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6月30日 今日のランチ&ながら勉強
仕事中にほっともっとの予約システムで予約。11時50分に受取のり弁と豚汁美味しくいただきました！ごちそうさまでした。もちろん、今日もながら勉強ブルゴーニュにつ…
2021/06/30 12:42
6月30日 朝活 テスト
今朝は朝活ワイン復習の仕上げ小テストを受けようとしてPCを立ち上げたらWiFiに繋がらず、小テストにアクセス出来ず（ ; ; ）結局、スマホで受けることに。…
2021/06/30 07:12
6月29日 今日のランチ
今日も午前中はとっても忙しく12時過ぎまで座りっぱなしやっとランチターイム胡麻肉味噌うどんにしました😉ウマ〜いごちそうさまでした！食べながらブルゴーニュの復…
2021/06/29 12:35
6月29日 朝活ブルゴーニュ
今朝も元気に早起き😉ワクチン接種の腕も痛みは少なくなってる。今日はブルゴーニュの復習を兼ねてチェックシャブリからボジョレーまで地図もチェックしながら重要部分…
2021/06/29 08:17
6月28日 慌てて予約
月曜遅めのステップはいつもだったら予約なしで4〜5枠は空いてたのに今日は昼で6枠立ったのが20時前に見たら、あと2枠慌ててG3ポジを予約😚良かった！ジムに着…
2021/06/28 23:03
6月28日 今日のランチ
月曜は忙しいーランチはカレーピラフと枝豆びし美味しくいただきました😉ごちそうさまでした。ワクチンの関係で左肩が昨日より痛い💉今日はテレワークです。 こ…
2021/06/28 12:29
6月28日 朝活
今朝も朝活ワイン勉強日本🇯🇵に関して練習問題集にて50問以上を解きました。ワクチン接種でやはり若干、肩が痛いな。昨晩のドラゴン桜じゃないけど後悔しないよう…
2021/06/28 07:28
6月27日 シュワシュワとおやつ
今日のシュワシュワイタリアのスプマンテ辛口ですがフルーティな感じ柑橘系ウマ〜おやつはおしゃれに こうのmy Pick …
2021/06/27 23:06
6月27日 ワクチン
今朝はワクチン接種で家族待ち合わせで会社へ書類を書いて確認作業のあと直ぐにワクチン接種モデルナワクチンでした。15分待機してから皆んなでブランチへモーニングセ…
2021/06/27 11:28
6月26日 いっぱい動いたー
土曜はゆうこりんの日自転車🚲でホームへ早めに着いてジム内でちょっとおしゃべり1.エアロCombo ゆうこりん 45分今日はA1、B1の2枠がお休みゆうこり…
2021/06/27 06:45
6月26日 朝勉
今朝も朝活勉強日本の各論山形の高畠ワイナリーは見学に行った上山温泉に宿泊して上山ワインを飲んだ思い出があります。テストにも日本はよく出ているとの事。深掘りして…
2021/06/26 08:17
6月25日 久しぶりのお散歩
18時前にお仕事終了！ゆっくりテレビを見てたけど思い立ってお散歩へ久しぶりのお散歩昨年のお散歩コースです！やっぱり緑の中を歩くのはいいねーまだ明るいなー人は少…
2021/06/25 23:25
6月25日 今日のランチ
今日は奥さんとランチ近所のお店へ初めてのお店です。MOSSANランチメニュー僕は岩中豚のチーズ焼きまずは、サラダバルサミコ酢が味を引き締めて良いね^_^奥さん…
2021/06/25 13:22
6月24日 木曜SA
今日は晩御飯を食べてからホームジムへGo1.ステップCombo やまたつさん 45分先週の裏入りコリオを1ブロックキャリーオーバーしての今週も裏あり^_^い…
2021/06/25 10:11
6月24日 朝活ワイン
6時起きで昨晩習った日本🇯🇵のワインを復習テキストの読込からスタートワイン伝説718年 行基説1186年 雨宮勘解由説覚える事がいっぱい（ ; ; ）な…
2021/06/24 16:10
6月23日 今日のランチ
午前中はやはり忙しいやっと、ランチターイムスパゲティとチキン枝豆ビシソワーズ美味しい^_^ごちそうさまでした😉JETROの番組で甲州に関してのものを見つけた…
2021/06/24 12:52
6月23日 ワインスクール
19時からはワインスクールの授業いよいよ日本🇯🇵です。ウスケボーイズココファームカーブドッチなど聞き慣れた単語が出てきて頭に入りやすい。さて、後半はテイス…
2021/06/23 23:50
午前中12時までたっぷりお仕事でした。ランチは奥さんと一緒にダブルハッピネスダイニングへ黒胡麻坦々麺でした😉ごちそうさまでした😉 こうのmy Pick…
2021/06/23 14:09
6月23日 朝活
昨晩、眠くて出来なかったので、まずは1週間のまとめとして小テストに挑戦！20分一本勝負！今回も1週間でじっくり復習したので記憶がまだ頭に残ってました😉でも、…
2021/06/23 07:55
6月22日 筋トレ
会社から帰って直ぐにホームジムへボディシェイプ 青貝さん 45分レギュラー化した火曜夜の筋トレダンベルを持って動いてマットを使ってサーキット今日は腹筋が無かっ…
2021/06/22 23:24
6月22日 今日のランチ
午前中の回帰2つを終えてから会社へ駅のコンコースは空いてる〜会社で3人でランチへ今日はお洒落にロサンゼルスバルコニーへパスタランチ🍝にしました。美味しい^_…
2021/06/22 12:54
6月22日 今日は問題集から
朝活は問題集に挑戦先週の授業のまとめを兼ねて夜は小テストに挑戦。さて、テレワーク💻スタート こうのmy Pick …
2021/06/22 08:38
6月21日 角でステップ
夜はホームジムへ先ずはお風呂へどっぷり、ほっこりでした。炭酸泉でリラックスのあとはスタジオ前へ予約枠がいっぱいなのでスタジオ前に並んで空きポジへ初めての右隅角…
2021/06/21 23:16
6月21日 今日のランチ
忙しい月曜のランチはトルコライス初めてでしたが美味しい！ごちそうさまでした😉 こうのmy Pick …
2021/06/21 14:44
6月21日 6時スタート
今朝は6時前に起床して6時から勉強スタート今朝はルーマニアからジョージアまでのオンライン問題集を1時間かけて解いてそのあと、7時から30分でYouTubeで英…
2021/06/21 08:25
6月20日 あっ、コロン
日曜はステップ一本だけオアシス武蔵小杉へ1.ステップCombo 志水さん 45分いつものK1ポジ先週と同じコリオタップ、タップ、越えて、横横、バック踏んで…
2021/06/20 18:43
6月20日 今日のランチ
今日は簡単にきざみうどんとワカメおにぎりごちそうさまでしたしまった、午後のステップでワケワカメになったらどうしよう… こうのmy Pick …
2021/06/20 12:03
6月19日 A➡︎S➡︎S
今日は3本コースホームジムにて楽しいレッスンです。1.エアロCombo ゆうこりん 45分2.ステップCombo ゆうこりん 45分 3.オリジナルステップ…
2021/06/20 08:46
6月19日 プレゼント
今朝娘から父の日のプレゼント🎁が届きました開けたらおおー、ワインのセット右はオーストリア🇦🇹の土着品種 グリューナーフェルトリーナーエチケットが可愛い左…
2021/06/19 11:20
6月18日 平日のステップ&エアロ➡︎ラッキー白州
有給休暇の金曜はこちらへAKKOさんのレッスンへ1.ステップCombo AKKOさん 45分前回と同じく右端1番前に台を設置始まる前に、水を飲みに🚰ちょっ…
2021/06/18 20:18
6月18日 今日のランチ
今日は早めにランチお弁当初めて買ったのですが美味しかった😉ごちそうさまでした♪ こうのmy Pick …
2021/06/18 14:11
6月18日 今朝の朝活勉強
今朝はゆっくり起きていつものようにワイン復習今日はブルガリア🇧🇬ヨーグルトのイメージ（笑）位置を再確認ドナウ平原トラキラヴァレー白ブドウディミャットミスケ…
2021/06/18 07:59
6月17日 木曜 2本
木曜はステップ➡︎エアロの王道の2本レッスンはやめにホームジムへまずは、♨️に直行してさっぱりしてからスタジオへ1.ステップCombo やまたつさん 45分…
2021/06/17 23:36
6月17日 今日のランチ
ランチはスーパーでお弁当と豚汁を購入生姜焼き丼と豚汁食べながらYouTubeでながら勉強ルーマニア大使館訪問の番組で今朝も復習した土着ぶどう品種フェテアスカ …
2021/06/17 12:54
6月17日 朝から勉強
今朝もルーティンの朝活勉強今日はルーマニア🇷🇴とモルドバ🇲🇩の復習土着ぶどう品種が同じなのでまとめて復習白フェテアスカ レガーラフェテアスカ アルバ黒…
2021/06/17 08:22
6月16日 水曜夜
19時からワインスクールの授業今日でヨーロッパが終了締めはジョージアでした。黒海とカスピ海に挟まれたジョージアオレンジワインで有名です。今日でヨーロッパのバー…
2021/06/17 00:25
6月16日 今日のランチ
ランチタイム😉おうちでスパゲティ🍝美味しい！ごちそうさまでした😉 こうのmy Pick …
2021/06/16 12:21
6月16日 朝から
今朝も6時起きで朝活ワインでも、今日は小テストを受ける事に範囲はハンガリー、スイス、スロヴェニア、クロアチア、英国20分一本勝負1週間で勉強した範囲の総まとめ…
2021/06/16 08:26
6月15日 筋トレ ➡︎ 百年の…
夜は自転車でホームジムへ週に一回の筋トレ ボディシェイプへ予約なしで参加できるありがたいレッスンマットとダンベルを準備して最初は何も無しで準備運動から始まりダ…
2021/06/16 06:59
6月15日 慌ただしい午前〜ランチ
午前中はweb打合せが目白押しその中、10時からいよいよワインエキスパートの一次試験の日時、会場の予約がスタート10時丁度にログインしようとしたらああー、アク…
2021/06/15 14:01
6月15日 ワイン勉強
おはようございます😃今朝もワイン勉強中スマホから問題集に入りハンガリー、スイス、スロヴェニア、クロアチア大苦戦（ ; ; ）まだまだ浅い（ ; ; ）も…
2021/06/15 08:17
6月14日 今日のランチ
午前中はいつものようにミーティングでスケジュールがいっぱい無事乗り切ってからランチタイム今日は青椒肉絲の丼弁当とポタージュスープ短時間ランチタイムにはうってつ…
2021/06/14 12:39
6月14日 朝活➡︎鼻ツンツン➡︎本業
早起きして窓を開けたら外は雨☂️今朝は問題集を中心に復習かなり覚えてきてるな。しっかりまとめよう！仕事のスタート前に体温チェックと月木はコロナ抗原チェック鼻を…
2021/06/14 08:46
6月13日 ランチ➡︎ステップ➡︎♨️
ランチは駅ナカの渋そば^_^久しぶり冷やしきつねそばわさび付き美味しい！ごちそうさまでした😉ジムに移動ステップCombo 志水さん 45分いつものK1ポジ…
2021/06/13 17:46
6月13日 午前中はワイン復習
今日はスロヴェニアとクロアチア隣同士の国ですね。地図で位置を再確認クロアチアは地中海に面した地域と内陸の地域youtubeの動画で景色なども確認さて、午後のジ…
2021/06/13 12:14
6月12日 土曜午後は…
午後は自転車🚲でホームジムへちょっと早めに到着！座って読書をしてたら次のエアロをご一緒する方とワイン談義😉😉ジョージア🇬🇪やオーストラリア🇦🇺な…
2021/06/12 19:03
6月12日 今日のランチ
午前中はワインを受け取ってからまったりしてお散歩へぐるっと回って初めての中華屋さんで奥さんとランチ僕は黒胡麻坦々麺とミニチャーハン辛〜い汗💦だくがっつりラン…
2021/06/12 12:53
6月12日 ワイン到着
土曜朝9時過ぎ毎週、ピンポーン♪そうです、テイスティングレッスン用のワインが届きます今回は2本が銘柄を伏せてある水曜のレッスンが楽しみです。いままでのラベルは…
2021/06/12 09:27
6月11日 スイム➡︎♨️
金曜はプールに直行お隣でアクアビクスをやってますが構わずマイペースでスイム1コース独占で500m泳いでからプール横のジャグジーでゆっくりリラックスしてから更に…
2021/06/12 07:37
6月11日 朝からバタバタからのランチ
朝イチはワイン勉強から。ハンガリーとスイスの復習。とりあえずテレワークからスタート朝から打合せ➡︎勉強会➡︎打合せ➡︎打合せの間に申請書処理や次のデータ抽出打…
2021/06/11 13:20
6月10日 やまたつさんステップ
木曜は2本コースですが先週エアロが予約出来ずだったのでステップ1本いつものC1ポジステップCombo やまたつさん 45分押し出し予定が今日は二つともブロッ…
2021/06/11 10:45
6月10日 今日のランチ
ランチターイム😉近所のスーパーに買い出しにチカンカツのお弁当ごちそうさまでした😉 こうのmy Pick …
2021/06/10 15:16
6月10日 朝活
今朝もちょっと遅めに起きたけどいつものように朝活ワイン勉強昨晩のヨーロッパ諸国の復習7時半までは自習タイム🖋さて、本業のテレワーク💻スタート こうのm…
2021/06/10 13:12
6月9日 ワインスクールの授業
19時からワインスクールの授業なのに、18時40分過ぎまで仕事の電話でばたばた何とか準備を完了してPC💻前に着席今日は残りのヨーロッパ諸国スイスワインは知っ…
2021/06/10 09:14
6月9日 今日のランチ
天気が良いのと奥さんも今日は家に居るので2人で公園ランチロコモコ弁当🍱ベンチに腰掛けて美味しくいただきました😉大学病院の前にはケータリングカーが来ていた。…
2021/06/09 16:35
6月9日 朝活ワイン
6月9日は亡き父の誕生日だ🎉さて、いつものように6時に起きて今日はその他のヨーロッパ諸国の予習から。スイス🇨🇭、ハンガリー🇭🇺など今夜の講義範囲です…
2021/06/09 07:11
6月8日 今日のランチ
朝からWiFiの調子が悪く仕事にならない（ ; ; ）会議はiPhone経由で小さな画面で完了会社に行こうかなと思ったけどルータの再起動で復旧😉その間、デ…
2021/06/08 13:03
6月8日 朝は勉強
今日もワインエキスパートに向けて朝の勉強問題集をメインにコツコツと知識を整理先には進まず1週間で習ってからその単元に関する部分を復習してから問題集を解くパター…
2021/06/08 08:44
6月7日 いっそがしー月曜日
8時半から12時過ぎまでほとんどぶっ通しで3つの打ち合わせに参加ランチはパパッと簡単にカップ麺 クッタとおにぎりささっと食べてまたまた13時からの打合せタイム…
2021/06/07 15:49
6月7日 朝活から
今朝もいつもと同じようにワイン勉強🍷だけど今日のジャンルは日本酒、焼酎三段仕込みの4日間の流れ、呼称焼酎の地域、原料、麹の種類など勉強になりました。 こ…
2021/06/07 08:11
6月6日 ハシゴでフィットネス
午後は運動へ1.ステップCombo 志水さん 45分久しぶりに参加です。2週休んだので今日のコリオはお初3ブロック 踏んでツイスト、踏んでオーバー、キック…
2021/06/06 23:04
6月6日 午前中は
ワイン勉強問題集を解く事に集中！ポイントがわかりますね。 こうのmy Pick …
2021/06/06 12:44
6月5日 今日のランチ〜ホームジムへ
天気が良いので奥さんと散歩がてら緑道へ木陰でランチ爽やかな風が吹いて気持ちいいですね。陽に当たってビタミンDを活性化しないと骨が弱くなっていくので軽めのランチ…
2021/06/05 18:36
6月4日 今日のランチ
ランチタイムは会社に出ていた3人で一緒に板前バルで日替り定食ザンギです。かなりのボリュームでしたが全部いただきました。ごちそうさまでした😉 こうのmy …
2021/06/04 13:06
6月4日 早朝会社へGo!
朝から用事があるので霧雨の中会社に向けて出発通勤は密を避けてワープルートで品川へあっていう間のテレポーテーションにてデスクでPCオン朝ごパンは会社のカフェテリ…
2021/06/04 08:35
6月3日 夜のS➡︎A のち雨
木曜はステップとエアロのお楽しみ1.ステップCombo やまたつさん 45分いつものC1ポジで安定のメンバーさんと先週からの1ブロック分のコリオと今週の新コ…
2021/06/03 23:59
6月3日 今日のランチ
比較的今日は余裕のスケジュールでお仕事が進行😁ランチは奥さんと近所の広場へ木陰でお弁当🍱いっただきまーす足の前を鳩🐦がウロチョロしてご飯を貰いたがってま…
2021/06/03 12:26
6月3日 朝勉でブランデー
今朝はいつもの時間にget up昨晩のワインスクール授業の復習特にブランデーコニャックとアルマニャックを比較してまとめ地図を書いて自分なりに手書きで脳に擦り込…
2021/06/03 07:44
6月2日 水曜ワインスクール
水曜19時からは毎週、ワインスクールの講義準備して💻の前に座ってスタート！今日は12回目の講義で酒類飲料概論と日本酒・焼酎1時間半ちょいでボリュームたっぷり…
2021/06/02 23:26
6月2日 今日のランチ
テレワークを一年以上続けていますが暇になることがな〜いなので、ランチタイムも割とチャチャっと食べられる様に家に買い置きしてます。そんな今日のランチはカップヌー…
2021/06/02 12:28
6月2日 寝坊からの朝活
6時に目覚ましを止めてしまった（ ; ; ）なので今朝は7時から朝活勉強昨晩、スペイン🇪🇸とポルトガル🇵🇹の小テストを受けたのでそのポイントを中心に…
2021/06/02 10:12
6月1日 会社でランチ
朝のミーティングを2つこなしてから会社へ品川駅は11時過ぎはガラガラ8時頃には絶対、品川駅を歩きたくないなー中華弁当🍱を買ってから会社のカフェテリアでランチ…
2021/06/01 12:25
6月1日 もう6月
早いものですね。6月に入りました。8月の試験に向けて今日も朝のワイン勉強スペイン、ポルトガルは問題集を解きながら…シノニムもややこしい（ ; ; ）でも、覚…
2021/06/01 10:40
5月31日 並んでステップ
月曜夜は遅い時間スタートのステップへ早めに入館してゆっくり♨️につかる事に！ぽっかぽかになってからスタジオ前へ夕方7つ空いてたはずがスタジオ前に行ったら残3つ…
2021/06/01 02:04
2021年6月 (1件〜100件)
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