午前中はテレワークでお仕事おやつは堺のけし餅(^^)美味しい😋午後イチはチャレンジエアロ 岡田さん 45分秋田のお土産をいただきました。サイド踏んでエルビス、…
脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです！
ステップとエアロが中心です。たまに水泳をやってます。スポーツ以外に、ランチとアイスも載っけてます。
午前中はテレワークでお仕事おやつは堺のけし餅(^^)美味しい😋午後イチはチャレンジエアロ 岡田さん 45分秋田のお土産をいただきました。サイド踏んでエルビス、…
連休明けは会社でお仕事いつものように出社して朝ごパン午前中で終了今日はカフェテリアでランチ久しぶりにガパオライスごちそう様でした。夜はホームジムへレギュラーエ…
京橋のホテルに宿泊さて、今日はワイン関連を回って帰ります地下鉄の1日乗車券は620円安い‼️ランチを予約したフジマル醸造所へ2階がレストランあっという間に満席…
午前中は息子夫婦が昨日購入した長女への自転車🚲を受け取りに行ってくれました。その間、孫ちゃん達と家でお遊び到着して近所の公園で自転車練習上手に乗れるようになり…
大阪2日目は息子宅へ孫ちゃん達と久しぶりの再会鶴見緑地公園でのイベントはらぺこサーカスへみんなでランチごちそう様でした。小学1年生の上の子に自転車をお祝いで購…
今日から大阪入り新幹線からは富士山が見え〜るさーて、大阪ワイナリーを巡ります。1.タカシモワイナリー大正時代にスタートしたワイナリーさんです。今日はワインバー…
土曜午前中はゆっくり過ごす事に(^^)午後はホームジムへゆうこりんタイム(^^)1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分今日はみなさんギリギリにスタジオイン…
今年もすでに3分の1が終わり今日から5月がスタート今日はテレワーク案件処理して終了‼️ランチはグラタン美味しくいただきました。夜はホームジムへグループファイト…
木曜は会社でお仕事新聞タイム🗞️流石に出社してる人は少なめでも、案件依頼は入ってくる帰宅してフランス🇫🇷とやり取り完了‼️夜はホームジムへグループブラスト 永…
ランチはカレー🍛昭和の日お昼から近所のセントラルへ祝日メニューで渡辺さんのエアロとステップです。コンビネーションエアロ 渡辺さん事前に予約しようとしたらかなり…
4月27日雨降りの中会社へ到着して朝ごパンを食べてからお仕事スタートランチは久しぶりにお弁当を作ってもらいました。夜はホームジムへチャレンジステップ 吉岡さん…
私が事務局をお手伝いしているフェミナリーズ世界ワインコンクール第20回フェミナリーズ世界ワインコンクール2026｜フェミナリーズ・ジャポン世界の女性ワイン専門…
金曜はテレワークデー💻午前中は怒涛の案件処理PCの外付けモニターの上に付けていたライトが壊れたのでとりあえず、手元を明るくするライトを設置快適になりました(^…
今日も会社でお仕事💻ランチはチキンのお弁当美味しかった(^^)ごちそう様でした。帰宅してフェミナリーズ世界ワインコンクールの表彰式動画のチェック完了‼️夕方、…
水曜は会社でお仕事💻快晴☀️の通勤路をテクテク👣気持ちいいねー先ずは朝ごパンスタート🥐しっかりお腹を満たしてお仕事スタート忙し過ぎて、今日は1時間残業をしてか…
火曜はテレワークデー案件処理が増えてきたー。午前中いっぱいかかりました。ランチを食べずにホームジムへチャレンジステップ 岡田さん 45分いつもポジスタジオ内は…
今日は忙しい日になりそうな予感朝は会社にワープ午前中に2案件処理して終了‼️お弁当を会社で食べてから横浜中華街に移動日本ソムリエ協会 神奈川支部の日本酒セミナ…
今日は色々と用事がありノージムデー午後イチは髪を切りに💈さっぱりしました(^^)15時からは年一回のマンションの総会住んでるから決め事には参加しなきゃ色々と議…
金曜はランチを食べてから昼イチのレッスンから1.チャレンジエアロ 岡田さん 45分いつもポジ。今日もシニア男性Tさんが先週からの連続参戦定着かな？チャチャ、…
4月16日テレワーク午前中はテレワークで案件処理ランチはサクッと食べて午後はワインコンクールのZOOMでの表彰式のトップ6社のインタビュー録画その後の資料つく…
4月13日午前中は会社でお仕事ビューンとワープして楽ちん通勤ランチは美味しくてお気に入りの志摩に行こうと思ったらなんと、閉店してた（ ; ; ）なので同じビ…
日曜の午前中は久しぶりに何もなくゆっくりテレビ📺を見て過ごすゆったりした時間でした。ランチは奥さんと一緒にハンバーグ久しぶりにこちらで食べました♪ごちそう様で…
土曜の午後はホームジムで2本始まる前に皆んなでワイワイがやがや1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分いつもポジ先週はお休みしたので久しぶり(^^)今日はど…
4月9日 夜は2本ホームジムへ1.グループブラスト 永田さん 45分先週とは違う動きで下半身を中心とした運動でした。45分で大汗💦でした。2.レギュラーエアロ…
今日は珍しく夕方から時間ができた⏳なので、ジムもお休みの日なのでジム隣の温泉に行くことに。あっ、櫛を忘れたので100均で購入このお店に立ち寄った数分が後で幸運…
火曜は岡田さんのレッスン2本です。1.チャレンジステップ 岡田さん 45分午後イチなのでお腹を空かせて参加生憎の雨の中を歩きで来ました。いつもポジエルマンボ、…
月曜夜のステップが20時40分始まりだったのが今日から20時5分始まりに変更これまでの時間に来ていたらスタジオに入れなくなります。チャレンジステップ 吉岡さん…
4月4日日本ソムリエ協会のワイン検定ブロンズクラスの試験日毎回、担当しています。先ずは90分のレクチャー資料を見ながら解説です。試験開始しっかり勉強されたので…
金曜の午後イチエアロはそのまま継続チャレンジエアロ 岡田さん 45分いつものポジで。あれっ、参加者が右サイドが少なめお花見か？前に、チャチャ、ターン、チャチ…
今期からスケジュールが色々変わり木曜のチャレンジステップだった時間にグループブラストが入ったので参加してみる事に。インストラクターは以前、雪谷でエアロに参加し…
今日も会社帰りに品川インターシティの中のカレー屋さんスパイスシアターでランチ3種盛合わせ半額セールで675円は安い(^^)ごちそう様でした。4月5日まで半額セ…
3月30日出社してお仕事です。29日の夜に注文したイヤホンが今朝4時半にAmazonから到着会社に持ってきて開封しました。抜群の音で満足ランチは品川インターシ…
東京に単身赴任していた息子が4月1日から転勤で家族のもとに異動する事に。なので、引越しの荷造りと貸していたテーブルとテレビをうちに戻すためタイムズで車を借りて…
昼イチのエアロからスタート！先ずは、ラフィールへチャレンジエアロ 岡田さん 45分いつもポジです。男性は3名参加です。チャチャ、ニースラ、ツイスト、ビハイン…
朝から出社してお仕事でした。12時に切り上げてランチは川崎駅ナカのふたば製麺へごぼう天うどんをいただきました。夜はホームジムへ木曜レッスンが来期からレベル変更…
今日も忙しい朝から出社腹ごしらえをしてから仕事スタート案件対応をしっかりやってiPhoneのOSのアップデートをやったらめちゃ時間がかかるーなのでランチはカフ…
21日はフランス🇫🇷へのメールからスタートコンクール入賞の生産者、製品の英語表記のチェックをしてファイル送信で完了午後はフィットネスタイム1.チャレンジエアロ…
昼のエアロはあったんだけどそれはお休みして奥さんとお出かけ東京駅のKITTEへ出身地のイベントをやっていたので行ってきました。色々とパンフをいただきました。東…
フランス🇫🇷から帰ってからめちゃくちゃ忙しくてブログを書く時間が無かったけどやっと、少しだけ時間ができた(^^)今日は出社でした。朝ごパンを食べながら新聞を読…
晩御飯は添乗していただいた方とご一緒ご飯でした。ホテル近くのLe Bout du MondeにてBar à vins Le Bout du Monde B…
最終のワイナリー見学はドメーヌ・フルーロ・ラローズ久美子さんにワイナリーの地下貯蔵庫を案内いただきました。貴重な1976のワイン🍷創業者がロマネ・コンティ畑を…
次はワインのデギュスタシオンでドメーヌ・リオンへご説明いただき6種類のワインを‼️ワインだけじゃなく、トリュフも試食させていただきました。買い物をしてランチ会…
シャブリのサービスエリアでランチタイムサンドイッチとジュース^ ^
審査翌日はお楽しみのバスでのブルゴーニュの色々な場所を訪問ブドウ畠の間を移動北に向かいチーズ工房説明があり試食美味しいねー😋1軒立ち寄って写真撮影そしてあの、…
全ての審査が終わり夕方にホテルからディナー会場にバスで移動夕日が綺麗です。あの有名なムルソーの辺りを通過到着しました。素晴らしいレストラン12時くらいまでパー…
今日はコンクール2日目朝ごはんはしっかり食べてスタート！バスで会場へGo！今日も審査員はいっぱいカメラマンなどをして午前中でコンクール終了‼️女性陣はランチ会…
今日は打ち合わせを含め地元料理を楽しもー4名で移動お料理はやっぱりコトーブルギニィニヨンお一方は、タルタルステーキ少しもらって食べたらすっごく美味しい🍷ワイン…
いよいよワインコンクールの1日目ブルゴーニュ/ボーヌの会場にホテルからバスで日本からの審査員が到着審査会場の様子審査員の女性の皆さんはランチ会場で豪華ランチ僕…
いよいよきよう、フランス🇫🇷に出発午前中にラフィールでお風呂だけ午後は羽田空港へ奥さんとうなぎを食べて、ここでお別れフェミナリーズ世界ワインコンクールの審査員…
2月27日れ金曜はテレワーク時間通りに終了‼️午後はホームジムへ1.チャレンジエアロ 岡田さん 45分ツイスト、引いて、シザーズ、ツイスト、戻って、マンボ、…
木曜は出社してお仕事！曇ってますね。朝ごパンを食べてからお仕事スタート！ルーティンワークの案件申請午前で終了‼️ランチはカフェテリアで仲間とお話しながらでした…
朝から雨☂️降り寒い🥶会社でお仕事です。新聞を一通り確認仕事スタート案件処理して終了‼️帰り道に川崎駅構内のうどん屋さんでランチとりちく天うどん揚げたて、アッ…
連休明けはテレワークスタートいつも通り、申請案件を処理して午前中、終了(^^)午後イチはホームジムへGo!1.チャレンジステップ 岡田さん 45分踏んでタップ…
土曜は朝からメールチェック✉️フランスからの旅行社から旅のしおりの原稿が届いたけどチェックする部分がたくさんありお休みの日だけどコンクール本部に確認メールを送…
2月19日会社でお仕事デーいい天気です☀️仕事するぞー案件処理でがっつり午前中終了‼️今日はお弁当カフェテリアでパクパク食べてたら、3月いっぱいで定年退職され…
水曜は出社してお仕事新聞🗞️タイム午前中のお仕事は12時で終了1時間の面談現状報告今後の仕事の継続についてあとは、ほぼワインの話（笑）7月まで契約延長もありま…
火曜はテレワーク💻今日も案件を処理してギリギリ、午前中で完了‼️ホームジムへ1.チャレンジステップ 岡田さん 45分先生は昨日まで胃腸炎だったそう。お大事に。…
月曜は早めに会社へワープ会社で朝ごパンいつも通り、日経新聞🗞️タイム周りとお喋りしながら今日のお仕事昼は武蔵小杉に移動して松屋でランチこちらのお店はお初です。…
朝から午前中はテレビや新聞でゆっくり過ごして午後はホームジムへチャレンジエアロ 吉岡さん 45分始まる前にレギュラーエアロに出たKちゃんやTさんから先生がや…
土曜はゆっくり起きてコーヒータイムからスタート午後はホームジムへ1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分いつもポジちょい少なめですかね。バレンタインでみなさ…
朝から出社朝ごパンタイム仕事も午前中しっかり処理ランチは同僚と一緒に話をしながらパクパク午後はキックオフミーティングでホテル会場へ同じ趣味趣向の人が集まるため…
休み明けの木曜は出社してお仕事先ずは、breakfast案件処理を完了‼️ランチは持参のお弁当お隣のお知り合いと色んな話で盛り上がりました。帰宅してからフラン…
建国記念日の今日は横浜ブラリへ先ずはフランス旅行の為のお参りとお守りを購入桜木町の駅に移動してランチはラーメン🍜奥さんは塩、僕はしょうゆ割とあっさりのラーメン…
2月8日 日曜は3週間後のフランス🇫🇷旅行への準備などで午前中を過ごし午後はホームジムへチャレンジエアロ 吉岡さん 45分日曜のいつもポジ始まる前に、先生か…
2月6日 YW昼のレッスンは岡田さんの代行で吉岡さんチャレンジエアロ 吉岡さん 45分日曜の吉岡エアロとは違い岡田エアロポジマンボ、チャチャマンボ、下がって…
2月4日水曜は久しぶりにステップサークルへ12月、1月はワインコンクールのお手伝いで超忙しかったのでサークルに行けてませんでした。ステップサークル 川口さん …
テレワーク💻で案件処理時間通りに終了午後イチのステップが代行でラテンに変更になったのでお休みしてランチに(^^)カツ丼を食べたくなって近くのスーパーで買ってき…
2月がスタートいつもより早く会社に到着なんで…そう、ワープしました。自宅最寄り駅を6:53に乗ったら会社の最寄り駅に7:17に着いちゃった。カフェテリアでゆっ…
1月29日 会社でお仕事今週は忙しいな。午前中で終了ランチはゆっくり会社のカフェテリアで同僚と海外出張談義で盛り上がり(^^)帰宅してワインコンクールの事務作…
1月26日会社でお仕事からスタート忙しい！40分だけ残業でした。ランチは渋そばこちらでは、初めてカレーを食べました。午後はワインコンクールの事務作業夜はホーム…
1月23日金融はテレワーク午前中で仕事を処理してランチは久しぶりにホットモットカニ🦀クリームコロッケです(^^)ごちそう様でした。急いでホームジムへ1.チャレ…
今日は出勤朝ごパンからスタート日経記事からロッテリアが全店閉店だって。全て、ゼッテリアになるみたいた。8時30分からスタート午前中で終了今日は、お弁当持参でカ…
1月19日 会社でお仕事ビュン〜と最速通勤今日、初めて分かったのはEXカードで乗ったら1290円のところが1220円になる😱知らなかった。たとえ、70円でも安…
日曜です。朝、コンクールエントリーの確認をしてから先ずは、奥さんとお出かけ電動アシスト自転車の価格、スペック調査で自転車屋さんのハシゴパナソニックかヤマハで絞…
土曜日です。朝から昼まではワインコンクールの参加勧誘のメール送信作業目が疲労でしょぼしょぼ👀第20回フェミナリーズ世界ワインコンクール2026｜フェミナリーズ…
1月15日木曜は朝から会社へ快晴ですね。今日もやる事がいっぱいだけど午前中で仕上げ、ランチは久しぶりに吉野家へ漬け物と味噌汁を付けました。ごちそう様でした。夜…
快晴の東京朝6時40分に家を出て今日は会社でお仕事💻朝ごパンからスタートフリーアドレスだけどいつもの場所を予約仕事スタートITの人と立ち話でヒントをもらい実行…
連休明けの火曜午前中はお仕事案件処理を完了して終了‼️直ぐにホームジムに移動いい天気だけど風が強く吹いて自転車を漕いでも向かい風で大変でした。1.チャレンジス…
朝からホームジムへ10時開館なので自販機前で待ってたらAKKOさんが来たーおはようございます^_^チャレンジエアロ AKKOさん 45分久しぶりのAKKOさ…
午前中そろそろ、眼鏡👓を買い換えようかなと久しぶりに眼鏡ショップへメガネのZoffオンラインストア（めがね・眼鏡ブランド）メガネのZoff公式通販。機能・デザ…
今週は忙し過ぎて久しぶりの更新です。土曜午後はホームジムへ1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分久しぶりの土曜レッスンいつものポジで。ニー、ニー、チャチャつ…
お休み最終日は奥さんと横浜駅へ10日の自分のワイン会用のワインの購入へ先ずは、腹ごしらえイタリアン🇮🇹にしました。サラダ🥗は大きいパスタ🍝は美味しい😋軽めのラ…
今朝は箱根駅伝復路をテレビで観戦8時🕗スタートから応援箱根駅伝🏃➡️恐るべし、青学復路は心配なく最後はトップでテープを切った‼️おめでとう㊗️終わってから温…
今日は大学箱根駅伝をスタートから見る📺自分の母校は予選会で敗退（ ; ; ）娘と息子の母校は参加でした♪娘の母校はあれっ、1区16位今年は厳しいと思って見て…
明けましておめでとう御座いますみなさん、今年もよろしくお願いします。今年も本業のお仕事にお手伝いのワインコンクールに趣味のヴィンヤードのお手伝いにまた、何とい…
大晦日はゆっくり♨️三昧炭酸泉でまったりサウナでがっつり汗をかいて水風呂にドボン帰宅してしばらくしたら娘が帰ってきた。夜は宴ワインはお手伝いに行ってるヴィンヤ…
12月29日月曜がジム最終日朝イチエアロでした。チャレンジエアロ AKKOさん 45分超久しぶりのAKKOさんエアロは一番後ろポジでした。リフト、ニー前か伏…
午後からホームジムへスタジオ近くで座ってメールをチェックしてたらスタジオ前のパッドで予約しているパンタロン兄さんを発見久しぶりに見たーチャレンジエアロ 吉岡…
久しぶりに午前中、ゆっくり過ごせました。午後はホームジムへ1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分いつもポジ今日はいつもメンバーでスタート今日は年末でガンガ…
今週はフェミナリーズ世界ワインコンクールのエントリーご案内で午後は打合せやらワイナリーへの電話営業で本業以外の時間は夕方まで全て、これに当てました。第20回フ…
久しぶりに午前中はゆっくりしました。プライオリティパスの登録に時間がかかりましたが、午前中で完了午後はホームジムへチャレンジエアロ 吉岡さん 45分予約してな…
土曜は咳が止まらず午前はクリニックへ💊を処方してもらいました。ランチはラーメン🍜ごちそう様でした。ホームジムへチャレンジエアロ ゆうこりん 45分今日はクリ…
金曜昼はホームジムへチャレンジエアロ 岡田さん 45分いつもポジです。リフトチャチャ、タップタップ、チャチャ着いてカール、ツイストターン、ニー、チャチャ、ロ…
12月15日 月曜はテレワークだが午後はワインコンクールの勧誘関連途中、事務局のzoom打ち合わせをしてリストに従って電話にて勧誘開始📞ここまで、なんと歩数が…
朝からワインコンクール関連でPC💻作業ランチは奥さんとハンバーグを食べに(^^)変な咳が出るので投薬ホームジムへチャレンジエアロ 吉岡さん 45分おや、参加…
今朝、最寄りの駅から7時の電車に乗る予定だが、何故か起きたら6時48分😱急いで着替えて駅まで走って間に合った(^^)そのまま、大月までは予定の電車でした。朝ゴ…
今日届きました良いですね。表裏
木曜も会社に出社Switchを入れてから朝ゴパンこの眺めを見ながら朝の時間を過ごしています。8時30分からミーティングをやって新しいプロジェクトがスタートする…
朝、早めに出勤朝ゴパンを食べて午前中にいっぱい仕事を片付けてランチタイム15時からは会社のカフェテリアでクリスマスパーティーおー、豪華なお食事乾杯🥂はやっぱり…
火曜はテレワーク💻今日もいっそがしー💦一つだけ案件を明日に回して終了‼️午後イチのステップへいい天気だー。1.チャレンジステップ 岡田さん 45分今日はテイス…
午前中はテレワークでお仕事おやつは堺のけし餅(^^)美味しい😋午後イチはチャレンジエアロ 岡田さん 45分秋田のお土産をいただきました。サイド踏んでエルビス、…
連休明けは会社でお仕事いつものように出社して朝ごパン午前中で終了今日はカフェテリアでランチ久しぶりにガパオライスごちそう様でした。夜はホームジムへレギュラーエ…
京橋のホテルに宿泊さて、今日はワイン関連を回って帰ります地下鉄の1日乗車券は620円安い‼️ランチを予約したフジマル醸造所へ2階がレストランあっという間に満席…
午前中は息子夫婦が昨日購入した長女への自転車🚲を受け取りに行ってくれました。その間、孫ちゃん達と家でお遊び到着して近所の公園で自転車練習上手に乗れるようになり…
大阪2日目は息子宅へ孫ちゃん達と久しぶりの再会鶴見緑地公園でのイベントはらぺこサーカスへみんなでランチごちそう様でした。小学1年生の上の子に自転車をお祝いで購…
今日から大阪入り新幹線からは富士山が見え〜るさーて、大阪ワイナリーを巡ります。1.タカシモワイナリー大正時代にスタートしたワイナリーさんです。今日はワインバー…
土曜午前中はゆっくり過ごす事に(^^)午後はホームジムへゆうこりんタイム(^^)1.チャレンジエアロ ゆうこりん 45分今日はみなさんギリギリにスタジオイン…
今年もすでに3分の1が終わり今日から5月がスタート今日はテレワーク案件処理して終了‼️ランチはグラタン美味しくいただきました。夜はホームジムへグループファイト…
木曜は会社でお仕事新聞タイム🗞️流石に出社してる人は少なめでも、案件依頼は入ってくる帰宅してフランス🇫🇷とやり取り完了‼️夜はホームジムへグループブラスト 永…
ランチはカレー🍛昭和の日お昼から近所のセントラルへ祝日メニューで渡辺さんのエアロとステップです。コンビネーションエアロ 渡辺さん事前に予約しようとしたらかなり…
4月27日雨降りの中会社へ到着して朝ごパンを食べてからお仕事スタートランチは久しぶりにお弁当を作ってもらいました。夜はホームジムへチャレンジステップ 吉岡さん…
私が事務局をお手伝いしているフェミナリーズ世界ワインコンクール第20回フェミナリーズ世界ワインコンクール2026｜フェミナリーズ・ジャポン世界の女性ワイン専門…
金曜はテレワークデー💻午前中は怒涛の案件処理PCの外付けモニターの上に付けていたライトが壊れたのでとりあえず、手元を明るくするライトを設置快適になりました(^…
今日も会社でお仕事💻ランチはチキンのお弁当美味しかった(^^)ごちそう様でした。帰宅してフェミナリーズ世界ワインコンクールの表彰式動画のチェック完了‼️夕方、…
水曜は会社でお仕事💻快晴☀️の通勤路をテクテク👣気持ちいいねー先ずは朝ごパンスタート🥐しっかりお腹を満たしてお仕事スタート忙し過ぎて、今日は1時間残業をしてか…
火曜はテレワークデー案件処理が増えてきたー。午前中いっぱいかかりました。ランチを食べずにホームジムへチャレンジステップ 岡田さん 45分いつもポジスタジオ内は…
今日は忙しい日になりそうな予感朝は会社にワープ午前中に2案件処理して終了‼️お弁当を会社で食べてから横浜中華街に移動日本ソムリエ協会 神奈川支部の日本酒セミナ…
今日は色々と用事がありノージムデー午後イチは髪を切りに💈さっぱりしました(^^)15時からは年一回のマンションの総会住んでるから決め事には参加しなきゃ色々と議…
金曜はランチを食べてから昼イチのレッスンから1.チャレンジエアロ 岡田さん 45分いつもポジ。今日もシニア男性Tさんが先週からの連続参戦定着かな？チャチャ、…
4月16日テレワーク午前中はテレワークで案件処理ランチはサクッと食べて午後はワインコンクールのZOOMでの表彰式のトップ6社のインタビュー録画その後の資料つく…
夜はホームジムへ1.ステップCombo やまたつさん 45分いつもポジで2週目コリオです。スパイダー、タッチニー、グネ、下げて、踏んでタップ、進んで、シャッ…
GWなので朝早めに出勤ビューンとワープして会社には7時30分に到着(^^)今日はカフェテリアモーニングでミスドシリーズ美味しくいただきました。午前中は忙しく、…
快晴のGW最終日昨日のワイナリー巡りで脚が疲れてる。でも、せっかくの最終日なので普段、参加出来ない午前中のエアロを予約1.エアロCombo 手塚さん 45分…
ランチを食べてからテクテク歩いてクラムボンワインへ古い蔵のワイナリーです。軽くテイスティングして社長さんにもご挨拶させてもらいました。少し疲れたのでメルシャン…
色々ありましたが勝沼ぶどうの丘駅からバスで目的地に移動小さなバスで30分くらい移動第一目的地 フジクレールワイナリーへ八ヶ岳が綺麗です。ブドウの木が飾ってあり…
今日は楽しみにしていたワイナリー巡りの日八王子から特急に乗ったらめちゃくちゃの超満員デッキでやっと空間を確保この電車は後ろ3両が河口湖行き我々は勝沼ぶどうの丘…
日曜は午前中に奥さんとみなとみらいへ流石に、連休で人が多いサンプリングでライフガードをもらいました(^^)ランチはドッグヤードのタイ料理屋🇹🇭さんへノンアルビ…
午前中はゆっくり家で過ごしランチタイムカレーうどんごちそう様でした♪午後は快晴の道をテクテクホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分始まる前は皆…
金曜です。気温が下がり雨☂️です。午前中はmeet打合せもあり連休だけど自分はお仕事(^^)さてさて、ランチタイム三種の鶏照り弁当🍱ごちそう様でした♪午後はホ…
今日は半年お手伝いしたフェミナリーズジャポン事務局のお手伝い最終日でした。第18回、第19回の2回お手伝いしました。いままでの必要ファイルをフォルダに保存来年…
昭和の日の今日は午前中からホームジムへ1.エアロCombo 手塚さん 45分1番後ろを予約してたけど1番前の左端ポジが空いてたので直前に変更しました。久しぶ…
自分が事務局長をやっているフェミナリーズ世界ワインコンクールの今年の日本ワイン部門で1番のTOP OF THE BESTは山形県の月山トラヤワイナリーの月山ト…
散歩がてら奥さんとランチへブロンコビリーへサラダからスタートハンバーグデザートでジェラートとコーヒーゼリーごちそう様でした♪14:40からはエアロ エアロCo…
金曜です。ランチはのり弁😛ごちそう様でした。午後イチエアロ へエアロCombo 岡田さん 45分タップキック、踏んでキック、チャチャツイストターンキックチャチ…
今日は、パスタとトーストランチ美味しい😋ごちそう様でした♪夜はステップサークルへこの部屋がいっぱいになりました。前から2番目ポジ始まる前は、みなさんとおしゃべ…
ランチはチャンポン(^^)たまに食べると美味しいなー。ごちそう様でした♪夜はホームジムへステップCombo 吉岡さん 45分予約してなかったけどいつもポ…
朝からコンクールの関連でバタバタ大変でした。ランチはカツ丼美味しい🤤ごちそう様でした♪午後はエアロ へエアロCombo 吉岡さん 45分いつものポジです。今日…
11時半までフードコートでモーニングをやってます。なので、ランチはラーメン＆チャーハン土曜午後は楽しいレッスン2本立て1、エアロCombo ゆうこりん 45…
金曜、今週のお仕事も終わり相変わらずテレワークランチは急いでパスタとトーストごちそう様でした♪急いでフェミナリーズ世界ワインコンクールの事務所に移動して賞状、…
テレワーク💻からスタート部屋に閉じこもってひたすらPCと向かい合い昼まで座りっぱなし🕛お弁当🍱を買いに今日、初めて外に出たーあったかーいちょっと色合いが茶色い…
