美肌 食べ物 はと麦

はと麦は漢方の製薬として使用されるほどデトックス効能を持っています。 身体の余分な水分の排出でむくみ解消や肌荒れやニキビなどの吹き出物にも効果を発揮。 また新陳代謝により、シミやそばかすの改善などなど。 そのはと麦を使った食べ物「ハトムギプルーンヨーグルト」の作り方がこれです。 美肌朝食★ハトムギプルーンヨ…

美肌 効果 食べ物

美肌を目指す方は多いと思いますが、今回どんな食べ物が美肌に効果があるのか調べてみました。 あるサイトではこんな食べ物を紹介しています。 ★第一位 ドライフルーツ クレオパトラも愛したといわれるドライデーツ。 美肌に必要な成分がふんだんに含まれているドライフルーツがやっぱり最上位です。 天然の甘さでダイエットにもピッタリ。 ★第二位 トマト 抗酸化成分のリコピンが高く、シミやシワ…

美肌 豆乳 レシピ

豆乳は大豆を水に浸してすりつぶして、水を加えて煮つめた汁をこしたものです。 ですから、豆乳にはイソフラボンが入っていますから、アンチエイジングに効果があり、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2等のビタミンB群が豊富に含まれていることから、むくみや肌トラブルの無い、ハリのある肌を作ることにつながると言われます。 そうとなれば、豆乳レシピになりますね。 簡単低価格で美味しい豆乳スープはいかがです…

美肌の湯 山形県

山形県には美肌の湯となる温泉がたくさんあります。 蔵王温泉（硫酸塩泉）、天童温泉（硫酸塩泉）、黒沢温泉（硫酸塩泉）、あつみ温泉（硫酸塩泉）などです。 ほとんどが硫酸塩泉。 水素イオン指数のpHがわからないので申し訳ありませんが、多くなればアルカリ性が強くなりますので、より美肌温泉となります。 楽天トラベルからいろいろな温泉宿を見つけてください。 rakuten_des…

スキンケア 効果 ビタミンE

ビタミンEとは？ ビタミンEは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつですが、数種類あるトコフェロールのうち、α-トコフェロール量（mg）をビタミンEとしているようです。

レシピ おから

おからは大豆から豆乳を絞ったあとに残る絞りかすですが、食物繊維が豊富で糖質や脂質が低いのでとてもヘルシーです。 また、便秘解消や高血圧や貧血の予防、脂肪肝・肥満予防などに効果抜群。 そこで、このおからを使ったレシピを紹介します。 ポテトサラダならぬおからサラダ。 ポテトの代わりにおからを使います。

美肌の湯 秋田県

秋田県には温泉郷がいくつかあります。 その中で美肌の湯と呼ばれるところが秋ノ宮温泉郷です。 泉質は塩化物泉で美肌に適しています。 周りは自然豊かな景観で心も安まる場所です。 7つほどの旅館があります。 秋田県湯沢市のHPをご覧ください。 http://www.city-yuzawa.jp/midokoro04/734.html

美肌の湯 青森県

青森県の美肌の湯には酸ヶ湯温泉があります。 美肌効果があるとされている「炭酸水素塩泉」「硫酸塩泉」「硫黄泉」のうちの、硫酸塩泉を含んでいます。 だた、pH値（水素イオン濃度）はわかりません。 美肌以外に、アトピー性皮膚炎、尋常性乾癬、慢性湿疹、表皮化膿症にも効くようです。 外の景色は自然豊かな場所ですから、気分もきっとリフレッシュすること間違いないでしょう。

レタス アボカド レシピ

美肌効果が期待できるレタスとアボカドを使ったレシピの紹介です。 レタスの効能は低カロリーな野菜ですのでダイエットにも効果が期待でき、特に葉酸を多く含む野菜で、ビタミンC、ビタミンEやβカロチンも含まれています。 また、アボカドは肌の老化予防が期待できるグルタチオンが多く含まれ、血圧降下のカリウムも豊富です。 ただ、高カロリーですので、食べ過ぎには注意が必要。 さてこの2つの食材を使ったレシ…

スキンケア 効果

紫外線が強くなるこれからの季節で注意しなければいけないことは、日焼けです。 紫外線を浴びてしまうと皮膚の下でメラニンが増殖し、シミになり美肌から遠ざかってしまいます。 そのための紫外線対策方法はどのようなものがあるのでしょうか？ 第1は日焼け止めクリームです。 その塗り方のコツは、1円玉くらいの量を顔5カ所くらいにつけ、全体にのばしていきます。さらに同量のクリー…

美肌の湯 日本三大温泉 その1

日本には日本三大美肌の湯という温泉があるそうです。 嬉野温泉（佐賀県）・泉質：ナトリウム炭酸水素塩・塩化物泉、pH7.8 斐乃上温泉（島根県）・泉質：アルカリ性単純温泉、液性はアルカリ性 喜連川温泉（栃木県）・泉質：ナトリウム塩化物泉 （Wikipedia参考） それぞれの温泉地にはどんな宿があるのか、どんなところが人気なのかを調べてみたいと思います。

アプリ 自撮り

日本語対応の自撮り加工アプリにスノー（snow）があります。 対応OSはAndroidとiOS。 主な機能は自撮り、ビデオ通話をしながら顔認識スタンプを送ったり、友達と共有したり、マイストーリーに動画をアップしたりなど。 全世界で使用されているアプリです。 もちろん価格は無料。 おもしろい顔を共有して、楽しんでみてください。

美肌 美容液

これから暑い季節は紫外線が気になります。 紫外線といえばシミですが、シミ対策にとっておきの美容液、それがメラノフォーカスVです。 圧倒的な人気で、口コミ評価も5.6/最大6。 メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ、4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）やm－トラネキサム酸（トラネキサム酸）という美白有効成分が含まれています。 乾燥や肌荒れも防ぐ、美肌効果の高い美容液で、潤いの肌にし…

美肌マニア 化粧水

美肌マニアから、化粧水の無添加化粧品（パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、合成界面活性剤フリー、アルコールフリーなど）を調べてみると、その1つに山澤清 ローズマリーが検索されます。 化学薬品を一切使わない自然派の化粧品です。 へちま水、ローズマリーエキス、ランベダー油などを使用しています。 ローズマリーが肌の活性化を促します。 肌の弱い人に一度使ってみる価値のある化粧水です。 今ならト…

美肌 スキンケア 効果

スキンケア成分を含んだファンデーションがあれば、一石二鳥です。 それがカプチュール ドリームスキン モイスト クッション。 肌のキメを整えて、「素肌以上、メイク未満」のハイブリッド スキンケアです。 また、肌に負担をかけずにカバーをしながら、SPF 50 / SPF +++で紫外線のケアもできます。 肌に負担のかかるファンデはもうおしまい。 これからはスキンケアで肌を守っていかなくてはいけません。

スキンケア マスク

これから紫外線の強い季節になります。 そのため肌の保護が必要です。 それにはヒアルロン酸やコラーゲンが一番です。 しかし、これらは外国産もあり、日本人の肌に合うかどうかわかりません。 そこで国内産を使用し、また医学博士が研究開発した製品があります。 それが、「6種類ヒアルロン酸 オールインワンマスク 集中保湿ケア」です。 ＠コスメの口コミ評価が5.5/6の人気商品。 参考は公式サイトでご確…

美肌 スキンケア 洗顔

美肌効果が期待できる洗顔石鹸にガミラシークレットがあります。 その中でも、ワイルドローズはイスラエルに自生するバラの原種「ロサカニナ」と、香りの高い「ダマスクローズ」の2種類を使った限定品です。 洗顔でもボディでも両方使え、特に身体の乾燥が気になる方はスライスしたものをバスタブに入れて、入浴することで全身が保湿されます。 全成分は下記の通り。 水、オリーブ油、ローレル油、ヤシ油、水酸化Na…