5/16の食事

起床後30分後の食事はいつも通り 低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲 起床後7時間後の食事 カブの甘酢漬け（作り置き） オクラのお浸し カブの塩漬け 鶏胸のソテー レタス、きゅうり、さやえんどう、ラディッシュのサラダ 野菜チャンプルー 漬物 菊芋の味噌汁 菊芋は味噌汁にするとゴボウ出汁で作ったみたいな 味噌汁になります！ 納豆、玄米ご飯 食後のシナモン珈琲 翌日の起床後空腹時血糖値 140mg/dl あれ！140いっちゃった！ なんでだろ？ にほんブログ村

5/15の食事

起床後30分後の食事はいつも通り低糖質フルグラ+豆乳 そしてシナモン珈琲 起床後7時間後の食事 人参としめじと菊芋の味噌汁 卵焼き 菊芋の金平（昨日の残り） 漬物 ラディッシュの甘酢漬け（作り置き） ほうれん草のお浸し カブの塩漬け（昨日の残り） 写真を取り忘れましたが 納豆と玄米ご飯 食後のシナモン珈琲 そして翌日の起床後空腹時血糖値 139mg/dl 130くらいで安定してきた感じかな？ 乾燥した菊芋はあまり効果ない？ イヌリンなくなっちゃったかなぁ？ にほんブログ村

5/14の食事

起床後30分後の食事 いつも通り豆乳+低糖質フルグラ 食後のシナモン珈琲 起床後7時間後 ラディッシュとキュウリ 菊芋の金平 ラディッシュの甘酢漬け ラディッシュの葉の胡麻和え（昨日の残り） ほうれん草のおひたし 二十日大根と葉っぱの塩漬け 厚揚げ焼き レタスの中華スープ シャケ たくあん 翌日、空腹時血糖値 138mg/dl にほんブログ村

5/13の食事 お弁当持ってサッカー観戦

今日から起床後インスリン注射を打つことになりました。 本当なら、起床後スタジアムに移動しそこでお弁当を食べる という事になっていたのですが インスリン注射を打った後何も食べないで 出かけると、低血糖になる可能性が高い！ って事ですぐにいつもの低糖質フルグラ+豆乳を食べました その後スタジアムに移動して2時間後にはお弁当 レタス巻（鶏胸を焼いて、きゅうり、ピーマン、チーズをレタスで巻きました） アスパラ 卵焼き おにぎり 写真は2人分です。 でもやっぱりさっき食べたばっかりだからあまり食べられず 結局残っちゃいました(;´Д｀) 応援しているチームが勝ったのでお祝いのケーキw なんてったって昨日…

5/12の食事 チャーハンとラーメン食べたのに血糖値が低い！

起きてすぐ病院へ行ったので お昼は外食で済ますことにしました。 ファミレスだと、肉と野菜をバランス取れて ご飯を少なく注文するのが良いかな～ と近くのファミレスに行ってみたのですが かなり混んでいて駐車場が満車になってました！ しかたなく諦めて旦那さんが 行きたいと言ってたラーメン屋さんに行きました。 旦那さんはチャーシューメン 写真撮るの忘れてて食べかけになっちゃった。 私が注文したチャーハンを小皿に乗せておすそ分け。 でも炭水化物、取り過ぎじゃないかな・・・・ 旦那さんのお母さんから畑の野菜がたくさんできたから 取りにおいで、と連絡がありました。 いっぱい野菜もらっちゃいました！！！ 2回…

5/17~21の食事一気に紹介

ずいぶん溜まってしまったので17日～21日までの食事を いっきに公開しますw どの日も起床後30分後の食事は低糖質フルグラ+豆乳、シナモン珈琲です 17日の起床後7時間後の食事 小松菜のおひたし さやえんどうのマヨ和え カブとラディッシュの甘酢漬け 漬物 サラダ 麻婆豆腐 ホンマでっかで解説！麻婆豆腐のレシピと美味しい作り方とは？ 話題のニュースを集めてみました。 菊芋の味噌汁 ホンマでっかの麻婆豆腐のレシピは本格的で美味しいので すっかり気に入っちゃいました！ 食後のシナモン珈琲 そして翌日の起床後空腹時血糖値 143mg/dl 18日の起床後7時間後の食事 サラダ 油揚げのピザ 漬物 …

インスリン注射が8から6単位に減ったぞ！

12日は内科に行く日。 採血後、突然 「じゃあ今日は心電図取りますね～」 と言われたそうです。 肋間神経痛かも？という事はまだ何も言ってないのに！ え？もしかして何かやばそうなものが兆候があった！？ と不安になりつつ検査へ その後レントゲンまで なになに？何で、何で！？な状態に。 検査を終えて不安な状態で待っていると 診察室に呼ばれました 「普段健康診断してないって言うから今日は心電図とレントゲンを撮ってみました」 だそうです(;^ω^) 結果、どっちも異常なし。 先生は少し不満そうにしてたそうです。 というのも旦那さんはたばこがやめられず、検査結果で何か異常があったら 何が何でも禁煙しないと…

5/11の食事 旦那さんの起床後のルーティン

旦那さんは ぐっすり眠れないからなかなか起きられない 起きる時間になったので起こすけど マッサージしないと動けない。 だから足、背中、腕をマッサージ。 そして湯船につかってやっと動けるようになる。 その後神棚の塩、水、米を変えて日めくりカレンダーをめくって 血糖値を測って そして最初の食事 写真を撮り忘れたみたいで写真が無かったのですが いつも通り、低糖フルグラ+豆乳、食後にシナモン珈琲です。 起床後7時間後 菜の花と卵のツナマヨ和え（昨日の残り） 大豆とこんにゃくとにんじんの甘辛煮（一昨日の残り） 小松菜のお浸し 絹ごし豆腐 きゅうりと玉ねぎのサラダ www.kurashiru.com 大根…