身体・心・精神のバランスをとり「今 ここ」内側に在るものに気づいていきます
Traditional yoga（伝統ヨガ）を指導しています。心と身体はつながっています。yogaで身体・呼吸を観察することで「今 ここ」を感じ、本来の自分へ〜を目指します。
2月のイベントに向けて最近 こんな本を読み始めました「膣」ってケアしないと老化していく顔と同じようにお手入れもしないと粘膜が薄くなって保水力や弾力が落ちる。そ…
イベントのお知らせ 話題の！『ちつ』と『骨盤』に注目をしたヨガ
この投稿をInstagramで見る 🍀 イベントのお知らせ🍀 今、話題の！ 『ちつ』と『骨盤』に注目をしたヨガを、植…
この投稿をInstagramで見る . 明けましておめでとうございます🌅 2019年は私にとって 大きな大きな学びの1…
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