不思議だらけ

当たり前って実はすごいこと空があること木々が生えてること日が昇り沈むこと鳥が鳴いていること蝶々が舞っていること水道から水が出ること家があること服があること口が…

奇跡

当たり前なことなんて何一つないそれが心から腑に落ちたらあらゆる意識の変容が起きて日々の豊かさにただただ感謝が溢れてくるね

最近湧いてきた気づき…ありがたい

平らなところでも凸凹なところでも坂道でも下り坂でもどんな場面でも自分のバランスをとれることそれは何にもかえがたい賜物だな♡

love…

どんな自分も見守るどんな自分もゆるすそれが愛するということただただ自分と共に在ろう♡

それ、本心？

新しいことにチャレンジしてみたりやるべきだと思っていることをしたり習慣化していることを続けていてもしモヤモヤしたり心ここにあらずになってる時玉ねぎの皮剥くみた…

わたしのすべてではない

思考はいつも心と身体を思い通りにしようとする考えごとで頭がいっぱいになっている時ほど深呼吸してみるそしたら少しずつ思考との距離がとれてくるついつい思考は自分と…

旅立ったあなたへ

大好きなおばあちゃんが旅立ってもうすぐ四十九日がやってくるおばあちゃんの身体はもうこの世界には存在しないんだけどおばあちゃんの魂を今いちばん近くに感じ取れてる…

一人ひとりが師だった話

電車に乗ってるとき目の前にいる人一緒にランチしてる友人一緒に暮らしてる旦那さん無邪気に遊ぶ甥っ子や姪っ子ゆっくりまったりくつろいでいるおばあちゃんセッションを…

使命とは

わたしの使命は食べたいと感じるものを選んで食べること着たいと感じるものを着こなすこと眠たくなったら寝ることヘアスタイルを変えてみること感じたことをblogに綴…

自分とは

"自分"って自らを分けると書くわたしの身体わたしの声わたしの思考わたしの感情わたしの感性わたしの記憶わたしの心…それらは自らの一部それらは自らを分けたもの例え…

自然体である勇気

人と会話している時やSNSを観てるときごはん食べてる時や歯磨きしてるとき歩いてる時や座っているとき 日々過ごしている中で自然体リラックス心地よいあたたかいすず…

豊かさが入ってくる方法

豊かさが今すぐに入ってくる方法それは"豊かさを追い求めることを手放す"ラクな姿勢でまぶたを閉じて呼吸だけに集中してみる思考や感情と距離をとって心を感じていくそ…

もうすでにパーフェクト

今の自分が何も足さなくてもがんばらなくても成長しなくてももうすでに完璧な存在その前提でコレやってみたいもっとこうなりたいと感じることにチャレンジする何者でもな…

リラックスしたいときは。。

ダイエットしてもいいししなくてもいいオシャレしてもいいししなくてもいい勉強してもいいししなくてもいい成長してもいいししなくてもいい人に会ってもいいし会わなくて…

色んな人と会う大切さ

ここ最近ダンス講師時代の仲間ダンス講師時代の生徒の保護者さんファッションスタイリングを受けてくださったお客さん趣味が合う仲間前職の仲間…etc様々な方たちとお…

自分を知るには…

思いついたらアクションするそしてアクションして湧き出てくる感情・感覚を丁寧に味わうまた思いついたらアクションするアクションしたことでの気づき・学びを糧にしてい…

モノを持つということ

私はモノを持つということはその時の思い出を記憶に残すことに繋がると感じている例えば私は海外へ旅するときバッグをよく購入するそうするとバッグを使うたびにその時の…

大切なこと

先日 11月22日の夫婦の日わたしたち夫婦はお互いに「いつも、ありがとう」と言葉をかけあった夫婦になって三年が経つ時には励まし合い時にはぶつかり合い時には喜び…

人間だからこそ…

みんな一人ひとりかけがえのない存在光であり愛であり尊い存在例えば目の前の人に喜んだり怒ったり悲しんだり楽しんだり感情が湧いてきたときその感情は相手そのものへで…

おかげさま

ここ最近本当に心からの望みたちを叶えられているそしたら"おかげさま"の気持ちで心がいっぱい満たされるようになったこうして存在できてるのはご先祖さまのおかげ喜怒…