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がんばれないマンさんのプロフィール

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うつ病を抱えて11年の主婦です。これからの将来のことなど悩みがたくさんあって、それがいつも頭の中をぐるぐると巡っています。沢山の人に支えられながら、立ち直っていく姿を一緒に見てあげてください。

ブログタイトル
がんばれないマンの闘病日記
ブログURL
https://ameblo.jp/amebatarou0/
ブログ紹介文
うつ病を抱えて11年。お役立ち情報を踏まえ日記形式で記録。うつの人の役に立てたらと思います。
更新頻度(1年)

412回 / 365日(平均7.9回/週)

ブログ村参加:2017/02/26

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ハンドル名
がんばれないマンさん
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がんばれないマンの闘病日記
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がんばれないマンさんの新着記事

1件〜30件

  • 頭痛とパニック障害

    昨日は、頭痛が毎日ひどくなっているので、脳神経外科に行ってきました。三叉神経痛という病気らしいのですが、まだ確定できないようで、とにかくロキソニンを飲むしかな…

  • 頭痛とパニック障害

    昨日は、頭痛が毎日ひどくなっているので、脳神経外科に行ってきました。三叉神経痛という病気らしいのですが、まだ確定できないようで、とにかくロキソニンを飲むしかな…

  • 不安と共に

    今日は、脳神経外科に行ってきました。三叉神経痛かもしれませんね、そう診断されました。原因はストレス。私にとっての色々な不安がストレスにつながっているのかもしれ…

  • ランチとマインドフルネス

    今日は主人とランチに出かけてきました。一時間だけでしたが、楽しかったです。3日前から頭痛が続いていて、だんだんと痛みの強さも強くなってきたので、脳神経外科に行…

  • パニック障害

    私はいつも、不幸中の幸いなことを経験することが多い。神様には嫌われていないように感じている。明後日は、主人が朝からゴルフに出かけてしまうため、1人で過ごさなけ…

  • 不安とマインドフルネス

    今日もブログを更新します。私は最近、パニック障害克服のために出来るだけ外でご飯を食べるようにしています。外と言っても、ファミレスばかりですが…。ご飯屋さんでも…

  • 息子の誕生日と、パニック障害

    遅くなってしまいましたが、息子の誕生日、8月30日は千葉のほうまでグランピングに行ってきました。おしゃれなキャンプでした。バーベキューを家族でできたのが嬉しか…

  • マインドフルネスと息子の誕生日

    久しぶりの更新です。最近マインドフルネスをまた習い始めました。大学で勉強してるんですが、(カウンセリング)不安との付き合い方を教えてもらっています。最近はそん…

  • 6月に入って

    6月に入って、3日が経ちました。主人の仕事も少しづつ、リモートと出勤に分かれてきました。普段の、子供が保育園に行っている間の自由な時間が、どれほど貴重だったか…

  • 緊急事態宣言を乗り越えて

    ようやく、来週から緊急事態宣言を脱して、保育園含めた日常が少しずつ戻ってきます。今回の自粛で、家族でいる時間がとても貴重で、一歳半を超えた子供のことを主人と2…

  • イヤイヤ期

    息子のわがままが、だんだんと濃くなってきました。気に入らないことがあると、大泣きしてものを投げる。できなかったこと、やりたかったことができないと暴れる。機嫌が…

  • 落ち着いた1日でした

    今日は、不安になることもなく、非常に落ち着いた1日でした。すごく眠くて、12時過ぎてもずっと眠かったです。緊急事態宣言で、主人と息子くんが家にいるようになって…

  • 痩せてた頃

    この緊急事態宣言で、3キロ太ってしまいました。これで妊娠前から合わせて、10キロ…。細くて華奢だった頃と比べて、だいぶ丈夫そうになりました。痩せたいとは思うの…

  • 緊急事態宣言

    今日は不安が少なかったです。不安が少ないと、だいぶ気持ちが楽です。緊急事態宣言、31日までに延びましたね。厳しい日が続きますが、息子くんの成長を見れる大切な期…

  • うつけしごはん

    今日は、ランチをお弁当で食べました。豚肉のライス。すごく美味しいお店の物なので、とても美味しかったです。そういえば、うつけしごはんやってるけど、全然効果出てま…

  • 競馬

    主人に影響を受けて、競馬をネットでやってみます。今リモートばかりなので、楽しめる何かがあればと思い、やってみようと思いました。明日は京都で開かれる、天皇賞。私…

  • 体調

    今日は1日、不安や緊張が強かった日。夜の時間も、なんだかよくわからない不安に、巻き込まれてしまって、満喫できませんでした。不安が強くなっています。

  • 体調

    今日は1日、不安や緊張が強かった日。夜の時間も、なんだかよくわからない不安に、巻き込まれてしまって、満喫できませんでした。不安が強くなっています。

  • 眠さ

    今日も起きるのが遅くなってしまいました。今日からゴールデンウィークですね。午後は子供と公園に出かけました。キャッチボールをして、遊具で遊びます。うちの子はボー…

  • 不安が強くて

    今日は、10時に起きました。それまで、息子のことを見てくれてる主人には感謝です。不安が強くて、キツい日が続きますが、なんとかやっています。

  • 不安がまだ強く

    今日も、不安が強いです。どう表現したらいいんだろうか。不安が大きくなるのではないか、という不安が押し寄せてきました。つらいです。落ち着いてきたと思ってたんだけ…

  • 通院

    今日は、通院の日でした。前回までの間に起きたこと、思ったことなどを伝えるのですが、今回は、不安が強かったことを伝えました。特にお薬の変更もなく、2週間後にまた…

  • 不安が強い日

    今日は午後から、不安が強い日。急にヒステリー球が出て、胸が苦しくなってから回復するまでかなり時間がかかった。不安が強くて、息子をお風呂を入れるのが出来なそうだ…

  • 延期

    こちらの保育園は、10日まではお休みが決まりました。緊急事態宣言が延ばされれば、保育園もそれに合わせて延びるそうです。今日は、子供の元気さに圧倒されて、体力が…

  • カレーうどん

    今日は、子供が1歳を超えるくらいに、大きくなって初めて、長い時間1人で息子のことを見ていましたやっぱり疲れましたが、とても可愛く、有意義に過ごせました。きょう…

  • ステイホーム

    今日はお休みでした。ゆっくり起きて、2時ごろまで寝て、子供のご飯を作ってあげて、ご飯を食べて、夕飯の買い出しに行って、子供をお風呂に入れて、寝かしつけはお願い…

  • 怒涛

    今日は土曜日。お休みの人が多いのではないでしょうか うちも休みでした。朝全然起きられなくて、息子くんのことを任せっきり。主人が眠いというので、バトンタッチです…

  • グリーンカレー

    今日のお昼も、グリーンカレー。毎日タイ料理食べてる気がする…これだけ大盛りで550円!コンビニでご飯買うよりも安いかも。今日は息子くんが寝てる間に、シュナの散…

  • 子供

    今日のお昼は、タイ料理のガイヤーン500円で安かったです。今日は、楽しかった1日。子供とキャッキャ言いながら食事の用意、皿洗い、お風呂掃除、色々と出来て、自分…

  • 貴重な1日

    主人と息子との、貴重な1日1日が過ぎていく。自粛で、世の中は混乱してるけど、私は家族が近くにいてくれて、すごく愛おしい。外出もできないので、私の外に出なければ…

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