続かないダイエット。

題名の通り、やっぱり長続きしません＞＜気長に出来ればいいのに難しいですね・・・。 ただ、やめたと言うより夜ご飯を食べたり食べなかったりしてるだけなのですが、体重は増加してしまっています・・・。やはり運動しないとダメですね(´；ω；｀) 体重：67.1kg。 体重より体系を気にしていく方がいいのかな？最近計ったり計らなかったりでやる気も低下中・・・。ダメダメです・・・。夏までには何とかしたい＞＜ 今日は通院日でした。今の症状のメモを書くのを忘れていたので、先生にそう伝えたら次回もってきてくださいねーで終わりました・・・。いつもと殆ど変わりないのでいつも通りの薬です。 今の薬。・フルニトラゼパム・…

ダイエット中にホワイトデーと通院。

そういえばバレンタインデーの記事は書いてませんでした＾＾；昨日はホワイトデーでしたね！ バレンタインには、主人はお酒入りチョコと息子にはチロルチョコが沢山入ってるチロルチョコ型の箱をあげましたw ホワイトデー前日の13日の夜、主人が仕事帰りに買ってきてくれた綺麗な形のチョコと、当日に息子が｢パパより豪華なのあげる！｣と小包装されたのが沢山入ってるチョコを2種類(笑)いただきました♪写真撮っておけばよかった！ でもまだダイエット中なので、一日2～3粒ずつ食べます・・・。 その他は特別な事はしてません。毎年こういう感じでバレンタインとホワイトデーをしていますヾ(o´∀｀o)ﾉ ダイエットの方は、色…

ダイエット2週間が経過しました。

金曜日に2食を食べてしまってから、カロリーメイト2本とコーヒーだけの食事にしていました。月1の日が重なってしまったせいか、それでも体重があまり減ってくれませんでした・・・。 今日の体重：67.4kg。 少しでも減ってきているし、月1の日も終わりかけなのでもうちょい頑張ります！ 前の記事のどこかで二週間は続けますって書きましたが、全然目標体重までが遠い・・・。金曜日食べたのが悔しいなぁ・・・。 ただ、私のダイエット方法が体に良くない事は重々承知ですが、ここまでしないと私の場合は逆に続かないのです。 毎日少しずつでも減っていなければ、そこで投げ出してしまうのが私です。 すぐに結果が出なければやめる…

今朝の体重。

昨日は久々に友人に会いに行ってきました。食事制限している事は伝えていたのですが、普通にランチ食べてしまいましたorz金曜日の夜は主人が夕飯を買ってきてくれる日なので夜も普通に食べた結果・・・ 今朝の体重：67.7kg。 一週間分の努力がー！！二食食べただけで戻る事が問題なのですが、また頑張りなおさないといけません(´；ω；｀) 今日はカロリーメイトも食べる気がしない＞＜コーヒーだけで一日が終わりそうです・・・。 明日は体重が減ってますように・・・。

統合失調症と言われてから。

病院を変わり、今の病院で統合失調症と診断されてからもうすぐ1年になろうとしています。この1年を振り返ってみて・・・ 正直まだ【自分が統合し失調症】だと、実感は持てないままでいます。ただ、病院の転院は正解だったと思います。なんだかんだ先生がちゃんと話を聞いてくれて、優しい！私が前髪を切っただけの小さな事にも気づいてくれます。それって、ちゃんと患者の事を見てるって事ですよね(´,,•ω•,,｀) 先々週くらいの通院で、陰性症状が出ていますと言われました。理由はたぶん、ずっと寝ているか起きていても無気力な状態だったため。 それからは寝ている時間は多いけど、気分が浮上しているため良い状態かな？と思って…

ダイエット開始から一週間。

もう今度はダイエットブログになってますね(；´Д｀)体調が良い間に書きたい内容を書いておきます。 ダイエットを始めてから今日で一週間が経ちました。メニューの変更したり、良いものをネットで検索したりとしてますが、今はすごく好きなものを食べたい状態です・・・ お肉～！！ 昨夜の食事も、その前日と同様 ・こんにゃく板1枚 ・鶏肉のささみ2本 カロリーメイトは出来るだけ食べないようにしました。でも一応カロリーメイトダイエットのつもりですw体重は朝に計るのを統一。 お腹空いて何でも美味しそうに見えるけど、今日は夜も食べたくないなって気分です。速攻で結果が見えないと、すぐに諦めてしまう私です。 開始時：6…

ヘッダーの画像を変更。それとダイエット。

ずっとブログのデザインをいじってなかったので、ヘッダーを変えてみました☆その他のデザインは気に入ってるので、どうしようか悩み中です(｡ŏ_ŏ。) このブログは見やすいのでしょうか？調子に乗って薦められた広告とか入れてるので、その辺は不快な人は不快かもしれないですね＞＜ 最近は、不定期に来る高テンションの日が続いています。テンションが高いというか、人と話したくてしょうがない日だったり写真を撮りに行きたくてしょうがない日だったり・・・。 どっちもタイミングが合わず出来てないのでモンモンとしています。だからブログの更新が頻繁になってるんですねw 昨夜はネットでダイエット中に食べても太りにくいものを調…

写真撮りながら散歩。

3月2日に一人でカメラを持って散歩に出てみた。自転車に乗って人気のなさそうな寺、神社めぐり☆天気も良く、気温も少し上がってたので外に出たくなりました。 ダイエットは、カロリーメイトだけじゃやっぱり厳しいので、鶏のささみとコンニャクなどを足してみました。さすがにまだ始めたばかりのせいか、あれ以来効果は現れていません(ﾉω･､`)でも常にお腹が空いた状態だったのがなくなりました！食べる量を減らして胃が小さくなったかな？ 途中で投げ出さないように、今度は頑張りたい・・・。 昨夜の体重：68.3kg 薬のおかげか、気分が浮上してる事も多くなったのでブログもサボらないようにしたいです。気分次第ではありま…

3日目のダイエット経過・障害年金の話

まずは障害年金についてですが、先生からは難しいかもしれないと言われていましたが申請だけしました。それが昨年の10月の話です。その結果が先月の2月に届きました。結果は、障害年金二級で通りました。 手帳の時もそうだったけど、難しいと言われてた年金まで通るとやっぱり嬉しいというより落ち込みました。ずっと病院通いなので、助かる事には間違いないですが現実を突きつけられたような気分です・・・。 2月15日の日付で届いて、年金事務所へ問い合わせをしたら初回支給日は3月15日だそうです。これは私もそうでしたが、証明が届いただけではいつ支給されるかわからず検索する方が多いようなので参考までに。 ダイエットの件は…

再度ダイエット決意の話

前回チラっと書きましたが、オランザピン（ジプレキサ）の副作用で体重が69.5kgまで増えてしまいました。これは薬のせいというより、自分の自制が出来ないせいも大きくありますが・・・。 ここまで増えると、今まで着てた服も入らなくなってしまいました＞＜そのため、出かけるのが前以上に億劫になり、運動不足も加速・・・。 さすがにやばいと思ったので、一昨日から再度ダイエットを決意しました。 ブログに記載した最終体重は55.7kg。一昨日の体重は69.5kg。 今回のダイエットの内容は ・飲み物：コーヒーを朝だけにして、後はサントリーの透明なミルクティー1本・食事：ご飯は夜だけ（もしくは食べない）に戻して、…