明ですが、 普通に美味しいです。 また買って食べたいと思っても、なかなか取り扱っているスーパーが少ないから買えないのが悩ましい... スポちくお試しセット8本入り（BCAA×4本＋ビタミンB1×4本）｜本州・四国…
長野マラソンの参加者案内が到着。 気になるスタートブロックは、Dブロックでした。 去年はFだったので、それよりは早くスタートできそう。 名古屋WMが華やかだっただけに...スタートもその後もスムーズだっただけに... 未だ名古屋ロス。 みんな、岩野橋からが嫌なんだよなーって言ってるけど、私はそうでもなくて。 あの区間で何人抜きできるか！とか、報告ビデオに写り込めるか！とか、もう楽しみしかない。 今年もまた楽しませていただきます。 www.naganomarathon.gr.jp
来年度、陸連登録をすることにしました。 地元の陸協に入るのが良いよ、ってお聞きしたので、早速問い合わせて登録費用を振り込みました。 そもそも地元の陸協に入りたくても、問い合わせをしたくても、どこを調べても連絡先が出てこない... 知人に調べてもらって、連絡先を入手。 電話連絡をして、振込用紙を郵送で送ってもらって、振込。 振込というか、郵便払込票。こんなの使ったの何十年ぶりだよ...（汗） というプチディスり... これで31年度から登録選手になれるってわけね！！ それで。なぜ登録したかというと、 さいたま国際マラソンのエリート枠で出てみたいから。 一般より先のエリアからスタートしてみたい。 …
地元レース、「須坂米子大瀑布スカイレース」ロング30kmにエントリーしました！ www.nature-scene.net 去年は、白馬とカブってしまったため、エントリーできず。 ということで2年ぶりの出走です。 思い出しただけで...キツいー（汗） でも地元コースだし、慣れている（ハズ）コースだし、思いっきり暴れるぞーーー！ 2年前のレポ↓ shinobee.hatenablog.jp
主催イベント2日目。 moshicom.com 天気、晴れ。でも寒い（氷点下）！ 4名のラン友さんに参加していただき、2日目のコーススタート！！ 結構序盤から上り坂多め。 ゴミもあまり落ちていないので、お喋りしながらハァハァ...進みます。 米子地区。 標高が650m超えてくると、空気も冷たいし、水も...凍ってます（衝撃）。 眺めもサイコー。 パワースポットに寄り道。 参加者5人共、長野マラソンに出走するということで、完走祈願。 恋愛成就...一応拝んでおきました。（お賽銭あげてないから効果無いと思うけどww） 少し下って、次のお寺もちら見。 トンネルを越えて、更に下ります。 きのこ地蔵、か…
わたし主催のイベント、1日目。 moshicom.com 朝、なんと雪が降っています。 降っているレベルではなく、吹雪いてる... そんな中、お二人も参加者が来てくださって、一緒に走っていただきました。 まずスタートして、ずーーーーーーっと下り。 軽快に下ります。 私イチオシの古墳へ。 通り抜けて、更に下ります。 百々川沿いの堤防は、走りやすい。 特に今日はこんな悪天なので、他に人も居なくて余計に走りやすい。 町の中を抜けていきます。 雪も小降りに。 一度コンビニでトイレ・ドリンク補給の休憩。 喋りながら、ゴミを拾いながらで、あっという間に中間地点。 この頃には太陽も出てきて暑いくらいに。 こ…
【参加者募集中】信州須坂 ツーデープロギング（ゴミ拾いラン）
プロギングイベントを企画しました。 ゴミ拾い+坂道ランで負荷の高いランを。 ご参加お待ちしております。 信州須坂・シルクと蔵のまち ツーデープロギング（ゴミ拾いラン） - プロギングとは・・・ゴミ拾いランニング 3/23-24に開催される「ツーデーウオーキング」のコースを、走りながらゴミ拾いしましょう。走り終わった後は、温泉でゆっくり。https://moshicom.com/26861/ 【開催日】 2019年3月16日（土）・17日（日） 8:50集合 9:00スタート （両日共）【集合場所】 信州須坂･関谷温泉 湯っ蔵んど 駐車場 （雨天決行 距離が短くなる場合があります）【参加費】 5…
名古屋WMでサブ3.5達成できたと思われる要因を上げてみます。（注：あまり参考になりませんが自分用備忘録のため） ◎整骨院のテーピング効果でハムがちゃんと使えるようになった →野本製ハムが仕上がってきた。 ちゃんとハムで走れたので、筋肉痛も（汗） 長野マラソンに向けて要継続 ◎ニーダッシュ4枚貼った →福島舞さんの真似をしてみた。 膝下と、膝上内側に。 膝上内側の部分は前から疲労が気になっていたので、効果有り。 www.instagram.com ◎前日がんばって節酒した（たくさん寝た） →ビールを控えた。 2日前から胃薬、ヘパリーゼを飲んだ。◎前1週間あまり走らなかった →疲労を残さないよう…
名古屋ウィメンズマラソン当日。 前日早めに寝たので、目覚ましが鳴る前に起床。 朝食にアンパン（コンビニにおにぎりが売っていなかったから仕方なく）と、オレンジジュース、OS-1ジェル（この前の深谷でもらった）、百草丸（胃薬）を摂取し、支度をします。 そして、同じホテルに泊まっていたラン友さんと歩いてドームへ向かいます。 朝は青空快晴。天気予報では雨予報。本当に雨が降るのか疑問に思っちゃうくらいの良い天気。 ドームに到着し、シューズ円陣場所へ。 既に集まっていたラン友さんと再会。 続々と円陣の皆さんが集まってきました。 お久しぶりの方から、はじめましての方まで。 やっぱり名古屋の円陣は楽しいー！ …
毎年恒例のお祭り！ 名古屋ウィメンズマラソン！！ 前日受付のため名古屋へ向かいます。 今回はいろいろ忙しいのもあって、少し遅めの電車で。 名古屋でお昼を食べるのを諦めて、自宅で作った「紅生姜炊き込みご飯おにぎり」をmgmgしながら、のんびり「特急しなの」で名古屋へ向かいます。 （紅生姜炊き込みご飯にドハマリ中） ご飯も食べて、適度な揺れに気持ちよくなって、寝ている間に、あっという間に愛知県入り。 名古屋駅のひとつ手前の千種駅で下車。 まずホテルで荷物を預けて、徒歩で名古屋ドームに向かいます。 毎年恒例の満開の桜。今年もバッチリ咲いていました。 30分ほど歩いて、名古屋ドーム着！ 天気も良くて、…
【速報】名古屋ウィメンズマラソン PB更新！サブ3.5達成！！
取り急ぎ。 名古屋ウィメンズマラソン PB更新しました。 そして悲願のサブ3.5達成！！ レースレポ等は後ほど。 応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました！
名古屋WMの準備をようやく始めて... ウェアリングなどを考えていて、「そうだ、ニーダッシュ付けよう」と思ったら、もう残りが無かったので、即注文。 届きましたー！ またこれから使うことが多くなるから、多めに買っておきました。 色は、パープルとターコイズブルー。 さて、名古屋ではどっち使おうかな～。 そして当日は雨の予報も... さて、本気でウエアは何にしようか迷うところ。 NewーHALE（ニューハレ） すぐ貼れるシリーズ ニーダッシュ 全11色展開 ひざ専用のテーピング価格：486円（税込、送料別) (2019/3/5時点) 楽天で購入
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