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9月30日 満の2本に参加
最近は予約開始1分で🈵になってしまう木曜夜のステップとエアロ先週の祝日の夜に忘れずに予約出来ていたので今日はバッチリ1.ステップCombo やまたつさん …
2021/09/30 23:28
9月30日 今日のランチ
お昼のお弁当🍱はスーパーで調達赤いきつねとおこわのお弁当ごちそう様でした😉今日はテレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年…
2021/09/30 18:20
9月29日 畑田エアロ
会社帰りに直接、ジムへ早く着いたので着替えてからロッカールームのテレビで総裁選のニュースを見てました。ちょうど良い時間にスタジオへエアロCombo 畑田さ…
2021/09/30 13:10
9月29日 今日のランチ
中華屋さんでお弁当を買ってきて会社のカフェテリアでランチ生姜焼きとチャーハンお腹いっぱい。ごちそう様でした😉カフェテリアのジュースも飲んでみました。美味しい…
2021/09/29 12:33
9月29日 痛っ
会社に行こうとして駅に行ったらギリギリで電車が来る🚃という事で駆け足をしたとたんまたまた左脚ふくらはぎに痛みが（ ; ; ）まあ、そんなに痛いわけでは無い…
2021/09/29 10:50
9月28日 筋トレ
夕方はホームジムへ先週はお休みした筋トレボディシェイプ 青貝さん 45分予約なしでしたがいつもの場所をゲットダンベルはいつものプログラムですが筋肉痛の予感腹筋…
2021/09/28 23:29
9月28日 今日のランチ
ランチはスーパーで購入きのこご飯弁当まつたけのお吸い物も一緒に😉ワインテイスティングに関するyoutubeのプログラムも見ながら勉強今日もテレワーク💻こう…
2021/09/28 12:21
9月27日 久しぶりのオンライン飲み会
10月から新組織スタートに向けて現組織の解散オンライン飲み会各自の自宅に塚田農場の飲み会のおつまみセットが午後に届きそれを食べながらオンライン飲み会ビール🍺…
2021/09/27 22:00
9月27日 今日のランチ
月曜のランチタイム！パスタとポタージュスープごちそう様でした😉朝はテレワーク💻からスタート今週も忙しーこうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワ…
2021/09/27 13:39
9月26日 今日のランチ
今日はK杉へジム活にランチは駅ナカのしぶそばで温かい蕎麦といなり寿司のセットジム活前にはちょうど良い^_^ごちそう様でした😉駅近のいつものジムへ1.エアロC…
2021/09/26 18:41
9月25日 ワインエキスパート試験対策
2次試験対策で心配だったその他のお酒対策こちらに来ました。お店かと思ったら会議室のようなお部屋でした。30種類のお酒のテイスティング自分ではあまり飲まないお酒…
2021/09/25 18:13
9月25日 今日のランチ
ランチは天丼美味しくいただきました。ごちそう様でした♪午前中は久しぶりのスイム肩甲骨辺りの筋肉がだるいこうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン…
2021/09/25 14:02
9月24日 散歩
横浜散歩初めてです。横浜エアキャビン待たずに乗車みなとみらいを空中から観るのも良いですね♪ワイン屋さんサンクタールでワインを購入して宅配便で送ってもらう事に。…
2021/09/25 07:33
9月24日 有給休暇のランチ
休みの谷間なので今日は有給休暇を取得ランチはみなとみらいで健診のときに頂いた1000円の金券を使って奥さんとランチ牛タン😉JAFカード提示でウーロン茶を2人…
2021/09/24 13:18
9月23日 Autumn Joint Aero
今日は祝日㊗️で森田さんと青木さんのAutumn Joint Aeroに参加最寄駅でオアシス組で集合して一緒に会場へジョイントエアロ 森田&青木 75分2階の…
2021/09/23 19:28
9月23日 今日のランチ
月見の季節という事で久しぶりにマクドナルドのハンバーガーモバイルオーダーを家でやってから受け取りに既に出来上がってました。開けたらこんな感じでした。ごちそう様…
2021/09/23 11:30
9月22日 小杉へGo!
今週はお仕事は二日間だけで明日から4連休だ😉さて、仕事終了後に小杉に移動ガラガラに空いた電車でGO!エアロCombo 畑田さん 45分今日も参加者は13人…
2021/09/23 07:38
9月22日 今日のランチ
今週は今日でおしまいランチは力うどん暑〜い日に熱〜いうどん汗💦💦💦でした。今日もテレワーク💻です。こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワ…
2021/09/22 13:07
9月21日 シンプル
まだ左足ふくらはぎ辺りに違和感があるのでボディシェイの参加をやめてエアロのみにエアロシンプル 青貝さん 45分先生の左手に包帯🩸レタスの芯を包丁で取るときに…
2021/09/22 08:11
9月21日 今日のランチ
3連休明けのまたまた忙しい火曜です。ランチはお弁当🍱美味しくいただきました。朝はテレワーク💻でスタートでした。こうのmy PickAmazon（アマゾン）…
2021/09/21 13:29
9月20日 ノージム➡︎ケーキ、ビール、白ワイン
足の具合もジム活を控えていたのでいい感じに治ってきてます。とりあえず夕方にホームジムの♨️だけ帰宅して娘が来ていてお土産に持ってきてくれたシャインマスカットの…
2021/09/21 07:20
9月20日 ワイン勉強とランチ
今日はテイスティングのアーカイブの講義ビデオを最初から復習自分のテイスティングスタイルを確実に固定しないと…さて、ランチタイムカレーライス🍛ごちそう様でした…
2021/09/20 12:07
9月19日 お風呂➡︎テイスティング
夕方はホームジムへ今日は左足も心配なので♨️だけ炭酸泉や不感風呂でゆっくり足も癒されました😉帰宅したら今日は赤ワインのテイスティング練習ピノノワールテンプラ…
2021/09/20 08:05
9月19日 ランチから、お散歩
快晴の日曜奥さんとお出かけ👣ランチは中目黒でタイ料理ランチ初めてのお店でした。クルン・サイアム 中目黒店ランチはパッタイにしました。このスープが辛かった🌶…
2021/09/19 16:20
9月18日 大雨でも
大雨☔️だったのでホームジムへは車🚙でGO!大雨でも🈵のはずが、直前キャンセルでエアロは一つ空きあり。1.エアロCombo ゆうこりん 45分あれっ、…
2021/09/19 08:31
9月18日 今日のランチ
台風の影響で朝から大雨☔️の横浜です。ランチは天ぷら蕎麦と柿の葉寿司ウマ〜いごちそう様でした♪[ 高野街道名産 柿の葉寿司 ] 柿の葉すし(小鯛・鯖・鮭)30…
2021/09/18 16:27
9月17日 左足が…
木曜のエアロが終わった後左足のふくらはぎが痛くなってきた（ ; ; ）帰宅して湿布をしたけど金曜朝もまだ痛いという事で仕事終了後のジム活は無しにして今日は♨…
2021/09/18 07:38
9月17日 今日のランチ
今日もテレワーク💻なのでランチは奥さんと一緒に久しぶりのウミガメ食堂へ僕はワンタン麺奥さんはかた焼きそば2人でシェアして両方を堪能美味しかったです。最後に黒…
2021/09/17 13:31
9月16日 YS & MA
夜はホームジムへ自転車🚲で木曜は二本立てのお得なレッスン1.ステップCombo やまたつさん 45分いつものポジお隣は安心のMさん今日は一週だけのコリオタ…
2021/09/17 08:16
9月16日 今日のランチ
テレワーク💻の今日は奥さんとランチ今日お初の外出近所のお店へ500円ランチです！ハンバーグごちそう様でした♪こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解…
2021/09/16 23:34
9月16日 SC2 antigen check
今日もテレワーク毎週のroutineでSC2 Antigen のチェック今週も無事陰性😉今日も安心してお仕事、お仕事‼️こうのmy PickAmazon（ア…
2021/09/16 09:14
9月15日 ワインテイスティング
19時から久しぶりのワインスクールのテイスティング講座赤ワイン6種淡い系濃い系外観➡︎香り➡︎味わいのチェック色合いも並べると分かる試験まであと1か月だ。こう…
2021/09/15 23:05
9月15日 今日のランチ
会社に来てもミーティングがいっぱいさて、ランチタイム喜多方ラーメン🍜ごちそう様でした♪my PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,188円マ…
2021/09/15 12:16
9月15日 早めに出勤
1日忙しいので久しぶりの早朝出勤👣明け方まで雨だったのか地面が濡れてます。早朝のラッシュアワー前ですがワープコースあっという間に会社に到着朝ごパンを食べてか…
2021/09/15 08:34
9月14日 シェイプ＆アイス
夜は火曜恒例のボディシェイプです。今日もエアロっぽい動きのウォーミングアップからはいりダンベルスクワットマットで腹筋やプッシュアップなど脂肪を0.1gくらい燃…
2021/09/15 07:36
9月14日 今日のランチ
午前中は比較的早くミーティング終了！ランチタイムスーパーでチキンソースカツ丼安くて美味しい😉ごちそう様でした♪今日もテレワーク💻です。ゾンマーハウザー シ…
2021/09/14 12:29
9月13日 踏んで、味わって
夜はホームジムへ自転車🚲でまずは♨️にどっぷりさっぱりしてからスタジオへステップCombo 森田さん 45分たまには1番後ろでやりたいなーという事でB7ポ…
2021/09/14 10:10
9月13日 今日のランチ
忙しい月曜はいつものようにmeetingランチはカルボナーラごちそう様でした♪今日もテレワーク💻1990年 ドメーヌ ド ラ トゥール ブルゴーニュ ピノノ…
2021/09/13 12:19
9月12日 トレーニングあれこれ
娘宅の用事を済ませて自分時間①フィットネスホームジムでエアステアで1時間汗💦かきかきトレーニング最近、毎日、これをやってます。のあとは混み混みの温泉♨️②ワ…
2021/09/13 08:34
9月12日 今日のランチ
今日は娘と奥さんと3人でランチ😉うなぎでーす。うな重蓋を開けるとウマ〜いごちそう様でした♪午前中は娘の新居の内覧チェックまだ色々とオプションの打ち合せもあり…
2021/09/12 15:24
9月11日 平和にフィットネス
9.1120年前のあの日は世界貿易センタービル🏙がテロで崩れ落ちた日です。あの日は学会に行ってたなーさて、20年後の今日は穏やかな平和な日です。いつものよう…
2021/09/12 07:55
9月11日 今日のランチ
家の片付けをやってからランチピザトーストとコーンスープごちそう様でした♪こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,188円マンガでワイ…
2021/09/11 17:50
9月10日 お休みのランチとおやつ
健診のあとはCialへワインテイスティングセットを購入しにワインショップへ赤白、各4本セットです。お店のソムリエさんから試験の様子をお伺いして勉強になりました…
2021/09/11 09:41
9月10日 健診終了！
朝、早めに健診センターへ8時には受付順に並んでいつもと同じ健診メニューまあまあの値だった。去年より生化学検査の値は良くなり医師から何かやりました？ってジム活し…
2021/09/10 11:01
9月9日 ステップとエアロのセット
ホームジムで二本セットのメニュー1.ステップCombo やまたつさん 45分今日も激しく楽しくステップです。バックマンボから入る1ブロックめとシャッセのって…
2021/09/10 03:53
9月9日 今日のランチ
会社に出勤してからミーティングを一つ、こなしてランチタイム皆んなで一緒にお店へ湯葉あんかけ丼にしました。ごちそう様でした。午後も会社でお仕事！こうのmy Pi…
2021/09/09 13:12
9月8日 久しぶりの畑田さん
夜のレッスンは久しぶりの畑田さんエアロCombo 畑田さん 45分先週は代行だったので約1ヶ月ぶりいつものポジでしたが前は、はじめての人らしいウォーミング…
2021/09/09 07:09
9月8日 今日のランチとビックリ
今日はオニギリ弁当🍙とふぉー美味しくいただきました😉ごちそう様でした♪ランチしながらYouTubeでよく出張していたドイツ🇩🇪マンハイムの風景などを流…
2021/09/08 13:04
9月7日 ボディシェイプ
寒くなった夜ですが自転車でホームジムへボディシェイプ 青貝さん 45分先週は筋肉痛になってしまいましたが今週は大丈夫かな？いつものポジでスタートスクワットダン…
2021/09/08 09:56
9月7日 今日のランチ
あー、会議が2つ今日も忙しい午前中でした。さて、ランチタイム奥さんがお弁当風に作ってくれました😉ごちそう様でした♪朝はいつものようにテレワーク💻こうのmy…
2021/09/07 21:11
9月6日 ステップ一本
夜のレッスンに出るためにホームジムへ自転車🚲で寒い中、移動でした。ステップCombo 森田さん 45分お昼過ぎに空きポジが突然、減ってきたので慌ててG1を…
2021/09/07 11:26
9月6日 今日のランチ
8時半から12時半までぶっ通しで二つのミーティングに参加してやっとランチタイム急ぎでカップうどんとふりかけご飯ささっと食べて午後のミーティングへアー、忙し〜1…
2021/09/06 13:31
9月5日 ジム活をちょっとだけ
日曜夕方ホームジムへ自転車🚲でジムエリアでステアクライマー1時間、ゆっくりやってから♨️帰宅してからプファーと白ワインこうのmy PickAmazon（アマ…
2021/09/06 01:43
9月5日 ワインテイスティング講座
11時から白ワイン6本の2次試験対策のテイスティング講座でした。事前に送られてきたワインをISOグラスに準備して3時間20分の内容の濃い講座でした。シャルドネ…
2021/09/05 14:43
9月5日 今日のランチ
11時からワインの2次試験対策テイスティング講座があるので早めにランチピザトーストとサラダとスープ美味しくいただきました^_^ごちそう様でした😉こうのmy …
2021/09/05 14:39
9月4日 ワイン勉強
今日も赤ワインのテイスティング自主練🍷ピノノワール、ピノタージュ、カベルネソーヴィニョン、メルロー微妙な感じが難しい自主練を終えてさて、ビール🍺お肉とサラ…
2021/09/04 22:26
9月4日 お楽しみ、ゆうこりんレッスン
待ちに待ったお楽しみのゆうこりんレッスンに参加でホームジムへいつものアングルで写真を撮ったら後ろからいきなり女の子が走ってきて写り込んだびっくりさて、着替えて…
2021/09/04 21:40
9月4日 今日のランチ
午前中はゆっくりと神の雫を読んでワイン勉強🍷ランチはカレーうどんを作ってくれました♪オクラ入りのカレーうどんごちそう様でした😉こうのmy PickAmaz…
2021/09/04 12:15
9月3日 ピョンピョン➡︎テイスティング
金曜夜はホームジムへUバウンドに参加30分のプログラムですが、始まってから終了まではトランポリンから降りないのでフワフワ感ですがかなりハードで汗💦は考えられ…
2021/09/04 08:27
9月3日 今日のランチ
ランチは出社してから中華料理にしました。エビレタスチャーハン🦐🥬ごちそう様でした😉今朝はテレワーク💻スタートのあと出社して会社でお仕事中^_^会社の方…
2021/09/03 12:49
9月2日 ステップのみ
エアロの予約に失敗したので今日はステップのみステップCombo やまたつさん 45分いつものC1ポジです。お隣はMやさんなのでやりやすい😊始まる前にSこた…
2021/09/03 10:10
9月2日 今日のランチ
今日は一日テレワークなので自宅でランチ和にしました😉来週の健診に向け体調の調整中いつもの時間にテレワーク💻スタート8月結果の抽出まとめと新しく取り入れる申…
2021/09/02 12:45
9月1日 代行エアロ
ワインスクールの授業も終わり水曜夜の畑田さんエアロに復帰と思ったらいきなり代行でした（ ; ; ）入口でAやちゃんとバッタリ遭遇久しぶりのご挨拶エアロCom…
2021/09/02 11:11
9月1日 今日のランチ
9月になりました。さて、ランチは奥さんと近所のサイゼリアへドリアにしました😉500円、ワンコインアッツアツで美味しかったです♪ごちそう様でした😉今日もテレ…
2021/09/01 12:56
8月31日 ボディシェイプ
先週は会社に行っていて参加できなかったボディシェイプ今日はテレワークなので間に合う^_^予約なしだけどスタジオ前に並んで参加ボディシェイプ 青貝さん 45分い…
2021/09/01 07:43
2021年9月 (1件〜100件)
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