私が40歳代の頃にヨーガ指導者として、また精神力を強くするため、体の中をきれいにするため、二度の断食体験をしたことがあった。一度目は名古屋の市にある内科医院の「西式健康法」の断食道場へ男性のヨーガ友達と3人で参加した。そこは名古屋市の街中にある断食道場兼内科医院で、到着するとすぐに水が入った一升瓶を2本渡され「一日に必ずこれだけの水は飲むように」と指示された。その日から予備断食が始まったが、確か生の野菜だけの夕食だった。でも、覚悟をしているためか、思ったよりお腹は空かなかった。体操の時間も二回あり、お風呂は西式健康法の温冷浴で、お湯と水に3分間ずつ浸かるように指導された。季節は秋で私はとても水風呂などは入れず足先をちょっとつけただけだった。家にいるときから朝食を職を抜く予備断食をしていたため、3日目に水だ...昔の断食体験記(前)