美肌 食べ物 はと麦

はと麦は漢方の製薬として使用されるほどデトックス効能を持っています。 身体の余分な水分の排出でむくみ解消や肌荒れやニキビなどの吹き出物にも効果を発揮。 また新陳代謝により、シミやそばかすの改善などなど。 そのはと麦を使った食べ物「ハトムギプルーンヨーグルト」の作り方がこれです。 美肌朝食★ハトムギプルーンヨ…

美肌 効果 食べ物

美肌を目指す方は多いと思いますが、今回どんな食べ物が美肌に効果があるのか調べてみました。 あるサイトではこんな食べ物を紹介しています。 ★第一位 ドライフルーツ クレオパトラも愛したといわれるドライデーツ。 美肌に必要な成分がふんだんに含まれているドライフルーツがやっぱり最上位です。 天然の甘さでダイエットにもピッタリ。 ★第二位 トマト 抗酸化成分のリコピンが高く、シミやシワ…