太りやすい体質

こんにちはyukkaです！ 周りと同じ量を食べてるのに太りやすい人っていませんか？ どんなにダイエットをがんばっても、生活習慣を改善しても、なかなか痩せないという人がいます。 食事制限をしたり、運動をしたり、 頑張っているのに中々結果がでない・・・・・・。 せっかく痩せても体重がすぐに戻ってしまう・・・…

人はなぜ太ってしまうのか

こんにちはyukkaです♪ 私が実際に行ったダイエットを紹介する前に、 この記事では人間に必要なエネルギーの種類、そして人はなぜ太ってしまうのか？ 基本的なところについて説明したいと思います。 ■目次

初投稿

簡単ダイエット！痩せる方法について考えるブログ 初めまして！ 今日からブログを始めます、yukkaと申します♪ 現在アラサーの会社員です。 仕事に追われ、運動をすることもなく、気付けばだらしない身体になってしまい、嫁に小言を言われるようになってしまい…