ダイエットに取り組むブログです。8月末までにマイナス4ｷﾛ！？？ その前はお引っ越しブログでした。

見た目は中肉ですが、体脂肪率32%の隠れ肥満です。(/--)/ 運動不足とお菓子好きで脂肪が増えました。 それと今までのダイエットとリバウンドの繰り返しで筋肉量が少ないです。 スポーツクラブと食事、ウォーキングで 二ヶ月で目標マイナス4キロです。 体脂肪を減らしたあと、筋肉量が増えるようにする予定です。