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10月31日 ミュージカル
午後は東急シアターオーブでミュージカル オリバーの鑑賞ダブルキャストで今日は市村正親さん芋洗坂係長も出演子供たちも元気に歌ってました。カーテンコールは写真撮影…
2021/10/31 20:30
10月31日 今日のランチ
今日は渋谷で用事があるので渋谷で久しぶりにランチフォーにしました。オーダーはシートにマーク来ました😉ココナッツカレーのチェンマイカレーフォーとっても美味しい…
2021/10/31 12:06
10月30日 ハロウィンゆうこりん
午後はホームジムへ自転車🚲でハロウィン🎃のオレンジTシャツを着て（猫Tだけど（笑））スタジオへ皆さんとお話ししてたらNっつさんをフロント前で発見元気そうで…
2021/10/31 07:32
10月30日 今日のランチ
午前中はお買い物と選挙の期日前投票。ランチは中華弁当ごちそう様でした😉さて、午後はホームジムです！こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一…
2021/10/30 17:37
10月29日 今日のランチ
午前中はデータ作成が中心で片付けてからランチタイム！お弁当とワンタンスープ3分後という感じごちそう様でした😉今日もテレワーク💻サッシカイア 2017 14…
2021/10/29 15:24
10月28日 木曜ステップ＆エアロ
会社からの帰りにヴィノスやまざきに立ち寄って白ワイン4種の飲み比べセットを購入。いつもお話しするソムリエさんとソムリエ、ワインエキスパート試験についておしゃべ…
2021/10/29 12:21
10月28日 今日のランチ
午前中はF2Fのミーティングランチは坂内のワンタン麺ごちそう様でした😉朝1番はテレワーク💻スタート会社に来たらいきなり地震やっと落ち着いてお仕事てした。昨…
2021/10/28 15:49
10月27日 ワインエキスパート
今日17時に日本ソムリエ協会のホームページで2次試験の合格発表だった、自分の名前の行をポチリあったー🤭🤭🤭ワインエキスパート試験に合格できました💮とっ…
2021/10/27 17:10
10月27日 今日のランチ
午前中はmeetingなどで終了！ランチタイム！今日はチャーハンです。美味しくいただきました。ごちそう様でした😉youtubeで北海道 余市のワイナリー …
2021/10/27 12:14
10月26日 筋トレデー
週に一回の筋トレデーの火曜！ボディシェイプ 青貝さん 45分欠かさず参加してます。いつも予約の方達は1番後ろの列がお好きなようでその列が一番最初に埋まってし…
2021/10/27 08:17
10月26日 今日のランチ
今日は比較的、仕事は落ち着いてます。ランチは奥さんと一緒にランチを食べに👣ブロンコビリーのランチハンバーグ😉サラダパーハンバーグデザートウマ〜いごちそう様…
2021/10/26 13:09
10月25日 何故かウォーキング
夕方、LINEが入って夜のステップが休講か代行になるらしいせっかく、土曜の予約を一旦外して予約してたのに…早速、こちらをキャンセルして土曜を予約し直し完了とい…
2021/10/25 23:14
10月25日 今日のランチ
月曜AMは会議でスケジュールいっぱいやっと終わってランチタイム！カレー🍛でした。ごちそう様でした😉今日もテレワーク💻スタート月曜は会社からの指示で、コロ…
2021/10/25 12:54
10月24日 今日のランチ
今日は2人目の孫ちゃんのお食い初め豪華なお料理です。我々のランチは途中は写す余裕なしでした。上の子もそろそろ2歳です。賑やかになってきました😉こうのmy P…
2021/10/24 15:35
【複製】2017年10月24日 Sightseeing 4日目
4年前の今日はシドニー観光をしていたなー。楽しかった😉→→→→→→→→→🛫最終日です。朝食後、早めにホテルをチェックアウトセントラル駅へ行きOPAL カー…
2021/10/24 10:27
【複製】2013年10月24日 今日のトレーニング
8年前の今日は、サッポロで熊谷さんの上級エアロに参加していた。懐かしい！→→→→→→→🛫今日は夕方から時間が取れたので、NAS札幌へまたまた、上下、シューズ…
2021/10/24 10:22
10月23日 ゆうこりんの2本
午後はホームジムでいつものレッスンいい天気だなー！エスカレーターを登り切ったらオアシス1.エアロCombo ゆうこりん 45分今日はKなちゃんがお休み（ …
2021/10/23 18:59
10月23日 今日のランチ
土曜ランチは簡単にカップきつねうどんとお寿司ごちそう様でした😉午前中はスーパーでの買い出しにお付き合いでした😉
2021/10/23 16:56
10月22日 今日のランチ
午前中は2つのミーティングで終了！11時50分だ（ ; ; ）ランチは近所のほっともっとまで買い出しに👣特のりタル弁当と豚汁ごちそう様でした😉今日はワイ…
2021/10/22 16:30
10月21日 2本連続
木曜夜はステップとエアロの二本立てホームジムへは自転車🚲で寒〜1.ステップCombo やまたつさん 45分いつものポジです先週と同じコリオなので身体が覚え…
2021/10/22 13:02
10月21日 今日のランチ
今日は一日テレワーク💻午前中は打合せ中心でやっとランチタイム‼️カルボナーラとパンとスープごちそう様でした😉朝はコロナ抗原検査を実施当然ですが陰性でしたこ…
2021/10/21 12:31
10月20日 会社帰りに
出社していたので帰り道にK杉へ時間もたっぷりあったので時間調整でジムと同じ駅なのでグランツリーへ久しぶりに行きました😉椅子に座ってゆっくり読書さて、いざジム…
2021/10/21 09:22
10月20日 今日のランチ
今日は会社のカフェテリアでランチチャールストンのお弁当🍱ハムカツと生姜焼きごちそう様でした😉朝はテレワーク💻からスタートデータ処理だけやって会社に移動夕…
2021/10/20 12:54
10月19日 ボディシェイプ
急に寒くなったけど自転車🚲でホームジムへGO!寒〜いいつものレッスンへボディシェイプ 青貝さん 45分テレワークだから自宅からジムに行けるので19時10分…
2021/10/20 09:18
10月19日 今日のランチ
ランチはソースチキンカツ丼美味しくいただきました。ごちそう様でした😉今日はテレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,1…
2021/10/19 12:52
10月18日 やっと終わった
ワインエキスパート2次試験11時過ぎからこの会場で受験しました。50分の試験時間で赤ワイン 2種類白ワイン 2種類その他のお酒 1種類ブラインドテイスティング…
2021/10/18 23:18
10月18日 エキスパート2次試験とランチ
ついに2次試験当日をむかえました。出かける前にワインスクールの資料を最終チェック10時半には会場に到着受験者が多くて会場にいっぱい50分の試験赤白各2種その他…
2021/10/18 15:11
10月17日 エアロ一本と最後のテイスティング
午後、時間が出来たので急遽、レッスンを予約して移動チェックインしたらこれをいただきました😉ステップCombo 志水さん 45分いつものK1ポジでした。エ…
2021/10/17 22:19
10月17日 今日のランチ
午前中は娘の引っ越しの小物を運ぶお手伝いで奥さんと車でお出かけでした😉帰宅してからランチタイムシチューでした😉ごちそう様でした‼️こうのmy PickAm…
2021/10/17 12:20
10月16日 ゆうこりんレッスンとワインテイスティング
土曜午後はゆうこりん2本ホームジムへ1.エアロCombo ゆうこりん 45分いつものポジ😉久しぶりにちょっと空きがあります。さて、今日はどんなコリオかな…
2021/10/16 21:36
10月16日 今日のランチ
ランチはカレーヌードルとお稲荷さん😉ごちそう様でした😉さて、ゆうこりんの2本に参加に行って来よっと👣こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワ…
2021/10/16 16:51
10月15日 自主練
来週月曜についにワインエキスパートの2次試験だ。テイスティング試験最後の追込みで今日は白ワインのテイスティング自主練。①ソーヴィニヨンブラン/🇫🇷②リース…
2021/10/16 07:54
10月15日 今日のランチ
お客さん訪問のため営業担当と待ち合わせしてからランチガストの日替りランチでした。時間調整も兼ねてランチで訪問内容の打ち合わせWびは初めてでしたが、お客さんは社…
2021/10/15 15:37
10月14日 木曜夜も踏んで舞って
2本予約しているホームジムへお楽しみのステップからスタート1.ステップCombo やまたつさん 45分のって、リフト、スラ、床タップ台タップ変わった入りで最初…
2021/10/15 10:27
10月14日 今日のランチ
さて、今日のランチはスーパーで買ってきたお寿司と家にあったカップヌードルパクパク。ごちそう様でした😉YouTubeでオクトーバーフェストを見ながらでした。今…
2021/10/14 13:08
10月13日 激しい水曜
テレワークを終えてからK杉へ毎週レギュラーで参加しているエアロへエアロCombo 畑田さん 45分いつものポジ。1、2ブロックを先に作りアシンメの3ブロッ…
2021/10/14 07:26
10月13日 今日のランチ
奥さんはお仕事がお休みなのでランチを一緒に食べる事に^_^近所のガストへGo!カツ丼をいただきました。ちょこっとだけ上の方に写っているのは奥さんの唐揚ランチ美…
2021/10/13 13:30
10月12日 ボディシェイプ & ナポレオン
火曜夜は恒例の筋トレメニューボディシェイプ 青貝さん 45分このプログラムは予約なしでも参加できるありがたいレッスンです。予約状況は面白い事に1番後ろの列が全…
2021/10/13 07:30
10月12日 今日のランチ
テレワークの今日のランチはパスタ濃厚海老トマトクリームソースのフィットチーネごちそう様でした😉今日はテレワーク💻でゆっくりスタートでした😉ランチタイムに…
2021/10/12 12:30
10月11日 月曜ステップ
月曜夜は21時半スタートのステップなのでまずは20時過ぎにホームジムへ1時間くらい♨️にどっぷり炭酸泉は気持ちいいーほっこりしてからスタジオへステップComb…
2021/10/12 09:47
10月11日 今日のランチ
今日は朝から会社に出勤午前中はびっしり会議で、ランチタイム！お弁当🍱ごちそう様でした😉今日も、もちろんワープ通勤で安全に。仕事スタートも会社でソム：イント…
2021/10/11 12:33
10月10日 お初の先生で爆汗
午後は楽しみにしていた今回のサークルはお初の関西で有名な江川さんのエアロサークル主催の方はK杉でおーいさんのエアロレッスンでご一緒していた方でした😉二本立て…
2021/10/10 16:53
10月10日 今日のランチ
昔は体育の日の今日ランチはちらし寿司😉午後はお楽しみのエアロ2本。はじめての先生なので家を出る前からドキドキです^_^こうのmy PickAmazon（アマ…
2021/10/10 12:06
10月9日 饒舌レッスン
午後はホームジムへ恒例のゆうこりんレッスン😉1.エアロCombo ゆうこりん 45分左ふくらはぎの爆弾をかかえてレッスンに参加！心配なので、サポーターを付…
2021/10/09 23:48
10月9日 今日のランチ
ランチは天ぷらそば美味しい！ごちそう様でした😉午前中はワインのエアテイスティング対策のYouTubeの視聴カベルネソーヴィニヨンとピノノワールでした🍷ワイ…
2021/10/09 12:03
10月8日 スイム
夜はホームジムへスイム 500m金曜は何も無いのでプールへ泳ぎました。肩回りがスッキリでした。あとは♨️でした。18時から日経関連のウェビナーに参加100年時…
2021/10/09 00:02
10月8日 今日のランチ
会社に出社して午前中はweb打合せでびっしりランチは坂内のラーメン🍜美味しいです。ごちそう様でした😉朝から出社なのでワープ通勤こうのmy PickAmaz…
2021/10/08 12:55
10月7日 Step➡︎Aero➡︎Earthquake
夜はホームジムへ今日はサポーターでふくらはぎを守る事に。1.ステップCombo やまたつさん 45分いつものポジで。先週と同じコリオで2ブロックでした。身…
2021/10/07 23:16
10月7日 今日のランチ
今日は奥さんも家に居るのでナポリタンを作ってもらいました^_^お腹いっぱい😉ごちそう様でした！今日もテレワーク💻です。午前中はウェビナー参加で終了。午後は…
2021/10/07 13:57
10月6日 畑田さんエアロ
水曜夜はK杉へエアロCombo 畑田さん 45分いつものポジです。何と、参加者が多い。いつもに比べても多い。クロス、ピルエットターン、踏んで寄せて踏んで、チ…
2021/10/06 22:25
10月6日 今日のランチ
ランチは軽く素早くどん兵衛とコロッケ時間短縮バージョンのランチでした、ごちそう様でした😉今日はずーっとテレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾ…
2021/10/06 13:06
10月5日 ボディシェイプ
火曜夜は筋トレ日ホームジムへボディシェイプ 青貝さん 45分毎週火曜日だけは筋トレレッスンです。ダンベルとマットを準備してからスタート参加の顔触れもだいたい固…
2021/10/06 10:22
10月5日 今日のランチ & インフルエンザワクチン
今日は会社に来ているのでランチは仲間とカツオと鶏唐揚げ量が多いけど完食ごちそう様でした😉午前中にインフルエンザワクチン接種で会社に来ています！こうのmy P…
2021/10/05 14:15
10月4日 温泉からスタート
夜はホームジムへまずはステップまで1時間以上あるので♨️に直行💨ホッカホカになってからスタジオへステップCombo 森田さん 45分端っこのポジで自由度い…
2021/10/05 12:13
10月4日 今日のランチ
ランチはカツ丼マツタケのお吸い物も一緒に😉ごちそう様でした‼️今日もテレワーク💻こうのmy PickAmazon（アマゾン）図解 ワイン一年生1,188円…
2021/10/04 13:08
10月3日 2週続けての
午後は珍しく2週続けて志水さんレッスンに参加前日夜に予約して空きポジをゲット1.エアロCombo 志水さん 45分A9ポジ割と先生が見やすいポジですが、後ろ…
2021/10/03 16:43
10月3日 今日のランチ
午後のレッスンに出るため早めのランチ一平ちゃん焼そばにキャベツ増量ごちそう様でした。お昼からK杉へ志水さんのエアロComboとステップComboでした。こうの…
2021/10/03 14:15
10月2日 ゆうこりんの2本
土曜午後の定番レッスンに参加でホームジムへ自転車🚲で先週はお休みしたので2週間ぶりのゆうこりん1.エアロCombo ゆうこりん 45分スタジオに入るといつ…
2021/10/03 08:42
10月2日 今日のランチ
台風一過で快晴の横浜です。ランチは奥さんと一緒に久しぶりに紅矢へなんとステーキが750円🥩美味しい❣️ごちそう様でした😉さて、スーパーで買い物して帰ろうー…
2021/10/02 12:27
10月1日 足に負担のない
夕食後は晴れていたので徒歩でホームジムへふくらはぎが心配なので重力から解放されるプールへスイム 500mしまった、20時過ぎからアクアビクスが始まった（ ; …
2021/10/02 08:41
10月1日 今日のランチ
いよいよ10月がスタート。会社では新組織のキックオフからスタート台風の影響もあり、ランチは近所のお店のテイクアウトを電話オーダー。ロコモコ丼にしました♪温かい…
2021/10/01 11:46
2021年10月 (1件〜100件)
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