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2023年 締めのお酒
娘も帰ってきて2023年の締めの晩餐それぞれ、好きなお酒でカンパーイ!ワインはオチガビのゲブュルツトラミネール2021時間が経つにつれて開いて心地よい香りに!…
2023/12/31 21:38
12月31日 2023年 総括
2023年 うさぎ年色々な事がありました。【会社編】2022年10月からお手伝いスタートの長年勤めた会社での私に与えられたミッション!営業現場へのインプリメン…
2023/12/31 12:02
12月30日 2023踏み納め
夕方から2023踏み納めで近所のセントラルへ株優シェアで入れていただきました。入場時に、まさかのタオル事件なんと、小さいタオルがないので大きいバスタオル2枚で…
2023/12/31 09:02
12月30日 今日のランチ
今日はゆっくり起きてゆったり時間を過ごしました。ランチは奥さんと一緒にや き に くご飯、スープはおかわり自由🆓焼肉は美味しいなー♪ごちそう様でした😛
2023/12/30 13:30
12月29日 今日のランチ
今日はお休みなので年末の大掃除🧹自分の仕事エリアを中心に綺麗にしてミニ鏡餅を設置😆ランチはほっともっとに買いに外へ今日の横浜は快晴☀️お弁当はのり弁全部のせち…
2023/12/30 08:34
12月28日 オアシス年内最終と山崎
いよいよオアシスの年末最終のレッスンへ1.ステップCombo 代行:尾崎さん 45分やまたつさんの代行で尾崎さんのレッスンいつもポジです。始まる前の音楽🎵は…
2023/12/29 09:28
12月28日 今日のランチ
今日が年内のお仕事の最終日でした。無事、年内のお仕事終了‼️ランチは豚バラ生姜焼きどんぶり美味しくいただきました♪ごちそう様でした。
2023/12/28 13:00
12月27日 ステップサークル
水曜の夜はステップサークル👣家の近くで車🚗でピックアップしてもらい会場へ既にステップ台は準備されてました。ありがとうございます😊ステップサークル 川口さゆりI…
2023/12/28 09:07
12月27日 今日のランチ
今週はテレワーク週間です今年の集大成のまとめランチはお弁当🍱ロコモコ弁当です。お味噌汁をつけて美味しかった(^^)ごちそう様でした
2023/12/27 17:46
12月26日 SA2本
午後イチレッスンからスタート1.ステップCombo 岡田さん 45分午後イチのレッスンに参加できるようになって1年以上が経ちました。スタジオは男性が少ないで…
2023/12/27 11:46
12月26日 今日もお仕事&ランチ
今日もテレワーク💻壁紙を変えてみました。今日も申請書作成で目一杯でした。ランチはサイゼリヤでドリアでした。ごちそう様でした。
2023/12/26 17:21
12月25日 クリスマスウィークの〆ステップ
夜はクリスマスウィーク最後のレッスンへステップCombo 吉岡さん 45分先生はサンタ🤶衣装サンタが何人もいました。僕は赤🟥ウエアだけ仮装だけどコリオはいつも…
2023/12/26 14:21
12月25日 今日のランチ
12月もお仕事は最終週になりました。今週はテレワーク週間になります。今日も申請書関連で終了!ランチはネギトロ巻きとカップヌードル🍜スーパーに買いに行ったらソム…
2023/12/25 13:06
12月24日 クリスマスイブのレッスン
午後はクリスマスイブのエアロエアロCombo 杉山さん 45分今日も赤い🟥ウエアがいっぱいいつもポジでスタート先週までのコリオでした。オープン、反転、クロス…
2023/12/24 15:54
12月24日 イブの日のお弁当
クリスマス&娘の誕生日ケーキを受け取りに一駅先のデパートへ。予約していたケーキを受け取りついでに双樹でランチのお弁当を購入しました。https://udon-…
2023/12/24 12:35
12月23日 ランチのあとは、3本動く
ランチはラーメンとおいなりさん美味しくいただきました。ごちそう様でした♪腹ごしらえをしてから、ホームジムへクリスマスウィーク🎄🎄🤶🤶皆さんしっかり仮装😆一応、…
2023/12/24 08:11
12月22日 ワイン仲間とワイン会
午後はワイン関連のお仕事のZoom会議が入り午後イチのエアロComboはお休みでした( ; ; )年末から1月の活動の確認でした。あとは、インスタアカウント…
2023/12/23 09:53
12月22日 今日のランチ & クリスマスマーケット
金曜です。今日は15時まで残業忙しい〜さーて、ランチです。どん兵衛とおにぎりささっと食べて午後イチはZOOM会議です。なので、岡田さんのエアロComboはお休…
2023/12/22 12:56
12月21日 今日のランチ〜さくさく〜
木曜はお仕事の案件が集中した。忙しい〜テレワークでお昼まで集中‼️さーて、ランチタイム🕰️今日は奥さんがお休みなので一緒にランチへ「さくさく」にて天ぷら定食❣…
2023/12/21 14:24
12月20日 料飲おもてなしセミナー
夜は半蔵門で料飲おもてなしセミナーに参加佐賀の天山酒造の七田さんが講師色々とバックグラウンドや歴史なども含めてお酒の解説をいただきました。もちろん、試飲も5種…
2023/12/20 21:26
12月20日 クリスマスパーティー
2023/12/20 17:07
12月20日 今日のランチ
今年最後の出社です。あとはテレワークです。ビューンと通勤会社のカフェテリアで朝ごパンそして、お仕事💻スタート‼️午前中いっぱい、PCで申請ランチはカフェテリア…
2023/12/20 14:45
12月19日 岡田さんの2本
午後イチのレッスンへストレッチコーナーで南大沢のIKさんに会った。久しぶりでした。ちょっとワイン談義🍷1.ステップCombo 岡田さん 45分みんな、赤色🟥…
2023/12/20 08:20
12月19日 MLB ドジャース
大谷くんがドジャースに入団したましたが、通訳のイッペーチャンもクローズアップされています。長野県東御市にあるハスミファームに昨年、訪問しましたが、その時に、こ…
2023/12/19 22:09
12月19日 今日のランチ
今朝は寒い🥶でも、テレワーク💻なので外に出ないから良かった午前中はやっぱり忙しい〜ランチは午後のレッスンの後なので遅めの14時ランチでしたパスタとチキン照り焼…
2023/12/19 18:23
12月18日 グネグネ
月曜の夜はステップ踏み踏みなんとこのフロアにはストリートピアノがあります。グネグネの予感です。ステップCombo 吉岡さん 45分準備運動からザワザワひとつ…
2023/12/19 15:02
12月18日 今日のランチ
今朝はちょっと寒いですね。今日は妹の誕生日なのでLINEでメッセージを送信📤元気そうで良かった😀テレワーク💻で申請書の作成で終了☑️ランチは久しぶりに外食近所…
2023/12/18 13:25
12月17日 1ブロック目は新コリ
日曜午後のエアロに参加天気も良く、テクテク歩いてホームジムへエアロCombo 杉山さん 45分今日の1ブロック目は新しいコリオにしますと先生から説明サイドタ…
2023/12/18 11:11
12月17日 今日のランチ
日曜 午前はコーヒー☕︎を飲みながらテレビを見たり日経新聞を読んだりまったり時間⏰です。ランチはおにぎり🍙🍙とハムと玉子とシチュー美味しい😋ごちそう様でした(…
2023/12/17 11:58
12月16日 ジムのハシゴ
土曜ランチは家でラーメン🍜野菜と豚肉を炒めてのせました。美味しかった(^^)ごちそう様でした。さーて、今日のフィットネス先ずは、ホームジムへ1.エアロComb…
2023/12/17 08:23
12月16日 3%ワイン
年末年始に軽く飲んでみたいワインです。POCOちょっとと言う意味ですね。音楽用語に「Poco a poco」ってありますよね。音楽用語で「少しずつ」という意味…
2023/12/16 10:20
12月15日 有休の過ごし方
午前中にマンションが停電でインターネットやテレビなどが使えない( ; ; )という事で今日は有給休暇にしました(^^)奥さんに頼まれた特売の玉子🥚などをスー…
2023/12/16 09:46
12月14日 ワイワイ楽しい木曜フィット
夜は自転車🚲でホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分今日はやまたつTシャツではなくマリノス のユニフォームに。胸のとこれにNISSANと書…
2023/12/15 11:49
12月14日 今日のランチ
木曜は基本的に出社してます。朝、家を出て駅に入ってから財布を忘れてる事に気が付き一旦、帰って財布を持って会社へ早く到着朝ごパンを食べてから打合せほぼほぼ午前中…
2023/12/14 13:17
12月13日 ステップサークル
夕方まで忙しかったけどなんとかサークルには間に合う時間だ!自転車🚲で会場の地区センターへ寒い〜🥶手が冷た〜い🤲ステップ台の搬入を手伝ってさーて、スタートステッ…
2023/12/14 08:22
12月13日 ワインのつぶやき
アメブロとは別にX(Twitter)にワインに関して呟いています。よろしければ下記リンク先からお入りください(^^)こう (@kouwein) / Xhttp…
2023/12/13 10:25
12月12日 エアロ-会議-エアロ
今日もテレワーク💻請け負っていた申請書を完成ランチは玉子丼を作ってもらいました(^^)サクッと食べてホームジムへ1.ステップCombo 岡田さん 45分5分…
2023/12/13 10:14
12月11日 夜はグネ足
夕方はグネ足ステップへステップCombo 吉岡さん 45分予約枠がいっぱいなので予約せずにスタジオ前に並んでポジゲットリバースのって、つま、つまキックチャチ…
2023/12/12 21:48
12月11日 今日のランチ
午前中はオンライン会議でバタバタ10分残業で終了!ランチタイム🕰️ランチはパスタとコーンクリームスープ13時からも会議なので、バタバタ
2023/12/11 14:21
12月10日 一週空けたエアロ
先週は奈良に行ってたので一週空けたエアロに参加でホームジムへエアロCombo 杉山さん 45分満のはずがD1ポジがいない。先週はお休みしたので今日は心配🫤僕…
2023/12/11 08:45
12月9日 今日のランチとフィットネス
今日のランチは軽めに焼きそば キャベツましましハムと目玉焼きのせごちそう様でした♪午後はホームジムへ京都のお土産をみなさんに配ってからレッスンスタート1.エア…
2023/12/09 17:59
12月8日 エアロとボクシング
金曜のフィットネスはホームジムで3本今日はちょっとあったかいなー1.エアロCombo 岡田さん 45分いつものポジだけど皆んなのポジがちょっと違ってるあ、B…
2023/12/09 10:39
12月8日 今日のランチ
午前中はテレワーク💻定時で終了ランチは小さなおにぎり🍙とラーメンごちそう様でした♪
2023/12/08 16:57
12月7日 木曜ナイト
晩御飯をゆっくり食べてテレビを見ていたら、あれっ、もうジムに行かないと間に合わない💦焦りました。1.ステップCombo やまたつさん 45分いつものポジで2…
2023/12/08 15:43
12月7日 今日のランチ
今日は会社で打合せなどなど午前中、ほとんど休憩なくお仕事でした。帰り道にLAWSONのクーポンのビールとチューハイをもらおうと4軒まわったけど対象製品が置いて…
2023/12/07 14:31
12月6日 ステップサークル
夜はステップサークルへステップサークル 川口さん 60分今日は、夜の時間が空いたので参加です。1番後ろポジでした。またいで、台踏んで、チャチャターン、のってキ…
2023/12/07 12:51
12月6日 今日のランチ
ランチは奥さんと合流してどこにしようかーと考えてバンビーノに決めてGo!ゆっくり出来ました。美味しくいただきました。ごちそう様でした♪イタリアンバル バンビー…
2023/12/06 16:55
12月5日 ステップ→ランチ/セミナー→エアロ
火曜は午後イチのステップからスタジオで岡田さんと京都の話や旅行時にウエアを持って行き、ジム活をする話などなどジム好きにはあるあるですねー。1.ステップComb…
2023/12/06 10:44
12月4日 夜は1本
夜はホームジムへステップCombo 吉岡さん 45分始まる前に、スタジオ前で吉岡さんとぺちゃくちゃお話ポジ予約してなかったので空きポジを選択と言っても、いつ…
2023/12/05 18:12
12月4日 今日のランチ
さあ、12月、最終月です。今日もテレワーク💻午前中いっぱいかけてデータ入力して申請書完成ランチタイム(^^)カレーうどんとご飯やっぱりカレーうどんには白ごはん…
2023/12/04 23:09
12月3日 関西旅行から帰ります
ランチのあとは息子と孫姉妹とならファミリーのおもちゃ屋さんで遊んでから息子宅に帰りまたまた孫たちとお遊びでした。楽しいひと時でした。奥さんと娘はサッカー⚽️観…
2023/12/03 20:11
12月3日 今日のランチ@奈良
京都の二条城前から奈良に移動大和西大寺にランチは孫たちと一緒にごちそう様でした♪
2023/12/03 15:31
12月2日 紅葉の京都を満喫して…
ランチの後は京都府立植物園へ初めて来ました。紅葉🍁が綺麗すぎるカフェでビール🍺北山通りのお店をぶらぶら夜は東寺のライトアップと紅葉狩りいやー、よかった🍁綺麗す…
2023/12/02 23:53
12月2日 いざ京都へ ランチ
朝から新幹線に乗って京都へ2時間位で着いちゃう二条城で紅葉🍁を見て綺麗でした。ランチはかけ蕎麦セット美味しいですね。ごちそう様でした♪
2023/12/02 13:20
12月1日 エアロ2本
午後はジム活まずは、代行エアロ1.エアロCombo 吉岡さん 45分始まる前、フロント近くで吉岡さんとレッスンレベルについてお話してました。いつものComb…
2023/12/02 09:34
12月1日 今日のランチ
12月になりましたねー。今日はちょっと寒いかな。午前中はいつものようにテレワーク💻オンライン打ち合わせもあり忙しく終了☑️ランチタイム🕰️カップスターとおにぎ…
2023/12/01 14:55
11月30日 やまたつさん→森田さん
夜はホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分やまたつ新Tシャツを着て参戦今日から新コリオ何故か空きポジが左側に目立ってました。かか、ニー、寄…
2023/12/01 11:12
2023年12月 (1件〜100件)
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