2019年4月の月間累計

4月累計は259km。 雪が降ったり、桜が咲いたり、なんだかあっという間の1ヶ月。 長野マラソンも、新潟顔マラソンも、大勢のラン友さんにお会いできて嬉しかったな。 整骨院に通っている影響か、やはり走り方が変わった気がする。 疲れにくい走りになったのかな。 これは、これからのウルトラに向けての期待大！ 平成最後の日。 平成が最後だからといって、だから何ってわけではないけれど、締めラン。 いつもの感謝の気持ちを込めて、プロギング。 また新しい時代「令和」も、楽しく走れますように。

そば祭りランチRUN

ラン友さんちのお食事処で「そば祭り」が開催されるってことで、行ってきました！ もちろん走って！！ 片道4km。ずーーーーっと上り。 ヒーヒー言いながらw美味しいお蕎麦を目指して走ります。 30分ほどで、目的地に到着。 開始時間早々に賑わっています。 目的のお蕎麦は、満員で待っている間につまみ食い。 チビ太のおでん～♬ そして席に案内され、お蕎麦ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 更に、「天ぷら・惣菜バイキング付き」！！！ こんなにたくさんの種類を楽しめるなんて、夢のよう。 普段自分では揚げ物をしないので、ここぞとばかりに天ぷらを！ かき揚げ、美味しかったな～。 この季節の「ふきのとうの天ぷら」…

【全国一斉】新潟顔マラソン

4/28、毎年恒例の「全国一斉顔マラソン」 例年は地元長野顔に参加していたけれど、たまには私だって遠征したいもん！ ってことで、今年は「新潟顔マラソン」に参加することにしました。 （埼玉や群馬、富山へも行ってみたかったけれど、一番渋滞が無さそうな新潟に決定w） 新潟顔マラソンに参加するにあたり、フォロワーさんたちとやり取りしていたら、「スタート前に、バスセンターのカレーを食べる」とのこと。 バスセンターのカレー！！！！！（きゅん） そりゃーもちろん参加するでしょー！ ってことで、予定より1時間早起きし、出発。 2時間半ほどで、新潟市到着。 やはり渋滞が無くスムーズに到着。 まずは第一集合場所の…

ナイキ エア ズーム スピード ライバル 6（3足目）

野辺山ウルトラのシューズ、どうしようかなーとずっと考えていて、やっぱりいつもの履き慣れたシューズが良いのでは？という結論に達し、新しいシューズを購入。 ↓ 品名：シューズ じゃーん。ナイキですよ、ナイキ。 話題のヴェイパー！ではなくて... いつものw スピードライバル6ですよ！ 3足目の購入ですw しかし今回は色違い。 ていうか、安くてサイズがあるのはこの色しかなかった... もうこのシューズは2018年で廃版らしく、もう手に入らないらしい... どうしよう。 もう少し買い足しておこうか..... shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp

野辺山ウルトラの参加案内

長野マラソンの翌日、次のレースの案内が届きました。 www.r-wellness.com 初めてのウルトラ（オロオロ...） 未知の世界すぎて、もうどうして良いのかわかりませんが、まあ知らない世界を知ることができるってことで、ドキドキよりもワクワクのほうが大きいです。 エイドも、お蕎麦とかパンとかいろいろあるし！！！ ということで、5月連休中は、長距離・坂練を主にがんばろうと思います。 長野マラソンのご褒美。 久しぶりのカフェで。特別にバナナブレッドも付けちゃったもんねー♡うま。 長野マラソンの結果が、地元の新聞に載っていて、いろいろな方から「おめでとう！」「すごいタイムだね！」って気にかけて…

長野マラソン打ち上げ

長野マラソンも無事に終わったってことで、あとは打ち上げを全力で楽しみます！ shinobee.hatenablog.jp 長野駅近くの、食べ放題、飲み放題のお店へ。 かんぱぁーーーーい！ 今回の長野マラソンでPB更新した人、足の故障でDNFした人、初マラソンで完走した人、楽しんだ人、苦しんだ人、みんないろいろだけど、打ち上げは100%楽しいよね！！！！！ 食べ放題なので気兼ねなく食べれます。 やっぱりお肉よね。 みんなの食べる量もハンパじゃない（笑） やっぱりランナーって良いよね。 レースのこと、練習のこと、これからのこと。 年代も住んでいる場所も違うのに、共通の話題で盛り上がれる。 やっぱり…

第21回長野マラソン サブ3.5達成(後半失速の巻)

長野マラソン当日。 いつも通りに、市内の駐車場に車を停めて、シャトルバスで会場へ。 シャトルバスでは毎年恒例、長野マラソンPVの上映付き。 shinobee.hatenablog.jp 去年の私がバッチリ映っているというw 自分が楽しそうに走る姿に、自分自身が励まされました。 そして会場到着。 円陣時間まで時間があるし、結構寒かったので、女子更衣室にて待機。 日焼け止めを塗ったり、OS-1ゼリーを摂取したり、カステラを食べたり。 更衣室は暖かくて快適。 トイレも施設内のを使えるのが良い感じ。 そして円陣へ。 いつものメンバー、お久しぶりの方、はじめましての方々と。 エールを送り合いました。 そ…

サッカー初観戦（ACパルセイロレディース）

shinobee.hatenablog.jp 長野マラソン受付を早々と終え、次なる目的地はここ！ 長野マラソンのゴールとなる、南長野運動公園。 目的は、AC長野パルセイロレディースの試合を見るため！ https://parceiro.co.jp/ladies/ 南長野運動公園へは何度も来ているけれど、長野Uスタジアムへ初潜入。 いや、それどころか、サッカー観戦初体験！ドキドキ... そもそも見に行くキッカケとなったのは、通っている整骨院の先生がいつもパルセイロレディースの話をしているからw チケットも先生にお願いして譲っていただきました（感謝）。 いざ、スタジアムへ！（ドキドキ） とってもキレ…

長野マラソン前日受付

いよいよ1年に1度の大イベント！ 長野マラソン！！！ 前日受付に行きました。 今回は諸事情により、朝一番で行きました。 www.naganomarathon.gr.jp ナンバーカードと駐車券、Tシャツを受け取ります。 ここは混んでなくてスムーズ。 そして、expo（とは言わないか）会場へ。 寄せ書きは、ラン友のはやおさんの近くに。（毎年恒例） 旬の「いだてん」ブースもありました。 奥のほうで比較的空いていたので、ここで記念写真を。 ブースでもらった袋の中に、天狗クラブのワッペンが（笑）！ そしてブースで、ジェル、ゼッケン留め、ヘアバンドを購入。 混んでいたし、ブース徘徊もせずに、お昼へ。 お…

お花見ラン(プチトレイル)

長野マラソン前、暑さに慣れるために、昼ランを。 やっぱり桜の花、見たいよね～！ってことで、お花見ラン。 まずは近くの温泉施設の桜並木。満開。 そして、この山の中腹。桜の花が密集しているとこをを目指します。 坂道。なかなかの勾配でハァハァ。 大星桜坂。 もう看板も傾いちゃってるくらいの、あまり人が入っていない穴場。 中腹まで来ると、眺めも桜も最高。 最後は、近くのお寺の参道で自撮り。 厚着して汗だく。 翌日も、お花見ラン。 前日と打って変わって、気温も低めで風が冷たい！ 桜を求めて...やっぱり坂を上ります。 ここの桜は、何度見ても飽きない。 満開。 山の麓にある桜並木を走ります。ここも穴場。 …

お花見ラン

天気も良いし、桜も咲き始めたので、昼間のお花見ラン。 長野マラソンの暑さに負けないように... 気温20℃くらいの中、厚着してラン。 坂も多かったので、ヘロヘロでした。 ここ連日、お花見パトロールランを。 夜も良い感じ。 朝の静かな公園が一番好きかも。 桜の見頃は、まだこれからです！ さて、長野マラソンに向けて、準備始めようっと。 そろそろ練習は緩めに。

福岡マラソン2019エントリー完了（抽選待ち）

今年もエントリーしちゃいました。 福岡マラソン！！！ www.f-marathon.jp やっぱり去年走ってみて、すごく楽しかったのと、福岡には会いたい人がいるから。 まあ、抽選だから、当たったらのお楽しみってことで。 それで、今回のエントリーで初めて「陸連登録者」枠でエントリーしました。 RUNNETの登録情報に ・陸連登録陸協名（長野陸上競技協会） ・陸連登録番号 ・陸連登録団体名（須坂市陸協） ・JAAF ID を登録しました。 ということで晴れて、陸連登録者枠でエントリー完了。 当たると良いな～

北信ファーム Presents ずーみんのトレランクリニック

ずーみんこと、吉住友里選手による、長野での講習会、第二弾！ 今回はトレラン！！ moshicom.com 集合場所の地附山公園へ。 始まる前に...早速お買い物w 結ばない靴紐。前から気になってました。 参加者の皆さんが早速購入して付け替えているのを見て、わたしも釣られて購入w 早速付けてみました。 www.splc.jp SALOMONのシューズみたいな紐です。 これ、本当に楽。 紐の色も良い感じ。 結構ガチな格好の皆さんが続々と集まってきて...トレランクリニックスタート。 まずは、初歩の初歩。 トレランのマナーについて。 ◎ハイカーさんに挨拶をする。すれ違いや追い越しの際は、スピードを緩…

千曲市あんずお花見ラン

春を求めて～千曲市へ。 昨年に続き、SEEKさんにご一緒していただいて、杏のお花見朝ランに行きました。 ちょうど花は満開！めちゃ見頃！！！ そして、坂道だらけ。良い練習にもなります。 坂だらけなので、眺望もGood！ やっぱり上から眺めるのが良いよね。 ザ・春！杏の花の色、これがたまらなく好き。 ということで、グルっと9km。 晴れて冷え込んだ朝だったけれど、走ったら汗だく。ちょうど良い気候でした。 春ラン♬ラン♬楽しめました！ 杏の花は、今週末（13、14日）見頃なので、オススメです！ shinobee.hatenablog.jp

美容室から帰宅ラン

アサイチで整骨院へ。 長野マラソンが近いせいか、先生も熱が入って治療していただいています。 いや、治療じゃないな。 いつものテーピング（両足と骨盤）更に、お腹に3本のテープを貼られました。 腹筋の補助みたいな感じらしいです。 腰が楽になるのと、内臓の揺れを抑えてくれるそう。 更に、胸郭を広げるマッサージ、股関節を開く運動、腹筋もwww 院内の個室でハァハァしちゃいました。 最近走ると胃痛がひどかったのだけれど、腹筋が弱いのかも。 今日から強化していこう。 長野マラソン前に、髪をサッパリと。 短く、カラーも明るくしてもらいました。 そして、ついで？なので、帰宅ラン。 （若干、美容師さんにドン引き…

MEDIFOAMレースモデル

ようやく激務から解放され、久しぶりのテーピングへ。 （汚い足の写真ですみません...） 本日も良質なハム作りのためのテーピングをしてもらいました。 私の関わったイベントでお世話になった「アキレス」さんから 「MEDIFOAMのランニングクリニック＆足型測定会やるよ！」とお聞きしていたので、 行ってみました。 何種類か種類があったけれど、もう心の中ではコレに決めていました... でも実際履いてみるまで分からないな、と思って、履いてみたら、アッパーのフィット感がとても良い感じ。 シューズの軽さも良い感じ。 ワイドサイズではないので、若干幅は狭いかなって感じだけど、見てもらったら大丈夫と言われたので…

ウグイス嬢

ホーホケキョ 4年ぶり？のウグイス嬢の業務、完了しました。 今回は、8日連続。 何を喋れば良いかとか、どこに気を配れば良いかとか。 喋りっぱなしだし、車に乗りっぱなしだし、本当に激務。 でも、終わってしまうとあっという間だったし、楽しかったな。 再会や、新しい出会いも。 美味しいご飯や、おやつも。 意外と近かったけど、帰宅ランもできた。 たくさん勉強させてもらえた8日間でした。 ありがとうございました。 ウグイス嬢のご依頼、承ります(営業)。

2019年3月の月間累計

2019年3月の月間累計は、235kmでした。 3月はなんといっても、名古屋ウィメンズ。（まだ若干ロス中...） その前の調整と、その後の疲労感がすごくて、平日の距離は少なめ。 最後のトレマン練習会でガツンと稼いだ感じです。 写真を見てみると、半分は雪、半分は春っぽいかんじにまとまってました。 3月にしては、雪が多かったなあ。 ラン以外のイベントで諸々忙しい月でしたが、今月もたくさん走れたことに感謝。 4月はいよいよ長野マラソンです！！