オイル交換

バイクに乗っていた時は、3000kmごとにオイル交換してましたが、車ではどうなのだろうと思い調べてみると、色々な意見があるようですね。とりあえず、購入してから走行距離がまもな10.000kmになるので交換してもらいました。なにを選べばいいのかわからないので、コンパクト車用と書いてあったのにしました。品質は大事ですが、とにかく定期的に交換するのが大事ですからね。0W-20アーマーオイル部分合成コンパクトカー用3.020円+工賃540円計3.562円距離50.450kmオイル交換

面白みのない結果でした。

2ヶ月通ったフィットネス・ジムでのトレーニングの結果をカウンセリングしてもらいました。体重69.2→67.7筋肉量50.0→51.6体脂肪率23.6→19.4基礎代謝量1513→1549などなどで、わずか2ヶ月、しかも週2回ほどのトレーニングでは劇的な改善は無理なんでしょうね。今後の課題はいかに継続できるか、ではないでしょうか。とにかく焦らず、続けていきたいとおもいます。面白みのない結果でした。

めざせ、筋肉マン！

2ヶ月前からフィットネス・ジムに通っています。健康維持には筋肉が大切らしいからです。基礎代謝量や筋肉量など色々目安があるようで、定期的に測定して一喜一憂しています。とりあえず、今週末、2ヶ月経過のカウンセリングがあり、どのような結果になるのか楽しみにしています。めざせ、筋肉マン！

初詣しました。

信心深さが全くないので、毎年色々な神社に行っています。今年は突然、高尾山に決まりました。温泉施設が出来ていたり、駅も綺麗になってました。次回はぜひ山頂まで行ってみたいもんですね。初詣しました。

新しい年ですので。

年末まで仕事でしたが、絶好の天気ですので、ひとっ走りしてきました。購入して半年ほどですが、通勤、買い物、送迎、ドライブなどなど大活躍のパッソ君です。今年も宜しく。新しい年ですので。