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4月29日 Yx2→ワイン会Wx5
土曜午後はいつものゆうこりんレッスン1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつもポジVステップ、キック、バックタップ、踏んで、つまかか…今日もゆうこりん、…
2023/04/30 08:39
4月28日 エアロ→ボクシング→ラテン
金曜は3本コース1.エアロCombo 岡田さん 45分おやすみの方のポジへジャンプ、開いてツイストターン、ついて前クロス、進んで、チャチャボックス、後ろ向き…
2023/04/29 10:22
4月28日 今日のランチ
4月の最終金曜日です。今日もテレワーク💻壁紙は会社の下の公園です。細かい申請書の作成、アレンジ完了でした。ランチは沖縄そばと太巻き寿司出来上がりは↓午後イチ…
2023/04/28 16:43
4月27日 ステップとエアロ
木曜夜のやまたつさんと森田さん1.ステップCombo やまたつさん 45分いつもポジ今日はは1週目コリオです。床踏んでバックタップ、踏んでニー、床、チャチャ…
2023/04/28 03:29
4月27日 今日のランチ
久しぶりに出社して会社でお仕事🏢午前中で終了☑️せっかく出社したので散歩がてら会社が移転する前の辺りをぶらぶらランチは昔、よく行った中華屋さん結構、並んでま…
2023/04/27 14:44
4月26日 エアロとステップの後は、お宝発見
午後は代替営業のホームジムへ予約してなかったのでスタジオ前に並びましたが今日は並ぶ人が少ないです。Mリリンさんにもご挨拶1.エアロCombo 志水さん 45…
2023/04/27 11:03
4月26日 今日のランチ
朝からかなりの雨降り☔️ですね。今日もテレワーク💻スタート壁紙は武蔵小杉駅付近のタワマン風景申請書の修正がかなり細かい点なので慎重に💻ランチタイム🕰️奥…
2023/04/26 13:48
4月25日 ステップ→甲州
午後イチのレッスンへ🚲ステップCombo 岡田さん 45分今日も端っこポジのってキック、引いてツイスト、降りて、チャチャストンプオーバー、踏んでバックタッ…
2023/04/26 07:47
4月25日 今日のランチ
今日もテレワーク💻です。申請書のアレンジ営業担当者と連絡を取ったりして確認事項を詰めてあっという間に、終了！ランチはトンカツ時間があまりないので急いで食べて…
2023/04/25 14:54
4月24日 ワイン勉強→ステップ
午後は日本ソムリエ協会のオンラインセミナー14時からスタート九州地方の地元料理、行事の時の料理などを紹介してそれに合うワインをセレクトエスポラン コリェイタ …
2023/04/25 09:55
4月24日 今日のランチ
4月最後の月曜今日もテレワーク💻忙しいのが続いてます。先日の申請書のアレンジ依頼があったのでそれに集中！あっという間にランチタイム今日は安べゑでランチごちそ…
2023/04/24 13:35
4月23日 小杉でアタフタ
マンションの理事会前に参加できるレッスンを探して武蔵小杉へ朝定食ランチのあと吉野家 牛丼 [ 牛丼の具 / 120g×10袋セット ] 冷凍食品 (レンジ・湯…
2023/04/24 09:16
4月23日 今日のランチ
日曜は午後のホームジムの杉山さんのレッスンに出たかったけどマンションの理事会、総会があるので泣く泣く、参加を諦めてオアシス武蔵小杉に行く事に。その前にランチ�…
2023/04/23 15:36
4月22日 ゆうこりんレッスン
土曜午後のゆうこりんレッスンホームジムにやってきました。1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつもメンバーでスタートクロス、ついてキック、チャチャ飛び込…
2023/04/23 08:09
4月22日 今日のランチ
土曜はいつも通り新聞、テレビでスローライフランチはラーメン屋さんシリーズの味噌味美味しくいただきました。午後のレッスンは2本、あとで書きます。レッスンの後はマ…
2023/04/22 16:29
4月21日 午後のレッスンとスパークリング
午後イチはホームジムへエアロからスタート！1.エアロCombo 岡田さん 45分何故か今日は予約状況を確認すると空きポジの埋まり方が速い！(◎_◎;)やばい…
2023/04/22 08:59
4月21日 今日のランチ
ランチタイムは筍ご飯とコロッケあとは、スープパスタでした。今週は1週間テレワーク今日も8:30からスタートでした。壁紙はアルカンヴィーニュの入口アルカンヴィー…
2023/04/21 16:49
4月20日 やまもりレッスン
昼はランチからの散歩でちょい疲れたなー。夕方、少しだけ睡眠💤さーて、夜のレッスンへ1.ステップCombo やまたつさん 45分今日は2週目コリオです。サイ…
2023/04/21 10:10
4月20日 ランチ➡︎おやつ
今日も忙しくテレワーク💻スタート請け負っていた申請書のドラフトが仕上がった(^^)ランチは奥さんと一緒に志摩というお店でhttps://search.yah…
2023/04/20 14:38
4月19日 エアロ➡︎ステップ
午後は代替営業日なのでホームジムへ予約してなかったので早めに行って、スタジオ前に並んで待つ事に。先週と違って、並ぶ人が少ない。どうしてかな？ポジはいつも端っこ…
2023/04/19 22:12
4月19日 今日のランチ
ランチはオイルパスタ➕魚フライとサラダ美味しくいただきました。ごちそう様でした。テレビで世界ネコ歩きをやってるなんと、ブルゴーニュブルゴーニュ、フランス 旅行…
2023/04/19 12:51
4月19日 地図の日
昭和の頃のドライブは車に詳細な地図を積んで裏道探しなど奥さんが助手席で地図を見てくれてナビゲーターとなり今のカーナビの代わりをしてくれてましたね。JAFルート…
2023/04/19 07:54
4月18日 夜のエアロ
午後イチのレッスン後はワイン検定講師用資料作成地図で識る世界のワイン ソムリエ・ワインエキスパート試験対応Amazon（アマゾン）1,762〜6,458円最新…
2023/04/19 07:39
4月18日 テレワーク➡︎ステップ➡︎ランチ
今日もテレワーク💻スタートでした。お仕事オーダーが入り朝から集中午前中には仕上がらず明日に持ち越し午後イチのレッスンにランチを食べずに直行ステップCombo…
2023/04/18 17:53
4月17日 吉岡ステップ
夜はホームジムでステップです。ステップCombo 吉岡さん 45分2列目ポジです。始まる前に先生とおしゃべりさーて、今日はどんなコリオか？のって、前横ツイス…
2023/04/18 07:53
4月17日 今日のランチ
ランチはなか卯に行こうと思い、歩いていたら急に雨が降ってきた（ ; ; ）傘を持ってなかったのでサイゼリヤに変更して、やってきました。ハンバーグにしました♪…
2023/04/17 13:22
4月16日 レギュラーレッスンになったエアロCombo
4月からレギュラーレッスンになった杉山由香利さんのエアロ先週は日独協会にいったので今日が、このエアロの初参加エアロCombo 杉山由香利さん 45分先生の真…
2023/04/16 18:58
4月16日 日曜午前の過ごし方
日曜の午前はゆったりタイム日経ザスタイルにはニュージーランド🇳🇿のワインに関して特集がありソーヴィニヨンブラン以外も美味しいワインがあるある【4年連続受賞…
2023/04/16 12:47
4月15日 YYYレッスン
今日は東京ディズニーランドの開業40周年の記念日だそう。その年の7月にディズニーランドに行きました😉東京ディズニーランド パーフェクトガイドブック2023 …
2023/04/16 07:24
4月15日 今日のランチ
ランチは簡単に^_^きつね🦊どん兵衛とおにぎり軽く食べて午後イチはゆうこりんのレッスンだ！
2023/04/15 18:10
4月14日 午後はエアロから
ランチの後はホームジムへ🚲まずはエアロから1.エアロCombo 岡田さん 45分いつものポジです。今日もNAS時代のジム友さんが参加どんな感じか聞かれまし…
2023/04/15 08:34
4月14日 今日のランチ
ランチタイムはスーパーでお弁当を調達そぼろご飯とナスのお味噌汁美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪今朝もテレワーク💻です。今日は定時で終了でした。さ…
2023/04/14 12:28
4月13日 夜は やまもり
木曜夜は定番のステップとエアロで脂肪燃焼1.ステップCombo やまたつさん 45分少し空きポジがありますね。いつものポジでスタート新コリオサイド跨いで、つ…
2023/04/14 07:55
4月13日 今日のランチ
13時前まで残業いやー、忙しい。ランチは近所の中華屋さんへGO!エビと玉子のチリソースがけサラダ、スープ、デザートも付いてます。美味しくいただきました。ごちそ…
2023/04/13 13:39
4月12日 代替レッスン のち お仕事
3月末の1週間のホームジム休館に伴い3月と4月に分割して水曜が代替営業です。ランチのあとホームジムへ自分の予約枠を使い切っているのでスタジオ前に並んで待機無事…
2023/04/12 23:00
4月12日 今日のランチ
水曜もテレワーク💻スタートネスレ日本 キットカット リトル オトナの甘さ ミルク&ホワイト パウチ 41g×10袋Amazon（アマゾン）1,000〜1,5…
2023/04/12 12:43
4月11日 岡田さん2本
午後イチのレッスンへホームジムに入るとNAS時代からのジム友さんにお会いしました同じレッスンに参加するそう。1.ステップCombo 岡田さん 45分左サイド…
2023/04/11 23:04
4月11日 今日のランチ
今日はテレワーク💻でしたが忙しいAMでした。ランチはお好み焼きとおいなりさんとイチゴ美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪オタフクソース お好み焼こだ…
2023/04/11 14:40
4月10日 夜はステップ
ホームジムの月曜レッスンへ🚲ステップCombo 吉岡さん 45分予約はしてなかったのでスタジオ前に並んでいつものポジをゲット先週は祭日でお休みだったので久…
2023/04/10 23:29
4月10日 今日のランチ
月曜、テレワーク💻です。会議が3つで忙しい〜12時半前にお仕事終了！ほっともっとで予約していたのり弁を受け取り😉今日、初外出👣いい天気☀️ランチはワンタ…
2023/04/10 13:18
4月9日 お風呂➡︎日独協会➡︎ビール
昨日、散髪で髪を切ったので朝イチにホームジムへ♨️だけでした。結構、10時から♨️に入る人がいますね。朝風呂は気持ちいい😉ランチは、お家でパクパクごちそう様…
2023/04/09 21:47
4月8日 今日のランチ➡︎ゆうこりん
午前中はワイン検定シルバークラスの資料作りあっという間にランチタイム😉こちらのお弁当🍱モザイクモールの双樹 で購入。近頃は卵🥚価格の高騰から崎陽軒では玉…
2023/04/08 16:54
4月7日 午後はジムジム
午後イチはホームジムへGO!1.ステップCombo 岡田さん 45分1時間前にポジ予約しました。1番前列シャッセ、引いて、ボックス、チャチャキャリオカ、キッ…
2023/04/08 07:47
4月7日 今日のランチ
金曜ランチタイム冷蔵庫を漁ってうどんの玉を発見ヒガシマルのうどん出汁の素を使って作りました😉天かす、ねぎ、油揚げを追加美味しくいただきました😉ヒガシマル醤…
2023/04/07 12:29
4月6日 午後は運動
スペインでは午後はシエスタですが僕はホームジムへ午後のスイムからプールは久しぶりです。軽く30分程度、泳ました😉小学生の時にスイミングクラブに入り中、高は水…
2023/04/07 11:22
4月6日 今日のランチ
ランチタイム！スーパーでオニギリ🍙🍙を買ってきてうちにあった赤いきつね🦊とサラダ🥗美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪おにぎり (幼児絵本シリ…
2023/04/06 12:46
4月5日 サークルステップ
会社から帰ってきてテレビを見ていたらいつの間にか寝てた💤そうだ、朝4時に足がつって痛くて目が覚めたんだった。1時間くらい寝てスッキリ👀今日は川口さんのサー…
2023/04/05 21:37
4月5日 今日のランチ
今日は出社して会議に出席あとは根回しに色々とコンタクトランチは会社のカフェテリアで中華のお弁当🍱食べながら同僚達とおしゃべりでした。ごちそう様でした😉
2023/04/05 13:20
4月4日 1週間ぶりのホームジム
空調工事で1週間、ホームジムがお休みでした。やっと、今日から再開です。1.ステップCombo 岡田さん 45分今日は端っこポジの2列目。先生が、1週間何も運…
2023/04/04 23:50
4月4日 今日のランチ
ランチタイムはわずかしか無いので焼そばレタス🥬増量と目玉焼き🍳のせ美味しい^_^ごちそう様でした。今日もテレワーク💻でした。午後イチは久しぶりにホームジ…
2023/04/04 14:10
4月3日 今日のランチ
今日は晴れてますねー。ランチはパスタとポタージュスープとパン🥖テレビを観ながらゆっくりランチタイムでした。ごちそう様でした😉今朝はテレワーク💻スタートで…
2023/04/03 13:27
4月2日 横浜ランチ➡︎南大沢
ランチを家族で食べるのに桜木町へ洋食屋さんでランチでした😉僕はハンバーグ美味しくいただきました♪ごちそう様でした。南大沢に移動してマックで時間調整さーて南大…
2023/04/02 19:18
4月1日 元ホームジムで
ホームジムのお休みでジム難民となっていますが今日は、元ホームジムへ株優でKよちゃんとシェアで入館オンライン予約を事前にしていたのでスタジオチェックインもスムー…
2023/04/02 09:31
4月1日 朝から散歩
今日から新年度がスタートといっても土曜でお休み😉ゆっくり散歩へ快晴です。テクテクあるいて広場へ花びらが舞ってます緑道を散歩桜🌸の花びらの絨毯ですね。木陰の…
2023/04/01 11:08
2023年4月 (1件〜100件)
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