久しぶりの更新になります。春分の日も過ぎ、いよいよ桜が咲く季節に…と思っていましたが、本当に寒いですね。東京はまだダウンを着ないと、寒くていてられないこの季節…

久しぶりの更新になります。なんだか最近も、少しずつ違った悩みが出てきたり、嫌だなぁと思う症状が新しく出てきたりして、なかなかうまく行きません。ここ最近寝汗がひ…

クリスマスも終わって、年末年始もいよいよとう感じですね。今日は千葉県にドライブに来ています。（自宅は東京）2時間半かけてきて、主人の運転で息子も私も爆睡。帰り…

ここ1週間半、家族が風邪にかかり 全ての予定をキャンセルしていました。外にも出れず（看病で）ストレスも溜まり、子供を心配するのも疲れて、ついに私はインフルに。…

一昨日、マインドフルネスの講座に出てきました。クリニックで保険診療でやってくれているんです。1時間半の講座の中で、マインドフルネスの概念と、ヨガ、瞑想をやりま…

少し久しぶりの記録になります。最近、メンタルクリニックでマインドフルネスの講座をやっていること多くて、それに希望を込めて参加してみたりしています。1時間半の講…

久しぶりの更新になります。最近のわたしの様子について、書いていこうと思います。まずわたしの中の大きな課題、不安これはだいぶ小さくなって、かなり暮らしやすくなり…

昨日は久しぶりに友達と会って、タイ料理を食べに行き、飲み過ぎてしまいました二日酔いになるなんて、6年ぶりくらいです朝からもう酔いが覚めなくて、しかも朝早く覚醒…

少し久しぶりの更新になります。息子は体操教室に通い、楽しくやっているようです。私はというと、相変わらず午前も午後も時間があって、何に使ったらいいのかただぼーっ…

今日は東京は曇りですが、暖かい1日になりそうです今週火曜日に（一昨日）初めて行った息子の習い事、体操教室ですが、結果から言うと、かなり楽しんでやっていました行…

今日は夕方の5時から、息子の初めての習い事体操教室があります。初めてだから息子は輪に入らずビビるだろうなそう思っていますが、体操教室頑張れたらスパイダーマンみ…

最近夜中に目が覚めて、眠れなくなってしまうことが多いです。そして昨日と打って変わって、今日は疲れて少し落ち込んでいます。布団から出たくない、でも寝れない…。疲…

桜が東京では満開です。一昨日は不忍公園に桜を見に行き、昨日は、地元の公園に桜を見にお散歩しに行きました。桜の写真はありませんが、綺麗に咲いていた花があったので…

昨日は美容外科に行ってきました。顎下のお肉が気になっていたので、ハイフをやってきました。美容院はダメだけど、美容外科は大丈夫という謎の体質話は変わりますが、息…

頑張ってきました、大の大の大の苦手だった、美容院時間は2時間くらいで終わりました。結果…なんとかいってこれたぞ！拍手！カラーも早めにしてもらって、美容院苦手な…

昨日は、夜の間に何度も目が覚め、その度にとても怖くて恐怖の悪夢を見て、その度に大汗かいて、息子が6時に目を覚ましてくれたので、そのタイミングで私も起きることが…

今日は診察に行ってきました。朝からやる気が出なくて、予約変えちゃおうかとかいろいろ考えたりしましたが、出不精になっているのでここでいかなくなったら一体何ができ…

少し前の話になってしまいますが、3月3日のひな祭り、我が家は男の子ですが、ひな祭りパーティーをしました自作ではないのですが、雛チラシとお寿司を買って、シューク…

私にはすごく苦手なものがある…それは美容院3年前に美容院に行った時、かなり体調が悪くなって、途中で施術を止めてもらったことが。これも不安によるもので、パニック…

昨日は眉毛のアートメイクを受けてきました。13時からの予約で、行く前までは不安と緊張、3時間の耐久戦に耐えられるか落ち着かず、胸が苦しくなって頓服も飲みました…