シニアはまずは健康維持に万全を期して運動何でも頑張りましょう
シニア７７歳に到達するおじきですが ８５歳までは歩きたいです 現在は月より金までは朝夕８キロから１０キロ前後土日はウオーキング例会に参加します年２回は海外中国韓国インドネシアに観光兼ねて歩きにいきます いつも単独で行きます。趣味があうかたは是氏 連絡お待ちしています
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