アラカン主婦の体質改善ダイエット♪ ランキング

アラカン主婦の体質改善ダイエット♪ https://ameblo.jp/shima2015/

ゆっくり痩せて心身ともに健康になりたい60代の主婦です。体質改善ダイエットを始めました。

毎年1キロずつ増え、気がつけば150センチ*64キロ。何とか健康を取り戻したい60代主婦です。体質改善ダイエットで50キロ台を目指します。

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kinako

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2019/3/22☆

ダイエット1年と91日目こんにちは～お気づきも知れませんが、最近、モチベーションダダ下がり中！(笑) 暫くは体重と食事を別アプリに記録する事にしました。気…
2019/03/22 11:34
2019/3/18☆記録のみ

ダイエット1年と87日目こんにちは～今日は「彼岸の入り」ですね。昨日、両親の墓掃除を兼ねて墓参りに行ってきました。最近は自宅にこもっているので、体重は増…
2019/03/18 12:00
2019/3/15☆記録と血液検査結果

ダイエット1年と84日目こんにちは～1週間前に受けた血液検査の結果を聞いてきました。 5ヵ月前からコレステロールを下げる薬（ビタバスタチンCaOD錠2mg…
2019/03/15 12:00
2019/3/11☆記録のみ

ダイエット1年と80日目こんにちは～最近、体重と食事の記録だけをアップしています。あれやこれやと問題点テンコ盛りの内容ですが、今は、この状態を冷静に眺…
2019/03/11 12:00
2019/3/8☆記録のみ

ダイエット1年と77日目こんばんは～アレルギーの薬をのんでいるので油断していたら目が痒い。やっぱりこの季節はダメだわ。ところで、パソコンではまだ「みんな…
2019/03/08 20:21
2019/3/4☆いつも記録とプール

ダイエット1年と73日目今朝の体重 63.0㎏こんにちは～ですね。大好きな季節なのですが、花粉症になってからは微妙。春の訪れを素直に喜べなくなりました。…
2019/03/04 12:09
2019/3/1☆記録のみ

ダイエット1年と70日目今朝の体重 62.8㎏おはようございます。最近のブログ、完全に私の覚え書きとなってしまっているので、「いいね！コメント」ボタンを…
2019/03/01 11:14
2019/2/25☆記録のみ

ダイエット1年と66日目今朝の体重 63.0㎏おはようございます。何の情報発信もなく、ただの覚え書きのようなブログにご訪問、そして「いいね！」を有難うご…
2019/02/25 12:00
2019/2/22☆記録のみ

ダイエット1年と63日目今朝の体重 62.5㎏ 3日分の体重と食事記録をまとめてアップです。連日、よく動き、よく食べています。体重は変化無し。今日も午…
2019/02/22 12:44
2019/2/19☆昨日の記録

ダイエット1年と60日目今朝の体重 62.5㎏雨の瀬戸内からおはようございます。来週末には3月なのですね。今朝、暦をみて驚きました。月日の過ぎるのは…
2019/02/19 12:00

2019/2/18☆昨日の記録

ダイエット1年と59日目今朝の体重 62.5㎏こんばんは！昨日は外には一歩も出ずにリビングでゴロゴロしていました。夫は仕事だったのでお弁当は作りまし…
2019/02/18 17:28
2019/2/17☆昨日の記録

ダイエット1年と58日目今朝の体重 62.7㎏おはようございます。ブロ友さんご愛用の「疲れとり首ウォーマー」買いました。サブタイトルは「朝までぐっすり…
2019/02/17 09:52
2019/2/16☆週2回のプールで疲労の回復が早くなった

ダイエット1年と57日目今朝の体重 62.6㎏おはよう！昨日は友人がチョコレートを持って、遊びに来てくれました。 ↑写真はお借りしま…
2019/02/16 12:10
2019/2/15☆3日分の記録

ダイエット1年と56日目今朝の体重 62.8㎏こんにちは～！今日は、3日分の体重と食事記録をまとめてアップです。最近、外出が増えているのでPCの前に座…
2019/02/15 15:41
2019/2/12 2週間チャレンジ覚書き

ダイエット1年と53日目今朝の体重 62.4㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」2週間、終了しました。 2017年12月から始めたあけみん’s体質改善ダ…
2019/02/12 13:46
2019/2/11 2週間チャレンジ！一応今日が最終日

ダイエット1年と52日目今朝の体重 62.2㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」14日目！私の2週間チャレンジ、一応、今日が最終日です。 2週間が過…
2019/02/11 12:21
2019/2/10 心と体の調子を良くし、不安や緊張感を取り除く

ダイエット1年と51日目今朝の体重 62.4㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」13日目！最近、特に今日は体調がとても良いです。昨年末から飲んでいる…
2019/02/10 14:28
2019/2/9 昨日の記録

ダイエット1年と50日目今朝の体重 62.4㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」12日目！ 3連休ですね。我が家はいつもと変わらない土曜日。夫は仕事で…
2019/02/09 12:47
2019/2/8 甘味依存症、少し落ち着いてきました

ダイエット1年と49日目今朝の体重 62.2㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」11日目！食欲が少し落ち着いてきました。特に甘いモノ。チョコレートが…
2019/02/08 12:21
2019/2/7 月に1度の病院の日

ダイエット1年と48日目今朝の体重 62.3㎏「あけみん’s体質改善ダイエット1」10日目！昨日は快腸だったからかな？500g、減りました。体重の増…
2019/02/07 13:35