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前代未聞の10連休となった今年のゴールデンウィーク。この機会に思いっきり走るぞぉ～と意気込んでいたのだが…連休前に予想はしていたが仕事が前倒し前倒しで詰め込まれ疲労困憊。連休前々日から体調を崩し…ゴールデンウィーク初旬は全く走れない状態に…。4月27日（土）この日は体調不良で昼間で起きれず。午後から息子が塾の組分け試験のため、四谷大塚柏校舎まで引率。当初の予定では柏駅近くにあるこの四谷大塚柏校舎から松戸駅周辺まで往復22kmを走る予定だったが体調不良で走れず…。まぁ、これから組分け試験は何回かあるので、その際は柏駅⇔松戸駅往復22kmに挑戦してみるつもりだ。4月28日（日）相変わらず体調不良で走れず。午前中は地元企業の感謝祭へ子どもたちと赴く。100円で食い放題、スーパーボールすくいや射的もできるというなんとも...ジョギング第81週【体調不良のため走れず】
L&Mアームバンド2017年11月に購入したアームバンドはまだまだ使用はできるが、腕に固定するゴムがやや伸びてきたので、ダメになったときのスペアとして購入。特徴サイズ：6.2インチ(15.748センチメートル)スマホ対応。約長さ20cm幅10cm、高さ3cm約重量66g材質：オックスフォードで作られて、安全、丈夫、防水性と耐久性に優れている。裏面にはスポンジパッドがあり、汗を吸収することができる。また、スポンジパッドを包んでいる布の中にいろいろな穴があって通気性抜群。とのこと。安価な商品なので多くは期待していないが、ランニング中にずれることなくホールドされ、スマホやその他小物を収納できれば問題なし。商品紹介では黒ということだったが、実際はチャコールグレーに近く、モロにオレ好み。かなり気に入っている。今までのラン...L&Mアームバンド
UNDERARMOURシャドー4.0ランキャップ商品紹介・頭囲:57.8㎝-61.6㎝・使用素材:ポリエステル・水分コントロール:汗による水分を素早く吸収、外部へ発散し、アスリートの身体を常にドライに保つ。・リフレクト(反射):夜間のランニングに適した、視認性の高いリフレクター。現在、ランニング用にブランド不明のメッシュとNIKEのキャップを使用しているが、配色は共にオレの好きな黒。しかし、昨年の夏、これらのキャップを使用して走ったら熱射病の症状が何回か発生したので、黒より日光の吸収を抑えられるグレーのキャップを新たに購入。普段だったらまず着用しない配色だが、背に腹は代えられない。とはいえ、いつもは全身真っ黒の出で立ちで走っているのでグレーがアクセントになって悪くはない。元々グレーXブラックという配色も好きだし...UNDERARMOURシャドー4.0ランキャップ
BritneySpears-Toxic[Verse1]Baby,can'tyouseeI'mcallingAguylikeyoushouldwearawarningIt'sdangerousI'mfallingThere'snoescapeIcan'twaitIneedahitBaby,givemeitYou'redangerousI'mlovingit[Pre-Hook]ToohighCan'tcomedownLosin'myheadSpinnin''roundand'roundDoyoufeelmenow?[Hook]Oh,thetasteofyourlipsI'monarideYou'retoxicI'mslippin'underWithatasteofapoisonparadiseI'maddicted...BritneySpears-Toxic
結果としてイチローさんの引退試合となった3月21日のOAK戦＠東京ドーム。この試合に関して一部金儲けの道化に過ぎないなど一部から批判があったが、非常に的を得た反論記事があったので、記事を全文引用した。ネットが大炎上したお笑いタレント、ダンカンのブログ発言（後で撤回）に代表されるように一部のファンの間では感動的なマリナーズ、イチロー（45）の東京ドームでの“引き際”がマリナーズのビジネス優先の“引退興行”だったのではないか、という批判的な疑念がある。だが、答えはノー。大きな誤解だ。そもそも今回の東京ドームでのアスレチックス対マリナーズの2試合は、マリナーズではなくアスレチックスの本拠地ゲームだった。MLBは、今季、世界への拡大戦略のために日本、メキシコ、英国の3か所で公式戦を開催するが、その戦略に沿って読売新聞社...イチローさん引退試合について
リーボック「ベクター」ロゴTキャップ両フロントパネル横の白いラインはないほうがよかったが、ヤフオクでオレの条件を満たすReebokキャップが殆どなかったので、妥協できないほどでもないので目をつぶることにした。多少の汚れ日焼けによる色褪せは中古品なので想定の範囲内。以前、1990年代後半異様に熱狂したリーボックの「ベクター」ロゴについて言及した後、なにかベクターロゴの商品が欲しくなりT者つい引き続きヤフオクで購入。支払は溜まったTポイントでほとんど対応。オレの大好きだったベクターロゴ（1996～1998モデル）フロントパネルに大きく刺繍されたベクターロゴとReebokの旧ロゴ欲を言えばベクターロゴのみのものが欲しかったのだが、まぁ、予算の都合（＝保有Tポイント）の関係もあり第2候補のこちらで妥協。キャップのロゴデ...リーボック「ベクター」ロゴキャップ（1代目）
平成最後のオリックス主催試合にてオリックスの監督、コーチ、選手全員が4月29日西武戦（大阪ドーム）で背番号72を着ける。同日は平成名将・仰木彬氏の生誕の日。『72』は同氏がオリックス・ブルーウェーブ監督時の背番号。大阪ドームでの復刻なら仰木さんがオリックス・バファローズの監督を務めた2005年の70番にすべきだと思うが…イチローさんフィーバーに便乗したかったんだろうな。それに敵地だった大阪ドームでブルーウェーブのホーム用ユニフォームの復刻というのもリアルタイムでブルーウェーブを見ていたオレには違和感あり。それでも偉人に対する敬意を称したこのコンセプトには大いに賛同である。あと、各々個人名である背ネームがないのはいいね！あくまでも72は仰木監督の72というメッセージが伝わってくる。近鉄、オリックスの監督として通算...平成の名将、平成末に再び
当初の予定ではこの週末は木更津へ泊りがけで潮干狩りに行く予定だったが、数日前から息子の体調がビミョーだったためキャンセル。というわけで今週は通常通りランニングと思ったら、今度はオレも体調不良に。まいったね、こりゃ（汗）4月20日（土）先週に引き続き、仕事があまりにも多忙だったため疲労が限界まで達していたようで午前中は全く動けず…。また、普段は信じられないほど快便なのだが、過度のストレスなのか、この日は珍しく便がなく腹の張りが尋常ではなかった。午後から嫁ちゃんが外出のためランニングはできなかったが、時間があってもこの腹の張りでは無理だったかな？この日オレが成し得たことといえば夕食のコロッケ30個ほど作ったぐらいか…。4月21日（日）前日は珍しく便がなく尋常ではない腹の張りがあったが、この日はいつもどおり快便。2日...ジョギング第80週【4/21】
リーボック「ベクター」ロゴTシャツ以前、1990年代後半異様に熱狂したリーボックの「ベクター」ロゴについて言及した後、なにかベクターロゴの商品が欲しくなりヤフオクで購入。支払はすべて溜まったTポイント。オレの大好きだったベクターロゴ中央部にデカデカとロゴが描かれているより、こーゆーさりげないワンポイントのほうが落ち着いた印象もあるし、シンプルでオレ好みのデザインである。左胸にしっかりと刺繍されている最近はロゴマークはほとんどプリントだが、いくら技術が進んでもいつかは経年劣化してしまう。その点、刺繍はその心配もなく、今となってはちょっとレトロでもあるが非常に格式高いものだと個人的には思っている。現在はリーボックデルタ（下記写真右）というなんだかパッとしないロゴになってしまい…リーボックグッズに対して購買欲は殆どな...リーボック「ベクター」ロゴTシャツ
先の4月15日、MLBで2004年に制定され完全に定着しつつあるジャッキー・ロビンソン・デーが開催された。ジャッキー・ロビンソン氏の功績、偉業を今更述べるまでもないので、今回はジャッキー同様人種の壁に立ち向かい、さらにNPBとも関わりがあった偉人を少数ながらピックアップしてみた。●ドン・ニューカム1944年から1945年までニグロリーグ「ニューアーク・イーグルス」でプレーした後、1946年にブルックリン・ドジャースと契約。1949年5月20日にメジャーデビューを果たし、MLB初の黒人投手となった。同年はリーグ最多の5完封を含む17勝8敗・防御率3.17で新人王に輝いたほか、ジャッキー・ロビンソン、ロイ・キャンパネラ、ラリー・ドビーと共に黒人選手として初めてオールスターゲームにも出場。打撃も良く、MLB10年間の...NPBにも縁があった人種の壁に立ち向かった男たち
少女時代(소녀시대／Girls' Generation) - Gee
少女時代(소녀시대／Girls'Generation)-Gee(JPNVer.)ListenBoy!MyFirstLoveStoryMyAngel＆MyGirlsMySunshineLet'sGo!ヤメちゃえいっそヤな事なんて全速力回避せよGeeGeeGeeGeeBabyBabyBabyGeeGeeGeeGeeBabyBabyBabyOhパステルネイルナチュラルメイクゆるふわカール恋ハセヨGeeGeeGeeGeeBabyBabyBabyGeeGeeGeeGeeBeBeBeBeBeBe(ヒトリゴト)オンナゴコロ(徒然に)顰蹙だわ(チクタク×2)タイムラインが気持ちを沈めてくもう溺れちゃいそうヨもう手遅れかもヨ…嘘!ちゃんと連れ出してヤバ!チンチャ?チンチャ?ホントはNoNoNoNoNoやっぱメチャ!メチャ!気ニナ...少女時代(소녀시대／Girls'Generation)-Gee
今年も「12球団全選手百科名鑑」を2月に購入（写真左）。中学生だった1989年からほぼ毎年お世話になっている（外国在住時は弟に購入してもらっていた）。但しその頃の刊行物は実家に置いてきてしまったので現在手元にあるものでもっと古いのは1994年版（写真右）。当時は日刊スポーツのムック本だったが、現在は廣済堂出版から発行。とは言え当時から内容は大幅に変わることなく、オレにとって選手名鑑といえばコレしかないと言えるぐらい見やすくお気に入りである。12球団全選手百科名鑑
千葉ジェッツ X オレンジリボン啓蒙活動コラボクリアファイル
千葉ジェッツXオレンジリボン啓蒙活動コラボクリアファイル左から小野龍猛選手、富樫勇樹選手、石井講祐選手オレンジリボン運動とは子ども虐待防止を訴える活動。啓蒙活動告知のため配布されたであろう千葉ジェッツとのコラボクリアファイル。3月下旬、仕事から帰宅したら家にあった。「これどうしたの？」と嫁ちゃんに聞いたら息子がお父さんが喜ぶかなぁ～？と思って児童館からもらってきてくれたらしい。千葉ジェッツのクリアファイルっていうのは嬉しいねぇ。けど、それよりも何よりも息子の優しさがすごくすごく嬉しかった。千葉ジェッツXオレンジリボン啓蒙活動コラボクリアファイル
開幕カードとなった3月29日のオリックス戦@札幌ドームでは、4番の吉田正尚対策として、一二塁間に内野手3人が守る変則シフトを採用。MLBでは珍しくなくなった陣形だが、ここまで大胆な守りを見せた球団はNPBでは数少ない。1950年代、西鉄ライオンズ（現埼玉西武）を率いて知将と呼ばれた三原脩監督が、絶体絶命のピンチに左翼手を三遊間の間に守らせる「内野5人シフト」を敷いたことある。その三原氏を尊敬する栗山監督ならではの決断だった。その後も「栗山マジック」は続いた。東北楽天戦ではウィーラー、埼玉西武戦では山川穂高ら強打の右打者と対する場面では三遊間を狭め、二塁手が二塁ベース寄りに移動。極めつけは西武・森友哉に対する変則シフトだ。塁上が無走者の場面では、三塁手が左翼の定位置に、それ以外の外野手が右寄りに守る。つまり、三遊...外野4人シフト
私事ではございますが我が愛娘が4月8日（月）に幼稚園に入園。いろいろしんどいこともあるが、子どもたちの存在があるからこそ、仕事もランニングも日々頑張れる。ホント、子供の存在には感謝感謝である。4月13日（土）あまりにも仕事が忙しく疲労が限界に。AM10:30まで目が覚めず…。午後から息子と東京ドームへ野球観戦だったためこの日はランニングできず。無念…。4月14日（日）前日はAM10:30まで睡眠。日中は東京ドームで浴びるようにビールを飲み干しほろ酔い気分で22:00頃には爆睡で深眠。これだけ睡眠をとれば快調そのものでちょっとだけ走行距離を伸ばしてみた。スタートはAM8:10ごろ。気温12℃。湿度55％。曇。着用シューズはasics「fuzeXRush」。コースは自宅→スシロー南流山店→古ヶ崎五差路→江戸川土手→...ジョギング第79週【4/14】
実質昭和最後の年となった1988（昭和63）年に開業した東京ドーム。その姿を目にしたときは近未来の雰囲気すら感じたが、個人的にはやはり野球は空の下で、そして天然芝の上でやるものだと思うのでドームの存在自体邪道ではある。しかし、平成が終わろうとしている今、平成時代のアイコンとも言えた東京ドームには数々のドラマをありがとうと素直に感謝したい。そして2019年4月13日（土）平成最後となる東京ドームでの野球観戦。平成最後（←くどい）となるであろう息子のスピードガン測定巨人●6-11○東京ヤクルト2回戦くどいようだがオレはアンチ巨人。しかし、いつも一緒に野球観戦に行っている大学時代の友人（巨人ファン）の影響で息子が巨人ファンになってしまい、多数決という非条理なシステムの結果、いつも行くのは巨人戦なのである…。手前が息子...平成最後の球場での観戦_巨人vs東京ヤクルト@東京ドーム
昨年2年ぶりの独立リーググランドチャンピオンに輝いた我が故郷・群馬の誇り「群馬ダイヤモンドペガサス」。2年連続の日本一に向け4月6日の開幕を迎える1ヶ月ちょっと前に衝撃的なニュースが…。打撃の顔だったフランシスコ・カラバイヨ外野手が引退との報道…。球団はその功績を称え第2次&3次群馬時代の背番号「42」を永久欠番と定めた。今後はアメリカで自動車ディーラーの仕事をしながら少年野球のコーチをする。カラバイヨは「まだ野球をやりたかったが、アメリカで仕事を頂き、家族と一緒に過ごしたいこともあり決断した。またいつか群馬に戻りたい」とコメントした。「フランキー」のニックネームで選手やファンに親しまれた。BCリーグ通算成績は368試合出場、497安打、151本塁打、420打点。打率は3割6分4厘。リーグシーズンMVPとベスト...カラバイヨ選手引退
フリッパーズ・ギター - 恋とマシンガン (Young, Alive, In love)
フリッパーズ・ギター-恋とマシンガン(Young,Alive,Inlove)ドアの向こう気づかないで恋をしてた夢ばかり見てたそして僕は喋りすぎたホテルの屋根滑り降りて昼過ぎには寝不足の僕にテイクワンの声がする真夜中のマシンガンで君のハートも撃ち抜けるさ走る僕ら回るカメラもっと素直に僕が喋れるなら本当のこと隠したくて嘘をついた出まかせ並べたやけくその引用句なんて!いつものこと気にしないで1000回目のキスシーン済んで口の中もカラカラさ帽子の頭文字から部屋番号を探しだした笑う僕らキザな言葉もっと素直に僕が喋れるならDavadadavadadaVadavadavadadaVadavadavadada…DavadadavadadaVadavadavadada…真夜中のマシンガンで君のハートも撃ち抜けるさ走る僕ら回るカメ...フリッパーズ・ギター-恋とマシンガン(Young,Alive,Inlove)
4月7日バーバー・モータースポーツパークにて決勝レースが開催されたインディカー・シリーズ第3戦。ポールポジションからスタートした佐藤琢磨（レイホール・レターマン・ラニガン・レーシング）が、昨年のポートランド戦以来となるインディカー通算4勝目を挙げた。ロードコースでは初となるインディカー8度目のポールポジションを獲得した佐藤琢磨。チームメイトのグラハム・レイホールと並んでスタートを迎える。好スタートでホールショットを決めた琢磨は、レイホールと1秒差でトップを走行。徐々にリードを広げ、17周を走行して1回目のピットストップを迎えた。しかし、左リヤタイヤの交換に手間取り、タイムロスしてピットアウトする。翌周、レイホールとスコット・ディクソン（チップ・ガナッシ）がピットイン。レイホールはトラブルで大きく遅れ、トップ争い...佐藤琢磨初ポール・トゥ・ウィン！
2019年4月7日オリックス対東北楽天@大阪ドーム3:21キャッチャー銀次！！！東北楽天は2-5で迎えた9回、1死から捕手の足立に代打・藤田を送り、その藤田のヒットから猛攻。田中、浅村、島内のタイムリーでオリックス増井から3点を奪い同点に。しかし、なおも2死一、二塁でウィーラーは空振り三振に倒れ、同点で9回裏の守備に入った。この試合の先発マスクは嶋だったが、7回にオコエが代打で登場。その後、足立がマスクを被っていたため、ベンチには捕手登録の選手がゼロに。すると、9回は一塁でスタメン出場していた銀次がマスクを被った。2005年のドラフト3位で盛岡中央高から捕手として入団した銀次だが、打撃センスを生かすために2009年秋に内野手にコンバート。その後、1軍に定着した。銀次選手がキャッチャーの守備につくのは公式戦初。9...キャッチャー銀次！！！
昨年からMLBの一部チームで本格的に導入されたオープナー。MLBのやることに右に習えのNPBも近々導入してくる球団が現れるのは安易に想像できた。最初に導入したのはオープナーに肯定的だった栗山監督率いる北海道日本ハム。4月2日東北楽天○3-1●北海道日本ハム（＠宮城球場）北海道日本ハムの栗山英樹監督が楽天戦でMLBの投手起用法オープナーをアレンジした“1試合2先発制”を導入した。「先発投手→先発投手」は北海道日本ハムの新アイデアでショートスターターと呼称するらしい(MLBのオープナーは通常はセットアッパーの投手が先発し、2番手は本来のスターターで北海道日本ハムのように先発投手を連続して登板させることはない)。#14加藤貴之先発左腕の加藤貴之投手は3回1安打無失点ながら、4回からはジョニー・バーベイト投手をマウンド...北海道日本ハムはオープナーではなくショートスターター
急に暑くなってきた…。走るにはしんどい季節になってきたなぁ…。昨年は散々だったが今年は夏場どれぐらい走れるのだろう？ちょっとは進歩しているといいんだけど。4月6日（土）午前中は嫁ちゃん仕事で子供の世話で走れず。夕刻から卓球の練習。今日は走れないかもと思ったが、練習会場まで息子が自転車で行ってもいいと言ってくれたので、そこまで走ることができた。卓球の練習に合わせ15:05頃スタート。往路の気温約21℃。湿度約70%。晴。復路の気温は約17℃。湿度約55%。満開の星空。着用シューズはNIKE「FLEX2018RN」。コースは卓球教室コース：自宅→宮園交差点→バースデー西平井店→中交差点→加交差点→キッコーマンアリーナ交差点→魚ぺい流山おおたかの森店→石渡クリニック左折→流山市立常磐松中学校の往復約13kmタイムは諸...ジョギング第78週【4/6,7】
どーでもいいことかもしれないが、この日が「平成」最後の卓球の練習。平成初期に野球部からヘルプで卓球に関わったが…それから28年のブランクを得て平成末期になって再度卓球をやっているとは夢にも思わなかった。ちょっとだけ感慨深いものがある。さぁ、次回は「令和」初の練習だ。令和はもっと長く卓球を続けてみたいな。さて、卓球復帰5回目の練習となる4月の流山市民卓球教室は4月6日（土）に常磐松中学校武道館にて開催。この日は20℃近くまで気温があがり、更に練習会場までランニングでできたので（片道6,5km往復13km）練習開始時に既に披露があったのか、またまた普段使っていない筋肉を卓球で酷使したのか？ちょっと体が重かった。オレ個人に関してはフォアもバックも何もかもがイマイチ。何なんだろう？終日返球の精度が低い日だった。そんな中...流山市民卓球練習会【第5回_20190406】
ブランド志向のやつって鼻持ちならなくってなんだかねぇ～と普段は言ってるくせに…実はオレ自身もスポーツメーカーに関して言えばブランド好き（苦笑）ロゴのカッコよさだけだったらダントツでナイキの「スウッシュ」大学生の頃、周囲はナイキの「スウッシュ」で溢れていた。MLBでも多くの選手がナイキを着用していた。ウェイド・ボッグスしかし、オレはかなりのひねくれ者。ナイキの「スウッシュ」はカッコいいと思いながらも周りと同じようなチョイスはしたくないということでナイキの着用はあまり積極的ではなかった。そこで、オレが勝手にナイキの対抗馬だと思い込み、「スウッシュ」に次ぐ魅力的なロゴはリーボックの「ベクター」と定めた(笑)。オレが大学生の頃、前述通りMLBはナイキが多くのシェアを締めていたが、リーボックも魅力的な選手が多数着用し、そ...リーボック「ベクター」ロゴ
Björk-it'sohsoquietShhhhIt's,oh,soquietIt's,oh,sostillYou'reallaloneAndsopeacefuluntil...YoufallinloveZingboomTheskyupaboveZingboomIscavinginWowbamYou'veneverbeensonutsaboutaguyYouwannalaughyouwannacryYoucrossyourheartandhopetodie'Tilit'soverandthenShhh,ShhhIt'sniceandquietShhh,ShhhButsoonagainShhh,ShhhStartsanotherbigriotYoublowafuse,zingboomThedevilcutsloo...Björk-it'sohsoquiet
徐々に気温が上がりランニング中の体温上昇対策を考えなければならない時期がまたやってきた。今までランニング中は一貫して半袖シャツを着用していたが気温が上がってくると、その半袖すら煩わしくなったので、初めてランニング用としてノースリーブシャツを購入してみた（ノースリーブは和製英語。英語ではsleeveless）。TIGORAノースリーブシャツ涼感、吸汗速乾性ペースが上がると必然的にフォームも大きくなり、そのまま3時間近くも半袖Tシャツを着て走っていると肩甲骨から脇の辺りが擦れてヒリヒリしてくるらしく、となるとタンクトップかノーズリーブが必要となるらしい。とは言え、まだまだオレの目下の目標がハーフマラソンなので…そこは心配する必要はないと思うが、走行距離も徐々に伸ばしていく予定で気温も上がってくるとやはり汗で湿った袖...TIGORAノースリーブシャツ
3月上旬に米大リーグ機構（MLB）から配信されたニュースリリースによると2月末に3年間の業務提携をした独立リーグのアトランティック・リーグ（ALPB）が、今季開幕戦から新ルール7項目を試験的に導入すると発表。その内容は…まさにMLBの「実験台」とする内容だった…。①球審はストライク、ボールの判定に弾道測定器「トラックマン」の補助を受ける（一部で“ロボット審判”と揶揄されている弾道測定機器）②投手交代と負傷以外でコーチ・選手がマウンドへ行くのは禁止（ピンチでマウンドに集まれない）③投手は負傷を除き、最低3人の打者かイニング完了まで投げる（ワンポイント禁止）④本塁以外のベースのサイズを15インチ（約38センチ）四方から18インチ（約46センチ）四方へ拡大⑤二塁ベースの左右に内野手2人ずつを配置（守備シフトの禁止）⑥...アトランティック・リーグ（ALPB）が実験台に…
3月中旬、大リーグ機構（MLB）と選手会（MLBPA）は投手の打者3人との対戦を義務とすること、つまりワンポイントを禁止することが合意されてしまった。2020年シーズンから適用される。これまでにMLBは試合時間の短縮を求め、同ルールについては2月上旬に選手会と議論していることが報じられていた。投手交代は試合進行を遅らせるだけに試合時間短縮へ大きな効果を与えることとなるが、ワンポイントのリリーフ投手への影響は必至。各球団は戦術やチーム編成の見直しが迫られることとなりそうだ。これまで捕手と走者の衝突を防ぐためのコリジョンルール、外野フェンス沿いの打球判断やクロスプレーの判定で映像を使ってリプレー検証するチャレンジ制度（日本ではリクエスト）、申告敬遠についてはMLB導入後にNPBも実施してきた。“ワンポイントリリーフ...MLBでありえないことが現実となる…
ハーフマラソンの大会デビューは来年の2月上旬開催の「みさとシティハーフマラソン」を予定しているが、もし順調に調整が進むのであれば今年11月下旬開催の「江東シーサイドマラソン大会」に前倒ししてもいいかなと考え始めている（とはいえ江東シーサイドマラソン大会に当選すればの話だが…）。というわけでぼちぼち月1,2回は20kmを走ってみることにしよう。今週は初めて20km走ってみた。3月30日（土）午前中は嫁ちゃんは仕事、長男は塾のため（送迎は義理の父）、娘と図書館に行ってから近所の公園（かえる公園）で開催されたお花見会に参加。曇り空の上、季節外れの低温で娘があっという間に音を上げ、配布されたお食事をある程度頂いたらソッコーで帰宅。ランニングは嫁ちゃん帰宅後の15:45頃のスタート。気温約10℃。湿度約70%。曇。着用シ...ジョギング第77週【3/30,31】
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