8/9～15の食事と血糖値 麺類多し！

だんだん好きな物を食べるようになってきてしまいました・・・ 8/9 餃子が食べたい！となって いっぱい餃子を作りました。 餃子といえばラーメン！ うん、糖尿病患者のご飯とは思えない！ 翌日空腹時血糖値 133mg/dl 8/10 写真無し 何を食べたかはわかりません(;^ω^) 翌日空腹時血糖値 109mg/dl 8/11 生姜焼き ズッキーニのソテー 豆腐とスライスオニオン サラダ にらスープ（餃子の余ったタネ入り） きゅうりのゆかり漬け 味噌漬け 玄米ご飯120g 納豆 翌日空腹時血糖値 121mg/dl 8/12 鳥むねとキャベツのパスタ サラダ かぼちゃのポタージュ 翌日空腹時血糖値 …

8/2～8/8の食事と血糖値

しばらくお休みしちゃいました(;^ω^) 起床後30分後の食事はいつも通りオールブランフルーツミックスと豆乳です。 8/2 起床後7時間後の食事 鶏胸としし唐のガーリック炒め 厚揚げ焼きとスライスオニオン モロッコインゲンの胡麻和え サラダ 詰め物 くるまふの味噌汁 玄米ご飯120g 納豆 翌日空腹時血糖値 118mg/dl 8/3 冷たい塩ラーメン （ゆで卵、茹で鶏胸、梅干し、モロッコインゲン、トマト） ナスと玉ねぎの焼きびたし 高野豆腐と玉ねぎとワカメの中華スープ 翌日空腹時血糖値 124mg/dl 8/4 鶏胸とジャガイモと玉ねぎの炒め物 サラダ オクラのお浸し 豆腐 味噌汁 漬けもの …